• 我的订阅
  • 头条热搜
叶酸是苹果的20倍!强脾胃、防便秘,价格经济实惠
...们老百姓常说的小茴香,是可以食用的有机蔬菜,它富含维生素、钙、铁和胡萝卜素,可以补充人体所需的维生素和微量元素;它含有丰富的叶酸,每100克含有833微克的叶酸,是苹果的20倍;它富含大量的茴香油,有利于促进肠...……更多
...课本报讯(记者 王泽英 通讯员 邓景鸿 张星亮)“哇!维生素C居然可以让碘伏‘褪色’!”看着试剂瓶里的碘伏从浅棕色变成无色,同学们纷纷发出惊叹。惊呼过后,陈媛老师点出了本节课的主题——寻找“维C之王”。“借用...……更多
天天吃白萝卜,高血脂全清零
...,表皮洁白,质地脆嫩,味道清甜可口。白萝卜富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、钾、钙等,对人体健康有着重要的作用。而最引人瞩目的是,白萝卜中含有一种特殊的成分,被称为“降脂冠军”,可以有效地降...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...荐。一、菠菜菠菜是春季的当季蔬菜,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K及钙、铁等多种矿物质,有“营养模范生”的称号。菠菜吃法很多,凉拌、炒菜、吃馅、做汤都很相宜。推荐做法:猪肝拌菠菜材料:猪肝1叶、菠菜半斤...……更多
浓密健康秀发是很多人的愿望,脱发和掉发问题却常常困扰着我们
...:均衡饮食对于头发的健康至关重要。摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪的食物,如鱼类、瘦肉、豆类、坚果、蔬菜和水果等,有助于提供头发所需的营养。2.考虑补充适当的营养剂:有时饮食无法满足所有营养需求...……更多
直击冬交 | 轻食党福音!让五颜六色水果椒装点你的饭盒
...悉,紫色的水果椒名为“豫甜红”,外观小巧可爱,富含维生素C和花青素。此外,正如其名,这种小彩椒糖度达到10度,口感脆甜好吃。另外一款名为“白雪公主”的彩椒,也吸引了不少参展观众和采购商的目光。其嫩果乳白色...……更多
是草莓近亲常被误会有毒,其实维C含量比蓝莓高
...以有些人会觉得它是基因变异的草莓,实际上这种野果的维生素c含量是相当高的,而且售价更是高到难以想象,市面上的价格大约是80元一斤,而且有价无市很难买到,主要是因为这种五叶草莓是非常稀有的类型,估计只有南方...……更多
...消融等国内一流的临床诊疗技术,为甲状腺结节、甲状腺功能异常和甲状旁腺疾病的患者提供优质、便捷、高效的服务。病房手记林女士今年年初被诊断出甲状腺结节,而且结节“个头”很大,最大处直径超过了7厘米。林女士...……更多
常吃牛肉并非“养癌”,而是有益健康
...一下牛肉的营养价值。牛肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分,其中蛋白质的含量尤为丰富,且氨基酸组成比例适宜,易于人体吸收利用。此外,牛肉还富含铁、锌等微量元素,对于预防贫血、提高免疫力等具...……更多
惊蛰不养,一年白忙!惊蛰将至,记得多吃“惊蛰4宝”,平安度春
...。梨的清甜可口,水分丰富,不仅能够解渴,还富含多种维生素,有助于增强免疫力,是惊蛰时节的营养佳品。菠菜:清肝明目,润肠养血在惊蛰过后,阳气渐长,肝火易旺。此时适宜食用性凉的菠菜,菠菜有清肝明目、滋阴润...……更多
春天这菜要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋
...的好选择。猪肝不仅价格亲民,而且富含丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养成分,对于促进血液循环、增强体质、养肝明目、补铁补血、增强免疫力等方面都有着显著的效果。猪肝不仅可以炒、煮、烧,还可以...……更多
有一种鱼儿,比鲤鱼营养,比鲫鱼鲜美,被誉为“秋天第一鲜”
...绍:1.丰富的营养:梭鱼是一种优质的蛋白质来源,富含维生素D、维生素B12、维生素B6和矿物质,如钾、磷和硒。2.低脂高蛋白:梭鱼的脂肪含量相对较低,但蛋白质含量较高,对于维持肌肉质量和提供能量十分有益。3.优美的口...……更多
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜,被称为“含钙大户”
...适量的调味料炒匀即可。这道菜美味可口,富含蛋白质和维生素C,对孩子的身体发育非常有好处。大虾 大虾不仅脂肪含量低,蛋白质含量也非常丰富。而且,虾肉是一种优质的动物蛋白质来源,含有丰富的钙质,对于促进孩子...……更多
小甜甜被家暴?!还有艺人劝她“才一次到底有什么不能原谅”?
...已,而小甜甜这边的状况是产后恢复期+甲状腺低下+多囊卵巢综合症。就算小甜甜没生病,换个水是什么大不了的事吗,值得上节目来抱怨? 这位先生还有一些其他的故事,简直是突破了人类的下限。在这里先给大家紧急避雷一...……更多
春夏穿衣搭配指南
...把专业运动和日常穿着巧妙地融合在一起,既保留了户外功能衣的基因需求又把日常实用性相互呼应,通过拼接、抽绳、三合一面料等体现出户外日常穿搭设计感。此类趋势人群是户外露营爱好者居多,日常贯穿于户外运动、健...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...垃圾食品会带来哪些危害?1.营养缺乏钙和钾是必需的,而维生素很差。然而,它们占据了我们的胃,其他有用的食物不可避免地会少吃,这最终会导致人们缺乏营养,阻碍他们的健康。2.引发各种慢性疾病有很多慢性疾病与个人...……更多
自身免疫性肝炎合并干燥综合征诊治指南
...免疫性肝炎的病因尚不清楚,可能与基因、环境以及免疫功能等因素有关。该病初期症状不明显,后期会出现疲劳、食欲不振、腹胀、黄疸等症状。干燥综合征是一种以口干、眼干为主要表现,同时也可累及泪腺、唾液腺、消化...……更多
秋冬季节衬衫的12个正确搭配思路,让你轻松穿出时尚感
衬衫是一种经典且多功能的服饰,它在时尚界一直都有着重要的地位。尤其是在秋冬季节,衬衫不仅保暖,还能展现出时尚的品味。 然而,要穿出时髦感并不是一件容易的事情。为了帮助大家正确搭配衬衫,本文将介绍秋冬季...……更多
这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养
...鱼豆腐汤鲫鱼是一种营养丰富的鱼类,富含蛋白质和多种维生素,尤其适合儿童食用。制作鲫鱼豆腐汤非常简单,首先需要将鲫鱼处理干净,并用油煎至金黄色,然后再加入适量的水和其他调味料,煮沸。最后加入切成小块的老...……更多
这些绿色蔬菜既美味可口,又营养丰富,适合中老年人群食用
...清新解暑,尤其适合夏日食用。豆角富含膳食纤维及多种维生素,有助于调节肝火,促进睡眠。味道清淡却鲜美,不仅适合中老年人,也受到年轻人的喜爱。推荐食谱二:素炒豆芽:清爽开胃,健脾养胃 清爽开胃的素炒豆芽不...……更多
节后如何“刮油”解腻?
...红柿,还是小个的圣女果,营养大致相同。西红柿中含有维生素C,吃多了大鱼大肉,吃点西红柿,能够清肠胃解油腻,还有助于预防初春多发的感冒。山楂春节这段时间已经到了吃鲜山楂的尾声时期了,鲜山楂中维生素C的含量...……更多
萝卜缨,除了味道鲜美外,更有润肺祛燥、止咳化痰的功效
...吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的流传。它含有丰富的维生素A和维生素B1,这些营养物质能够为机体提供所需的营养,增强免疫能力。除此之外,萝卜缨还具有润肠通便、润肺止咳、美容养颜、保护视力等作用,可以说是一种...……更多
有哪些食物能补钙
...,日常除了多食用含钙的食物,还要多晒太阳,促进体内维生素D的合成,增加钙质的吸收速度。补钙的食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下:热量54.00千卡、蛋白质3.00克、脂肪3.20克、碳水化合物3.40克、维生素A24.00微克、钙10...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...也是一种补脾胃的好食材,它的营养非常丰富,富含多种维生素和大量的矿物质,具有很好的促进身体的生长发育,降低血压,预防高血糖等作用。它所含的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,起到预防消化不...……更多
预防老年痴呆,这3个习惯要保持
...持均衡的饮食是预防老年痴呆的重要习惯。建议多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果和健康脂肪等,同时,减少饱和脂肪和糖分的摄入,避免过度饮酒和吸烟。保持社交活动社交活动可...……更多
...期关注健康指标。秋冬呼吸道疾病高发 医疗险发挥补偿功能报告显示,呼吸系统疾病占医疗险赔付比例达到43%,尤其是2023年入冬后,在肺炎、支原体、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多种病原体交叉叠加的情况下,呼吸道疾病高发...……更多
女人40岁后,最容易发胖,改掉5个行为,做好4件事,不显老
...,会出现痘痘和色斑之类的皮肤疾病,也会导致身体器官功能也发生紊乱,身体就会发生一系列的危害。所以女性更要保持积极向上的心态,想得开,不纠结,心情开朗,这样才能够让自己变得更加年轻。缺乏运动是女性健康和...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
...素有“小人参”的美誉,是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分,被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知,如今,在现代营养学的视角下,更发现白萝卜...……更多
红薯,又称为地瓜,是一种非常受欢迎的根茎类食物
...薯,是一种非常常见的根茎类蔬菜,富含淀粉、蛋白质、维生素等营养物质,被誉为人类的“第一大主食”。土豆可以烹制成各种美味的菜肴,如红烧土豆、土豆烧肉、土豆焖鸡等,口感鲜美,让人忍不住多吃几口。除了作为主...……更多
“大雪吃5宝,医生不用跑”,大雪将至,记得吃5宝,天冷好过冬
...薯是一种营养丰富的食物,它含有大量的淀粉、纤维素、维生素和矿物质,可以帮助我们身体保持温暖和增强抵抗力。在大雪季节,吃一些烤红薯或者红薯粥,可以给身体带来很多好处。烤红薯 挑选红薯,选择外表干净、光滑...……更多
更多关于健康的资讯:
支气管炎要少吃豆角?医生忠告:不想咳出肺,4种蔬菜要当心
“老张,你可知道豆角不能乱吃啊!”李医生一边给老张剪头发,一边笑着说道。老张是社区一位热心肠的退休教师,最近总感觉胸闷气短
2024-07-05 13:13:00
水蜜桃要放冰箱保存吗,水蜜桃可以吃皮吗
水蜜桃是一种常见的水果,很多人日常都喜欢吃,夏天正是吃水蜜桃的季节,红红绿绿的水蜜桃挂在树上非常的好看,我昨天摘了一些水蜜桃
2024-07-05 13:15:00
睡姿不对,身体遭罪!究竟怎么睡才有益健康?看完您就知道啦
睡眠占据了人一生中绝大部分时间,据中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》报告显示
2024-07-05 13:15:00
生蚝哪些地方不能吃?吃生蚝会胖吗-壹健康经验
昨天在外面的时候买了一些生蚝,说起来也有很久没有吃过生蚝了,忍不住就多吃了一些,今天在水产市场的时候看到了很多的生蚝,就买了一些
2024-07-05 13:16:00
熬夜饮酒皆伤肝,这些食疗方帮助调理
“人卧则血归于肝”,睡眠与自然界的阴阳消长规律息息相关。现代人总是因为工作忙、应酬多、追剧、玩游戏、刷短视频等原因熬夜
2024-07-05 13:18:00
泡脚养生,并非如此,尤其是这5类人,不能盲目泡脚
人的双脚是连接人体各个内脏或器官的重要部位。通过热水的浸泡,人体的血液将变得更加畅通,从而起到调节器官功能、增强免疫力等良好作用
2024-07-05 13:18:00
无论男女老少,遇到这3种菜别讲价,排毒又助消化,经常吃身体好
说到能排毒又助消化的食物,大部分人想到的都是绿豆汤,其实有3种菜的营养更加高。不仅能排毒助消化,还有着提高人体免疫力的作用
2024-07-05 13:19:00
提醒糖尿病人:3种早餐升血糖,要少吃,2种早餐降血糖,可常吃
导语:相信大家都知道营养健康的早餐可以保证人们一天的活力,早餐是非常重要的一餐,但是对于糖尿病人来说,吃不吃早餐,怎么吃是个难题
2024-07-05 13:20:00
甲醛不超标对人体有害吗甲醛超标会不会引起甲醛中毒
之前新房子通风了一年的时间,已经达到了甲醛含量的正常范围了,请问甲醛不超标对人体有害吗?甲醛超标会不会引起甲醛中毒?甲醛不超标对人体有害吗也会有点影响
2024-07-05 13:21:00
女性面色晦暗,这几种水果最佳排毒值得一试
无花果无花果是水果中的佳品,含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且,近年来发现,无花果对二氧化硫
2024-07-05 13:21:00
草莓减肥期间可以吃吗?减肥吃草莓有什么好处-壹健康经验
草莓引起外观小巧、颜色鲜艳、口味酸甜而备受大众喜欢,那么这种水果对于减肥期的人群来说能不能吃呢?草莓减肥期间可以吃吗可以吃减肥时应尽量减少高热量
2024-07-05 13:22:00
早上起来,身上出现5个表现,说明健康出状况了,占一个也需重视
现在人们的生活节奏比较的快,很多人早上只是简单的洗漱之后就赶着去上班或者送孩子上学,早上都没有那么多时间和精力来好好观察自己
2024-07-05 13:24:00
体内湿气排不出,多跟肝郁有关!逍遥丸这样搭,疏肝、健脾、祛湿
湿热难愈,不仅仅是脾虚,还可能是因为肝郁导致的,为什么这样说呢?今天我来告诉你原因。中医常讲脾主运化,可以运化水谷和水液
2024-07-05 13:25:00
“老得慢”的男人,大多有5个好习惯,你能坚持几个?建议自查
随着年龄的增长,身上的一些变化会悄悄发生,对身体关注较多的人能早点发现变化,然后去主动保养身体,不关注自己身体的人可能会错过身体衰老的信号
2024-07-05 13:25:00
为啥半夜3、4点总是自然醒?提示:或是身体这2处“堵”住了
睡眠是人体最好的休息方式,通过睡眠身体可以得到更好的修复,体内的器官功能也能够得到复原,如果一个人睡眠规律,睡眠质量高
2024-07-05 13:26:00