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...，以免影响身体的正常代谢和修复功能。来源：山西省中医院责编：夏天编审：王俊 ……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
马上寒露时节，懂行的都吃这“4 宝”，应季而食，健康度秋冬！寒露，是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露过后，昼夜温差加大，气候干燥，此时饮食调养应以滋阴润燥为主。懂行的人在这个时节都会...……更多
2024-09-29 14:02:00时节,秋冬,马上,健康,小火,板栗
荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。除此之外，凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。荸荠原产于印度，我国自汉代时就有...……更多
2024-10-31 08:42:00高碳,脂肪,人群,食物,最爱,荸荠
...着生长的节奏。莲藕，作为水生植物的精华，恰好在这一时节达到了最佳的食用状态。它不仅口感脆嫩，味道甘甜，更蕴含着丰富的营养与药用价值，是秋季饮食中的佳品。首先，莲藕富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助...……更多
2024-09-02 13:25:00莲藕,看吧,过后,建议,莲藕,膳食
...值？在秋季可用莲藕做什么药膳？广州医科大学附属第二医院药学部主管中药师杜婕莹给出解答。· 藕的营养价值？1.膳食纤维：藕含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。2.维生素和矿物质：藕...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...清热解毒、润肺止咳的功效。它富含水分，能够有效帮助身体排出多余的热气，适合秋冬季节的滋补与调理。推荐食谱：胡萝卜黑木耳炒马蹄材料：马蹄 200克、胡萝卜 100克、黑木耳 适量、蒜末 适量、盐、生抽适量、食用油 适...……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
...蓝瑛题画诗则有“清霜夜来白，古桕叶翻红。”契合霜降时节最有名的书法札帖，莫过于王羲之《奉橘帖》，而在历代书画名迹中，对于晚秋小景的描绘，宋人观察尤其细致入微，笔下景致让人回味无穷，如南宋的《霜桕山鸟图...……更多
2024-10-23 10:54:00清霜,二十四节气,敦煌,桂花,王羲之,枫桥
...精炒匀，即可完成。2、莲藕——莲藕黑米粥
莲藕是深秋时节的时令蔬菜之一，也是一种营养丰富的食材。你可以尝试用莲藕制作一道美味的莲藕黑米粥。首先将黑米浸泡4个小时，糯米淘洗干净，莲藕去皮切成小块。锅中加水...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
本文转自：三明日报●陈德仁秋天气候干燥，可以多吃点藕。俗话说“男不离韭，女不离藕”。藕对女人的身心健康更为有益。藕属莲科植物根茎，微甜而脆，是药用价值相当高的植物，藕的维生素C含量很高，还含有多酚类化...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
快到雾霾的尾声了，不管多忙碌，都不要忘记\"三食两果\"，风调雨顺，人人有福！末伏是中国最热的季节，也是我国传统节庆活动的一个重要时间节点。在此期间，为了适应湿热的气候，人们一般都会从饮食上调整身心。古人...……更多
2024-08-27 10:35:00时节,健康,中国,健康,莲藕,营养
...点枸杞。这不，时间一晃，两年过去，老李最近特意跑去医院体检，看看到底这枸杞有没有像大家说的那么神奇。枸杞的长期食用背景老李开始每天吃枸杞，不仅因为听说它能保护眼睛，还因为驾驶员工作多年的习惯，让他对身...……更多
2024-05-09 09:52:00枸杞,食用,指标,身体,男子,医院
...也由讲师晋升为教授。多吃莲藕、吃对莲藕，能有效调理身体对于“吃莲藕为什么好”这一问题，易阳团队在已有文献的基础上，采用活性追踪方法分离鉴定出莲藕的主要活性成分：多糖和多酚。此外，团队还对省内十几种主栽...……更多
2024-08-22 11:51:00莲藕,教授,团队,研究,莲藕,全粉
...，莲藕还具有清热解毒、滋阴润燥的功效，非常适合入秋时节。2.排骨排骨是一种常见的肉类食材，富含优质蛋白质和丰富的矿物质，如钙、磷、锌等。它不仅有助于肌肉生长和修复，还能提供足够的能量。在莲藕百合红枣排骨...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
...他家里就住一楼，被儿子看见了，然后不就立马打120被送医院啦!”邻居B:“哎呦!真是造孽啊!然后呢!”邻居A:“我这也是听别人说的去医院之后幸好被抢救过来了啊，后来医生一检查说老李瘫痪是因为吃降压药的关系呢!”邻居B...……更多
2022-12-16 18:38降压药,血压,事项,控制
...多吃4个“一”，营养润燥增免疫，平安度过深秋。秋分时节，丰收在即，为我们的餐桌提供了更多的选择，而多种多样的食材能够使我们的营养摄入更加均衡，从而为身体的免疫力保驾护航。秋分时节，有条件不妨多吃4个“一...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...值冬季，是增强免疫力的黄金季。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华建议，饮食方面应以温补为主，可以选择羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等温补御寒食品，但不宜肥腻和过咸。也可以食用补充津...……更多
2023-01-24 07:05:00滋补,免疫力,免疫,养生,瘦肉,党参
湿疹在皮肤科最为常见，约占门诊病人的20%，它是一种由众多内外因素引起的、皮疹形态多样及常常糜烂渗出的皮肤疾病，具有剧烈瘙痒，易反复发作和慢性化的特点。中医称湿疹为“湿疮”，患者内因先天禀赋不耐，后天失...……更多
2024-09-18 16:46:00中医医院,东城,七十二变,皮肤科,湿疹,中医
转眼间，又到了白露时节，俗话说得好：“白露不露白，早晚凉飕飕。”这白露啊，不仅是个气温变化的节点，更是咱们饮食上需要调整的关键期。老人们常说：“白露吃3白，一年病不来。”这“3白”到底是哪三样宝贝？怎么...……更多
2024-09-06 14:04:00节气,营养,传统,白萝卜,莲藕,山药
...子”。这两道菜是母亲的魔术，也只有在大雪纷飞的农闲时节，母亲的魔术才能充分展现出来。慈姑要做成“肉圆”，需要一只金属的淘米箩。金属淘米箩外密密麻麻的齿洞是天生的小刨子，将慈姑抵在上面来回地磨，慈姑磨成...……更多
2023-10-24 01:06:00慈姑,吃法,慈姑,栗子,母亲,淘米箩
立秋之后，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中医认为，秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害，而常摄素食可“和谐阴阳”，减少疾病的发生。正如古典《大戴礼记》有云：“食肉荤，勇而悍，阴阳失...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...又护心，别不懂吃寒冬将至，又是一年当中最适合进补的时节，12月的南方有一种蔬菜大量上市，个头圆润小巧，乍一看有些像鸡蛋，又有些像是乒乓球，在一堆黑不溜秋的块茎类食材当中，算是相当出众的了，价格只要3元一斤...……更多
2024-04-12 06:42:00家人,天然,身体,五花,口感,五花肉
...万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡”。例如在烹调鱼虾蟹等寒性食物时，佐以葱、姜...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...仅蕴含了古人对于时令养生的深刻见解，也揭示了在中伏时节，通过合理的饮食调养，可以有效预防疾病，增强体质。那么，这“一碗汤”究竟指的是什么呢？在7月25日这个中伏之日，让我们一同揭开它的神秘面纱——它就是家...……更多
2024-07-24 09:53:00神医,药方,莲藕,排骨,排骨汤,小火
...滋补身体。二、莲藕排骨汤：滋润滑嫩莲藕排骨汤是初秋时节的一道佳肴。莲藕的清新滑嫩与排骨的鲜美相融合，汤汁澄澈清亮，香气四溢。莲藕生时清脆，但经过与排骨汤的煲煮之后，变得软糯可口，汤喝起来更是清爽鲜香，...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
...选用猪前腿肉或五花肉，去皮后剁成细腻的肉馅；莲藕或荸荠，洗净去皮，剁成碎末；香菇，洗净切碎；鸡蛋，用于调和肉馅；葱姜蒜，切末用于调味；料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉，用于调味；淀粉，用于增加肉馅的黏性。制...……更多
2023-11-18 06:04:00四喜,鲁菜,菜系,丸子,中国,传统
...养物质，具有一健脾、二润肺、三补虚的好作用，在初秋时节把身体养好了，秋天身体更舒坦、更健康，安康过秋。
【荷塘小炒】食材：莲藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳、食盐、味精、食用油1、首先将木耳进行泡发，大概等待1...……更多
2024-09-05 09:41:00身体,健康,莲藕,葱花,切成,荷兰豆
...、情绪急躁、头痛失眠，甚至血压波动等情况。北京协和医院中医科医生支招，让您顺应自然，心身“平和”，做到惊蛰不“惊”，春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰时节，人体肝阳上升。肝属木，日常起居需顺应肝木之舒展之...……更多
2024-03-16 02:24:00乌梅,正气,肝气,北京协和医院,顺顺,协和
...需要及时补充营养，为即将到来的秋冬储备能量，在末伏时节，我们可以适当吃一些温补的食物，来增强体质，提高免疫力，为接下来的秋冬蓄足阳气，末伏不补，秋冬受苦”，若条件允许，多吃3菜2肉，为秋冬打基础！多吃3菜...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...。科学备孕孕前检查不能忘在备孕前，夫妻双方可以前往医院进行全面的孕前检查，了解各自的身体状况，及时发现并治疗可能影响怀孕的因素。同时，医生还会根据个人的具体情况，给出个性化的备孕建议，包括饮食调整、生...……更多
2024-10-24 10:04:00指南,夫妻,防寒,节气,保暖,温差
...些有益身心的户外活动。（本文由北京中医药大学东直门医院老年医学科主任朱海燕，北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任、教研室主任闫占峰，北京中医药大学东直门医院（通州院区）周围血管科二区主任李友山进行科学...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
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