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右侧睡爱做美梦
本文转自:甘南日报右侧睡爱做美梦◎耿一静/编译 人们常说,日有所思,夜有所梦,现实生活中发生的事情的确会进入梦中。但影响梦境的不仅仅是白天经历的状况和挑战,睡眠姿势(无论是俯卧、仰卧还是侧卧)也会对整晚的梦境产...……更多
睡眠养生的作用不容忽视
...康。正确的睡眠姿势有讲究古人总结为卧如弓,即身体向右侧卧,屈右腿,左腿伸直;右手掌托在头下,向上肢伸直,左手放在左侧大腿上。这种姿势入睡,不会压迫心脏,增加循环的血量,不损心气,大脑会很快静下来,由兴...……更多
睡够觉≠睡好觉 良好睡眠有讲究
...场的干扰。规律三:睡觉姿势。身睡如弓,效果最好,向右侧卧负担轻。有研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手避免放在...……更多
最伤身体的睡姿找到了,感觉舒服也要改掉,别再傻傻不听劝!
睡觉的时候,你会选择怎样的睡姿呢?右侧卧位,还是左侧卧位,还是平躺,还是俯卧睡,不同的人习惯不同的睡姿,也有人会说,反正睡着了,我也不知道自己的睡姿是什么样?无论你采用什么样的睡姿,要告诉大家的是,...……更多
正确的睡觉姿势是怎样的?右侧卧并非标准答案
...据身体的状况调整睡觉姿势。患有心脏病的病人可以选择右侧卧,因为人们的心脏一般都是在左边,这样是避免压到心脏引起不舒适的感觉;患有肺部疾病的病人可以选择仰卧睡姿,但是不一样的是需要把头部垫高,这是为了污...……更多
一觉睡醒浑身乏累?快来看看你的睡姿对不对!
...有利于血液循环,可以有效缓解颈部、背部酸痛情况。 右侧卧位侧卧位时双腿弯曲,身体屈曲,全身呈放松状态,有利于解除疲劳,是一种比较舒适的睡觉姿势。通常右侧卧位较为健康,不会压迫心脏,减少心脏负担。睡姿不...……更多
欧预赛-小基耶萨两球沙拉维破门 意大利5-2北马其顿
...禁区前左侧射门被防守球员阻挡。第35分钟,达米安禁区右侧传中,迪马尔科后点凌空抽射高出横梁。第38分钟,拉斯帕多里左侧角球传中,加蒂头球攻门被谢拉菲莫夫手臂阻挡,随后主裁判给意大利一个点球,若日尼奥主罚点...……更多
英超-大马丁失误送乌龙 利物浦终场前3分钟丢2球3-3维拉
...锋线三叉戟。开赛61秒,利物浦取得领先,埃利奥特禁区右侧传中,阿斯顿维拉守门员马丁内斯直接将皮球扑进自家大门,1-0!马丁内斯打进了近10年英超最快乌龙球,他也成为首位打进3个乌龙球的英超守门员。 第4分钟,埃利...……更多
西甲-居勒尔造点维尼修斯点射破门 皇马1-1拉斯帕尔马斯
...,但是被拉拽,球权给了皇马。第23分钟,迪亚斯在前场右侧拿球,强行传中被封堵。第25分钟,维尼修斯在禁区弧顶处被踢翻,皇马获得任意球机会,巴尔韦德主罚,任意球直接射门,皮球被门将扑出。 第26分钟,维尼修斯在...……更多
马特塔梅开二度,水晶宫2-0力克纽卡斯尔联,新帅格拉斯勒执教显成效
...斯尔的艾泽在弧顶位置尝试了一脚远射,可惜皮球偏出了右侧立柱。第14分钟,艾泽再次发威,他右侧传中,水晶宫的中锋马特塔在禁区中路头球攻门,但皮球高出了横梁。第29分钟,纽卡斯尔的伊萨克获得了一次单刀机会,他...……更多
意甲-弗拉霍维奇点射拉比奥建功 尤文客场2-2维罗纳
...收。第10分钟,苏洛夫角球开出来,前点被蹭出来,弧顶右侧位置佛罗伦肖突施冷箭左脚来一发打出世界波,维罗纳1-0领先尤文。第13分钟,诺斯林在禁区内左侧的一脚低射,皮球被门将没收。第14分钟,拉比奥在禁区内左侧的抽...……更多
《宝可梦》水脉市灾祸根源是达克莱伊,解决之道在于克雷色利亚?
...称呼为“噩梦神”,而与之对应的则是设定上可以让人做美梦的克雷色利亚,则被玩家叫做“美梦神”,于是,达克莱伊和克雷色利亚经常组成CP,不过有趣的是,达克莱伊是幻之宝可梦,但克雷色利亚是二级神,地位相差甚远...……更多
宝宝睡觉有讲究,头朝这个“方向”才会睡得香,大脑更聪明
...姿不仅可以提高睡眠质量,还能避免不必要的健康隐患。右侧卧姿通常建议宝宝采用右侧卧姿睡觉。因为人体的心脏位于左侧,右侧卧姿能够减少心脏的压力,有利于血液循环。对宝宝来说,选择合适的睡姿不仅能改善睡眠质量...……更多
睡觉身体的5种变化,可能是癌或疾病的征兆
...降温,使体温回落正常,帮助尽快入睡。3.睡眠姿势选择右侧卧想要睡得更好,还要选择正确的睡眠姿势,一般以右侧卧最为适宜。首先心脏的位置在左侧,向右侧睡觉,能够避免心脏受到压迫,不影响心脏运输血液。其次胃通...……更多
健康问太和 | 经常做梦对睡眠有影响吗?
...为智慧和才能。因此,做梦是人的生理本能,我们无需因美梦而过度欣喜,也不必因噩梦而沮丧,除非频繁的噩梦影响了睡眠质量。如果确实如此,建议寻求医生的帮助。 ……更多
“仰卧不养寿”这是真的?提醒:想要身体好,这个睡姿最适宜!
...体,比如说孕妇采取右卧的睡姿要比仰卧更好一些。因为右侧卧的睡觉,能够使仰卧所带来的压迫感得到有效的消减。除此之外还可以促进自身消化系统的顺利进行,从而有效降低出现消化不良和消化功能受阻等一系列问题,使...……更多
打造宝宝小圆头秘籍:黄金睡眠时间与睡姿技巧揭秘
...非常关键的阶段。在这个阶段,建议家长们采取左侧睡、右侧睡和平躺相结合的方式,以充分利用宝宝颅骨的可塑性。具体操作时,家长们可以在上午让宝宝左侧睡,下午则换成右侧睡,这样可以避免宝宝头部一侧受压,有助于...……更多
身体不好的人,应该采用哪种睡觉姿势更好?建议参考下
...器官分布比我们想象的要神奇得多。不管是左侧位睡还是右侧位睡,对器官的负面影响其实都不大。人体的心脏、肺部等各个身体内脏器官,四周都被肋骨包围和支撑,再加上各个器官之间还间隔着肌肉、神经系统以及血管等组...……更多
欧冠-罗德里戈建功贝林厄姆破门 皇马4-2那不勒斯锁定头名
...第9分钟,前场左侧克瓦拉茨赫利亚起传中球,小禁区里右侧,迪洛伦佐横敲,小禁区内西蒙尼推射得分,那不勒斯1-0领先。第11分钟,中圈弧附近迪亚斯得球摆脱杀到了前场中路给出一脚斜线,禁区里左侧肋部罗德里戈兜射得分...……更多
美洲杯-J罗助攻破纪录 十人哥伦比亚1-0乌拉圭进决赛战阿根廷
...13分钟,迪亚斯利用速度左路突至底线后下底传中,禁区右侧队友穆尼奥斯远端头球吊门,皮球偏偏顶偏。的第15分钟,哥伦比亚队莱尔马中路远距离轰门,脚法不佳皮球踢偏。 第21分钟,乌拉圭前场右侧断球后快速反击,努涅...……更多
欧国联-贝林厄姆进球难救主 英格兰1-2负希腊无缘三连胜
...远射偏靶,此后英格兰再次发动进攻,贝林厄姆禁区弧顶右侧射门被希腊守门员弗拉乔蒂莫斯扑出底线。第4分钟,措利斯传球,帕夫利季斯外围射门偏靶。第6分钟,库列拉基斯放倒贝林厄姆被黄牌警告。第8分钟,帕尔默禁区弧...……更多
世预赛-奥塔门迪建功梅西两次中柱 阿根廷1-0巴拉圭
...西替补。第3分钟,德保罗前场角球开出,奥塔门迪禁区右侧侧身扫射得手,阿根廷取得梦幻开局,1-0领先!第14分钟,恩佐弧顶中路直塞送入禁区,跟进的劳塔罗反越位跟进抢点,但皮球被出击的门将抢下一步拿下。第24分钟,...……更多
日常生活中,应尽量避免这三种睡姿
...背部脊柱形成一条自然直线,为背部提供更好的支撑。2.右侧卧右侧卧能够减轻心脏负荷,且对正常消化和排泄有益。另外,右侧卧位可促进肝脏血液灌注,有助于体内代谢过程。在右侧卧睡姿中,建议将腿轻微弯曲,并夹一个...……更多
睡眠不好血糖难稳!糖友提升睡眠质量这样做!
...,可以放一盆水,或使用加湿器。6.睡时注意卧姿宜采取右侧卧位睡眠,心脏不受压迫,呼吸通畅,有利于正常脑循环和循环功能的调节;右侧卧还有利于正常消化和吸收功能。良好的睡眠不仅能帮助我们恢复体力,更是稳定血...……更多
68岁阿姨每天坚持穿袜子睡觉,降火气、引元气,3年后怎么样了
...表示,各种睡姿都有其利弊,目前综合来说最受推崇的是右侧卧的睡姿。右侧卧时不会让心脏受到压迫,且对胃肠道的正常运行有好处,可促进体内的营养物质消化吸收。同时,右侧卧对于肝脏血流灌注也有好处。一般来说,在...……更多
西甲-奥尔莫双响拉菲尼亚破门 巴萨3-1西班牙人各赛事6连胜
...分,在多赛1场的情况下已9分领跑。第8分钟,福伊特前场右侧传中给到禁区,奥尔莫中路头球顶门稍稍顶高了。第9分钟,亚马尔前场右侧内切打门,皮球被门将扑住。第12分钟,亚马尔前场右侧外脚背吊传,禁区中路前插的奥尔...……更多
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
...深度入睡!这种姿势不太适合打鼾和有呼吸道疾病人群!右侧卧位睡姿:不压迫心脏,肝脏供血足;促进胃内食物的消化与吸收;这种姿势相对而言是最健康的睡姿了!主持人:在睡眠过程中有这么多需要注意的地方,但如果上...……更多
睡姿不对竟会让身体遭罪?采取哪种睡姿好?一文教你到底该如何睡
...于任何人群来说,都不要长期采取仰卧的睡姿。 三、左右侧卧危害左侧卧睡姿能够使身体上的疲劳感快速消失,但是由于心脏位于左胸腔当中,如果长期采取左侧卧,就会使心脏受到压迫,从而影响到全身的供血。而右侧卧不...……更多
睡到凌晨三四点,就莫名其妙醒来?多是身体这2处出问题
...造黑暗的气氛,放松身心,有助于更快的进入睡眠。4、右侧卧姿睡觉当然是什么姿势舒服怎么来,但是建议还是右侧卧睡更好,因为这个姿势方便我们的肠道蠕动,有利于更好的消化肚子存在食物。并且这个姿势还不会压迫心...……更多
意甲-弗拉梅开二度小将建功 尤文3-0维罗纳取两连胜登顶
...射门被封堵。第23分钟,弗拉霍维奇在点球点附近摆渡给右侧的瓦诺纳,后者将皮球打入,但是由于越位在先,进球无效。第28分钟,前场左侧洛卡特利逼抢把球一踢,禁区前沿危险地带伊尔迪兹得球后直塞到禁区里中路,弗拉...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
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健康问太和 | 什么是卵巢早衰?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)卵巢是女性“青春之源”,其健康直接影响衰老进程。然而,不少女性压力大、熬夜、久坐和不健康饮食
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正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
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