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...质。还有，中医还注重调理儿童的饮食习惯和生活方式。建议家长合理安排孩子的饮食，避免挑食、偏食，确保营养均衡。同时，鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，促进生长发育。在辨证施治过程中，中医还强调“治未病”...……更多
2024-09-22 20:36:00王静,体重,中医,医生,原因,儿童
...富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素及矿物质，能增强脾胃功能，改善体质虚弱，促进身体健康。5. 红枣：红枣性温，味甘，有补中益气、养血安神的功效。红枣富含维生素C、钙、铁等，能有效提高免疫力，改善贫血症状，...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...食物的消化和吸收，长期下去可能会引发更严重的问题。建议他调整饮食，尤其要多吃一些对脾胃有益的蔬菜。脾胃的重要性脾胃是中医理论中的重要器官，承担着消化吸收食物、运化水谷精微的重任。脾胃功能失调会导致全身...……更多
2024-11-29 09:55:00脾胃,蔬菜,麻烦,最爱,建议,脾胃
...饪做法，希望能够为大家的春季健康饮食提供一些有益的建议。小米是一种春季适宜食用的健康食物，具有多种营养功效：（一）清热解毒：小米性味甘寒，有清热解毒的功效，适合春季清热降火，有助于缓解春季易上火的情况...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
立秋过后，很多朋友私信跟我说，终于熬过了苦夏，开始“贴秋膘”模式，大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉，以免越补越毒！没错，那就是——湿气重的人。虽然立秋已过...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...绿豆最好也要减少摄入量。如果时常不明原因拉肚子，也建议到医院营养科看看自己属于什么体质，有针对性地进行调理。推荐汤水：参苓白术煲脊骨主要功效：补气、健脾、祛湿适合人群：适用于脾胃虚弱、气虚乏力以及春天...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...季食用，尤其适合春季增强体质。3、山药筒骨汤的食用建议适宜人群：山药筒骨汤适合所有年龄段的人群，特别推荐给中老年人，以及体质虚弱、需要滋补的人群。食用频率：建议每周食用2-3次，可以作为日常饮食的一部分，...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...过热以免烫伤皮肤。同时，泡脚的时间也不宜过长，一般建议每次15～20分钟，以免过度泡脚造成身体不适。2.饮食调养饮食是健脾祛湿的基础。脾虚者应多食用具有健脾益气、祛湿化痰作用的食物，如山药、薏米、红枣、扁豆等...……更多
2024-05-09 10:28:00脾虚,方法,脾虚,脾胃,足三里,气血
...长，所以质地要相对坚硬，如果您用的是磨皮莲子的话，建议提前浸泡10－20分钟再煮，口感就会软糯了。常言到，胃不和则卧不安。这就是说肠胃不好是失眠的常见原因。此时您可以常吃一些补脾益肾，养心安神的莲子。日常...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...分享给大家不同美食的做法和技巧，如果大家有什么好的建议可以下方评论留言，喜欢的朋友可以点赞、转发和收藏，感谢您的关注和支持。 ……更多
2024-08-21 14:27:00益气,生姜,胃口,建议,山药,生抽
...气血的食物1、红枣秋季较为干燥，而红枣性味温甘，入脾胃经，有滋阴补气，补脾和胃，益气生津，养血安神，解药毒的功效。中秋前后就是大枣的收获季节，鲜枣亦是维生素含量最丰富的。秋季人们的皮肤大多容易干燥，新...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...是建议及时就医，寻求专业医生的帮助。注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方必须在中医师辨证指导下来借鉴和应用。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-03-28 15:26:00中医医院,黄飞,北京,体质,中医,身体
...可以从饮食入手，多吃一些养肾壮腰、强筋健骨的食材。建议多喝这6汤，每天换着喝，补肾益气精神足。一、牛大力巴戟杜仲汤这个汤尤其是适合在办公室久坐办公，又经常熬夜的人士，无论男女，都可以适量饮用食材：猪尾...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...味又营养。4、调整饮食习惯除了吃这三种食物，中医还建议中老年女性朋友们要调整饮食习惯，多吃新鲜天然的食材，少吃油腻、辛辣的食物。还要适度运动，比如散步、打太极、练瑜伽，这些都能帮助血液循环，增强免疫力...……更多
2024-05-15 10:14:00元气,食物,身体,女性,黑木,身体
...在肝肾疾病的人群。如有特殊情况，请在食用前咨询医生建议。三、山药： 山药被视为补益脾肾、补充气血的食材。其富含黏蛋白、淀粉、矿物质等营养成分，对于强身健体、改善血液循环有积极作用。山药还含有一定的膳食...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，运动时以微微汗出为宜。患...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...、口苦、头痛等问题。对应个人体质，选择适宜药膳林敏建议可根据自己的体质和症状，采取相应的药膳汤调理脾胃：脾气虚者，常见的症状有胃脘部不适、疲倦乏力、食欲不振，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...消化吸收，同时还有助于保持心血管健康。以上食谱仅供参考，可以根据老年人的口味和身体状况进行调整。同时建议在饮食中注意营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪，饮食多样化，注重营养均衡，避免食用过多...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...瓣，大约30秒2、中大火煎牛柳，放入牛柳后等30秒翻面，参考煎牛排手法3、拿个碗调酱料：很多黑椒粉，白糖少许，生抽适量，蚝油少许，淀粉少许，用冷水拌在一起。倒入牛柳锅。水的多少看你想煮牛柳多久和牛柳的嚼劲，煮...……更多
2024-12-10 12:25:00准备,牛柳,鲫鱼,排骨,料酒,黑椒
...效。为了更好地享用这些食物，您还提供了相应的做法供参考。这些食物的做法简单易学，实用且美味。遵循适合自身情况的饮食方式，并注意食材的新鲜和卫生，在健康的生活习惯和积极的心态的支持下，我们可以在寒冷的冬...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...对预防贫血有一定的帮助。此外，冬天常吃红枣，还有健脾胃，补气血，安神养颜等功效。推荐食谱一：三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效，一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...宝长高3天的黄金时期，多喝这5种汤品，促进生长，滋养脾胃夏日炎炎，草木葱茏！三伏天，正是阳气最盛之时，阳气充足，对孩子的生长发育有很大的帮助。儿童的生长发育与脾，肺，肾有很大关系。脾主运化，为气血津液之...……更多
2024-08-27 10:47:00脾胃,发育,黄金,孩子,十克,红豆
...不例外。对于身体没有明显不适的人群拟增进健康，还是建议采取非药物疗法。在中医看来，调补身体涉及多个方面，包括生活起居、情志调养、饮食调理、合理运动等。《黄帝内经》提出，“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...汤，汤色更佳，也可以去除一些异味。当中用到了莲子，建议去除莲子心部分，否则味道也会很苦。我是阿胡的小食光，一个喜欢研究美食不一样吃法的饕餮小食客！入冬后，最好每周煲一锅猪肚汤，可以温中散寒、特暖人，鲜...……更多
2023-11-28 16:24:00鱼汤,鸡汤,猪肚,莲子,山药,食盐
...添花。--目目小贴士--每个破壁机或豆浆机都配有量杯，建议用自带的量杯量取食材。至于打豆浆或米糊的用水量，都可以根据自己喜欢的浓度进行调整。糖度可以自由调整的，这些方子的组合，即使不放糖也微微甜。冬日养生...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...、改善消化吸收功能来提升整体健康。以下是具体的调理建议，结合中医理论与现代生活方式：一、中医理论核心1.固本培元“本”指先天肾气与后天脾胃：肾为先天之本，脾胃为后天之本，两者共同维持生命能量（元气）。-目...……更多
2025-02-26 18:04:00培元,脾胃,效果,脾胃,中医,山药
...体质不同，食用时还需根据自身情况适量调整；希望这些建议能够帮助大家度过一个健康、美味的初秋时光；初秋贴膘，五道美食不可错过红烧肉：红烧肉是一道经典的中式菜肴，主要原料是猪肉；猪肉富含优质蛋白质、脂肪、...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...调整饮食习惯，仍然进食大量生冷的水果，就很容易损伤脾胃，脾虚湿盛，导致腹泻，民间也有“秋瓜坏肚”“秋不食瓜”的说法。02腹泻为何容易找上老年人？肠道菌群失调：随着年龄的增长，人体的新陈代谢就会减慢，各项...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...一到换季，就容易出现食欲差、消化不良等状况，所以，建议大家入秋后多喝一些汤汤水水，给身体补充营养和水分，以缓解换季带来的种种不适。秋天脾胃虚弱，给大家推荐4道营养汤，健脾养胃，提高免疫力，一起来看看吧...……更多
2023-10-14 13:03:00免疫力,看吧,免疫,营养,猪肚,猴头
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