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...兰花炒虾仁这道特色菜品。西兰花是一种富含维生素K和叶酸的蔬菜，可以帮助促进血液凝结和骨骼发育。而虾仁则是一种高蛋白、低脂肪的食材，含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸。将它们炒在一起，不仅色香味俱佳，还能提...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...，深受人们喜爱。香椿富含维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等多种维生素，还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。香椿被誉为\"春天的好血\"，具有补血养血、滋阴润燥、清热解毒等功效。香椿的做法形式多样，可以煎...……更多
2024-04-23 13:21:00季节性,季节,错过,营养,美食,香椿
...白。适量而平衡的蛋白质摄入才是关键。误区三：蛋白质补充剂可替代食物虽然蛋白质补充剂在特定情况下有其便利性和作用，但它们不应被视为食物的完全替代品。真正的食物不仅提供蛋白质，还提供其他营养素和纤维，这些...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...；鸡蛋则是优质蛋白质的来源，还含有丰富的营养素，如叶酸、维生素B12等。将这两者结合在一起，不仅美味可口，还具有很高的营养价值。除此之外，这道菜的制作方法也非常简单，几乎没有任何难度。你只需要掌握好火候和...……更多
2024-02-08 16:44:00花生米,花生,鸡蛋,民间,高手,花生米
...健康的负面影响。“临床上我们经常碰到，患者认为营养补充剂可以替代健康饮食。”蒋琳主任告诉记者，“一些患者认为，只要服用营养补充剂就能满足身体对营养的需求，而忽略健康饮食的重要性。然而，营养补充剂并不能...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...它富含大量的水分，另外膳食纤维、消化酶、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，有利于消积、祛痰、利尿、止泻等功效，而最原汁原味做法，那就是萝卜汤，最法简单，营养美味。1、一根白萝卜去头去尾...……更多
2023-11-12 14:29:00家人,白萝卜,切成,萝卜,五成,一根
...康人群，在食用甜味剂时都要保持适度。需要服用营养素补充剂吗因为治疗糖尿病需要控制饮食，很多糖友担心出现营养不良问题，对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...清甜，具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B6、叶酸和矿物质，还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统的健康，减缓血糖上升，有助于控制体重。更重要的是，白萝卜具有润肺止咳的功效，对于秋季干燥、易感冒的季...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...制品。第三，绿叶蔬菜也是补血的好选择。绿叶蔬菜富含叶酸、铁和维生素C等营养物质，可以促进血液生成和气血循环。常见的绿叶蔬菜包括菠菜、苦菜、油菜等，可以多样化地食用。第四，动物肝脏也是一种补血的食物。动...……更多
2024-01-14 10:17:00气血,食物,气血,皮肤,身体,营养
...础上，书店增加了图书橱窗展示和出入口，提升了空间的利用率和游客的停留率。一楼增设了一间影音活动空间，可开展二三十人参加的小型活动；二楼的多功能区面积扩大50%，增加了30%的书架，活动场地容纳人数较改造前增长...……更多
2024-04-27 07:57:00市民,书店,空间,书店,活动,文化
...和嫩叶都可以作为美味的食材，富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维等营养成分。花菜的口感清脆，而且在饺子馅料中更是能够带来独特的鲜美。【花菜猪肉馅饺子】
准备食材：花菜、猪肉馅、饺子皮、葱、姜、生抽、盐...……更多
2023-10-25 19:47:00蔬菜,错过,营养,饺子,花菜,丝瓜
...生素和矿物质，是我们日常能量的来源；青菜含有丰富的叶酸和维生素C，有助于增强免疫力；腐竹则能帮助降低血脂，维护心脏健康；而鸡丝则富含蛋白质，对肌肤修复有益。这道早餐不仅简单易做，还能为我们的身体提供全...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...的。
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油...……更多
2023-11-19 13:01:00食物,常见,孩子,维生素,疼痛,营养
...萝卜素、核黄素、赖氨酸、蛋白质以及维生素、矿物质、叶酸、营养纤维等多种营养成分，具有很好的保健作用。推荐食谱：玉米排骨汤主要食材：玉米、排骨、胡萝卜、枸杞、姜、葱具体做法：1、准备一斤排骨，剁成小块，...……更多
2024-04-13 10:21:00玉米,好处,理由,玉米,排骨,切成
...。菠菜的维生素C含量为32mg/100g。除此之外，菠菜还富含叶酸、叶黄素，钾、镁等矿物质以及膳食纤维等，营养非常丰富。不过，菠菜草酸含量比较高，吃之前一定要焯水。可以用沸腾的水焯60秒，此时草酸可以被焯掉60%~70%，维...……更多
2024-01-17 04:26:00免疫力,免疫,蔬菜,维生素,卷心菜,蔬菜
...而且富含维生素和碳水化合物，另外膳食纤维、消化酶、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质，可以有效地消积、祛痰、利尿、止泻、除燥生津，建议中老年人要多吃。推荐美食：白萝卜汤和萝卜馅饺子。随着最后一片落叶归根，最...……更多
2023-11-12 14:09:00基础,芋头,地瓜,一宝,日霜,花生
...内虾青素水平，从而增强眼睛的抗紫外线能力。2.虾青素补充剂对于饮食中虾青素摄入不足的人群，可以考虑使用虾青素补充剂。在选购时，应注意产品质量和安全性，选择正规厂家生产的虾青素产品。3.合理使用电子产品在使...……更多
2023-11-08 11:18:00防紫外线,抗氧化剂,天然,作用,眼部,紫外线
...引发了大家的广泛关注。在这里，我们将详细比较这两种补充剂的优劣，帮助大家做出更明智的选择。鱼油是大多数人选择的基础补充剂，其强大的作用主要得益于鱼油中高含量的omega-3必需脂肪酸。然而，磷虾油作为omega-3的另...……更多
2024-04-09 14:30:00鲁南,磷虾,鱼油,制药,温馨,提示
...肪酸，能够降低胆固醇，保护心脏。而菠菜则是钾、镁和叶酸的优质来源，这些营养素对维持心脏节律、降低血压有重要作用。当这两种食材相遇，它们的搭配不仅能够提供强大的心脏保护作用，还能够通过互补的营养成分，提...……更多
2024-02-25 12:08:00强心剂,钙片,菠菜,菠菜,铁质,维生素
...的诊断和监督，因为不正确的用量可能导致副作用。草本补充剂某些草本补充剂被认为具有提高男性荷尔蒙水平的潜力，如大黄、马鞭草等，然而，这些草本补充剂的功效和安全性尚未经过严格的科学研究证实，使用时要谨慎并...……更多
2023-10-07 06:37:00荷尔,荷尔蒙,食物,男性,荷尔,荷尔蒙
...记忆力，改善认知表现。研究发现，补充菊粉和低聚果糖补充剂具有良好的耐受性，并且导致参与者肠道菌群组成发生显著变化，特别是双歧杆菌等有益细菌数量的增加。吃了这2种“糖”，大脑更灵活了对大脑功能测试发现，...……更多
2024-03-31 11:38:00好处,研究,健康,菊粉,果糖,肠道
...到预防血栓形成的作用。而且在茶叶当中还含有非常多的叶酸、咖啡碱、肌醇等物质，这些物质能够调节脂肪的代谢，并且可以降低血脂以及胆固醇成分，起到维护血管壁健康的功效。对于血压过高人群来讲，适当喝一些淡绿茶...……更多
2024-04-16 14:37:00好处,茶多酚,茶叶,维生素,功效,代谢
本文转自：重庆日报酵素、胶原蛋白补充剂、褪黑素……这些保健品是智商税吗 专家这样说新重庆-重庆日报记者 李珩近几日，日本药企小林制药宣布自行召回约30万份售出商品事件备受关注。保健品品类繁多，你能认清它们的...……更多
2024-04-05 05:05:00智商,保健品,保健,专家,酵素,蛋白
...，有助于促进消化健康和维持饱腹感。同时，南瓜还提供叶酸和钾等重要营养物质，对于神经系统发育和心脏健康也具有益处。尽管南瓜的营养价值丰富，但并不是每个人都适合大量食用，特别是以下三类人群：1.过敏人群
一...……更多
2023-10-25 06:33:00南瓜,人群,营养,价值,南瓜,食用
...孩子，整个过程也充满了曲折。
杜星霖提到自己还在吃叶酸，过几天再补充DHA，这一点也证明她其实刚怀孕，处于两个月至三个月之间，明星们怀孕一向会吃大量的补品，杜星霖也不例外，还提到最近要好好的给自己补补。在...……更多
2024-03-08 15:19:00求子,普陀山,普陀,试管,过程,自然
...而蛋白粉作为更直接、更方便、更有效补充蛋白质的营养补充剂，到底有没有必要吃呢？今天，就来剖析一下蛋白质，搞清楚蛋白粉的来龙去脉。1.蛋白质与增强免疫力的关系
“优质蛋白+优质碳水+膳食纤维”这一饮食结构，不...……更多
2024-01-11 08:34:00蛋白粉,蛋白,有用,攻略,蛋白,蛋白质
...了各种各样的补品，从高蛋白粉末到各种维生素和矿物质补充剂，无所不有。随着李大叔的肺癌治疗进入关键阶段，他的家人开始更加积极地寻找各种补充营养品和传统疗法，希望能够加速他的康复过程。他们购买了大量的保健...……更多
2024-02-25 12:47:00越多,癌症,肿瘤,患者,大叔,营养
...。菠菜具有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，同时富含叶酸、铁、钙等矿物质。它有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还具有养肝护眼、补铁补钙等的益处。只需简单地炒一下蒜蓉菠菜，就能充分领略到菠菜的美味。金针菇...……更多
2024-04-24 10:04:00蔬菜,切成,芦笋,茼蒿,菠菜,维生素
...胶质蛋白的猪蹄颇受欢迎。也有不少人选择服用胶原蛋白补充剂来保护皮肤。那么，如何促进身体产生更多胶原蛋白呢？你是否看过不少明星都六十多岁了，皮肤依然保养的很好，人看上去很年轻？其实这就表明了他们至少在胶...……更多
2023-12-07 17:12:00骨质疏松,骨质,前提,食物,蛋白,健康
...果、肉蛋奶和豆制品。微量元素要足：特别关注铁、钙、叶酸和DHA的摄入，它们是胎儿神经系统发育不可或缺的。合理搭配：多样化饮食避免营养单一化。记住，你吃什么，宝宝就吃什么。食品安全烹饪充分：彻底烹煮食物，尤...……更多
2024-04-08 11:13:00健康指南,旅程,全方位,奇妙,宝典,妈妈
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本文转自：人民网-黑龙江频道尚城春节期间，在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地，以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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