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...一代越来越喜爱传统养生方式与现代生活的结合，如依据黄帝内经进行日常调养，或是通过八段锦等古法锻炼来强化身体素质。相关内容中，“百合、山药、枸杞、生姜、人参、黑芝麻”等“药食同源”热词的互动量达百万级。...……更多
2024-06-04 00:37:00社交,养生,按摩,营养,心灵,支持
...、阳虚四个方面。除此以外，虚证还包括了脏腑虚证。《黄帝内经》中言：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。”意思是说，五脏中的精微物质需要充盈才能保证人体的正常功能。因此，五脏更易发虚证。因为脏腑...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...。经常半夜突然醒来，再难入睡，是怎么了？多数是四个原因引起的1、抑郁症患者快乐是人们一生都在追求的东西，但是对于容易胡思乱想的人而言，不仅快乐不容易得到，同时，还因胡思乱想的症状而患有抑郁症。当一个人...……更多
2024-11-01 13:36:00醒来,原因,有关,症状,睡眠,影响
...毒素在体内积累，会影响睡眠质量，导致失眠。
失眠的原因有很多，如心理因素、生理因素、环境因素等。其中，心理因素是最常见的原因之一。如果一个人长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态中，就会导致肝气郁结，...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...调整，可以为来年有个强壮的身体做一个良好的基础。《黄帝内经》中有这么一段话：岐伯曰：春生，夏长，秋收，冬藏，是气之常也，人亦应之，以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。冬季滋补也好，...……更多
2024-02-29 12:14:00中医,攻略,饮食,就是,脾胃,滋补
...、睡眠质量差、睡眠时间不足等症状。它通常是由于各种原因导致的，例如精神压力、生活方式不健康、环境噪音等。失眠可能会影响人们的工作和生活，长期失眠还可能引起焦虑、抑郁等心理问题。失眠的症状包括难以入睡、...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...眠复发，对于失眠患者来说，要格外注意运动的时间。《黄帝内经》云：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”黄昏...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...医院京西医疗区中医科主任医师刘淼。刘淼主任以“从《黄帝内经》谈冬季养生观”为主题，开启了这场知识盛宴。《黄帝内经》作为中医经典，为冬季养生指引方向。刘主任宛如一位引路人，带领大家深入《黄帝内经》的奇妙...……更多
2024-11-19 10:20:00寒冬,健康,黄帝内经,养生,居民,主任
...坐少动 现代工作环境常会导致劳逸失度，久坐少动，《黄帝内经》指出，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”运动过少，过于安逸，久坐会导致气血流通不畅，脏腑功能活动减弱，肝、...……更多
2024-03-23 02:43:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪肝,脂肪,瘦人
...仅仅因为缺乏锻炼和不健康的饮食习惯吗？过劳肥的主要原因静坐成瘾：久坐的代价在当代社会，许多工作要求长时间坐在电脑前，导致日常活动量锐减。久坐不仅减缓新陈代谢速率，还降低了糖分和脂肪的消耗效率，使得未被...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
...好自己，保持乐观，让其他事情顺其自然。7、吃米饭《黄帝内经》中提到，五谷是养生的根本，五果则起到辅助作用，它们共同滋养着人体的气血和精气神。其中，米饭作为五谷中的佼佼者，能够补养中气、健脾养胃、清理肺...……更多
2024-10-08 14:03:00小事,气血,作用,黄芪,当归,滋养
...阶段。女性到了必定的年岁，为什么会绝经？中医经典《黄帝内经》中，关于女性生理周期的改动有着深入的论说。其间说到：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”这儿所描绘的，正是女性青春期时，...……更多
2024-06-25 14:22:00月经,信号,女性,月经,许会,身体
...、郁闷等情绪，保持良好的心情很重要。5.适度运动： 《黄帝内经》中提到：“筋骨常安和，血气常通利，脾胃自肥厚，卫气不徐散。”适度的运动有助于促进脾胃功能。6.远离不良习惯：戒除熬夜、吸烟、过量饮酒等不良生活...……更多
2024-05-10 06:44:00脾胃,不好,脾胃,不好,虚弱,食物
...容易产生毒和瘀，这会容易带来各种各样的肾脏疾病。《黄帝内经》当中指出“春夏养阳，秋冬养阴”，这句话指的是秋冬季节需要重视固护阴液，而肾阴是诸阴之本，五脏六腑的肾液都需要以肾阴为根本。02自测一下，你的肾...……更多
2023-12-17 06:56:00肾脏病,肾脏,食物,肾脏,干燥,脏腑
...大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
《黄帝内经》早就说过“百病生于气也”，爱生气的人很难健康，更难长寿。生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止病人生气，因此这个问题只有病人自己...……更多
2024-05-25 14:53:00之源,病症,有关,食道癌,食道,横逆
...是多条，有的很深，有的又很浅，那这是怎么回事呢？《黄帝内经》上有一句话叫做：有诸内必行于诸外！也就是说，舌头有裂纹，它必然反应着我们的内在脏腑也是有问题的。那到底有什么问题呢？与五脏都有关系。所以，接...……更多
2024-07-18 06:04:00裂纹,五脏,舌头,分析,裂纹,舌头
从《黄帝内经》到后世的诸多医家典籍，中医养生不仅是一门学问，更是一种生活哲学，它教会我们如何在纷扰的尘世中，找到身心的平衡点，实现生命的和谐与长久。今天，就让中科御方带领我们一同探寻《内经》中至人、...……更多
2024-11-11 18:23:00长寿,贤人,圣人,中医养生,养生,中医
...天亮，需警惕，这也是一种睡眠障碍，多半是由以下三个原因造成的。一、精神问题存在睡眠问题或者睡眠障碍的人有80%以上都是由于精神方面的原因导致的。譬如抑郁症已经是当代人最为常见的一种精神疾病了，很多抑郁症患...……更多
2024-06-04 11:36:00天亮,回事,原因,有关,睡眠,情况
...加的趋势。那么人们为什么会失眠呢？或许与以下这几个原因有关。你为什么会失眠？或与这3个原因有关生理原因在睡觉的时候若是出现了疲惫、饥饿感以及饱腹感等生理原因，这都会容易导致大脑清醒，使人们出现入睡困难...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...频、夜尿次数多；脾阳不足，则运化失司，则便软。另《黄帝内经》中：“按之至骨，脉气少者，腰脊痛而身有痹也。”又云：“诸脉细而沉者在阴，则为骨痛”，督脉为阳经之海，主管一身之阳，现患者阳不足，故患者腰痛明...……更多
2024-08-29 16:41:00肚脐,体质,中医,患者,症状,身体
...患了什么严重的疾病？入睡抽动到底是怎么回事呢？它的原因是什么呢？它会不会对身体有什么影响呢？下面，就让我们一起来揭开入睡抽动的真相吧！一、入睡抽动的科学解释首先，我们要明确一点，睡觉时身体突然抖一下，...……更多
2024-05-30 14:10:00身体,原因,身体,睡眠,大脑,时间
...邓沂系安徽省名中医、芜湖市中医医院主任医师，从事《黄帝内经》教学工作30余年，临床上运用内经理论诊疗患者，疗效显著。邓沂认为《素问·宣明五气》中“五气所病”乃指五脏气机失调导致出现的以声音为主的临床表现...……更多
2024-05-13 10:04:00理论,素问,五脏,嗳气,气机,患者
...郁安神等功效。而泡脚作为一种古老的养生方式，早在《黄帝内经》中就有记载。将藏红花与泡脚相结合，既可以发挥藏红花的药用价值，又能通过泡脚的方式促进血液循环，达到养生保健的目的。二、藏红花泡脚的功效1.促进...……更多
2024-04-02 12:55:00藏红花,功效,多个,方面,作用,藏红花
...其筋骨，养其身心”的说法，这源自于古老的中医智慧《黄帝内经》；作为一名医生，我深知这句话背后的深刻含义，它不仅仅是一句简单的口号，更是一种生活的艺术；一、筋骨与身心的和谐筋骨，指的是我们的肌肉和骨骼，...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...不知该怎么办。其实经常半夜醒来睡不着，可能是这几个原因在捣乱，了解原因能正确采取措施。经常半夜醒来睡不着跟哪些原因有关？如果发现在熟睡中因为憋气而惊醒，有短暂的气短、胸闷、咳嗽等症状，尤其是老年人，这...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
...养子十法”迄今为止都是小儿养育的“法宝”。背暖。《黄帝内经》云：“背为阳，腹为阴。”人的后背属阳，背若受寒则伤肺。背部受凉可以表现为发热、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、脖子不舒服、咳喘、头痛等等。孩子背暖可以...……更多
2024-01-11 11:49:00养子,古人,跟着,学习,脾胃,孩子
...锦囊：护兵团奎屯中医院皮儿（疼痛）科主任 王顺利《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”这里所说的“邪”就是各种妨害健康的致病因素，而“正气”，就是指人体的生理活动能力、环境适应...……更多
2024-02-14 00:02:00平安,锦囊,健康,运动,疾病,健康
...，这样吃秋天为啥要进补？主要原因有3个????????第一，《黄帝内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天重点要补养脾、肺、肾。第二，在立秋之前的苦夏季节，高温高湿让身体极度消耗，因此，需要在秋天弥补身体的亏空。第三...……更多
2024-08-07 17:55:00顺时,时节,养生,羊肉,乌梅,人群
...眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。《黄帝内经》中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，也就是说进入冬天，我们要遵循“早卧晚起”的养生法则，保证充足的睡眠。尤其是心脑血管疾病患者不宜起早，肝...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
伤害心脏的7件事，你可能每天都在做 《黄帝内经》里如此形容心脏：“心者，五脏六腑之大主也。”心,在五行属火,为阳中之阳脏,主血脉,藏神志,为五脏六腑之大主、生命之主宰。从现代医学来看，心脏主要功能是为血液流动...……更多
2023-10-26 06:48:00天都,心脏,心脏,糖尿,运动,糖尿病
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