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教你做年夜饭丨三亚国宴名厨林亿强:步步高“参”
...步走向不远处的蔬菜区,取来4个贝贝南瓜,切开、挖出南瓜籽,洗净后放入蒸锅,“这个数量大家可以根据用餐人数的情况来决定,南瓜蒸个40分钟左右就可以取出了,我们用它来代替器皿,既让菜品荤素搭配,创意的摆盘又能...……更多
“癌症”害怕7种“碱性食物”?一文揭晓答案
...以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分,此外,经常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物质,尤其是对肝和肾功能,并能显著抑制前列腺癌。3.柑橘柑橘类水果在日常生活中非常常见,如橙子、橙子和核桃,它们都有一定的抗氧化和肿...……更多
美肌抗氧化的秘密武器
...。坚果和种子是维生素E的优质来源,如杏仁、葵花籽、南瓜籽和亚麻籽等。植物油,如橄榄油、葵花籽油和小麦胚芽油,也富含维生素E。另外,绿叶蔬菜(如菠菜和甘蓝)以及全麦食品(如全麦面包和燕麦片)也是维生素E的良...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...养素。种子:微小的营养力量种子,如亚麻籽、奇亚籽和南瓜籽,虽小但营养丰富。它们含有丰富的Omega-3脂肪酸,这是一种对大脑和心脏都非常重要的健康脂肪。Omega-3可以帮助改善认知功能,对抗炎症,同时还能维护心血管健...……更多
多吃10种“养肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂
...肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂吃。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉,里面的瓜籽挖掉,然后切成南瓜片。2、把切好南瓜片码放入盘中,稍微摆放一下,上面加点洗净的百合片,加几颗去核的...……更多
瞄准健康营养潮,知味轩每日坚果欢乐家庭桶是“上佳”选择
...——扁桃仁、腰果仁、脱衣核桃仁、开心果仁、榛子仁、南瓜籽仁、松子仁、蓝莓干、蔓越莓干、红提子干、樱桃干、黑加仑葡萄干,每一种坚果都有其独特的风味和营养价值,一吃就停不下嘴。此外,知味轩每日坚果欢乐家庭...……更多
育出好种苗 生活有盼头
...盆内,右手用刮刀把土壤刮平后,立即从袋里抓上一小撮南瓜籽放置在盆中央,随后快速将瓜籽逐一放置在每个生长穴内,很快,70粒瓜籽顺利完成播种。这样的工作,工人们每人一天要完成300多盆。另一侧,面对已出苗的南瓜...……更多
年纪大了,不要总想着饮食清淡,多吃这5样,精神棒棒身体好
...或米饭享用。 二、坚果。材料:核桃、杏仁、葵花籽、南瓜籽、盐、黄油步骤:1、将核桃和杏仁放入烤盘中,预热烤箱至180摄氏度。2、把葵花籽和南瓜籽放入烤盘中。3、撒上适量的盐,根据个人口味调整。4、加入适量的黄油...……更多
想要快速补锌?推荐常吃这五种食物,气色或能轻松提升几个档次
...于维持健康的肌肉和神经系统。种子:营养密集的小能手南瓜籽和芝麻等种子不仅富含锌,还含有其他营养素,如膳食纤维、健康脂肪和抗氧化剂。它们是提供额外健康益处的优秀锌来源,适合作为健康零食。豆类:植物性锌的...……更多
...镇的葵葵香商贸有限公司,对企业申报的一票12.5吨出口南瓜籽进行现场查验。“巴鲜过海”志愿服务队队员何国东打开平板电脑,登录属地查检业务管理系统,不到2分钟,系统生成电子底账,样品检测结果合格后“云签发”了...……更多
4种食物有助于男性补充荷尔蒙,别不舍得吃
...以提高雄性激素水平,帮助男性增强肌肉和提高免疫力。南瓜籽南瓜籽是一种富含镁和镁锌是的一食种物,可以增强精力的营养素,而锌则有助于维持正常的荷尔蒙水平。此外,南瓜籽还富含维生素E和纤维,可以帮助男性保持...……更多
老年人骨折吃什么好的快
...成,藜麦中的镁元素含量超高,还有菠菜、杏仁、腰果和南瓜籽的含量也不少,可以多吃。如何预防老年人骨折1、要想预防骨折的发生,那么老年人日常的生活中,可以坚持的做一些力所能及的体育锻炼,比如坚持跑步,打太...……更多
知味轩家庭装坚果桶 春节送礼倍有面子!
...核桃仁、榛子仁、蓝莓干、樱桃干、红提子干、松子仁、南瓜籽仁、开心果仁、黑加仑葡萄干这款礼盒是“桶装”样式的,看起来有分量,送礼很有面。一桶满足坚果自由,让更多人吃上放心、健康的坚果。分量超级足,拎在手...……更多
GNC健安喜每日营养包:根据性别和年龄,精准补充冬季营养
...活力;GNC 50+男性营养包里面有支持男性健康的锯棕榈、南瓜籽,有助于心脏健康的辅酶Q10,以及呵护心脑眼健康的鱼油。养护心血管、舒缓更年期更有效。GNC健安喜每日营养包为我们在冬季提供了一个简单而有效的营养解决方...……更多
常吃这6种“高镁”食物,营养美味助睡眠,让你活力满满更有劲
...、牛油果沙拉、牛油果酸奶等。三、坚果坚果中,尤其是南瓜籽、杏仁果、腰果和巴西坚果含量尤为突出,大约40克的坚果,就能满足20%的每日镁的摄取量,此外,坚果更具有抗炎、保护心脏健康等作用。推荐食谱:坚果酥、坚...……更多
一把理发剪的30多年鱼水情
...地喊她“王阿姨”。“春种时,母亲会早早买好萝卜籽、南瓜籽、马铃薯种子和菜苗送到部队;秋收时,她和战士们一起收菜,再教他们把吃不了的做成腌菜;入冬后,山上特别潮湿,战士们容易长冻疮,母亲还会亲手织好一双...……更多
男性雄性激素低,状态越来越差?多吃这些食物,把它补回来!
...加饮食多样性。3、坚果与种子如核桃、葵花籽、杏仁、南瓜籽等,富含维生素E、不饱和脂肪酸、优质蛋白质以及镁等矿物质。蛋白质是合成雄性激素的基本材料,有助于维持雄性激素水平;不饱和脂肪酸有助于降低炎症反应,...……更多
五一假期出行 在陕西155个高速公路服务区享特色服务
...高速绥德服务区开展了农副产品推介会,糕泡泡、地参、南瓜籽、黑豆、小米、红枣等50余种农副产品在现场展销,成了过往司乘的“香饽饽”,满足了“原汁原味”的购物需求。 京昆高速富平服务区举办了“长安驿,最富平...……更多
夜间的搅扰者:三类可能导致失眠的食物
...而有助于促进深层睡眠。食物如绿叶蔬菜、全谷类食品、南瓜籽和香蕉都是镁的优质来源。例如,晚餐时加入一些绿叶蔬菜,或睡前食用一根香蕉,可以帮助身体放松,提高睡眠质量。除此之外,含有维生素B6的食物也对睡眠有...……更多
...坚果类为例,如今市场上仅瓜子类商品就拓展到80余种,南瓜籽、葫芦籽等新产品不断面世,海盐味、抹茶味等新奇口味越来越多。进口车厘子日销400吨今年年货市场,进口水果展现了不同寻常的“春意”。果品批发商张高峰介...……更多
何为直肠癌?抗直肠癌的食物有哪些?分享给您,建议收藏!
...牛奶和鱼类。钙:绿叶蔬菜、乳制品和钙强化食品。镁:南瓜籽、杏仁、菠菜等。6. 限制加工肉和红肉摄入:减少香肠、火腿、培根等加工肉类的摄入。选择瘦肉,并减少红肉的摄入量。7. 注意饮食模式:地中海饮食:强调植物...……更多
寒风吹过的乡愁
...巴山的夜了。火塘很旺,全家人围在火塘边,散漫地剥着南瓜籽,父亲偶尔喝着小酒,酒冷了就在火塘边温一温,仿若时光不紧不慢。就着暗淡的火光,母亲开始忙碌了。比对着我们脚板儿的大小,在笋壳上剪着鞋样,然后用抹...……更多
食物与肝脏健康:关键选择对您的健康至关重要
....坚果和种子:富含必需脂肪酸的小能手 核桃、亚麻籽和南瓜籽等富含欧米伽-3脂肪酸,有助于减少肝脏炎症。研究显示,经常食用坚果与改善肝脏健康相关。4.避免过度加工食品:减轻肝脏负担过度加工食品通常含有高水平的...……更多
总是睡不好的人有救了!专家给出 7 条饮食营养建议,简单有用!
...节律的调节。富含色氨酸的食物有牛奶、鸡、鱼、鸡蛋、南瓜籽、豆类、花生、奶酪和绿叶蔬菜 等。存在睡眠障碍者可适当进食富含色氨酸的食物,不建议单独大剂量补充色氨酸制剂。图片来源:吃好每天三顿饭 限制含咖啡...……更多
每天了解一食材,早上吃一口,毒素悄悄走,肝病绕道走!
...与种子:肝脏的抗炎战士坚果和种子,如核桃、亚麻籽和南瓜籽,含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,这是一种对肝脏健康非常有益的健康脂肪。它们能够帮助减少肝脏中的炎症,预防脂肪肝的发展。同时,这些食物中的蛋白质和纤维...……更多
这8种年货,特别适合春节前囤起来,它们经久耐放,适当囤一些
...总会少不了一些解馋的炒货食物,比如炒的瓜子、花生、南瓜籽、山楂等等炒货,都是必不可少的,我们最近可以去炒货店,把各种炒货囤5-10斤。炒货最好去炒货店买,这样可以买到最新鲜的,吃着也会更放心。 【保存方法】...……更多
冬季增强免疫力,3个方法不可少,保护你的健康,免疫力提升指南
...助于减轻炎症,进而增强免疫力。常见如核桃、亚麻籽和南瓜籽,是增强免疫力的优选。水分补充:免疫系统的润滑剂适当的水分补充对免疫系统的健康至关重要。保持充足的水分可以帮助排出体内毒素,维持细胞的正常功能。...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...和芋头。3. 坚果和种子:杏仁、榛子和开心果。奇亚籽和南瓜籽。4. 橄榄油和其他植物油:使用橄榄油代替黄油和其他含有饱和脂肪的油料。5. 富含植物固醇和类固醇的食物:一些特殊加工的乳制品、橙汁和谷物产品。6. 全谷物...……更多
这四种食物,女性要多吃,补气血的效果杠杠滴
...90%的女性都知道,想要皮肤红润,身体健康,就要多补充气血。对于女性来说,气血就是她们的根本,容不得松懈。只有每天补充气血,才能让身体和皮肤保持在最佳状态。说到补气血,大家最先想到的,应该就是红枣和红糖吧...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...节。今天我要为大家介绍5道家常菜,它们不仅可以滋补气血,让我们的身体暖和起来,还能补充皮肤所需的水分,使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬季最适合养生的汤品之一就是这道汤。冬天的莲藕吃起来粉...……更多
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什么是两癌筛查?为什么它如此重要?
林霖 横县妇幼保健院我们经常会听到“两癌筛查”,但是大部分人对于其并不了解。那么两癌筛查主要是查什么?为什么两癌筛查这么重要
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阴道分娩与剖宫产 选择哪种方式更适合你?
梁宇琴 崇左市宁明县人民医院在孕育新生命的过程中,分娩方式的选择是每位准妈妈及其家庭必须面对的重要决策。阴道分娩(顺产)和剖宫产作为两种主要的分娩方式
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中医如何治疗常见疾病
何欢 蓬安县巨龙中心卫生院中医,即传统的中医学,已有几千年的历史,主要通过整体观念和辨证论治诊治疾病。中医强调人体是一个有机整体
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毕婷婷 广西灵川县定江镇中心卫生院妇保室科学研究表明,母乳不仅是婴儿最天然、最全面的营养来源,更是一剂强效的免疫“魔药”
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李蓝艳 河池市巴马县人民医院一、儿童腹泻的定义及原因儿童腹泻指因为各种因素导致的小儿腹泻综合征,也被称为消化不良、急性胃肠炎
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李廷富 广西北流市中医医院一、采血前准备(一)身体状态。采血前1天,不宜做剧烈的运动,采血前最好安静休息5分钟以上,还要注意避免情绪激动
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做完胃镜后,这几点需要注意!
梁燕 四川省广安市广安区悦来中心卫生院消化道疾病十分常见,包含胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃癌等,这些疾病对人们的健康造成了巨大威胁
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炎炎夏日,警惕热射病
黄军 广西贵港市人民医院摘要:每当夏天来临,“热射病”成为危及人民生命健康的一种危险季节病,本文旨在强化大众防范意识,进行健康宣传
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蒋畅丽 平乐县人民医院一、什么是慢性咽喉炎慢性咽喉炎是指咽喉黏膜、黏膜下组织及其淋巴组织的慢性炎症。通常在寒冷干燥的季节由于长时间刺激咽喉部
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排便障碍?康复护理来帮忙
郭琳柳州市工人医院在社会中,有这样一个群体,他们因各种原因出现排便障碍,不仅日常生活受到了很大影响,心理健康也面临巨大挑战
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邢志平 秦皇岛市青龙满族自治县医院CT室一、引言医学影像诊断是一种非常重要的诊断方法,对比剂在其中扮演着至关重要的角色
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邹一鸣 广西中医药大学第一附属医院随着健康意识的提升和运动热潮的兴起,越来越多的人开始热衷于各种体育活动。然而,运动过程中难免出现各种损伤
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