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在冬季,一碗米酒,不仅可以大补气血,滋补暖和
...蒸熟的南瓜块用勺子或者压碎器压成南瓜泥。将南瓜泥与糯米粉和酒酿一同放入容器中,搅拌均匀至成团。如果面团太干,可适量添加些许水或牛奶。根据个人口味,向面团中加入适量的冰糖,搅拌均匀。面团取出搓成大小均匀...……更多
秋天,吃花生板栗不如吃“南瓜干”,它是天然的“黄体酮”
...,保证您一次就能做成功。【原材料准备】:南瓜50斤、糯米粉250克。 【南瓜干的做法】:第一步:首先将南瓜的外皮削掉,然后将南瓜里面的瓤去掉,接着将南瓜冲洗干净,最后再把南瓜切成0.8厘米厚的片状。第二步:把切...……更多
南瓜不仅美味,营养价值也非常的丰富!
...感软糯,甜度适中。 3.南瓜糕:将南瓜切成泥状,加入糯米粉、糖、鸡蛋等材料混合,蒸熟即可。南瓜糕口感细腻,营养丰富。南瓜是一种非常适合秋季食用的食材,它不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养成分。在选购南瓜时...……更多
医生提醒:以下3种人尽量少吃,很多人还不懂,一起来看一下吧
李时珍《本草纲目》这样描述南瓜:“甘,温,无毒,补中益气”。不同的地方叫法不一样,形状有所区别,在东北叫“倭瓜”,在山东叫“房瓜”,在南方叫“金瓜”,但是不管是什么叫法,营养却绝不含糊,它富含蛋白质...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...南瓜泥。将红枣和熟生米加入南瓜泥中,搅拌均匀后加入糯米粉揉成面团,再将面团分成小剂子搓圆。将准备好的丸子放入烧开的水中煮至漂浮起来,然后进行点水,再次烧开后即可捞出过凉。最后,准备姜汁和花生碎,将红糖...……更多
南瓜藤的功效与作用及禁忌
南瓜藤营养价值丰富,不仅可以上餐桌,也可以入药,当然南瓜藤取用的必须是最嫩的部份,这部份藤可吃,嫩叶也可以。那么南瓜藤的功效与作用及禁忌有哪些呢?一起来看看吧。南瓜藤的功效与作用1.通便减肥南瓜藤含有许...……更多
经常食用南瓜的女性往往会保持年轻的外貌,拥有水嫩的肌肤
...一下制作南瓜驴打滚的详细步骤。所需食材:-南瓜350克-糯米粉500克-黄豆150克-白砂糖15克步骤: 1.首先,将南瓜的外皮削掉,洗净后切成薄片,然后放入蒸锅中,用大火蒸烂(约5分钟)。2.将蒸熟的南瓜放入盆中,搅拌成碎末...……更多
南瓜和这3物“不相配”,别放在一起吃,否则伤身伤胃
南瓜作为一种营养价值极高的蔬菜,在日常饮食中备受推崇。它含有丰富的维生素C、微量元素及胡萝卜素,对于增强免疫力、促进肠道健康和保护视力都有着积极作用。然而,在食用南瓜时,也需要注意与某些食物搭配可能会...……更多
秋天使劲吃,叶酸是苹果42倍!1块钱一斤全身是宝
...瓜皮,趁热用勺子摁压成南瓜泥,晾凉后往里面加入适量糯米粉,滴2滴蜂蜜增加口感,下手揉成软硬适中的南瓜面团。2、准备一个干净的盘子,双手戴上一次性手套,这样糯米团不会粘手,用手揪适量的南瓜面团,把它攥紧实...……更多
冬天吃4样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好
...来越好。一、红薯——芝心红薯丸子准备红薯、白砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净,切成薄片后用盘子装好,开水上锅蒸15分钟,蒸至软烂后关火取出,加入适量白糖,用勺子压成红薯泥。要趁热加糖,这样...……更多
食用南瓜功效好
本文转自:闽南日报食用南瓜功效好⊙邵爱霖 文/图小南瓜 南瓜是葫芦科南瓜属的一个种,有番瓜、北瓜、金瓜等别称,是一种常见的蔬菜,果实和叶均可吃,瓜子可做零食。关于南瓜的营养及食用功效和食疗作用,下面仅作...……更多
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃
...善秋燥。 推荐菜谱【南瓜小丸红糖米酒】原料: 南瓜 糯米粉 米酒 鸡蛋 红糖制作:1.南瓜去皮后切成小块放入保鲜盒中加入少许水,放入微波炉中高火打三分钟,再用电动器将其搅拌成泥,让其摊凉; 2. 加入适量的糯米粉和...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...,两面金黄后即可出锅。四、炸南瓜饼准备南瓜、白糖、糯米粉、面包糠。1、南瓜去皮去瓤,洗干净后切块,放入蒸锅里蒸15分钟,软烂后取出,加入适量白糖压成南瓜泥。加入适量糯米粉,和成一个光滑的面团。2、把南瓜面...……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...圆子做法:小圆子可以买现成的,也可以自己搓。取适量糯米粉,加入温水搅拌成团,再搓成小细条,分成小丁,搓成小圆球,一次多做些,冷冻保存,冬天可以经常吃。水果随意,我这里用的是苹果,去皮切丁。锅内加水,煮...……更多
南瓜中的叶酸还被认为有助于改善心情和情绪,具有抗抑郁的作用
...南瓜丸子的过程并不复杂。首先要准备食材,包括南瓜、糯米粉、花生、黑芝麻和红糖。然后,将南瓜蒸熟并压成泥状,与适量的糯米粉搅拌成团,醒发片刻。接着,将花生和黑芝麻碾磨成碎末,加入适量的面粉和玉米油搅拌均...……更多
南瓜饼的酥软口感、甜糯味道令人陶醉,香气醇厚
...液稠厚等症状。下面是一种家常做法:材料:-南瓜350克-糯米粉500克-糖30克步骤:1.选择品种水分较少、口感较绵密的南瓜。将南瓜去皮去籽并洗净。2.将南瓜切成薄片,放入烧开的水中隔水蒸煮,直到用筷子夹起时可以轻松压烂...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...小饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备:山药300克、糯米粉100克、细砂糖50克、清水适量、糖粉适量制作步骤:1.准备山药泥:将山药去皮切块,放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的山药块压成细山药泥备用。2.制作面团:将细砂糖、...……更多
通过以下几个简单的步骤,你已经成功制作出了美味的南瓜饼
...一份美味暖心的南瓜饼吧!步骤一:准备食材南瓜:500克糯米粉:200克细砂糖:100克鸡蛋:1个牛奶:适量食用油:适量白芝麻:适量(可选)步骤二:处理南瓜将南瓜削皮,去籽,切成小块。将切好的南瓜蒸熟至软烂,用勺子...……更多
坚持多吃“2菜3肉”,补充足够的营养,保持身体的热量
...入锅内蒸熟。蒸熟后去掉外皮,压成泥状,再加入适量的糯米粉,搅拌成团。然后,将面团搓成一个个小圆子,撒上糯米粉以防粘。红枣洗净,切成小块。枸杞清洗干净。接下来,锅内加水烧开,放入红枣,再放入南瓜,煮到全...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...气。制作南瓜丸子汤的步骤如下:准备材料:新鲜南瓜、糯米粉、红枣、燕麦、红糖。详细做法: 1.将南瓜清洗干净,切开,去掉瓜瓤和瓜籽,上锅蒸熟,然后将南瓜皮去掉,将南瓜肉取出,捣成泥,加入适量的糯米粉,搅拌...……更多
南瓜的五大神仙吃法,每种吃法都简单易做,美味可口
...卷是一道软糯香甜的美食。将南瓜蒸熟后搅拌成泥,加入糯米粉、糖等食材揉成面团,擀成薄片,卷起来切成小段,蒸煮即可。这道美食口感丰富,美味可口,还具有补中益气、健脾暖胃的功效。三、南瓜肉松蛋糕卷南瓜肉松蛋...……更多
南瓜的营养价值很高,既能降糖降压又能排毒养颜
...就做好了。8、接下来准备红糖馅,用红糖、面粉和少量糯米粉搅合均匀就可以了,喜欢吃甜的可以再加点白糖。然后用饼皮包上红糖馅,收口之后再次擀匀,擀成小饼即可。 8、平底锅预热后喷上食用油,这里油要适量多些,...……更多
它不仅美味,还对女性健康大有裨益,那就是南瓜
...道粥既温暖胃口,是秋季的滋补之选。准备食材:南瓜、糯米粉、红糖、燕麦、红枣具体做法:1.将南瓜去皮切成小块,上锅蒸熟后,搅成南瓜泥,加入适量糯米粉,揉成光滑的面团,再团成小丸子。2.锅内加水烧开,放入南瓜...……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,10分钟煮一锅,驱寒暖身,太好喝
...,10分钟就能煮一锅,特别好喝。一、桂花酒酿丸子准备糯米粉、温水、酒酿、鸡蛋、枸杞、糖桂花、清水。1、糯米粉倒入碗中,加入适量温水,和成光滑柔软的面团,搓成小丸子。鸡蛋打入碗中搅散,锅里倒入适量清水,大火...……更多
春季,饮食宜少酸多甘,建议常吃这3样,滋补脾胃,顺利过夏
...,适合春季食用。将南瓜去皮、蒸熟后搅成泥,加入适量糯米粉和淀粉,搅拌均匀后擀成薄片,抹上喜欢的馅料后卷起,蒸制至熟透即可食用。南瓜的甜味配上香软的口感,不仅美味可口,而且有助于增强体内的抵抗力,是春季...……更多
小青团走俏市场
...瓜叶子摘下,和生石灰一起蒸煮才能出色。再加入粘米和糯米粉两掺的米粉,一起制成面团,最后裹上内陷,每天现吃现做。“湖州人最喜欢吃老底子的味道,咸菜冬笋、马兰头冬笋和荠菜鲜肉最受欢迎,”他指着店里的招牌介...……更多
养胃护胃,多喝这“3大养胃粥”,好喝营养,养胃助消化
...小勺油轻轻搅拌,山药蒸熟后,按压成泥状,倒入适量的糯米粉混合,面团再被按压成饼状,切成小丁状,最后揉搓成圆润的山药丸子。3、小米粥在锅中慢慢熬煮,变得粘稠而浓郁。此刻,山药丸子、红枣和枸杞被轻轻加入,...……更多
姜汁红糖南瓜圆子,绵密鲜甜,香气四溢,一口难忘,舌尖循环回味
...索这个让人垂涎欲滴的美食世界吧!材料:150克南瓜150克糯米粉2块红糖3片姜片1勺熟白芝麻1勺花生碎适量黑芝麻步骤:将南瓜去皮,切成片状,然后放入锅中蒸煮,让它变得柔软可入味。南瓜蒸煮后,趁热用汤匙将其捣成细腻...……更多
秋天适当吃些温补应季的食物,防燥润肺养好身体,冬天就能不畏严
...熟的南瓜用勺子捣成泥,再加入适量白糖,接着分次加入糯米粉不停搅拌直到搅成絮状,之后揉成不粘手光滑的面团。3、把面团分成一般大小的小剂子,再搓成平整光滑的丸子。4、锅中加入清水烧开,下入南瓜丸子,煮至丸子...……更多
气血不足的女人别慌,多吃这几样食物,驱寒补血,从头暖到脚
...养损失,缓解疲劳感。 材料:紫糯米饭、南瓜、酒酿和糯米粉。做法:1、首先把切小块的南瓜放入锅中先煮开2、然后再把提前搓好的糯米圆子加入再次煮开后捞出过凉水。(糯米粉100克+70克温水揉好分成小圆子)3、接着锅中...……更多
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12月3日,紫云自治县2024年离退休干部座谈会召开,县委书记黄浩洋出席会议并讲话,县委副书记、县人民政府县长杨坚通报今年以来全县经济社会发展情况
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