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减肥还能减出脂肪肝?你没听错!
...升趋势。脂肪肝可不只是亚健康医学上将各种原因导致的肝脏中脂肪含量超过5%称为脂肪肝。脂肪肝的发病与高脂肪、高热量的膳食结构,喜食夜宵的饮食行为,多坐少动的生活方式,经常熬夜的生活习惯密切相关。由于早期无...……更多
若想预防胆固醇升高,以下4件事一定要做好
...白)往往是连续发生消化不良和腹胀的强烈诱因。血液和肝脏中多余的脂类会影响新陈代谢,防止良好的消化,尤其是当吃高脂肪的食物时。02天然“胆固醇”清道夫被发现?医生建议:每顿吃点,或助清除血脂 1.胡萝卜胡萝卜...……更多
早起后宁愿饿肚子,也尽量少吃这6类早餐
...大便不成形等症状,此外经常吃隔夜饭菜,还有潜在损伤肝脏、肾脏的可能性。早餐吃什么有营养?1.水煮鸡蛋鸡蛋的营养价值是非常高的,在早餐的时候可以吃土家鸡蛋,营养价值会更高,鸡蛋最好是采用水煮的形式来吃。这...……更多
举办首届“牛蹄关杯”大胃王美食争霸赛
...比赛,参赛选手现场需吃完四种幺铺美食,分别为牛蹄关桑叶馒头2个、幺铺爆炒毛肚1份、幺铺黄牛肉1份、牛蹄1只。吃完所有食品者成绩有效,并根据用时长短确定名次,每日用时最短前两名进入总决赛并现场奖励价值298元的...……更多
广西交投物流集团党委到定点帮扶村开展主题党日活动
...“种养分离”项目落地、筹建农产品检测室,进一步扩大桑叶种植面积,实现桑叶种植标准化、专业化、规模化,更好地推进峰洋村乡村振兴各项工作。合影凌云县委常委、副县长、驻村工作队队长李良平在会上代表凌云县对广...……更多
男子体检抽出“白色血液”!背后原因竟与烧烤+冷饮有关
...中的动物脂肪)和简单碳水化合物(如冷饮中的糖分),肝脏将这些营养素转化为脂肪,储存或在血液中循环。长期过量摄入这些食物,加之缺乏足够的身体活动,会导致血液中的脂肪积累,进而出现高脂血症。夜宵与冷饮:悄...……更多
天然的“长寿食物”,一吃通肠胃,二吃滋脾胃,三吃补气血
...以把食盐换成白糖或者蜂蜜。3、对鸡蛋过敏者、有严重肝脏病者,则不建议吃鸡蛋。还有就是喝米汤冲鸡蛋时,注意不宜搭配糖精、红薯、柿子、橘子、鹅肉、鲤鱼一起食用,以免危害身体健康。以上就是家尤菜菜为大家分享...……更多
日本人的“长寿秘诀”或与这5点有关
...,它富含利尿作用的成分,有利于血液循环、心脏健康和肝脏功能。生活方式日本人通常遵循“节制”的原则,他们不会过度饮食或过度运动。相反,他们注重平衡和适度。此外,日本人经常参与户外活动,如散步和花园工作。...……更多
饭局连轴转,如何让肠胃“不受伤”
...,喝酒一定要适量。大量、过量喝酒不仅会对胃肠黏膜、肝脏功能造成损伤损害,影响营养物质的消化、吸收和转运,还会引起急性酒精中毒,增加引发胰腺炎的风险。徐娟特别提醒爱酒人士,不空腹饮酒、不过度劝酒,服用头...……更多
温馨提示:糖尿病患者在测量血糖时一定要避免犯以上五个错误
...肪,也会经过各种途径转换成葡萄糖作为糖的来源。3、肝脏将其他物质:(如脂肪、蛋白质等)转化为葡萄糖(这个过程称为“糖异生”)或者肝脏中的糖原分解为葡萄糖入血糖。血糖监测的好处,每个糖友都要知道!你可知...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?医生建议:这4类人不宜多吃
...被认为具备滋补阴液、强化肾功能、促进脾胃健康、温养肝脏以及增强视力和活血化瘀的多重功效。因此,它常被用于缓解贫血、头晕、视力模糊、过早出现白发等症状,展现其在食疗领域的独特价值。黑米为什么不能随便乱吃...……更多
红枣虽然有营养,但是这6类人要慎吃,以免对健康不利
...还能增强身体的免疫力和抵抗病毒的能力。另外,在保护肝脏、预防癌症方面,它也能起到一定的作用。所以,平时吃点红枣对我们的身体是利大于弊的。但是红枣虽然有营养,却不适合这6类人吃,吃多了或许会“伤”身。1.热...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...糖食物:大量摄入高糖食物可能导致血糖升高,从而促使肝脏合成更多的甘油三酯,使血脂水平上升。2、胆固醇高的食物:摄入过多的胆固醇食物可能导致血脂升高,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,如动物内脏、蛋黄、油炸食品...……更多
隔夜的饭菜到底能不能吃?营养师:牢记这5点,可放心食用!
...或者微生物,还会产生蛋白质降解物质,导致人的肾脏、肝脏受到损害。而且经过一晚上的放置,还会使食物的营养流失,吃了之后,可能会引起拉肚子。2、绿叶菜不宜隔夜无论是清炒还是凉拌的绿叶蔬菜,都不要放到隔夜后...……更多
4个拥有好气色的养生秘籍,内调太重要了!
...建议顺应自然的规律,早睡早起;晚上11点到凌晨3点,是肝脏排毒和自我修复的黄金时段;如果你能在这段时间内进入深度睡眠,对养肝血、保持好气色大有裨益;经络调养:气血流通经络是中医理论中的重要概念,它们贯穿全...……更多
在吃梨时,万不可与“3种食物”同时吃,否则很容易让身体受苦
...及铁,钙,钾等矿物质元素,有助于补充身体所需,保护肝脏,宣肺除痰,增强抵抗力等,是非常重要的养人果。梨子微甜多汁,润燥去火,对于很多人来说食用频率都很高。不过每种食物在食用的时候都有着一些禁忌,了解这...……更多
养生茶有禁忌 饮用不当反伤身
...有清热解毒、疏散风热的功效。因为金银花茶比较寒,除肝火比较旺盛经常上火的人以外,其他体质的人不建议长期喝。痛经者、体质虚寒者尽量避免服用。另外,咽喉痛的人多属于虚火,金银花以治疗实火为主,所以,这类人...……更多
10种常见癌症的筛查建议请收好,尤其是这些人
...针对性更强,检查更为深入。例如,在常规体检中,针对肝脏的检查主要是肝功能和腹部彩超,但这些检查可能会漏掉部分早期病变。而针对肝癌的筛查,我们还会选择对肝癌诊断有意义的AFP、AFP-L3、DCP联合检测,必要时结合CT...……更多
肝硬化患者要怎样做延长寿命?
...经进入晚期,错过最佳治疗时间。所以在平时要定期检查肝脏,才能在早期发现,肝硬化及时发现及时治疗不仅疾病有效被控制,也能让肝功能正常运转,让寿命不受影响。2、治疗的方法要正确一旦确诊肝硬化,需及时到正规...……更多
头发一把一把的掉是什么原因
...脂溢性脱发压力太大导致的,平时注意多吃些瘦肉动物的肝脏,大红枣补血的食物。如果脱发较严重,建议到医院皮肤科进行相关检查,然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了。掉发严重是什么原因导致1、营养不良现...……更多
问止中医 | 郭淑汾医师:小腿反复溃烂3年
...者口涩,舌两边吃东西时有疼痛,熬夜后又开始出现潮热口苦的情况。第二阶段治疗因此,在2020年11月11日时,治疗围绕“脚麻”展开,处方以养血通脉、潜阳养阴为主要思路。患者用药后脚的情况继续改善,口涩、口苦、潮热...……更多
检查发现4种病,基本上都不用治!避开这些“坑”
...良好,没有明显的健康隐患。肝功能肝功能测试又被誉为肝脏健康的“镜子”,是因为它能够有效地反映肝脏的状态,肝功能测试不仅是一种检查,更是一种对肝脏健康的深度洞察,它涵盖了多种生化指标,每一项都有其独特的...……更多
...,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。另外,辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱,入冬多吃一些可以增进食欲,...……更多
立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...积食和胃肠不适。此外,白萝卜还富含硫化物,能够促进肝脏的排毒功能,对于秋季养肝十分有益。推荐食谱:【白萝卜炖牛肉】 准备食材:牛肉、胡萝卜、白萝卜、山楂干、生姜、葱、盐、食用油。做法如下:1.将牛肉切块...……更多
吃海参有什么禁忌
...好的人不能吃海参蛋白质太高,会增加肾脏负担。同时,肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白,但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力,所以每天的食用量应以不超过50~100克为宜。5.春季应少食海参需要提醒...……更多
人体缺乏维生素,身体会收到哪些“信号”?教你对症补充维生素
...维生素;维生素A食物来源:胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜和肝脏;补充建议:不要过量补充,因为维生素A是脂溶性的,过量可能导致中毒;维生素C食物来源:柑橘类水果、草莓、猕猴桃和西红柿;补充建议:维生素C是水溶性的,...……更多
营养师:糖尿病人多吃3种紫色食物,血糖平稳过一冬,贵也要舍得
...重要;中医讲究“人卧则血归于肝”,良好的睡眠有助于肝脏的解毒功能,进而有利于血糖的控制;情绪管理:情绪波动也会影响血糖;保持平和的心态,可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情;结语糖尿病的管理是一个长期的...……更多
这四种食物是尿毒症的加速器,平常要少吃
...可能会加重肾脏的负担,甚至损伤肾脏,建议要少吃动物肝脏、干果、水产品、蛋黄等食物。肾脏是人体重要的代谢器官,平常一定要保护好肾脏,避免经常熬夜,保证健康饮食,多喝水,并且做好定期的体检筛查。饮食上尽量...……更多
增强肌肉力量,维持健康体重
...酸、维生素D的海鱼类食物、蛋黄,并食用一定量的动物肝脏。深色蔬菜、水果和豆类食物等富含抗氧化营养素,大家要努力做到“餐餐有蔬菜、天天有水果”,让餐桌更加丰富多彩。想要增肌怎么吃有些人会认为随着身体机能...……更多
经常喝“黑米粥”的人,一个月后,这3件好事可能“不请自来”!
...可能增加肠胃的负担,是肠胃出现不适的感觉,还有一些肝火旺盛的人们,不要大量的吃黑米,可能会加重上火的情况,注意控制好自己的饮食数量,对于健康养生好处多,在这个冬季,不断提高身体的免疫力,开胃益中,健脾...……更多
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“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
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身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
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云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
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轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
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贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
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