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“紫苏”是个宝,常用它来泡水喝,或能帮助解决5个问题
...对于孕妇的胎儿发育非常重要,并且对预防心血管疾病和神经管缺陷等疾病也有益处。矿物质供应:紫苏富含多种重要的矿物质,如钙、铁、锌、镁和钾,这些矿物质对于骨骼健康、红血细胞形成、免疫系统功能和体内正常电解...……更多
孕妇能吃灵芝吗
...吃含叶酸丰富的食物,如菠菜、胡萝卜等,还要服用叶酸补充剂。奶类、肉类食物从孕中期开始,每天比孕前需要增加奶类200克。动物性食物,如鱼、禽、蛋、瘦肉,在孕中期每天应增加50克,孕晚期要增加125克。这样吃才能满...……更多
冬季男士该如何备孕?
...顺便给大家科普下,男性备孕除了要吃高蛋白食物和补充叶酸之外,还要多吃一些精氨酸比较多的食物。因为精氨酸也是精子生存必不可少的营养物质,如果缺乏的话可能会导致少精症,影响生育。生活当中常见的富含精氨酸的...……更多
4个引发胎停的高危因素,备孕妈妈不可不防!
...个月到孕后的前3个月,每天补充0.4mg的叶酸,可以使胎儿神经管缺陷的机会降低40%-80%。-处理好自身疾病-许多慢性疾病,比如高血压、严重贫血、心脏病、糖尿病或甲状腺功能异常疾病,都会增加胎死宫内的机会。所以在备孕前...……更多
...4.补充叶酸:叶酸是非常重要的孕期营养素,有助于胎儿神经管正常发育。妇女在怀孕前后3个月内应每天补充叶酸。5.避免有害物质:停止吸烟、喝酒。避免接触有害物质,如重金属、射线辐射和化学物质。6.多休息:早孕时期...……更多
...康委在中央和自治区财政的支持下,实施了增补叶酸预防神经管缺陷、免费孕前优生健康检查、新生儿疾病筛查、出生缺陷防治人才培养等妇幼卫生项目,扩大出生缺陷防治医疗服务供给。”纪星介绍,2021年,自治区卫生健康...……更多
早晚两粒,吃出大问题!萧山女子全身都黄了
...脏进行代谢。正常人每日产生的胆红素65%到85%来自衰老的红细胞崩解,其余来自肝脏代谢和骨髓未成熟红细胞破坏。当身体内血清胆红素轻度升高可表现为无症状,当胆红素过高时,身体会出现相应症状及体征,比如:全身倦怠...……更多
怀孕后这个月份胎儿长得最快,孕妈要保证充足的营养
...的营养。0-3个月是胎儿由胚胎发育成人形的初级时期。是神经管发育的关键时期,所以要保证能正常饮食,另外要注意补充叶酸,以免造成新生儿缺陷。4-7个月是胎儿生长最快的时期。从四个月开始,胎儿开始迅速生长,腿明显...……更多
...≥10μmol/L)的高血压。我国高血压患者普遍存在高Hcy、低叶酸现象。同型半胱氨酸(Hcy)是一种氨基酸的中间代谢产物,正常情况下它都会被进一步转化而保持较低的浓度水平,也就是说,所有人体内都有这种物质。同型半胱氨...……更多
起身时眼前发黑,是贫血吗?一文解答疑惑
...有可能是贫血的迹象。一、什么是贫血?贫血是指血液中红细胞数量或质量低于正常水平。贫血的原因可能有很多,如营养不良、慢性失血、造血功能异常等。当身体因为贫血无法获得足够的氧气供应时,就可能出现头晕、眼前...……更多
身体出现3个异常,建议及时补充维生素B6
...、长期饮酒者或某些药物使用者,可以适当使用维生素B6补充剂。但在使用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的建议,以确保安全并避免过量摄入可能带来的副作用。 ……更多
...服务项目2个。在幼有所育部分新增了1个“增补叶酸预防神经管缺陷服务”。本项为国家和省标准新增服务项目,即为农村计划怀孕生育妇女在孕前3个月至孕早期3个月增补叶酸,并提供健康指导、追踪随访等服务,目的是为农...……更多
年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?
叶酸,作为维生素B族的关键一员,对于人体健康起着至关重要的作用。它不仅在细胞分裂和生长、脑功能发育、DNA合成和修复等方面担当着重要角色,还是我们健康运转的不可或缺的“小助手”。当人们跨过50岁的门槛,由于...……更多
老人若想要健康长寿,少生病,需注意这3个方面,早知早好
...性贫血是比较常见的一类,主要是因各种原因的缺铁导致红细胞生成不足而引起的低色素性贫血,这也是临床上最常见的一类贫血。预防缺铁性贫血,需做到积极进食,平衡营养,合理调整膳食结构:瘦肉、禽、鱼、动物肝脏、...……更多
这道菜品简单易做,非常适合干燥的秋季食用
...元素等多种营养物质。尤其值得一提的是,它含有丰富的叶酸。每100克紫苋菜中含有419毫克的叶酸,相比之下,同样重量的香蕉只含有20.2毫克的叶酸,所以紫苋菜中的叶酸含量是香蕉的20倍左右。叶酸在我们的身体中扮演着重要...……更多
备孕不能忽视的四大微量元素,让你轻松迎好孕!
...缺铁性贫血。如果孕前贫血,孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%,血色素低20%。 ……更多
男性备孕为何也要补叶酸?听专家怎么说
我们都知道对于正在准备怀孕的女性而言,补充叶酸是一项关键的健康措施。叶酸不足不仅可能导致孕妇出现反复流产、早产以及新生儿出现畸形等问题,还可能引起孕期贫血和其他不良孕期状况。然而,当谈及叶酸补充,大...……更多
常吃玉米的健康益处有哪些?一文科普下
...、黄曲霉毒素和单端孢菌素。食用受污染的玉米与癌症和神经管缺陷有关,这是一种常见的先天缺陷,可导致残疾或死亡。 ……更多
...原料吗维生素是保健食品的原料,主要作为营养素补充剂。部分维生素也可用于普通食品,如作为食品添加剂使用时,须符合GB2760—2014《食品添加剂使用标准》的要求。对于部分既是食品添加剂又属于营养强化剂的物质,...……更多
多吃南瓜有助于保护视力、降低胆固醇、控制血糖、强化脾胃
...倍,这对于孕妇来说尤为重要。叶酸可以促进胎儿大脑和神经管的发育,预防胎儿出生时发生一些严重的神经系统缺陷。此外,南瓜还富含维生素、果胶、锌、氨基酸等多种营养物质,对身体健康有很多益处。南瓜的益处1.保护...……更多
NATURESPAN倍能适 | 前沿科技,臻选自然
...PrestigePharm等工厂合作,拥有GMP生产认证、美国NSF的膳食补充剂生产认证。通过国际供应链整合,我们不断升级品质,确保产品原料、专利、技术、应用始终领先。NATURESPAN倍能适的独特之处母婴备孕:NATURESPAN倍能适为准备迎接新...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...或碱中毒。5. 内分泌功能:生产生物活性物质,例如:促红细胞生成素(EPO):刺激骨髓生产红细胞,有助于预防贫血。活性维生素D:调节钙磷代谢,对骨骼健康有直接影响。肾素:参与血压调控及醛固酮的释放。6. 营养成分...……更多
南瓜富含叶酸,其叶酸含量是苹果的42倍,对身体非常有益
...种食物也是非常适合冬季食用的,那就是南瓜。南瓜富含叶酸,其叶酸含量是苹果的42倍,对身体非常有益。下面就来详细介绍一下冬天多吃南瓜的好处。 首先,南瓜富含膳食纤维,可以促进消化和防止便秘。膳食纤维能吸水...……更多
秋冬季易受病毒侵袭 补充维生素C并非越多越好
...粒幼细胞性贫血或地中海贫血(可致铁吸收增加)、镰形红细胞贫血(可致溶血危象)患者。新鲜蔬果是最好来源保证合理膳食,新鲜蔬果是维生素C最好来源。我国居民膳食营养素推荐成人维生素C的每日推荐摄入量为100毫克。...……更多
春日备孕好时节,一起规划生个聪明宝宝吧
...强营养,补充维生素及叶酸,叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的机率,还有利于提高胎儿的智力,使宝宝更健康更聪明。孕前检查常规产前检查一般从怀孕第12周开始,12周到28周期间每4周一次,28周到36周期间每2周一次,...……更多
不建议空腹食用猕猴桃,尤其是本身胃肠就有问题的人
...号。孕妇适当食用猕猴桃能有效预防胎儿唇腭裂以及胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病。3.预防癌症猕猴桃里面含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,此物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌...……更多
...查、国家免费孕前优生健康检查、农村妇女增补叶酸预防神经管缺陷项目、适龄妇女“两癌”检查项目及各项目资金管理情况。3月19日至27日,临沂市妇幼保健院及县区从事妇幼健康项目的专家组成两个专家组奔赴各县区,通过...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...抗凝药。李爷爷听了非常害怕将来再复发,上网查到补充叶酸可以预防脑梗,心存疑惑,找到医生。二、补叶酸,防脑梗?脑梗是颅内血管堵塞引起的神经系统功能障碍性疾病,堵塞导致相应的脑组织缺血,从而导致细胞缺氧,...……更多
定期补充叶酸可以帮助保证腿脚麻利、护心护脑、提神醒脑的效果
叶酸的重要性和推荐补充食材(500字)叶酸,作为一种维生素,不仅在孕妇期间起着至关重要的作用,对于老年人来说也有着同样的重要性。缺乏叶酸会导致很多问题的产生,因此建议50岁之后的人多多补充叶酸。在众多食材中...……更多
新年备孕必知的4个注意事项
...致死率是100%,咱可不能闹着玩儿~Tip3做好这两项检查再补叶酸①代谢基因检查携带677CC基因型时其MTHFR活性为100%;携带CT基因型的活性则为CC的71%;携带TT基因型的活性只有34%[1]。有叶酸代谢障碍的姐妹需要服用活性叶酸,帮助跨...……更多
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来社区食堂搓顿夜宵
最近,位于上城区凯旋街道的“小巢里”社区食堂火了。晚上6点半开始经营夜宵,供应14种菜,称重计价,荤素同价,一直营业到凌晨2点
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脆性糖尿病是什么情况?有哪些护理措施?
在糖尿病的众多类型中,有一种较为特殊的类型——脆性糖尿病(也称为不稳定型糖尿病或1.5型糖尿病),这种糖尿病的特点是血糖极不稳定
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炒菜用的百合是中药百合吗?
百合常出现在我们的菜谱上,百合银耳羹、西芹炒百合等都是经典菜肴,但是为什么有人说百合吃起来是苦的,有人却说是甜的呢?实际上
2024-07-11 11:46:00
2024“老人年龄标准”公布,过了这个年纪,可称呼老年人了
人生,宛如一幅汹涌澎湃的画卷,时而高潮迭起,时而静水深流。生命的起落,年月的消逝,甚至终究的闭幕,皆是这国际间亘古不变的规则
2024-07-11 11:53:00
一饿就心慌、手抖,是怎么回事?医生:或是这4种疾病“捣鬼”
每个人都有饥饿的感觉,正常状况下到了一定吃饭的时间,肚子就会咕咕叫,并不会呈现心慌、手抖、头晕的状况。但是有一部分人只要一饿就会呈现心慌手抖
2024-07-11 11:54:00
防癌体检竟也有误区,注意避开!
近年来,癌症发病率逐年攀升,导致人们都闻癌色变,越来越多的人开始重视预防癌症,定期都会进行防癌体检。而防癌体检是癌症高风险人群常用的检查手段
2024-07-11 11:55:00
枸杞养生功效多,与这5种食材搭配,效果会更好!
枸杞作为可药用、可食用的中药,在生活中运用十分广泛。中医上就经常使用枸杞来治疗肝肾阴损、腰膝酸涩、健忘眩晕等疾病。除此外
2024-07-11 11:56:00
突然戒烟身体各种不适?别紧张!
众所周知,吸烟是有害健康的,它不仅容易引起肺癌,还易导致呼吸系统疾病、口腔疾病等疾病,于是很多烟民都在尝试着参与到戒烟活动中去
2024-07-11 11:57:00
排便到底是蹲厕好,还是坐厕好?
城市里面为了帮助大家解决三急问题,用厕所的设立点也逐渐增多。而多数家庭里面都是安装马桶,但公共场所使用蹲厕的居多。有的人认为坐厕好
2024-07-11 11:57:00
凤台李冲回族乡:让“一时美”成为“持续美”
本文转自:人民网-安徽频道近年来,淮南市凤台县李冲回族乡聚焦建设宜居宜业和美乡村,将农村人居环境整治提升作为常态化的民生工程来抓
2024-07-11 10:59:00
花柏禾×中国人保——创新科技与保障并行,引领护肤新时代
近日,花柏禾品牌,作为微纳米淡皱领域的领军者,宣布与中国人保财险建立深度合作关系,成为其产品责任险承保企业。这一里程碑式的合作不仅彰显了花柏禾对产品质量与安全性的高度自信
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功能性便秘属于功能性肠病的一种,主要表现为排便困难、排便次数减少或排便不尽感,且不符合便秘型肠易激综合征的诊断标准。据擅长治疗功能性便秘的东城中医医院中医内科特聘专家刘汶主任介绍
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