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...头发干枯者多摄入一点食用油可以起到美容润肤的作用。心脑血管病人，每日食用油摄入量最好控制在20克以下；患有肝胆疾病的人，不能有效消化脂肪，也要减少食用油的摄入量。虽然每种植物油都有各自的长处，但部分品类...……更多
2024-04-22 09:54:00科学,健康,食用油,食用,脂肪酸,脂肪
...不可忽视的联系。特定的食物成分，如过量的饱和脂肪、反式脂肪、简单糖以及食盐，被发现可通过促进炎症、血压升高和血管功能受损等机制，增加中风的概率。食物成分与血管健康：直接关联饮食中的高饱和脂肪和反式脂肪...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...的饮食中，应尽量减少高盐腌制蔬菜的摄入。最后是含有反式脂肪素的素食。虽然反式脂肪素主要存在于动物性食品中，但一些素食中也可能含有少量的反式脂肪素，如部分植物奶油、烘焙食品等。反式脂肪素会增加血液中的坏...……更多
2024-05-25 17:07:00血管,素食,花生,不好,保护,建议
...饮食习惯，尤其是对于脂肪的摄入更是格外重视。其中，反式脂肪被广泛认为是最为不健康的脂肪类型之一，长期摄入反式脂肪的食品会对人体健康造成严重的危害。我为大家揭秘十大反式脂肪食品，希望能够引起大家对自身健...……更多
2023-10-09 18:30:00反式,脂肪,家长,营养,孩子,食品
...酯等脂质含量异常升高的状况。长期的高血脂不仅会增加心脑血管疾病的风险，还可能导致胰腺炎、脂肪肝等问题。因此，控制和降低血脂水平对维护健康至关重要。在日常生活中，我们经常听到“多喝水”的建议，但多喝水真...……更多
2024-04-08 11:12:00高血脂,血脂,真相,力量,高血脂,饮水
...进入人体之后容易沉积在血管壁上，形成血脂，进而增加心脑血管疾病的风险。另外，油炸食品制作过程中产生的高温还会使食物中的蛋白质、糖类等发生一系列的化学反应，生成一些对人体有害的物质，如丙烯酰胺等致癌物质...……更多
2024-11-02 09:21:00结节,催化剂,大虾,催化,海鲜,食物
...息，以确保每一次的选择都是对孩子健康负责的决定。
反式脂肪酸，这种听起来有些陌生的成分，实际上对孩子的健康影响极大，特别是对于正在快速成长中的孩子来说，其危害不容小觑。首先，反式脂肪酸是一种不饱和脂肪...……更多
2024-03-23 11:44:00一口,零食,包装,孩子,反式,脂肪酸
...质摄入过多的话，更有可能会增加患脑梗的风险，那就是反式脂肪酸。脂肪也有好坏之分，像是不饱和脂肪酸就是一种好脂肪，而反式脂肪酸则是一种坏脂肪。好脂肪生如果不能够被身体所利用，但如果坏脂肪酸如果多的话，就...……更多
2024-10-16 19:02:00越来,患者,越来越,脂肪,脂肪酸,反式
...毒功能、肾脏排毒功能，损害肝肾健康，增加肝肾疾病、心脑血管疾病的发生风险。如果实在想喝奶茶，也可以在家自己制作，这样会比较安全、健康些。3、碳酸饮料碳酸饮料之所以口感很好，主要是因为其中加入大量的水分...……更多
2023-02-01 22:08:00杯水,奶茶,肝脏,肾脏,碳酸,代谢
...种不健康的脂肪酸，如果摄入过多，会大大增加我们患上心脑血管疾病的风险。另外，手抓饼的热量非常高，如果早餐吃太多手抓饼，很容易让一天的能量摄入超标，从而引起肥胖，因此，长期以手抓饼作为早餐，会对我们的健...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...越多，有些专家认为大豆油不健康，主要是因为其中含有反式脂肪酸。但大家要了解的是大多数的食用油在制作过程中都会产生少量的繁殖脂肪酸，但由于产生的量少，所以对人体不会造成太大的影响。而且根据美国农业部提供...……更多
2024-10-16 19:01:00大豆油,食用油,高血脂,大豆,食用,医生
...两种食物中的油脂往往都属于反式脂肪酸，是引起肥胖和心脑血管疾病的重要原因之一。3、薯片、薯条、爆米花这三种食物，属于看剧看电影必备零食，很多人看剧的时候不吃点什么总觉得空空的，但是一包薯片或者爆米花下...……更多
2024-12-02 08:59:00一口,根源,食物,食物,热量,奶茶
...般不容易察觉到，但已有研究发现，其与癌症、糖尿病、心脑血管疾病、阿尔茨海默病等都存在一定相关性。①健康时报资料图这几种抗炎食物降低多种疾病风险2024年8月，天津医科大学王耀刚、齐秀英等在《美国临床营养学杂...……更多
2024-09-10 11:05:00炎症,食物,有关,炎症,食物,疾病
...象，如果打哈欠比较频繁，那么就不太妙了，要及时预防心脑血管疾病的发生。
记住4个少吃，保护你的血管1、少吃咸菜咸菜往往含有大量的盐分，而如果我们平时吃咸菜比较多，那么难免会导致摄入的盐分超标，短时间内对...……更多
2024-07-18 14:04:00血管,血管,手脚,身体,流口,健康
...人都没有特别在意，或者是没有放在心上，这种食物叫作反式脂肪酸。反式脂肪酸被称为餐桌上的炸弹，给身体带来的伤害是非常可怕的，像是一些起酥油，植物提炼加工的奶油，炸鸡、蛋糕等这些食物当中都含有反式脂肪酸。...……更多
2023-01-13 23:19:00周知,油盐,血管,血管,身体,脂肪
...之网，与高血压、高血糖并肩，共铸“三高”阴霾，成为心脑血管疾病挥之不去的阴霾之源。据权威数据织就的蓝图中，我国成人群体中，血脂异常的阴霾已笼罩了惊人的18.6%，这不仅仅是冰冷的数据堆砌，而是化作1.6亿颗心灵...……更多
2024-12-06 09:15:00甘油三酯,甘油,核桃,血脂,医生,建议
...人造奶油，就会给血管造成较大的负担，从而增加被各类心脑血管疾病找上门的风险。3.红薯粉丝红薯粉在日常生活中非常常见，无论是吃火锅还是平时吃饭，我们都能在餐桌上见到它的身影，它同样是一种人工合成的食物。在...……更多
2024-09-25 20:26:00人工,垃圾,食品,食用,食品,食物
...师发展大会上，金龙鱼采用绿色精准适度加工工艺，不含反式脂肪的金龙鱼1：1：1“零反式脂肪”食用植物调和油、零反式脂肪玉米胚芽油等产品，被评选授予“营养师心选健康好年货榜单”奖项。据了解，“营养师心选健康好...……更多
2024-01-16 16:29:00金龙鱼,金龙,食用油,食用,进程,加工
...不断提高，被“高血脂”困扰的国人越来越多。作为危害心脑血管健康的“慢性杀手”，长期高脂血症会引起心梗、脑卒中等严重疾病。如今大家也逐渐意识到了高血脂的危害，开始追求清淡饮食，但不碰荤腥，有的患者的血脂...……更多
2023-05-05 01:29:00血脂,血脂,卫民,胆固醇,甘油三酯,江苏
...们的血管，久而久之则可能会诱发血栓、中风、冠心病等心脑血管疾病的发生。说起高血压的成因，大多数人都会想到高盐食物，尤其是咸菜、咸肉这种高盐的食物。的确，有不少人罹患高血压与平时喜爱吃高盐的食物有关，或...……更多
2024-10-05 19:25:00血压,食物,控制,食品,血管,食物
...1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量。2. 缺乏体力活动：长期缺乏运动会导致能量消耗减少，使体内多余的脂肪无法有效代谢，从而积累在血液中。3. 肥胖：...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...会对神经系统、血管和内脏造成危害。低血糖更容易诱发心脑血管事件，严重低血糖可以危及患者生命。因此，糖尿病患者必须严格按照医嘱用药，平时出门时可随身携带一些含糖的食物或饮料，当出现轻微低血糖症状时吃一点...……更多
2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿
...害。高血压可以说是当代社会人士的高发疾病，也是导致心脑血管疾病的一种重要诱因。目前在临床方面尚且找不到其根治的方法，但是可以通过药物等治疗方法控制其血压。归根究底，想要避免高血压对人体的危害还是预防为...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...果血液中的胆固醇过高，会导致动脉粥样硬化，进而引起心脑血管疾病。02血脂水平多少才算达标？
血脂水平的正常范围是：-总胆固醇：小于5.2mmol/L；-低密度脂蛋白胆固醇：小于3.4mmol/L（无心血管疾病家族史和心血管疾病风险...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...合标准的楼房结构造成损害。（来源：大象新闻）误区：反式脂肪酸一口也不能吃？
真相：反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸。现有研究认为，反式脂肪酸的主要危害是会显著增加心血管疾病的风险，因为它可以提高血液中的低...……更多
2024-05-16 19:07:00反式,投资,脂肪,脂肪酸,期货,投资者
...产过程中，为延长保质期、改善口感，常添加化学物质。反式脂肪酸便是一例。这种人造脂肪在加工过程中产生，尤其在部分廉价或劣质油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油，可引发心血管疾病，提高糖尿病风险。瓶...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...化学溶剂生产的，不仅是如此大，豆油经过加热还会产生反式脂肪酸。而根据世界卫生组织的相关数据，估计每年有54万人死于反式脂肪酸，这种物质摄入过量会容易使全因死亡风险提高34%，以很多人把大豆油拒之门外，更是把...……更多
2023-12-16 10:15:00原则,健康,大豆油,脂肪酸,反式,脂肪
...非常丰富的食盐和反式脂肪酸，很有可能会导致我们出现心脑血管疾病的情况，从而导致肾脏的功能出现一系列的问题，增加了我们出现尿毒症的风险。 ……更多
2023-11-26 06:21:00肾脏,食物,尿毒症,饮料,肾脏,情况
...，不仅会加大肝脏和肾脏的负担，而且还会出现肥胖心、心脑血管等疾病，所以不管多么爱吃面包，一定要少买巧克力夹心面包，特别是巧克力是用代可可脂制作的面包。第二种：肉松面包肉松面包也是现如今很受欢迎的一种面...……更多
2023-11-15 19:12:00面包,东西,面包,肉松,椰蓉,起酥
...的热量差别吧～（图/科普中国公众号）②饱和脂肪酸及反式脂肪酸 ➡️ 心血管疾病糖油混合物中的“油”，大多需要高温加热。所以在烹调或制作时，要么用饱和度高的油脂（如黄油、猪油、棕榈油），这种油稳定性高；要么...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
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