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...着镜子里日渐发福的身影苦笑。刚最近体检报告出来后，医生建议他增加体育活动量，尤其是晨跑，但同时也提醒他，年纪这把，晨跑要注意的事项一大堆。李叔叔认真思考后，决定先去家附近的公园试试。第一次晨跑时，李大...……更多
2024-08-16 17:56:00好不,医生,中老年人,健康,运动,身体
...情。保持血压、血糖在正常范围内，避免波动过大。遵循医生的治疗建议，按时服药，定期监测病情变化。2、定期监测。定期进行身体检查，监测血压、血糖、血脂等指标。根据检查结果，及时调整生活方式和饮食习惯，预防...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...度和安全。在进行任何新的锻炼计划之前，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见，以制定适合个人状况的锻炼计划。同时，注意休息和保护自己，避免过度劳累和受伤。 ……更多
2024-09-20 18:36:00患者,系统,患者,运动,训练,系统
...部酸痛难忍，很长时间无法缓解，来到医院一番检查后，医生告知她可能患上了死臀综合征。南京鼓楼医院康复医学科副主任治疗师金伟介绍，死臀综合征又叫臀肌失忆症，是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部及...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...出现不适症状，如头晕、乏力等，应立即停止运动并寻求医生的帮助。4. 对于糖尿病患者来说，在运动后应定期监测血糖水平，以便及时调整运动计划和药物剂量。5. 糖尿病患者应该选择适合自己的运动方式和时间，不要盲目跟...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
...跑5公里，甚至参加了马拉松比赛。最终，他平安度过了医生设定的五年期限，摆脱了癌症的阴影。40多岁的张雷，被查出癌症，经历了三次手术。尽管医生告知她生命不多，她决定通过游泳锻炼与癌症斗争。她坚持游泳不仅让癌...……更多
2024-08-28 22:22:00抗癌,肿瘤专家,运动,肿瘤,建议,最好
...于有慢性疾病如心脏病或糖代谢异常的老年人，应先咨询医生。运动计划应逐渐开始，并随着体能的改善逐步增加强度。持之以恒是关键，因为肌肉的增长和维持需要时间。3.充足休息：肌肉恢复的关键充足的休息和良好的睡眠...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
...⒊经常吃豆制品,适量吃坚果。⒋正常摄入不足时,可以在医生指导下选用乳清蛋白及特殊膳食等口服营养补充剂。◎维生素D建议老年人维生素D的补充剂量为每天600-800IU。如何增加维生素D的摄入?⒈增加户外活动和户外晒太阳的时...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...确饮食方法。走路时，膝盖突然“软”一下，是咋回事？医生告诉你答案
1.关节慢性疾病即使在走路过程中，如果出现膝盖酸软的情况，也有可能是一些关节慢性疾病，尤其是在平时过度运动或者是经常登山的人，很容易就会...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...或运动后感到头晕、胸痛或呼吸困难，立即停下休息并向医生咨询。健康中国行动推进委员会专家咨询委员会专家、国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎表示：“北方房间供暖较足，久坐少动以及各种...……更多
2023-01-17 01:45:00轻度,元气,老年人,运动,运动,太极
...位老人因为长时间进行园艺活动，导致腰椎出现了劳损，医生建议他减少这方面的活动。这位老人按照建议，将重度园艺活动改为轻度，如修剪小植物、种植容易打理的花卉，结果他的腰痛症状明显改善，整体活动能力也得到了...……更多
2024-10-10 11:30:00越长,寿命,老人,身体,医生,健康
...邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。Q：夏训和冬训有何区别？A：冬训主要用来提高耐力水平...……更多
2024-05-22 15:26:00夏日,运动,健康,训练,身体,心率
...疾病的高发季节，建议老年人在进行体育运动前咨询专业医生。有严重慢性疾病的老人，应积极进行体检，密切关注运动后身体变化，避免过度运动。记者：冬季，老年人的健康运动方式有哪些？郑江：老年人可以在室内进行如...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
...严重膝关节疾病（如重度骨关节炎）的患者，它们通常由医生推荐，具有特定的治疗目的。硬支撑护膝：硬支撑护膝配备有金属或塑料的支撑架，提供最大程度的稳定性和支撑。这种类型的护膝适合膝盖有严重损伤、手术恢复或...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
张大爷每天早上6点就出门了。“又这么早啊？”卖早点的老板见他经过，总会打个招呼。“习惯了，每天早上走3千步，不能偷懒。”张大爷笑着说。“您身体真好，不过也要小心点啊。”老板关切地说。很多老年人都重视养生...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...措施，缓解症状，防止恶化，然后及时去医院检查，接受医生的治疗，就可以恢复膝盖的健康，重新享受跑步的乐趣。 ……更多
2024-05-30 14:11:00百利,膝盖,身体,答案,医生,膝盖
...难忍，严重时下蹲都困难，就医后显示“关节腔积液”。医生告诉李先生，“可能不能再跑步了。”无独有偶，袁先生也是一名热衷跑步的跑者，曾飞往全国各地参加长跑比赛，近来感觉膝盖不适，检查结果显示半月板虽然没啥...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
...：对于严重的扭伤，可能需要寻求医疗专业人员的帮助。医生可能会进行物理检查，如触诊和活动范围测试。他们可能会建议进行影像学检查，如X射线或MRI，以确定是否存在更严重的损伤，玉林正骨水中的一些中药成分具有舒...……更多
2023-11-24 15:36:00怎么办,疼痛,运动,关节,肌肉,不适感
...同时，还有一群“卷王”竟忙着爬山、打球、健身超负荷运动，但经常不运动突然假期开练，这样一顿操作一不小心就出事了。杭州师范大学附属医院针灸推拿科主任吴坚刚表示，节后这几天因突击锻炼造成的运动伤害患者相对...……更多
2024-10-11 07:15:00国庆,节日,运动,运动,损伤,吴坚
...院（南京市体育医院）高级专家诊疗中心就感受到了该院医生和患者的热情，大家一早就等候在诊室门口。其中一位患者，在上海挂不到陈教授的号，一路追随着陈教授，从上海赶到南京！中午12点，陈世益教授接诊完门诊患者...……更多
2024-01-10 06:25:00韧带,膝关节,损伤,人工,国产,治疗
本文转自：玉林日报很多透析患者普遍存在着运动认识误区，认为生病了就不能运动，要多休息，害怕运动加重肾脏负担。透析患者到底能不能运动呢？可以，而且很需要运动。透析患者需要运动通常我们的血液透析患者，单...……更多
2023-11-02 16:43:00患者,运动,运动,患者,强度,有氧运动
邓宇 北海市中医医院膝关节是人体中承受重量和运动压力最大的关节之一，因此容易受到各种损伤，膝关节损伤会对我们的日常生活产生影响。了解膝关节常见的损伤类型对于预防和及时治疗膝关节损伤至关重要。一、膝关节...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
五十岁左右还能够坚持运动，你的身体或许就已经领先很多同龄人了。但是很多人对于运动存在错误的观念，认为运动肯定是越多越好，或者是一成不变的运动。可事实上，五十岁左右的年纪，和十几二十岁的小年轻肯定是无...……更多
2023-01-28 20:42:00衰老,运动,运动,身体,中老年人,强度
一位热爱晨跑的中年人，某天在迎接朝阳的同时，突然感到双腿无力，仿佛重铅压顶，步伐不再轻盈。他本以为这只是一时的疲劳，却没想到这种情况逐渐成为他日常生活的不速之客。起初，他以为几天的休息便能恢复往日的...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
有一句俗话叫做：饭后百步走，活到九十九。这告诉我们，走路有多么的重要，散步更是一个很关键的事情。尤其是对于上了年纪的人来说，适当的散步是可以让其更健康的。比如散步可以增强人体免疫力，让容易生病的人能...……更多
2024-05-27 10:43:00年龄,医生,身体,老年人,时候,运动
...得一瘸一拐。王姨开始怀疑，锻炼是否真的可以抗衰老？医生对此表示，王姨的疼痛是因为过度运动，且运动姿势不当，导致韧带拉伤。受伤后又因错误认知，继续高强度锻炼，引发膝关节炎。一、运动会加速衰老？或是没练对...……更多
2024-10-11 09:48:00衰老,错误,方式,运动,运动,肌肉
本文转自：甘肃日报【医生手记】运动康复训练要点刘桂芳运动康复训练是帮助存在机体功能障碍的患者有效恢复机体功能，提高日常生活质量的重要环节。以脑卒中为例，脑卒中是一种严重的神经系统疾病，可能导致肌肉无...……更多
2023-10-30 04:25:00康复,要点,训练,运动,康复,训练
...院，通过检查，被确诊为急性心肌梗死。万幸的是，经过医生的积极抢救，于先生终于转危为安，查房的时候，他感慨地对医生说，连50岁都没到，自己的心脏就已经很不好了。事实上，像于先生这样的患者并不在少数，冠心病...……更多
2024-05-29 09:37:00越好,心脏,最好,运动,健康,运动
...险。同时，始终建议在开始任何新的运动计划之前，咨询医生或健康专家，以确保运动方式适合您的个人健康状况。
适合55岁以上人群的三种冬季运动1.室内游泳：温暖而低冲击的健身方式室内游泳是55岁以上人群理想的冬季运...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...3.5×10^12/L（350万/mm^3）低于正常值，根据这些检查结果，医生给出了一个初步的诊断：贫血。医生向王阿姨解释说，贫血的主要原因就是她长期吃素造成的，而王阿姨对这一诊断感到困惑和担忧，她原本选择素食的初衷是追求健...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
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大众网记者 沙享莉 通讯员 宋剑 威海报道5月31日上午，乳山市中医院“中医生活化 端午送安康”社区行活动在端午的粽香中拉开帷幕
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浙江日报讯 （记者 陈久忍 通讯员 郑红 章鸣宇） 一张“饼皮”铺开，依次放入“炒米面”“豆芽”“胡萝卜”“五花肉”“大虾”等食材
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端午假期，厦门“菜篮子”量足价稳。（厦门日报记者 卢剑豪 摄）厦门网讯（厦门日报记者 沈彦彦）端午假期恰逢“龙舟水”，持续降雨会影响“菜篮子”供应吗
2025-06-01 09:54:00
大众网记者 谢玮 济南报道5月30日下午，济南市政府新闻办召开“ ‘扁鹊故里 四时养生’中医养生技术进万家”新闻发布会
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中医养正气，端午祈安康。5月31日至6月2日，以“中医养正气・端午祈安康”为主题的中医药文化集市，在河北正定阳和楼广场举办
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端午风起，正定古城砖瓦间蒸腾着千年余温。阳和楼下，艾草与粽叶的芬芳不再独行，一缕沉静深邃的药香悄然萦绕。5月31日至6月2日
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2025年5月29日，在“六一”国际儿童节来临之际，河北一洲肿瘤医院迎来一场特别的公益活动。国内领先个人求助网络服务平台轻松筹
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