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...≥10μmol/L）的高血压。我国高血压患者普遍存在高Hcy、低叶酸现象。同型半胱氨酸（Hcy）是一种氨基酸的中间代谢产物，正常情况下它都会被进一步转化而保持较低的浓度水平，也就是说，所有人体内都有这种物质。同型半胱氨...……更多
2023-01-16 14:36:00高血压,半胱氨酸,高血压,代谢,患者,叶酸
...循环，保持血管的健康。五、菠菜菠菜，菠菜含有丰富的叶酸和维生素C。叶酸是一种重要的B族维生素，能够帮助降低血脂和胆固醇水平。另外，菠菜中的维生素C也有助于提高血管弹性，维持血脂的稳定。总之，血脂高的患者可...……更多
2024-01-11 08:55:00血脂,食用,患者,蔬菜,调节,水平
...不仅是一种美味佳肴，更是护眼圣品！富含维生素A、C和叶酸等多种维生素和矿物质，可以有效帮助缓解眼睛疲劳和干涩。其中的叶黄素和玉米黄质可以保护视网膜，延缓眼睛老化，提高视觉清晰度。多吃芥蓝，让你的眼睛健康...……更多
2024-04-20 10:57:00食谱,疲劳,眼睛,推荐,眼睛,芥蓝
...做孩子的营养午餐，轻松补钙，夏日增长不是问题！推荐食谱一：虾皮拌豆腐豆腐是个不错的低脂肪、高蛋白选择，加上虾皮，就更是营养加倍了！虾皮里头的钙质和维生素D，对增强骨骼大有裨益，还能帮助孩子们和老年人保...……更多
2024-06-06 06:42:00天然,孩子,虾皮,年糕,南瓜,骨骼
...对小睡的关注。这项研究发现，小睡竟然可能与高血压和中风之间存在着紧密的联系。小睡对心血管健康的影响：与高血压相关！高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体健康造成的危害不可忽视。长期高血压会增加心脏负担，...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...零食随时享用，还可以变身成各种美味的菜肴。接下来的食谱将展示如何用红枣制作出既健康又美味的菜品，从甜品到主菜，红枣都能发挥其独特的魅力，帮助你补充能量，提升美丽。推荐食谱一：红枣炖鸡红枣炖鸡不仅美味，...……更多
2024-06-17 15:02:00气血,皮肤,女生,红枣,食谱,核桃
鲁网12月20日讯提起叶酸片这一药物，相信很多准妈妈都有所了解，而且当地社区医院都可以免费申领。但仍有不少准妈妈存在疑问：在社区免费领取的叶酸片能吃吗，怎么吃？今天，就来聊一聊该怎么吃叶酸。为什么要吃叶酸...……更多
2023-12-20 14:33:00叶酸,叶酸,红细胞,代谢,补充剂,神经管
...合物。其实芦笋也非常适合孕期食用。它含有丰富的钾、叶酸、膳食纤维等营养成分，而且它对于烹饪小白来说非常友好，焯一下水，随便炒炒就很好吃了。如果能搭配肉类、鲜虾等食材一起烹饪，既美味又营养。推荐食谱：芦...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...椒粉调味即可。推荐食谱二：芦笋炒虾仁芦笋含有丰富的叶酸、钾、纤维和维生素K，这些营养成分对增强免疫力、促进心血管健康非常有益。虾仁富含高质量的蛋白质和必需氨基酸，还有助于增强肌肉力量和细胞功能。主要食...……更多
2024-06-07 07:51:00碱性,睡眠,年纪,鸡翅,芦笋,维生素
...菜：营养丰富的绿色净化器菠菜富含铁质、维生素A、C和叶酸，这些营养素对于促进肝脏解毒功能非常重要。菠菜中的膳食纤维也有助于肠道排毒。清炒菠菜、菠菜汤或是菠菜沙拉，都是夏季餐桌上的健康选择。5、芦笋：利尿排...……更多
2024-06-01 10:03:00天然,身体,方法,西红,身体,菠菜
...多吃一些天然的补血食物。这些食物富含铁、维生素B12、叶酸等营养素，可以帮助促进红血球的生成和提高血红蛋白水平，从而改善贫血问题。所以，不管你是年轻女性还是已经步入更年期，都请多多关注自己的补血需求，尤其...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...员发现，在西兰花中发现的植物化学物质可以极大地减少中风的最具破坏性的影响。蔬菜中天然丰富的分子萝卜硫素可作为大脑中的保护酶。来自这些发现被誉为重大突破。这种化合物的分离可能意味着成千上万的有风险的人可...……更多
2024-02-18 10:23:00强效,花芽,中风,侵袭,癌症,大脑
...各个年龄段的人食用。下面分享一道制作简单的玉米凉糕食谱：
玉米凉糕食材：玉米、稻草、清水、奶茶（蜂蜜水）、水果。详细步骤：1、将玉米打成玉米浆，稻草烧成稻草灰，制成碱水；2.将玉米浆与碱水煮开，凝固后切块...……更多
2024-03-18 06:45:00口臭,天然,红薯,南瓜,玉米,凉糕
...起初，可能没有明显的症状，但长期下去会导致心脏病、中风甚至心力衰竭。例如，中风，通常是由于脑血管长期承受过高压力而突然破裂或堵塞造成的。这种状况往往发生得迅速而突然，后果严重。了解高血压，意识到它的存...……更多
2024-01-26 11:58:00营养学家,神器,血压,学家,蔬菜,食物
...氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。5.橄榄橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。6.鲜枣...……更多
2024-04-12 10:01:00水果,最好,猕猴,柑橘,猕猴桃,维生素
...等。建议高血压患者在医生的指导下适当补充维生素D。叶酸是一种水溶性维生素，对于高血压患者来说同样重要。叶酸可以帮助降低同型半胱氨酸水平，从而有利于降低血压和心血管疾病的风险。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜...……更多
2024-01-20 12:38:00维生素,身体,情况,维生素,健康,高血压
...凉拌，都能让你享受到这一季节特有的清爽与健康。推荐食谱一：四季豆炒蘑菇四季豆和蘑菇搭配在一起，不仅颜色搭配讨喜，而且双倍的纤维素和丰富的维生素B、C有助于提升身体免疫力和维持肠道健康。四季豆含有的钙质和...……更多
2024-06-17 15:07:00一身,天然,四季豆,四季,蘑菇,维生素
...的类黄酮、吲哚衍生物和二硫酚硫酮，还可减少心脏病与中风的危险，保护糖友肝脏健康。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-03-23 11:00:00糖尿,花椰菜,食谱,糖尿病,花椰菜,植物油
...，能提高免疫力和保护视力。同时，芦笋还提供了良好的叶酸来源，对孕妇尤其有益。
主要食材：芦笋、大蒜、橄榄油、海盐、黑胡椒。具体做法：将芦笋洗净，去掉硬梗。大蒜切片，与橄榄油一起混合。将芦笋放入混合的蒜...……更多
2024-06-06 06:29:00老祖,降血脂,老祖宗,救命,心脏,芦笋
...木耳营养丰富，今天大强用木耳给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：凉拌木耳凉拌木耳清爽解腻，不但能助消化，还能帮你清除肠胃垃圾。大家都知道木耳不能久泡，今天就教你三分钟泡发好木耳。先把木...……更多
2023-10-24 17:58:00木耳,血脂,血压,人群,物质,营养
...的作用，可以帮助保护肝脏免受损害。此外，芥蓝还富含叶酸和维生素B6，这些营养素对于肝脏的修复和再生非常重要。因此，中老年人每周吃两次芥蓝可以帮助保护肝脏的健康。接下来，让我们来介绍一下广式芥蓝的做法和食...……更多
2024-01-11 09:14:00芥蓝,解毒,功效,味道,芥蓝,中老年人
...到，隔天吃一点，清热助消化，孩子春天少生病！
推荐食谱一：蒲公英拌豆腐蒲公英含有丰富的维生素A、C和矿物质，特别是其清热解毒、利尿消肿的功效，对春季养生尤为适宜。与豆腐搭配，不仅增加了菜品的营养价值，还...……更多
2024-03-24 06:32:00助消化,青霉素,天然,孩子,蒲公,蒲公英
...，鸡蛋中还含有维生素A、维生素D、多种B族维生素（包括叶酸和B12）以及抗氧化剂如硒，这些营养素对视力保护、骨骼健康、细胞新陈代谢以及免疫功能都有积极作用。血脂偏高：隐形的威胁血脂偏高，简而言之，是指血液中胆...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
...、钙元素、钠元素、镁元素、碘元素、铁元素、氟元素、叶酸、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B维生素C、维生素E、维生素K等多种成分。我们人食用莴笋后，可以利尿通乳、清热解毒、促进消化、宽肠通便、预...……更多
2024-02-22 06:17:00叶酸,孕妇,天然,莴笋,腊肉,维生素
...陈代谢，脂肪则是细胞壁和激素的重要组成部分。3.补充叶酸：叶酸是孕妇必需的营养素之一，对胎儿神经管的发育至关重要。孕妇应在怀孕前及孕期补充足够的叶酸。叶酸可以通过食物中获得，如绿叶蔬菜、豆类和面包等，也...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...质来源，能有效促进肠道蠕动，帮助改善便秘问题。推荐食谱：蒜薹末蛤蜊肉炒鸡蛋所需材料：蒜薹、鸡蛋、蛤蜊肉、盐、花生油、胡椒粉。制作步骤：1、蒜薹清洗干净，摘去蒜薹两头老硬部分，然后切成末，备用。2、蛤蜊肉...……更多
2024-03-28 11:19:00免疫力,功效,免疫,天然,营养,蒜薹
...自然的馈赠季。秋风乍起，黄叶渐稠，而南瓜，这个富含叶酸的秋之果实，正在丰收。南瓜是秋天的象征，不仅美味可口，更是一种健康的滋补食材。南瓜被誉为“秋季之王”，除了味道鲜美外，它还富含各种维生素和矿物质，...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
...多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素K、维生素A、叶酸、钾、镁、铁等。这些维生素和矿物质在人体中发挥着重要作用，如增强免疫力、保护眼睛健康、维护心血管健康等；四季豆还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕...……更多
2024-05-15 11:27:00糖尿,四季豆,食谱,糖尿病,四季,四季豆
...和铁元素，容易被吸收，非常适合献血后的人补充营养。叶酸和维生素B12含量高的食品叶酸和维生素B12虽然不是构成红细胞的成分，但红细胞的发育和成熟以及血浆的形成都离不开它。献血后应当适量补充富含叶酸和维生素B12的...……更多
2024-06-13 09:04:00食用,蛋白,维生素,蛋白质,含量,元素
...，中老年人的身体健康成为广大中老年人关注的焦点。而叶酸作为一种重要的营养素，在中老年保健中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统，还可以起到平稳三高的效果，让中老年人的腿脚有劲...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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秋天了，天气开始转凉，身体的抵抗力变得尤为重要，孩子也正是成长发育的关键时期，一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
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娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒
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山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块
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张志俊先生，一位德高望重的陈式太极拳大师，于2024年8月26日与世长辞，享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新，其创立的“梢节领劲入妙境
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#玄学是否有效？#在我年轻的时候，玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会，我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳，很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
2024-09-14 18:58:00
许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00