• 我的订阅
  • 头条热搜
补充维生素B6和叶酸时,需要注意这2点
...裂和脑脊髓膜炎。心血管健康叶酸参与降低血液中的同型半胱氨酸水平,减少心血管疾病的发生。免疫系统功能叶酸对免疫系统的正常功能发挥重要作用,促进淋巴细胞的增殖和功能,增强免疫细胞对病原微生物的识别和清除能...……更多
孕期叶酸怎么吃?
...补充叶酸可降低流产等风险。叶酸还是蛋氨酸脱甲基形成半胱氨酸时的重要辅酶,其含量与同型半胱氨酸(Hcy)水平呈负相关。Hcy可通过胎盘影响胎儿的生长发育,诱导胎盘内皮细胞损伤,甚至诱发子痫前期。应该吃多少根据《...……更多
叶酸是“神药”吗?
...推荐剂量,这里不得不提一下,另一个验血指标——同型半胱氨酸(Hcy)。首先,当人体血清叶酸水平下降,随即会引起红细胞内叶酸水平下降,然后同型半胱氨酸水平升高,同型半胱氨酸会损伤血管内皮细胞,加重凝血过程,...……更多
补充叶酸和维生素B6能预防脑梗?能长期服用吗?医生告诉你
...长和发育非常重要。研究表明,叶酸可以降低血液中同型半胱氨酸的水平,从而减少脑梗的发生风险。此外,叶酸还可以促进红细胞的生成和成熟,有助于预防贫血和心血管疾病。 维生素B6的作用维生素B6是人体必需的一种维生...……更多
叶酸如何补?叶酸代谢基因能力检测告诉您
...或过量对孕妇、胎儿或其他特定人群(男性不育、高同型半胱氨酸血症、心脑血管疾病、肿瘤等)有不良影响。研究显示,叶酸代谢基因与叶酸利用能力密切相关。中国疾病预防控制中心指出,所有育龄妇女都应进行“叶酸代谢...……更多
啥是叶酸?为什么孕妇要服用?不同人每天需要多少叶酸?
...为它对于造血过程中新红血细胞的形成至关重要。3. 同型半胱氨酸(Homocysteine)的代谢:同型半胱氨酸水平过高可能增加心脏病和中风的风险,叶酸可以帮助将其转换成其他形式。天然存在于食物中的叶酸称为“膳食叶酸”,而...……更多
除了叶酸片,这4种食物含有天然叶酸,常吃可补充
...成至关重要,帮助预防贫血。心脏健康叶酸通过降低同型半胱氨酸(一种有害物质)的水平,有助于维持心脏健康,高同型半胱氨酸水平与心血管疾病风险增加相关。增强免疫系统功能叶酸在免疫系统功能中起到重要的作用,它...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
...,前往医院就诊。 经过医生的详细检查,发现张叔同型半胱氨酸升高,这是一个与高血压发病风险有关的指标,医生建议他服用一种仅有几块钱的叶酸,对此建议,张叔心存疑虑。他误以为叶酸只是孕妇需要的营养素,而且这...……更多
除了吃叶酸片补充叶酸外,吃什么食物可以补充叶酸?
...蛋白水平。改善心血管健康:叶酸能够降低血液中的同型半胱氨酸水平,进而减少心血管疾病的风险。高同型半胱氨酸水平与冠心病、中风等心血管疾病的发生密切相关。适当的叶酸摄入有助于保护心血管健康,并降低相关疾病...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?现在了解还不晚
...。 更为神奇的是,维生素B2还能经过改恶人体内的同型半胱氨酸代谢,进一步降低高血压的风险。同型半胱氨酸是一种与心血管疾病亲密相关的氨基酸,其代谢异常会招致血管内皮损伤和动脉硬化。而维生素B2作为同型半胱氨酸...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...心脏疾病的风险。这是因为叶酸有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平,过高的同型半胱氨酸是心脏疾病风险的一个已知因素。另一个重要方面是叶酸对心理健康的影响。叶酸缺乏被发现与抑郁有关。补充叶酸有助于提升情绪,...……更多
...观点,有些高血压患者终日惴惴不安,主动要求化验同型半胱氨酸指标。作为一种原发性高血压,“H型高血压”有一个复杂难记的医学名称——合并高同型半胱氨酸血症(Hcy≥10μmol/L)的高血压。我国高血压患者普遍存在高Hcy...……更多
每天吃一片叶酸,清除斑块、防脑梗,最后身体如何?
...摄入有助于降低心血管疾病的风险,特别是通过降低同型半胱氨酸(Hcy)水平,这是一种与心血管疾病密切相关的氨基酸。事实上,叶酸在预防心脑血管疾病、改善认知功能方面的效果已逐渐受到重视。叶酸与皮肤健康对于李女...……更多
昆明送子鸟:想高效备孕,叶酸到底怎么补?
...微量营养素。除了参与蛋白质、DNA、血红蛋白合成、同型半胱氨酸代谢、DNA甲基化;叶酸还可以影响卵泡质量和成熟,增加优质卵母细胞的数量,影响排卵,以及满足受精卵分裂发育需要[1-4]。孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产...……更多
叶酸到底应该什么时候吃?吃多久?
...带来很多问题,如可能会导致巨幼红细胞性贫血,高同型半胱氨酸血症、先兆子痫等等问题。所以其实整个孕期补充叶酸,也并没有错。全孕期补充叶酸的人群应该是具有一些高危因素的人群,比如叶酸代谢障碍人群、居住在北...……更多
冬季男士该如何备孕?
...—淫羊藿(淫羊藿提取物)等。叶酸可以帮助男性改善同型半胱氨酸水平,协同提高精子质量。不管是高龄备孕男性,还是高HCY男性,都可以选择叶酸。结语对于男性来说,补充对的营养素有助于促进男性雄激素分泌、改善年龄因...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...运作的动力,因此逐渐发生坏死。多数脑梗患者血浆同型半胱氨酸升高(>10μmol/L),如果伴有高血压称为H型高血压。 同型半胱氨酸是正常人体内存在的一种物质,研究发现,该指标可能与种族有关系,而中国人的同型半胱氨...……更多
中风高发和高血压、动脉硬化有关,“金三角”疗法能够有效预防
...都是H型。所谓H型高血压,指的是高血压合并血中的同型半胱氨酸升高。当它大于15微摩尔每升时,就容易导致动脉粥样硬化,诱发冠心病、中风等的发生。 同型半胱氨酸之所以会升高,它受到多种因素的影响。如果长期吃富含...……更多
菠菜有助于补血,维持心脏与血管的健康
...风险 菠菜是一种富含叶酸的蔬菜,而叶酸在降低血同型半胱氨酸水平方面起着关键作用。血同型半胱氨酸升高是动脉粥样硬化的高危因素之一,因此适量摄入菠菜可以帮助预防动脉粥样硬化,保护心脏健康。此外,菠菜还含有...……更多
在生活中,被成称为”天然叶酸“的食物有哪些?
...,减少贫血的发生,此外,叶酸还可以降低血液中的同型半胱氨酸水平,减少心血管疾病的风险。维持健康的皮肤和头发 美丽是每个女性的追求,然而,长时间面对电脑辐射、空气污染等现代化问题,皮肤容易暗淡无光,头发...……更多
女性每天服用一片叶酸,一段时间后,身体会收获哪些变化?
...,保持皮肤的紧致与光泽。同时,叶酸还能促进体内同型半胱氨酸的代谢,有助于维护心血管健康,降低心脏病和中风的风险。在精神层面,叶酸也能够发挥作用。研究表明,适量摄入叶酸能够改善情绪,缓解焦虑和压力,让女...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...风险。·动脉硬化叶酸缺乏可致甲基化程度降低、血同型半胱氨酸水平升高,从而诱发血管内皮功能的障碍,进一步导致动脉硬化。 ·直肠癌研究提示,膳食纤维叶酸摄入量与结直肠癌发病风险呈负相关,适量的叶酸(153μg-400μ...……更多
为什么这10类人更需要补充维生素B?
...康,对抗心脏病维生素B9、B12、B6和B2参与分解和消耗同型半胱氨酸,从而避免同型半胱氨酸超标对心血管系统的损害;维生素B5 和B7有助于平衡血糖、降低坏胆固醇、从而提升心血管健康。6. 提高能量水平B族维生素能促进人体将...……更多
年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?
...类健康的头号杀手,是导致中风的主要根源。血浆中同型半胱氨酸水平高,在中风的发病机制中扮演着关键角色。而叶酸却在中风的预防中发挥了关键作用。作为辅助因子,叶酸影响了同型半胱氨酸的形成,将其转换为无害的蛋...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...风险相对较高。叶酸的降低中风风险的机制在于它对同型半胱氨酸(一种氨基酸)的影响。高水平的同型半胱氨酸被认为是心血管疾病的一个危险因素。叶酸通过降低血液中的同型半胱氨酸水平,间接降低了中风的风险。 除了...……更多
缺少叶酸会有什么问题?哪些人更可能缺叶酸?哪些食物富含叶酸?
...合成、修复、及甲基化,细胞分裂和细胞生长,分解同型半胱氨酸,以及产生健康红细胞中发挥着重要作用。叶酸对人体的9项重要作用抗氧化作用。研究显示,叶酸的抗氧化能力与维生素C和E相当。 降低癌症风险。充足的叶...……更多
3种维生素,安全改善男性功能障碍,促进血液流动,保护血管内皮
...系统健康也很重要。当男性体内缺乏叶酸时,会影响同型半胱氨酸代谢,进而对血管内皮造成一定损伤,加速动脉硬化的发展进程,这种情况下可能会导致男性出现性功能障碍。此外,叶酸缺乏还会限制男性体内一氧化氮的代谢...……更多
女性45岁后每天服用一粒叶酸,5个好处或“不请自来”,值得收藏
...响到心血管健康。研讨标明,叶酸可以下降血液中的同型半胱氨酸程度,然后下降心血管疾病的危险。因此,叶酸缺少的人或许会面对更高的心血管疾病危险。综上所述,叶酸缺少或许带来一系列的健康问题,包含贫血、神经系...……更多
年纪大了后,这3种营养素也别忘了补充
...曾在《NatureMetabolism》上发表过一项研究,研究证实了硒半胱氨酸生物合成途径中的代谢酶——SEPHS2具有硒解毒作用。该解毒作用在癌细胞的生存中不可或缺,通过抑制SEPHS2的活性,可扰乱肿瘤组织的硒利用,让癌细胞最终因为...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
...问题的发生率。叶酸还能帮助维护心血管健康,存在同型半胱氨酸过高而诱发高血压的患者,需要在医生的指导下,通过补充叶酸帮助稳定血压。注意叶酸不可以替代降压药物,也不适用于所有高血压患者,不建议自行叠加服用...……更多
更多关于健康的资讯:
黄葛树丨笙箫:涪陵的“小菜一碟”
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大,大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜,其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00
【天眼问医】皮肤科专家解读指尖上的秘密
除了1米7的大高个,80斤的好身材,乌黑茂密的头发,你是不是还想拥有平整无瑕的指甲……是的,指甲不仅是个人形象的一部分
2025-02-03 23:33:00
工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
2025-02-03 20:34:00
卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道丁纪“再清点一下,确认好件数。”1月26日凌晨3点,阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明,第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
2025-02-03 10:02:00
新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
本文转自:人民网名医话养生流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?陈子源
2025-02-03 13:26:00
大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
2月3日,中国台湾艺人徐熙媛家人证实,她在日本因流感并发肺炎去世,终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧,她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天,这是杭州人的头等大事!炒起来炒起来,根本不够卖…
今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
卵巢癌有哪些征兆呢?
卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
2025-02-03 10:10:00