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...报在孩子的身高这件事上，不少家长都容易焦虑。在儿科营养门诊，最受家长关注问题TOP3榜单上，身高常年入列。针对身高问题，家长们最关心的营养素，排第一位的是钙，第二位的是蛋白质。但真相是：这两种营养素，大多...……更多
2024-04-17 00:33:00营养素,个子,营养,维生素,孩子,儿童
...时，避免“每逢佳节胖三斤”？近日，昆明市妇幼保健院营养科主任、营养师芮溧建议，按时吃饭，注意食材与烹饪方法的合理搭配。“春节期间的饮食往往与平日不同，不仅摄入的总量增加，种类也更加丰富。这一变化也可能...……更多
2024-02-11 06:03:00营养师,营养,美食,科学,饮食,健康
...，在寒冬时节不仅要多吃一些高热量的食材抵御寒，增加营养，一些富含维生素的果蔬等也不能少，不能只顾着补充脂肪、蛋白质，把营养补偏了，苹果所含的维生素、微量元素非常的均衡，民间有句俗话叫“一天一苹果，疾病...……更多
2023-12-18 15:07:00三养,苹果,川贝,苹果,冰糖,红枣
...果蔬。一般消费者对于食品饮料更关注“零添加”和“纯天然”这两项品质要素，而对于有娃的家庭，全家人的餐桌营养价值可谓重中之重，因此在食品锁鲜工艺、是否有机、食品原产地等方面比其他家庭有更高的诉求。这一精...……更多
2023-01-12 09:34:00大事,餐饮,美食,消费,消费,消费者
...或者豆瓣酱，老干妈酱都可以，当早餐，当配菜都适合，营养美味。
二、豆腐推荐食谱：豆腐肉末煲主要食材：豆腐、猪肉、鸡蛋制作方法：1、首先准备3块钱猪肉，切碎成肉末。2、热锅放油，倒入锅中炒扁。倒入半碗淀粉水...……更多
2023-10-14 11:49:00免疫力,免疫,抵抗,蛋白,食物,身体
...身体的能量供给和消耗至关重要。如果饮食不均衡或摄入营养不足，会导致营养不良和能量不足，进而引起全身乏力。建议保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。适量的运动有助于增加肌肉力量和身体的代谢，...……更多
2024-02-26 16:11:00精力,感觉,乏力,身体,全身,均衡
...习惯，比如长时间使用键盘或进行重复性的体力活动。2.营养补充骨骼健康的营养素：确保饮食中含有足够的钙、维生素D和其他对骨骼健康有益的营养素。抗炎食物：富含omega-3脂肪酸的食物（如鱼油、亚麻籽）和抗炎香料（如...……更多
2024-03-13 12:18:00骨刺,神奇,机制,人体,保护,骨刺
...议要调整好心态，及时就医。——不要盲目相信一些保健营养品的功效这是老年人群最容易踩的一个坑，提醒大家不要盲目相信一些被宣传的神乎其神的产品，不要最后花了冤枉钱却没把病治好，如果真的有那么神，那还要医院...……更多
2022-12-16 17:30走弯路,健康知识,养生,早点,知识,健康
...烯及烟酰胺功效成分叠加保湿。特色修复剂复配组合，纯天然植物提取物，滋养皮肤。选用上等保加利亚品种玫瑰蒸馏提取，100%纯天然无任何添加剂，能舒缓肌肤，补充肌肤水分，具备修护、保湿功效。添加三重小分子玻尿酸...……更多
2023-11-25 10:21:00爱心,品牌,肌肤,成分,萧红,祛斑霜
...，因为长期的精神压力和睡眠不足都会加速细胞衰老。2.营养的力量：微量元素的大作用除了日常饮食外，特定的营养补充也对维持细胞活力至关重要。例如，辅酶Q10作为一种强大的抗氧化剂，已被证实可以保护细胞免受自由基...……更多
2024-01-17 10:33:00衰老,细胞,本质,细胞,衰老,过程
...治疗慢性过敏的重要成分。2、营养保湿：芦荟胶中含有天然的保湿效果，它可以做到及时补充皮肤中所缺失的水分，更大程度上的恢复胶原蛋白的功能，防止面部皱纹，保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。3、祛痘：芦荟胶可以去...……更多
2024-02-08 06:33:00祛痘,芦荟,芦荟,皮肤,痘痘,消炎
...们的喜爱。以下将为您详细介绍蒸着吃能为我们带来哪些营养上的优势，以及如何更好地利用蒸着吃这一烹饪方式。一、蒸着吃，锁住营养1.保护食物中的水溶性维生素：蒸着吃可以避免食物与高温直接接触，有效保护食物中的...……更多
2023-11-08 06:38:00美味,营养,食物,营养,消化率,维生素
...破损。如果偏食挑食，导致身体缺少新元素、维生素C等营养物质，营养无法满足口腔黏膜的生长代谢，也容易诱发口腔溃疡。因为学习、工作和生活压力比较大，精神长期处于高度紧张焦虑的状态，就会引起身体内分泌紊乱，...……更多
2024-04-26 10:05:00口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔,溃疡,口腔溃疡
...也是一味中药材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B等营养成分，具有健脾益胃、补肾养血、润肺止咳的功效。山药性平味甘，具有温和的补益作用，适合春季养生食用。常食山药可增强体质，改善肤色，减少湿气困扰，使气...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...、蓝莓可可奶昔：这款蓝莓可可奶昔集合了蓝莓和可可的天然香气，口感丝滑，充满了浓郁的果味和巧克力的甜香。蓝莓是著名的抗氧化水果，富含维生素C和抗氧化剂，有助于清除自由基，保护皮肤免受损伤。可可则含有丰富...……更多
2024-04-19 18:00:00奶昔,越好,一杯,越来,做法,皮肤
...体的血液循环和新陈代谢，进一步助力祛湿。科学搭配，营养均衡在日常饮食中，应注意食物的科学搭配，既满足身体所需的各种营养，又能发挥食材之间的相辅相成，共同作用于祛湿。例如，将富含蛋白质的食物如鱼肉、瘦肉...……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...、葱花撒在鱼身上，倒入热油和料汁。这样，一道美味又营养的清蒸鱼就完成了。
清蒸鱼是一道经典的中式菜肴，它以鱼的鲜美和嫩滑口感为特色。在制作过程中，蒸锅中的热蒸汽能够将鱼肉中的营养物质保持在最佳状态，同...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...县是我国黑木耳原产地。在这里，秦岭山区的农户们采用天然栓皮栎木段或木屑进行栽培，林区摆放、溪水培育，保持传统的天然种植方式，不使用任何农药，赋予康县黑木耳口感柔软、香绵润滑、色泽鲜美、营养丰富的优秀品...……更多
2024-03-19 04:59:00甘味,农产,农产品,味道,成就,甘肃
...淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，它们都能防止人体衰老症状的发生。2.预防癌症芡实可以有效提高人体小肠的吸...……更多
2024-04-09 19:31:00芡实,芡实,人体,核黄素,淀粉,身体
...中也含有人体所需的维生素等成分，吃红薯的同时，这些营养成分也是一并补充了的。2.红薯，不适合减肥的人士食用红薯之所以不适合减肥的人食用，是因为红薯中含有很多淀粉。虽然说红薯的热量并不高，但是淀粉含量多了...……更多
2024-03-13 06:51:00长胖,红薯,身体,还是,红薯,减肥
...当摄入不但不会升高血糖，反而还能够让身体获得足够的营养物质，对以后身体功能有好处。可是糖分含量本身就比较高的水果就不要再吃了，因为吃完之后很容易影响到血糖的水平，比如榴莲，甘蔗，芒果，荔枝等等都是不能...……更多
2023-01-13 23:16:00血糖,食物,猕猴,血糖,猕猴桃,糖尿
...其实就算吃饭、吃错早饭也对身体不好，容易生病。今天营养师大乔和大家分享一个健康吃早饭的好办法，早上吃的有营养又简单美味。早饭不吃、吃错“这2类”食物，对身体不好！这样吃，才健康！早上吃早饭，最不能吃的2...……更多
2023-10-22 19:15:00早饭,食物,不好,身体,早饭,面包片
...于是他拿到千岛湖水的独家开发权，创造出一个新品类“天然水”，起名叫农夫山泉。“农夫山泉有点甜”这句朗朗上口的广告语，响彻了各大卫视。主打天然矿泉水的农夫山泉，很快就向纯净水厂商发起了挑战。钟睒睒在电视...……更多
2024-03-09 22:02:00恩人,时候,农夫山泉,娃哈哈,山泉,海南
冬至前后，记得多吃“2菜3肉”，营养好热量高，数九寒天轻松过！冬至前气温还不是很低，但是冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...适。尽管冬天是萝卜白菜上市的季节，它们既鲜嫩又富含营养，深受人们喜爱，但每天吃同样的食物会让人感到乏味。然而，我们平时吃萝卜的时候，往往会将萝卜缨子扔掉，殊不知萝卜缨子的营养价值同样丰富。萝卜缨子具有...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...宴席中，猪脚姜都是一道不可或缺的美食。1、猪脚姜的营养密码猪脚姜中的猪脚，富含胶原蛋白和多种矿物质。胶原蛋白是构成皮肤、骨骼、肌腱等组织的重要成分，具有滋养皮肤、延缓衰老的作用。猪脚中的矿物质，如钙、...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...增强身体免疫力，预防各种疾病的发生。5.可以使用一些天然的止血剂，如维生素K、C和E等，这些食物可以帮助止血并促进伤口愈合。6.多喝水也有助于保持身体水分平衡和促进排毒。但是这些方法只能缓解症状，不能替代医生...……更多
2024-05-01 13:01:00女方,回事,性行,性行为,身体,健康
...年病不沾”。谷雨前后，雨水增多，气温升高，多喝一点营养汤，从而缓解春燥带给人的影响，滋补营养双管齐下，为我们的身体打好基础，精神满满，不容易生病。这个一碗汤，它并非是特指，而是一个泛指，我们也可以理解...……更多
2024-04-24 12:26:00健康,放进,猪肝,排骨,胡椒粉,鲫鱼
...而没有及时进行治疗和调理的话，很容易导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，久而久之也会出现营养不良营养失衡的情况。研究数据显示实验摄入过多会给胃黏膜造成刺激，也会直接增加患胃病的风险，所以经常吃腌...……更多
2023-01-17 21:09:00咸菜,一文,老一辈,建议,咸菜,人们
...一个变种，也是一种可以食用瓜类食材，而且它肉质细嫩营养丰富，吃北瓜以后对身体有好处，下面就和大家说说北瓜的功效与作用。北瓜的功效与作用1.提高免疫力北瓜含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高...……更多
2024-04-13 22:03:00北瓜,功效,作用,北瓜,切成,皮肤
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夏日忌食，伏时多吃8种蔬菜，不仅能消暑，还能去火，还能去油腻。蒜香黄瓜原料：青瓜，辣椒，大蒜。申请过程：1.腌黄瓜洗净切片
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夏日，出汗多，黄瓜凉拌，多食一道碱性菜色，消暑祛湿，解疲劳夏天很热，很热。昨天带着儿子出去玩，一天的太阳，浑身都是汗，都快中暑了
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夏天吃不得苹果、梨子，这类水果千万不要错过，囤上几斤做菜，有空的时候再吃。那一年，我带儿子到菜市场去买水果。看着那一颗颗饱满的蓝莓
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夏日里，茄子、辣椒都不受待见，多吃些清热消暑，物美价廉！夏天一天比一天热，炎热的天气让人食欲大减，许多人都没有胃口。如果长期缺乏营养
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最向往的就是大热天吃一顿，随手放在桌上炒一炒，既能满足食欲，又能下酒菜！盛夏时节，本就是一年中最炎热、最湿润的时候，特别是现在已经进入了二伏期
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中伏时，不论贫穷或富有，食用以下3种食品，消暑解渴，美味可口，营养充足！一、葱姜鸡腿肉选用新鲜的葱姜和鸡腿，不但味道好
2024-08-18 06:36:00
