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...，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋天气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。因此，秋季饮食应以润为主，适当多吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...胶”呢。而煮好的“酒酿汤圆银耳红糖汤”也超级好喝，一口糯、一口甜，坐下来喝上满满的一碗，从头到脚，都特别舒坦呢！接下来跟随我，一起看看“酒酿汤圆银耳红糖汤”是如何制作的吧！
【食材准备】：酒酿150克、小...……更多
2023-11-14 20:29:00益气,阿胶,穷人,效果,酒酿,银耳
...喘、健脾养肺。适合肺燥咳嗽、肺脾两虚之人。3、紫薯银耳露【材料】紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。【做法】紫薯切丁，莲子去芯，银耳泡发后洗净、撕小块备用。将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中，加入适量水...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...酿玉米银耳羹真心建议女孩子多喝这碗酒酿玉米银耳羹！一口爆汁！满满胶质！香甜又水润
经常熬夜、小脸蜡、干燥上的姐妹都喝起来！！巨水润！巨巨巨好喝！给张面膜都不换食材：玉米、冰糖、银耳、酒酿详细做法在图中...……更多
2024-08-18 11:18:00五天,皮肤,感觉,银耳,酒酿,绿豆
...品香气四溢，鸡肉鲜嫩，银耳滑润，汤汁浓郁鲜美。喝上一口，既能感受到鸡汤的醇厚，又有银耳带来的独特口感，营养丰富又滋补。 ……更多
2024-05-30 06:06:00银耳,风味,美味,一道,做法,银耳
...完全释放，与雪梨的清甜和百合的淡雅完美融合。轻轻尝一口，甜而不腻，清香满口，仿佛整个秋天的干燥都被这一碗汤滋润得无影无踪。这款百合银耳雪梨汤不仅口感绝佳，营养也十分丰富。它富含多种维生素和矿物质，能够...……更多
2024-11-05 14:13:00甘甜,清香,干燥,雪梨,银耳,百合
...正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气，多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴。多登高爬山养肺气、防秋悲。摘要由作者通过智能技术生成有用寒露，可以说是“秋天中的秋天”，是天气从凉气转为寒气的节点，也是体虚、怕冷、容易感...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...饭后来一碗，还是用作下午茶点心，都是绝佳选择。喝上一口，细腻的银耳和滑溜的燕窝在口中融化，汤底的甜味刚好，配上红枣和枸杞的淡淡果香，感觉身体都得到了温柔的呵护。这样一碗汤，不仅是味蕾的享受，更是对身体...……更多
2024-10-14 09:36:00燕窝,银耳,滋养,入口,银耳,燕窝
...将无花果再切成如下图所示的块状备用。
第四步：准备一口砂锅，然后在锅中放入适量的水，接着将银耳、红枣放入到锅中，中小火煮8分钟后关火，此时不要揭开锅盖，继续将银耳焖20-30分钟。第五步：30分钟后，将无花果、...……更多
2023-10-21 17:20:00无花,无花果,银耳,豆浆,喉咙,牛奶
...，待其自然稍稍冷却~盛出一碗银耳小米粥端上桌 ，吃上一口 ，银耳胶质满带着小米香，还有红枣的天然果香与甜香，口感非常棒！美味又营养，一家老少都爱吃。每周做上几次 ，吃上一段时间，发现家人们吃饭更香了，也不...……更多
2023-11-22 16:04:00银耳,小米,厉害,银耳,小米,营养
...料，烹饪过程中散发出的香气扑鼻而来，令人垂涎欲滴。一口咬下，软糯甜美的枣糕在口中化开，带来满满的幸福感。娟姐的食物美容养颜功效1、花生猪蹄汤花生猪蹄汤是一道集营养和美味于一身的养生佳品。花生中的丰富维...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...大家分享银耳的5种操作方法，有鲜香的，有清甜的，吃一口好香呀，喜欢的朋友可以收藏起来慢慢看！一：【凉拌银耳】主要食材：银耳，胡萝卜，香菜。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，生抽，鸡精。操作步骤：1，银耳...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...效，适当食用有助于补肺阴虚，减轻咳嗽不适症状。5、银耳银耳是生活中常见的食物之一，既有润肺滋阴之功效，又有很高的营养价值，有提神醒脑、生津养胃、补虚补肾之功效。每天喝一碗银耳粥，有助于治疗肺虚咳嗽、口...……更多
2023-01-13 16:19:00气虚,人多,食物,帮助,食物,功效
...肉、陈皮、青皮、橘核、橘络都源自橘子。不妨试试橘子银耳红枣羹。备橘子3个、银耳30g、红枣5枚、冰糖适量。可润肺止咳、补脾开胃、祛痰补虚，缓解咽干心烦、咳嗽有痰、胃胀乏力等症状。 ……更多
2023-01-20 10:55:00三宝,蜂蜜,红枣,橘子,止咳,黄豆
...葱花，鸡精即可。做好的美食，黄豆软烂，猪蹄细腻，咬一口，幸福感特强。第二种：西红柿西红柿是生活里常见的食物，它既是蔬菜，也是水果。对于女人的爱帮助也大。西红柿里面的的番茄红素，抗氧化，搭配西红柿里面的...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...滑润、桃胶的韧性、红枣的甜美，再加上牛奶的浓郁，每一口都是味蕾的享受，每一勺都是对身体的呵护。在寒冷干燥的冬天，喝上一碗营养美味的木瓜桃胶银耳牛奶羹，仿佛一股温暖的春风，让人感受到了冬日里的温馨与滋润...……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
...洋洋，也让捧着汤碗的老人们感受到了别样的温暖，喝下一口，润肺更润心。最后，志愿者们还给长者们普及秋冬季养生小知识，嘱咐他们要及时添衣御寒，每天用热水泡脚来进行保暖，多吃滋阴润肺的食物等。本次活动为长者...……更多
2024-10-24 12:07:00香城,银耳,长者,秋冬,花园,活动
...全家老少都适合喝，滋补去燥，秋天喝再好不过了，每吃一口都是甜甜蜜蜜的，每当凉意袭来的时候，喝上几口全身都舒服了，对于女性朋友而言可太友好了。
推荐食谱三：凉拌银耳食材准备：银耳、木耳、洋葱、黄瓜、香菜...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...食物，如萝卜、梨、冬瓜、西洋参、玉竹、百合、川贝、银耳等。2.茶饮养生：茶饮也是防秋燥的有效方法。可以尝试喝一些麦冬熟地饮或杏仁桂花茶。麦冬熟地饮具有滋阴润燥的功效，杏仁桂花茶则能润肺止咳、疏肝理气。二...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...搅和，嘿，一个简单又好吃的凉拌银耳就这么搞定了！咬一口，嘎嘣脆，香辣可口，比吃大鱼大肉还过瘾呢，真是开胃又下饭的好菜！结尾啦！得告诉大家，就算再贵也得吃这个被大家公认的“叶酸霸主”。它的叶酸含量比山药...……更多
2024-05-16 14:10:00叶酸,山药,大王,银耳,切成,叶酸
...才能保证不被雾霾伤害！日常饮食如何养肺？看这里！
银耳银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、滋阴养胃的作用，多吃能滋润秋天干燥的身体和皮肤。银耳虽好，但并非人人皆宜。咳嗽痰多，阳虚畏寒者不宜食...……更多
2023-11-29 14:45:00咽喉炎,支气管炎,肺癌,支气管,咽喉,哮喘
...一碗清甜可口的雪梨百合银耳羹就这样完成了，趁热喝上一口，暖身又润肺。
三、为何它能止咳清肺火？从中医角度来看，秋季属金，对应五脏中的肺，而肺喜润恶燥。立秋后，天气逐渐干燥，人体易受秋燥侵袭，导致肺热咳...……更多
2024-08-21 14:18:00慢性咽炎,止咳,咽炎,雪梨,银耳,百合
...干燥，容易损伤肺脏。我们应该多吃养肺润燥的食物，如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.增加膳食纤维：秋季饮食应注重膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类等食物，有助于预防便秘。3.保持饮食平衡：合理搭配蛋白质、...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...，或者选择其他喜欢的调味料，如牛奶、花生浆等。二、银耳绿豆汤材料：绿豆：100克、银耳：30克、冰糖：适量、水：适量步骤：
1.将绿豆洗净后浸泡在清水中，浸泡时间最好在2-3小时，使其充分吸水。2.将银耳浸泡在清水中...……更多
2024-07-26 06:59:00吃法,绿豆,神仙,清凉,绿豆,糯米
...不怎么好。今天我们要做的是一份果冻般的银耳莲子汤。一口下去，唇齿留香，香甜爽口，实在是别有一番风味。莲子搭配绿豆和银耳，整体口感清爽，口感细腻。做好后，在冰箱里放上一段时间，吸溜吸溜，口感绝佳！绿豆汤...……更多
2024-08-18 06:49:00绿豆,绿豆,莲子,银耳,绿豆汤,放进
...每次吃火锅必点的冰镇酸梅汤！酸酸甜甜的，冰凉解腻！一口爽到飞！炎热的夏天来上一杯，从头爽到脚。
食材：山楂20g、乌梅10g、橘皮10g、玫瑰花10g、洛神花10g、甘草10g、薄荷叶3g、冰糖10g、桑葚干10g、桂花适量
做法:️将...……更多
2024-08-19 06:28:00佳品,营养,银耳,红豆,黄芪,桂花
...酒等。以下是一些适合支气管炎患者的食疗方法：1.雪梨银耳汤：雪梨1个，银耳5克，冰糖适量。将雪梨和银耳煮汤，加入适量冰糖调味即可。适用于咳嗽、痰多、咽干等症状。2.川贝冰糖炖梨：梨1个，川贝母粉末5克，冰糖适量...……更多
2023-10-28 02:49:00支气管炎,支气管,请看,防治,支气管,支气管炎
...5分钟，待其蒸熟即可。
驴打滚色泽红润，口感糯软，每一口都能感受到红枣的香甜，同时又因为糯米的加入而更显饱满。这款小点心不仅美味可口，而且具有养生保健的功效，是冬日里不可多得的美食之一。推荐食谱二：【银...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...2-3次，搭配多样化的膳食，全面提高身体的免疫力。坚果一口坚果，千般好处！坚果是提高免疫力的利器，它们富含维生素E、锌、镁等营养元素，有助于增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。坚果中还含有丰富的蛋白质和纤...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...，汇聚了红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞的精髓。每一口都仿佛品尝到了大自然的馈赠，红豆的绵软、红枣的甘甜、花生的香脆，与红糖的温润、枸杞的滋补交织在一起，让我们在品味中感受到生活的美好。南瓜山药燕麦粥...……更多
2024-05-14 06:13:00无忧,滋养,健康,滋养,银耳,山药
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