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...活习惯。那么我们应该多休息还是多锻炼呢?一起来听听医生的说法!二、锻炼有什么好处?1.保持头脑清醒，精力充沛在运动中，人体细胞会获得足够的氧气和营养物质，会增加大脑的强健和灵活性，这会使人感觉清醒和精力旺盛...……更多
2024-10-10 08:51:00年纪,老人,身体,方式,还是,运动
...也差不多该体检了，于是他们一起去了医院。经过检查，医生告诉孙大爷他的膝关节磨损较为严重，因为没有及时就医，问题变得更加严重了，甚至要考虑置换手术了，相比之下，李大爷的各项身体指标都相对较好，膝盖没有出...……更多
2023-10-29 11:08:00人群,建议,运动,大爷,运动,身体
...益呢？在年过50的情况下，坚持哪些事情比运动更好呢？医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为脑血栓，经过治疗，他的病情有所好转，但身体还是有损伤。一天，孙大叔在网上看一个短视频的时候，看...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...了好几天，也没有缓解这种症状。最后到医院就诊，经过医生的检查发现证明患者已经出现了心脏功能衰竭的问题。适量的运动对我们人体健康有非常积极的作用，但是过量运动却会对身体造成的负面的影响。特别是对于一些中...……更多
2024-10-14 09:26:00小时,运动,健康,旅行,身体,运动
...压力呢？”这段对话引发了我的思考，作为一名健康科普医生，我意识到很多人可能对深蹲的影响存在误解和担忧。深蹲，作为一种广泛推崇的全身性锻炼方法，既被誉为健身房里的“万金油”，也是许多人对其可能导致的膝盖...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...疲劳、头晕、胸闷等不适，应立即停止运动，并寻求专业医生的建议。此外，合理安排运动时间也很重要。建议在早晨或傍晚时段进行运动，避免在炎热的中午时分进行高强度运动，以免中暑。同时，运动前后要做好热身和拉伸...……更多
2024-05-11 08:39:00运动,运动量,身体,运动,健康,运动量
...在脚趾上刺着，让他痛得几乎无法下床。经过一番检查，医生告诉他，这是典型的痛风发作。张先生震惊了，他从未想过自己会患上这种病。在接下来的几个月里，每当夜深人静时，那句“一日痛风，终生痛风”便在他耳边回响...……更多
2024-03-11 09:57:00痛风,这句话,医生,痛风,尿酸,管理
...肉拉伤，但随着时间的推移，疼痛愈发严重。经过检查，医生严肃地告诉他，由于长期过度运动，他的膝关节已经严重磨损，需要立即停止剧烈运动。面对这突如其来的噩耗，杨大爷一时无法接受。他深知，这意味着他再也不能...……更多
2024-03-19 10:46:00还是,运动,朋友,运动,大爷,身体
...社会，越来越多的人被腿膝盖疼的问题所困扰。美国家庭医生协会的一项研究指出，过去20年中，膝盖疼痛的人数增加了约65%。那么腿膝盖疼是什么原因呢？常言道，人老腿先老，难道真的是因为年龄增长导致的腿膝盖退化吗？...……更多
2024-07-30 17:49:00膝盖,解答,因素,原因,膝盖,软骨
...健康状况一直都很好，或至少在外人看来是这样。然而，医生在检查后发现，陈大爷有两个不太为人注意的习惯，可能是造成这次悲剧的隐患。
首先是陈大爷的晨跑习惯。虽然运动对于保持身体健康是非常必要的，但对于年纪...……更多
2024-07-15 16:05:00脑溢血,大爷,医生,大爷,健康,老年人
...双侧膝盖已经磨损得异常严重，走起路来都咔嚓咔嚓响，医生也说没什么好办法，实在不行只能进行膝关节置换。这样的老人，忽视了一点，那就是细水长流，不同的年龄段应该选择不同的运动方式，并不是说越剧烈的运动越好...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...花出去发现收效甚微，所以这个阶段大家能做的就是按照医生的叮嘱去正确合理的膳食，并且多吃一些抗氧化的食物，都可以抗衰老。——重度衰老：55岁以上一般处于这个年龄阶段的人群，他们的眼角明显皱纹下垂，眼袋突起...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
...进行准确的评估与诊断。这一过程通常由专业的运动医学医生或物理治疗师完成。他们会通过询问病史、观察症状、进行体格检查和必要的影像学检查，以确定损伤的性质、程度和部位。例如，常见的运动损伤包括软组织挫伤、...……更多
2024-07-12 23:12:00运动损伤,康复计划,损伤,康复,运动,科学
...甚至走路都有异响，来到医院检查，做了核磁共振以后，医生说，你的半月板和韧带都有问题，年龄大了，你得学会保养，不是说爬山不好，而是不适合你了。的确，很多老人到了老张这样的年龄，依然觉得自己的身体还行，依...……更多
2024-06-03 14:06:00尝试,年龄,医生,建议,运动,老年人
...;new=1研究发现：走路是长寿的良药，死亡风险显著降低！医生劝告牢记“6要素”——发现南阳https://www.sport.gov.cn/n20001280/n20001265/n20066978/c21009562/content.html怎样正确健走——中国体育报http://health……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
一旦下定决心减肥，选择适合自己的运动方式至关重要。慢跑和快走是两种常见的有氧运动，它们各有优缺点，究竟哪个更适合减肥？卡路里消耗卡路里消耗是衡量减肥效果的重要指标。科学研究表明，慢跑30分钟比快走60分钟...……更多
2024-05-31 09:39:00减肥,小时,运动,路里,消耗,心肺
...还能让我们在散步的过程中享受自然的美景，放松心情。医生说实话：年过50，坚持3件事比运动好坚持合理的饮食习惯随着年龄的增长，我们的血管壁会经历一个自然的老化过程，这个过程中血管壁逐渐失去弹性，变得更加脆弱...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...善睡眠质量。0250岁后，每天走1万到2万步，是好还是坏？医生坦言：难逃3个结局虽然坚持适当的走路可以有助于促进健康，但如果因此而大量的走路，反而是一件不明智的选择，这样做反而有可能会难逃以下这三种结局：横纹...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
...轻疼痛，提高关节的灵活性和力量。此外，某些情况下，医生可能会推荐药物治疗，如抗炎药或骨质疏松症药物，以减轻症状和减缓病情进展。专家提醒，及早识别骨骼衰老的迹象并采取行动是关键。定期进行骨密度检测，尤其...……更多
2023-12-18 13:22:00骨骼,阴影,策略,骨骼,衰老,骨密度
...风险会增加；而超过1米/秒的人则有望享有更长的寿命。医生解释道：走路虽然是一种简单的动作，但它却将全身多个组织器官调动起来。一个走路较快的人意味着他的心脏、骨骼、肌肉等方面功能比常人更强，而且平衡能力和...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...完成上述紧急处理后，应尽快到医院进行专科诊疗，通常医生需要经过问诊、体格检查和相应影像学及化验结果综合判断，给出最终治疗方案。特别要注意的是，对于运动系统损伤，如果局部伴有明显淤血肿胀，除了考虑骨折，...……更多
2024-02-03 06:02:00运动损伤,雪道,损伤,运动,滑雪,损伤
...在家人的坚持下，张伟终于去了医院进行了全面的检查。医生通过血液检测和一系列的诊断后，告诉他，这不仅仅是普通的关节炎，而是“痛风”。这个诊断对张伟来说，就像晴天霹雳，他几乎无法接受自己竟然患上了这样的疾...……更多
2024-02-25 13:29:00痛风,科普,不好,医生,张伟,痛风
...疼痛并恢复关节功能。手术并非适合所有人，患者需要与医生紧密合作，评估手术的潜在益处与风险。术前准备包括全面的身体检查、评估患者的医疗历史及进行必要的影像学检查。术后恢复包括物理治疗，以加速康复过程，最...……更多
2024-04-08 10:45:00骨刺,置换,关节,医生,骨刺,关节
...水平。如果患有心脏病、高血压或其他慢性疾病，建议在医生的建议下进行锻炼。合理安排锻炼强度和时间：跑步的强度和时间应该根据个人的体能和目标进行合理安排。一般来说，每天坚持跑步40分钟，一周进行5次左右的锻炼...……更多
2023-12-09 13:17:00心肺,免疫力,免疫,功能,衰老,延缓衰老
...赛事在全国不少城市掀起热潮，越来越多的人想通过这项运动挑战自我、提升体能。马拉松怎么跑？赛前、赛后怎么练？如何在数十公里的高强度跑步中避免伤病？近日，本报记者采访民盟北京市委会体育发展委员会委员、北京...……更多
2024-11-11 13:53:00科学,杨静,马拉松,运动,肌肉,选手
...教练让她再缓解缓解，可能就好了。结果到医院检查后，医生诊断为腰椎骨折。方女士多次与健身房协商赔偿事宜无果，于是将健身房告上法庭。健身房否认是普拉提课程造成方女士腰椎骨折。法院委托鉴定机构进行鉴定，结论...……更多
2024-06-29 14:04:00而行,普拉,腰椎,老人,健身,普拉
...匀，老年人可根据自己的身体状况和喜好灵活选择。临床医生所希望的是，老年人的训练是长期坚持不懈的锻炼，不能“三天打鱼，两天晒网”。同时，锻炼需要科学、合理，不做长时间、高难度动作。锻炼的目的是以老年人的...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...，膝关节的退化更早、速度更快。那么，中老年人如何在运动的同时，尽量减轻对膝关节的伤害？应该选择什么样的运动项目？如何选择运动的强度？这些问题成了广大中老年人关心的问题。应该选择什么样的运动项目？常用的...……更多
2024-04-25 06:53:00膝关节,中老年人,运动,膝关节,运动,中老年人
...老人进行体检，王大妈的体检结果向着不好的趋势发展。医生建议王大妈在平时要多出去走走，平时多运动，不要长期久坐不动，很容易出现身体肥胖，影响血液循环出现血管方面问题等等。在得到医生的建议之后，王大妈也开...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
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2025年5月22日至25日，由山东省医师协会妇科腹腔镜医师分会主办的第十一届妇科内镜技术“泰山论坛”在山东省济南市召开
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