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这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
...低脂低卡,不用担心长肉,对于女生来说,可以敞开吃,健康又营养。一、番茄——番茄北非蛋所需材料:西红柿、蘑菇、鸡蛋、洋葱、大蒜、彩椒、芝士片/马苏里拉芝士碎、番茄酱、黑胡椒、迷迭香碎/欧芹片。(时蔬可以自...……更多
吃大蒜会影响肝脏健康?医生:不想肝功能减弱,3种“假蔬菜”要少吃
...果肝脏受损,体内的垃圾不能及时排出,不仅会影响身体健康,还会降低身体的免疫力,导致各种肝病的发生。而肝病也有着隐蔽性高、治愈难等特点,会逐渐侵蚀人们的身体。吃大蒜会影响肝脏健康?大蒜内含有大蒜素、碳水...……更多
立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬
...颗,将叶片分别掰开洗净,然后切成小段;油豆腐我就用厨房纸巾将表面擦拭干净;2、 小米椒青椒分别切圈、大蒜切沫; 3、 起锅热油,倒入蒜末小米辣炒香,接着加入白菜,油豆腐翻炒2-3分钟炒至白菜断生;4、 开始调味:...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...营养和独特的味道备受喜爱。茼蒿不仅美味,还有着多种健康益处。茼蒿,又称秋茼蒿、茼蒿菜,是一种绿色蔬菜,富含维生素A、C、K等多种维生素和铁、钙等矿物质和叶酸、膳食纤维。适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维...……更多
吃大蒜会影响肝脏?养肝护肝,饮食需要多注意,看看你吃对了吗?
...面如果经常吃烧烤类食物,可能也会加重肝脏负担。发霉变质的食物如果发现家里的食物出现了发霉变质的情况,可能一些非常节俭的人并不舍得扔掉,而是会把没变的部位弯下来扔掉,剩下的部分继续吃。食物发霉之后很容易...……更多
面包,鸡蛋,都不能放冰箱,反而加快食品损害速度?你需要当心了
...的好方法。然而,科学显示,这种做法实际上会加速面包变质的过程。面包的主要成分包括水分和淀粉。在室温下,淀粉逐渐老化,使面包变硬。但在冰箱中,低温加速了这一过程,称为“回生作用”。这意味着,面包在冰箱中...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...里,我们不仅感受到了大自然的复苏,更应该关注自己的健康。春天是个养心的好时节,而在营养搭配上,有些食材的选择尤为重要。其中,富含硒元素的食物被认为是春季养心的佳品。硒是一种重要的微量元素,具有抗氧化、...……更多
这4道菜越吃越瘦,特适合秋冬季减脂,营养健康还解馋
随着秋冬季节的到来,减脂成为许多人关注的健康话题。在减脂的过程中,科学合理的饮食搭配是至关重要的一环。为了在追求瘦身的同时保持身体的健康,这里推荐了四道美味而低卡的菜品,它们不仅提供了足够的营养,还...……更多
分享比肉还好吃、最下饭的十道炒素菜,清爽下饭,好吃不胖
...到蘑菇出水就行啦。5.咱们加点料酒进去,一直炒到整个厨房都弥漫着香气,那味道可香了!6.咱来点盐、酱油和鸡精,味道就齐了,得搅拌均匀点儿,让每口都好吃。7.等花菜炒得熟透软软的,蘑菇的味道也进去了,就可以出锅...……更多
日常生活中,哪些隔夜菜千万不能吃?
...毒症状,那赶快去医院。图片来源:科学家庭育儿原创✿变质花生:黄曲霉素黄曲霉素毒性大过农药,过量摄入还可能会致癌。图片来源:科学家庭育儿原创平时我们在吃花生、瓜子、核桃等坚果时,如果觉得发苦,一定要及时...……更多
天然“青霉素”被发现,若每天吃点,“消炎杀菌”,身体更健康
...在日常生活中也是非常常见的一种食物,特别是在我们的厨房当中,随时随地的都会发现大蒜,大蒜也被称为天然青霉素,因此适当的吃一些大蒜能帮助咱们消炎杀菌,但是也有的人不喜欢吃大蒜,他们都感觉大蒜吃到口中有一...……更多
腌制腊八蒜,想要快速变绿,牢记3个技巧
...把大蒜的外皮剥掉,小心别把大蒜弄伤了,那样大蒜容易变质坏掉。3、大蒜去皮后,不要清洗,如果沾了生水,容易滋生细菌而坏掉。想要腊八蒜快速变绿,大蒜还要处理一下,就是用刀切掉大蒜的根部,这样醋能快速进入内...……更多
“养肝如养命”,肝不好这5类蔬菜可多吃,提高免疫力,养肝护肝
...一,具有排毒、解毒、合成蛋白质等重要功能。保护肝脏健康对于维持人体整体健康至关重要。而饮食是影响肝脏健康的重要因素之一。以下是5类蔬菜,它们不仅富含丰富的营养物质,还具有保护肝脏的功效,适合肝不好的人...……更多
建议中老年人:多吃这8种“高卵磷脂”食物,提高脑力,预防痴呆
...1根、棕榈糖60克、鱼露45毫升做法:1、将三文鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分,然后切成大约2厘米厚的大块。将新鲜香菜茎洗净,沥干水分,切成1厘米长的小段。泰国辣椒洗净,去蒂,切成圈状。大蒜剥皮,切成薄片。香茅草洗...……更多
“寒冷天吃4草,健康没烦恼”,常吃4样应季蔬菜增强免疫少生病
...菜进行饮食调理显得尤为重要。俗话说,“冬天吃4草,健康没烦恼”,这里的“4草”指的是四种应季蔬菜,它们不仅口感独特,营养价值高,还能有效增强人体的免疫力,帮助我们在寒冷的天气减少生病的机会。这些蔬菜富含...……更多
夏天炎热,如何保存面粉不容易变质?
...保质期。在冷冻室中,面粉的水分会被锁住,减缓了面粉变质的速度。这样,即使在长时间储存后,面粉依然可以保持其原有的品质和口感。文 媛的小口袋3.除湿机 然后,我们有除湿机。想象有一个超级英雄,它就是除湿机。...……更多
在大米里加入大蒜的妙用,一年帮你省下一笔钱
...的香味,还含有天然的抗菌成分。它能帮助防止食物发霉变质,甚至对某些细菌和真菌有抑制作用。将大蒜切片或者捣碎,然后放在大米的包装袋里,或者直接放在装大米的容器里,利用大蒜的气味和抗菌特性,可以有效阻止大...……更多
掌握了这些保存技巧,就能让大蒜保持其鲜美的风味和营养价值
...物的污染。同时,冷藏室的低温环境也能有效延缓大蒜的变质过程。综上所述,保存大蒜的最佳方法便是选择干燥、通风且避光的容器,将大蒜头部朝上、根部朝下放置,并定期翻动和检查。同时,也可以考虑将大蒜放入冰箱冷...……更多
四种千万不能留的剩菜,宁留荤菜不留素菜
...第一种:绿叶蔬菜绿叶蔬菜在营养丰富的同时,也很容易变质。绿叶蔬菜在烹饪后,如果长时间存放,会产生亚硝酸盐,这是一种对人体有害的物质。特别是菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜,煮熟后如果存放超过一天,亚硝酸盐含...……更多
春季,这道菜要常吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便
...洗净;胡萝卜洗净;木耳加温水浸泡至软,洗净 2,戴上厨房手套,把山药去皮,然后切成微厚的菱形片,泡入水盆里,防止氧化变黑3,煮锅里加水烧开,放入半勺盐和半勺植物油给食材进行焯水。先倒入荷兰豆和胡萝卜焯水...……更多
这菜被称为“补钙之王”,价格不贵,营养美味
...必备之选。不仅如此,它还富含丰富的营养物质,被誉为健康美味的佳肴。无论是家庭日常还是聚餐款待,这道料理都能为您带来健康与享受。让我们一起探索这美味佳肴的魅力吧!素炒小油菜今天分享一道简单又美味的素食食...……更多
菠菜靠边,这个补硒长寿菜,7月抓紧吃!高钙低草酸,胆固醇克星
...是否曾想过,哪一种蔬菜既能满足对美食的追求,又能为健康加分呢?今天,我为你介绍一种被誉为“长寿菜”的蔬菜——木耳菜。它不仅补硒效果显著,还富含高钙低草酸,更是“胆固醇克星”,在7月这个时节,更要抓紧机...……更多
糖尿病食谱--青椒炒木耳
...养:青椒富含维生素C,有助于增强免疫系统,保护皮肤健康;青椒中也含有一定量的维生素K,对于维护心脏健康有益;青椒中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,改善便秘;青椒含辣椒素,可促进唾液及胃液分泌,从而改善食欲。木...……更多
天然“肝脏保护伞”不是枸杞,而是它,给肝脏沐浴排毒,身体健康
...题。与此同时,木耳还含有少量脂肪,热量低,适合追求健康饮食的人士食用。因此,不论是从营养角度还是保健角度考虑,木耳都是一种非常有益的食材,特别适合春季养肝、排毒。2、木耳对肝脏的功效 木耳作为一种食疗佳...……更多
血压高,不能吃大蒜?
...,不少食物往往会成为大家重视的焦点。其间,大蒜作为厨房中常见的调味品,因其共同的香味和丰厚的养分价值而备受喜爱。但是,当高血压这一健康问题呈现时,很多人开端疑惑:血压高的人,是否应该防止食用大蒜呢?咱...……更多
立秋后要排毒,这5道菜要常吃,排毒素,一身轻松
...排出夏季积累的毒素,还能增强免疫力,提升身体的整体健康水平。今天推荐五道适合立秋后常吃的排毒菜——素炒玉米粒、番茄鸡蛋炒西兰花、红椒西芹炒木耳、胡椒粉冬瓜汤和胡萝卜木耳炒山药。这些菜品不仅色彩鲜艳、口...……更多
毒性强、致死率高!天热了,警惕这类食物中毒
...淀粉等,这些食物在制作过程中,如果环境不卫生,原料变质,存储不当,存储环境潮湿都有可能被污染。经过长时间泡发的木耳、银耳等食物容易受到米酵菌酸污染。米酵菌酸有什么特点?1毒性强:该毒素无色无味,主要作...……更多
睡觉前在枕头下放2颗蒜,一段时间后,5个好处或会“不请自来”
葱姜蒜是在平时的厨房中经常见到的一种食材,可能有部分人从小时分就对葱姜蒜比较的敏感,也从来不碰,特别是在咱们身边,更是流传这样一句话“吃肉不吃蒜香味少一半”。大蒜含有哪些营养元素?大蒜性温味辛,含有...……更多
黑木耳作为一种常见的食材,不仅美味,还富含营养
...我们需要注意一些食材之间的相互影响,以免出现不适或健康问题。黑木耳,也称为云耳,是一种优秀的食用菌类食材,其营养价值丰富,包括:植物性蛋白质,黑木耳富含植物性蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质、多糖类物...……更多
1毫克即可致死!夏日警惕餐桌上的“致命杀手”
...品发酵玉米面、糍粑、醋凉粉、粿条、米粉、凉皮等。2变质食用菌过久泡发的银耳、黑木耳等。3薯类制品马铃薯粉条、甘薯面、山芋淀粉等。如何预防米酵菌酸中毒?食用发酵米面类食品前,要确保其存储、加工和烹饪方法正...……更多
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新年之后,亲朋好友聚会渐渐多了起来,自然也少不了喝酒助兴。然而,却也有人因为饮酒过量,诱发心脑血管疾病,发生脑卒中等。山西白求恩医院专家日前提醒
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“动看”二十四节气|热“雪”沸腾迎小寒
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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云太医王幼立主任——一位溃疡性结肠炎患者的中医逆袭之旅
最近大雪已过,一波冷空气即将袭来。北方的朋友可能会迎来更低的气温。每到换季时分,不少人肠胃就开始“闹脾气”,溃疡性结肠炎患者更是深陷困境
2025-01-05 17:23:00
身材决定寿命?研究发现:身体这样的人,可能寿命会更长 “腿粗屁股大”更有益健康
进入夏天,穿着清凉成为许多人的选择。为了展现最佳状态,不少人已将健身减肥列入计划。然而,并非所有部位的肥胖都对健康有害
2025-01-05 19:07:00
云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
2025-01-05 19:11:00
轻断食可护肝?LAIFE「乐轻肝」“一阻二净”助力焕活肝脏
近期,复旦大学研究员在《美国临床营养学杂志》上发表的研究论文显示,对脂肪肝病患者进行为期12周的生活方式干预实验后,采用轻断食方式的试验者肝脏脂肪减少了20
2025-01-05 17:26:00
贵州人离不开的三种辣椒
贵州人的炒菜神器——糍粑辣椒在贵州人的餐桌上,如果只能出现一勺辣椒,那一定是糍粑辣椒。杨大姐的辣椒生意做了40多年,挑选遵义二荆条
2025-01-05 19:34:00
小寒:宏风戏竹寒姿妙,博雪拥梅冷蕊香
小寒,二十四节气中的倒数第二个节气,二九、三九更迭之际,一年中最寒冷的时节,悄然而至。小寒胜大寒,常见不稀罕。北方,冰天雪地
2025-01-05 13:41:00
富勒烯璀璨之夜绽放光芒,品牌焕新F7系列惊艳亮相
新年新气象,美业启新航。2025年1月2日,美医岛联盟和大连勒烯药业联袂推出的“‘创变新生,合向未来’富勒烯璀璨之夜”晚宴
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