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...文转自：金陵晚报国家卫健委针对肥胖人群发布食养指南南京人四季三餐“吃”瘦有门道□金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤作为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖易诱发脂肪肝、心血管疾病、糖脂代谢紊乱及肿瘤等...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...国学生营养日。如何培养孩子们良好的饮食习惯、合理的膳食搭配？如何让孩子不依赖电子产品“下饭”？记者昨日采访了福州市第二总医院儿科主任、主任医师林玉平。“目前儿童青少年面临的生长迟缓、营养不良、超重、肥...……更多
2024-05-21 08:00:00孩子,手机,孩子,家长,水果,饮食
群英荟萃，众星云集，南来北往的坚果们聚集于果园内。原来，今天的“坚果国”要举行一场营养健康展示会，各种坚果各展所长，纷纷亮相。远看，只见万果丛中一点红，原来是花生因为太热脱掉了黄色的厚大衣，此刻的红...……更多
2024-05-24 09:36:00坚果,营养,坚果,展示会,维生素,营养
本文转自：金陵晚报南京乘警马旭的“南来北往”马旭在巡逻中。警方供图□金陵晚报/紫金山新闻记者朱静 近日，电视剧《南来北往》热播，剧中讲述了两代铁路公安民警共同守护火车安全的故事。而随着电视剧的热播，乘警...……更多
2024-04-07 00:16:00南来,马旭,乘警,南京,马旭,旅客
...早期功能康复。术后长期卧床者，肠道蠕动减弱，宜增加膳食纤维，可以帮助排便，防止便秘。忌食糯米制品、辣椒和油炸食品、热带水果和海鲜等。糖尿病患者要严格控制血糖，减少米饭、水果等糖分摄入，以免高血糖导致伤...……更多
2024-07-01 08:57:00饮食,骨头,饮食,维生素,田七,膳食
...而影响大脑的正常功能。最后，单一饮食还可能导致缺乏膳食纤维。膳食纤维是一种对人体健康非常重要的营养素，它可以帮助肠道消化和吸收食物，同时对降低胆固醇、预防心脑血管疾病、减少肠道癌等都有很好的作用。如果...……更多
2023-04-25 21:37:00老年痴呆,家人,风险,建议,痴呆症,饮食
...有思维，注意食物多样化本报记者 顾雨霏为婴幼儿准备膳食时，奶酪可否作为辅食添加进来呢？近期，有媒体关注婴幼儿食用奶酪的时间的标准问题，引起部分消费者“围观”。“近年来，随着人们生活水平不断提高、育儿知...……更多
2023-03-16 09:34:00思维,食物,突破,专家,辅食,婴幼
...春期是身高管理最后的冲刺期，家长应为孩子提供合理的膳食，多补充一些富含钙质、微量元素的食物，为身高增长提供足够的营养；在青春期运动尤其是纵向运动可显著增快孩子的生长速度，同时还能延长身高突增的持续时间...……更多
2024-01-17 01:26:00关键期,三个,关键,孩子,孩子,生长激素
...，提高蛋白质的互补作用。多吃含钙丰富的食物我们日常膳食中钙的主要来源有奶及奶制品、豆制品、深色蔬菜等食物。其中，奶及奶制品中的钙含量十分丰富，每100毫升牛奶中大约含钙110毫克，且易于被人体吸收和利用。儿童...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...部室选拔出专业技术人员组成托育综合服务队伍，将儿童膳食营养套餐、日常疾病防控护理及诊治、儿童早期智力开发、特殊儿童康复训练等与托育服务有机衔接，多学科协作为婴幼儿提供规范、专业、科学的养育照护服务。”...……更多
2023-03-07 15:53:00育新,济宁市,任城,济宁,任城区,一体化
为了帮助部分新冠阳康人员等科学应对“脑雾”问题，东南大学附属中大医院2月21日起开设“脑雾”门诊。据中大医院心身医学科主任袁勇贵介绍，如果近期出现记忆力减退、注意力不能集中、思维迟缓、反应迟钝、工作效率...……更多
2023-02-21 17:21:00南京,记忆力,注意力,记忆,医院,中大
...可以多给孩子吃新鲜的果蔬和五谷杂粮等，补充维生素和膳食纤维，满足发育的营养需求。 ……更多
2023-01-11 22:02:00脾胃,养护,父母,孩子,孩子,脾胃
...了增加食堂透明度，进一步提高膳食质量，2月16日-17日，南京一中举行了2023年度膳食管理委员会第一次工作例会，南北校区共邀请了12名家长走进食堂，近距离、全方位了解食堂的精细化管理以及优质的服务。家长们了解食堂的...……更多
2023-02-20 20:38:00例会,南京,膳食,管理工作,年度,工作
...在接受《印度斯坦时报》采访时说：“酷暑将至，我们的膳食选择在保持健康和活力方面起着至关重要的作用。有一种水果以其清爽口感和多种健康益处脱颖而出，它就是荔枝。荔枝原产于中国广东省和福建省，不仅因其多汁的...……更多
2024-06-07 13:16:00荔枝,食用,美味,营养,荔枝,食用
...厚的营养价值深受人们喜欢，它富含维生素C、矿物质和膳食纤维，对维持身体安康有着积极的作用，但是，关于正在服用降糖药的患者来说，橘子的摄入却可能带来一些影响。橘子中含有一种名为“柚皮素”的成分，这种物质...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...无花果。无花果营养丰富，含有身体需要的碳水化合物、膳食纤维、维他命和矿物等营养元素。碳水化合物有缓解疲劳的功效，能够抵抗糖尿病引起的困乏。膳食纤维具备推动肠胃肠蠕动的功效能够缓解便秘，并降低葡萄糖在肠...……更多
2023-02-21 21:20:00无花,高血糖,无花果,群体,无花,无花果
...：扬子晚报根据营养含量设计菜谱，全力守护学生健康！南京市秦淮区一批“配餐师”即将上岗考核现场制作的营养午餐扬子晚报讯（通讯员 曾文莲 记者 王颖）有荤有素，有大米有粗粮，有汤有水果还有酸奶……这样的午餐看...……更多
2023-11-03 05:46:00秦淮区,秦淮,南京市,配餐,南京,营养
本文转自：南京晨报春节期间，聚会频繁，如果不注意饮食，大吃大喝，很容易引起腹胀、便秘甚至“每逢佳节胖三斤”。过度饮食，如何补救？平时的生活，我们如何吃，才能既享受美食，又能避免这些健康问题呢？快来看...……更多
2023-01-30 06:16:00营养师,补救,营养,饮食,健康,畜肉
...，我国80%的家庭都存在食用油量超标的问题。《中国居民膳食指南（2022）》指出，对于成年人脂肪提供能量应占总能量的30%以下，每天烹调油摄入量为25～30克。也就是说，在脂肪和食用油的摄入上，我们大部分人都吃的偏多啦...……更多
2024-05-24 09:48:00妙招,全民,营养,健康,脂肪,油脂
...3的原则，吃一口肉，记得吃三口素菜。3.谷类为主谷类是膳食中的主食，含有丰富的碳水化合物，是最经济的膳食能量来源，也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。因此，每人每天宜摄入一定量谷类食物，包...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
本文转自：南京晨报健康科普减油、增豆、加奶，营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周，今年的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶？每天需要多少摄入...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
本文转自：南京晨报疾病与健康37周孕妇“糖耐”不过 在家锻炼上热搜专家：一般孕妇不要随意效仿近日，#37周孕妇糖耐量不过，在家锻炼#的视频话题登上网络热搜，37周孕妇因糖耐量不过被医生要求打胰岛素或在家控制饮食...……更多
2024-06-12 05:14:00孕妇,耐量,孕妇,糖尿,运动,南京
本文转自：南京晨报眼下正是吃橘子的大好时节，对于橘子星人来说异常幸福，蜜橘、芦柑、砂糖橘、耙耙柑……变着花样吃不够。然而，小心橘子吃多了会变成“小黄人”，甚至会生病。到底一天吃几个橘子合适？吃橘子多...……更多
2024-01-08 02:24:00小黄,橘子,食用,橘子,水果,芦柑
...效应的情况下。缓解便秘的5种水果弥猴桃弥猴桃中带有膳食纤维素、维他命C、维生素D、维生素E、叶酸片及胡罗卜素等营养元素，其含有的膳食纤维素基本上是新鲜水果里最高品质的，这种服用化学纤维可以协助身体胃肠消化...……更多
2023-05-10 10:33:00开塞露,有害,身体,开塞露,中带,功效
...代生物技术育种相结合的方法，在新品种中将β-葡聚糖、膳食纤维和γ-氨基丁酸三种功能成分有效聚集在一起，破解了青稞营养成分不易聚集的难题，是青稞品质育种的成功实践。青稞主要生长在青藏高原地区，是海拔3500米以...……更多
2024-01-31 01:25:00青稞,品种,产业,青稞,育种,含量
...身体血糖值的实际效果，并且菠萝蜜自身也有丰富多彩的膳食纤维素，有促进消化。第二，弥猴桃弥猴桃中带有丰富多彩的维他命C，糖尿病人能够适当进餐。它能够协助提高身体抵抗能力，还能够协助改进糖份新陈代谢作用。...……更多
2023-04-17 10:05:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...下的这3种食物一定要吃，可以让你的身体越来越健康。膳食纤维现在人的饮食都太过精良，这种饮食习惯有好处但也有坏处，长期只吃细粮，会导致身体抵抗力越来越弱，而且还会出现营养不良的问题。所以，平时不能只吃细...……更多
2023-04-18 20:41:00食物,建议,维生素,身体,蛋白质,蛋白
春日融融，天气渐暖，正是各种野菜旺盛生长的时候，南京人素来爱吃野菜，不仅味美新鲜，更富含多种营养。新江苏传媒邀请南京市第二医院营养科医生王霞进行解读。野菜富含营养1.荠菜营养成分：研究发现，荠菜含有丰富...……更多
2024-03-29 20:55:00野菜,美味,专家,健康,野菜,蒲公
...或营养物质的含量可改变疾病风险，这取决于DNA序列。”南京市妇幼保健院主任医师戴永梅做了《婴儿牛奶蛋白过敏营养干预的指南与实践》的分享，她介绍，生命早期导致过敏的风险因素包括遗传、孕期环境、分娩方式、喂养...……更多
2023-10-13 18:12:00营养,全民,科学,健康,科技,论坛
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现在得肌瘤或囊肿的人实在太多了，其实不止现在，在古代也早就出现过，只是病名不同，过去中医统一叫作“症瘕积聚”，“症瘕”
2024-07-18 13:14:00
皮肤瘙痒的问题，隔段时间就需要翻出来说一说，总有人患不同程度的瘙痒。前些天就有位患者来找我治疗瘙痒的问题。他说，不挠吧
2024-07-18 13:15:00
中医认为，失眠的原因有很多种，气血不足会失眠，心肾不交会失眠，胃不和会失眠，心胆气虚会失眠，阴虚火旺会失眠，还有痰火扰心也会失眠
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当今社会，大家是不是都会感到生活压力很大，熬夜加班，掉头发长痘痘，头晕脑胀，乏力体倦，腰膝酸软，男性还会出现早泄阳痿，遗精
2024-07-18 13:17:00
你有没有经常感到四肢没有力气，手脚冰凉，怕风怕冷，喜欢喝热水，有时候说话也是有气无力的，音量小，面色苍白，还头晕眼昏呢
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对于吃货来说，生病最烦人的应该就是口腔溃疡了吧，吃饭疼、喝水疼、就连说个话都疼得要命。那么就会有人说口腔溃疡是上火啦！喝点祛火的药就好了
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说起痛经，腰骶疼痛，月经不调或者淋漓不尽，子宫肌瘤等等，相信很多女性朋友都没有逃过它们的魔掌。尤其是痛经，再伴随着腰骶疼痛
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前不久，临床上来了这样一位病人，刚三十岁的一位女性患者，她说她想治疗肝囊肿。她告诉我，最近这两年，工作上一直不顺，常常焦虑
2024-07-18 13:19:00
最近啊，临床上我接受了这样一位病人，她来的时候走路都是僵硬的，扶着一只胳膊动都不敢动，问诊后才得知她得了肩周炎。根据她所描述
2024-07-18 13:20:00
翘起你的舌头，照照镜子看看是不是舌下的两根青筋发粗发紫，而且身体时不时的还有刺痛，大家可不要当儿戏，这是体内有淤堵的表现
2024-07-18 13:20:00
提起腹泻，有的人说我腹泻之前肚子疼，还咕噜咕噜响，大便像水一样，还有不消化的食物。有的人说我腹泻时，总感觉拉不干净，拉完还想拉
2024-07-18 13:21:00
瘙痒荨麻疹、湿疹、鹅掌风、牛皮癣、白癜风、黄褐斑、斑秃、神经性皮炎、疣、过敏性皮炎、紫癜等各种皮肤病，是不是让你痛苦不堪
2024-07-18 13:22:00
想必大家都听过金银花这味中药吧。是不是对它的了解只是清热泻火这个功效呢？如果是的话，接下来就听好了，金银花虽然算不上名贵的药材
2024-07-18 13:23:00
如果你有高血压，经常感到头晕眼花，还有胀痛，心烦，容易发脾气，那接下来我给大家分享一张方子，教你有效化解它。在中医看来
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女人身体有3处，是抗衰“三宝”！3处都护住，轻松做不老女人！女人不论什么样的年纪，最怕听人说的，还是那句：“你怎么看起来老了”
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