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...脚露在外面呢？睡觉时，尽量把脚露外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关1、调节体温脚，这个小小的部位，却承载着我们身体温度的调控之责，宛如一位隐形的指挥家，调节着我们身体的温度。当我们入眠时，脚部...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...厥，时间久了也容易产生癌变现象。失眠的原因已找到，医生建议少碰“3黄”食物，失眠或有所改善。什么是失眠？你们有真正的了解过吗？失眠通常是指患者对于睡眠的时间和质量不满足，并且影响到了日间社会功能的一种...……更多
2023-04-17 16:51:00一文,科普,睡眠,影响,食物,身体
...险。02每天坚持跑步40分钟，是延缓衰老还是加速变老？医生说出答案每天坚持跑步40分钟，究竟是延缓衰老还是加速变老？这是一个备受争议的话题，然而，医生们和科学家的研究表明，跑步对于身体的益处远不止于此。跑步不...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...们的健康带来负面影响。01睡觉时总在凌晨3、4点醒来，医生直言：一般提示4大疾病，别忽视有专家指出，深度睡眠是睡眠质量的关键所在，每天至少需要2小时以上的深度睡眠才能让身体得到有效的休息和恢复。如果一个人的睡...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
...夜，那么真正的时间是什么时候呢？几点睡觉算是熬夜？医生直言：不是11点，也不是12点，别再搞错了正所谓日出而作日落而息。人也是适应大自然的环境，这个时候体内的肾上腺皮质激素生长激素等也是在夜间进行分泌，只...……更多
2023-05-28 20:41:00科普,知识,睡眠,身体,生物钟,时间
...短受到多种因素的影响，不能仅靠走路和睡觉来决定。03医生建议：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是需要坚持这2件小事
保持心情愉悦保持心情愉悦，不仅能够使自己的生活状态变得更好，还能够帮助增强身体素质，以此来...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
想象一下，在这个快节奏的社会里，老年人总是被告知要多休息，午睡看似是一个简单而又有效的解决方案。但你知道吗？对于那些患有冠心病的老年人来说，午睡并不是简单的“睡一觉”那么简单。其实，午睡的时间长短、...……更多
2024-07-24 09:25:00冠心,冠心病,岁数,要点,医生,有关
...的减肥方式，不吃晚餐也容易引发暴饮暴食和体重反弹。医生直言：长期不吃晚餐，除了变瘦，或许还能改善这4个问题1.降低血压和血脂研究表明，长期不吃晚餐可能导致血压和血脂水平的降低。这是因为晚餐的摄入会增加身体...……更多
2024-05-28 12:16:00坏处,晚饭,晚餐,身体,胃部,免疫力
...，还可能对身体健康造成长期的负面影响。
寻求精神科医生的帮助不是表示脆弱，而是展现了对自身健康的负责任态度。专业的精神科医生可以通过全面的评估，包括谈话疗法、生理检查和必要的实验室检测，来确定情绪低落...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...8小时的卧床和睡眠时间。
睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生直言：或与4个疾病有关，别无视1.肺功用异常夜晚是各个器官停止自我修复的时分，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒。假如总是在这个时间段醒来，很可能是肺功用...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
在繁忙的现代生活中，人们常常因为工作、学习和生活压力而感到疲惫不堪，耗散了大量的气血。气血是中医理论中极为重要的概念，它代表着人体的生命力和健康状态。气血充足则身体健康，反之则容易出现各种疾病。因此...……更多
2024-03-08 09:06:00气血,医生,动作,气血,睡眠,身体
在一个寂静的夜晚，李阿姨，一位退休教师，像往常一样躺在床上。她的呼吸平稳，面容安详，但不久后，她开始频繁翻身，时而低语，时而突然坐起。这些夜间的小动作，对于李阿姨的家人来说，成了一个难解的谜团：这些...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
本文转自：张家界日报“医生，我早上起来的时候，全身都动不了，感觉被什么压制住，完全不能控制我自己的手脚，胸口还像压了石头一样，吓得我想尖叫求助，却发不出任何声音。”“听老一辈的人说这是‘鬼压床’！是...……更多
2024-05-01 18:54:00睡眠,长沙市第一医院,麻痹,身体,长沙,疲劳
...暂停。如果睡眠呼吸暂停的情况频繁出现，建议尽快咨询医生进行排查。医生可能会建议进行一些检查，如睡眠监测、喉镜检查等，以确定是否是癌症引起的睡眠呼吸暂停。同时，戒烟戒酒、减肥等也是预防睡眠呼吸暂停的重要...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...有意识到这种习惯正在悄然改变他的身体和心理状态。当医生告诉他，他的血压异常、血糖水平升高，并开始出现心律不齐的症状时，张先生感到震惊。他的医生指出，长期熬夜不仅导致了他睡眠不足，还触发了一系列健康问题...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
每天晚上若能拥有一个充足且质量好的睡眠，不仅可以消除身体上的一些疲劳感，并且有效改善一些不良情绪，还可以提升各个器官的功能，有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中，有不少人会出现一些睡眠问题，比...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...，那么就需要及时就医了。这种比较严重的情况可以根据医生的方案采取药物干预的方法进行睡眠方面的改善。而关于什么时候停药也要跟医生商量好，并且在这期间要注意密切观察，当出现一些不良反应的时候应该及时跟医生...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
李磊（化名）是一名白领，在忙碌的工作之余，他最喜欢的娱乐方式就是玩手机。每天晚上，他总是在床上玩着手机，直到睡意袭来。然而，最近他在网络上看到一些文章，称长期睡前玩手机可能会有致癌风险，而且还可能带...……更多
2023-04-21 20:24:00忠言,致癌,医生,手机,手机,睡眠
...全身酸痛，尤其是背部和头部经常出现难以忍受的疼痛，医生检查却未能找到明显的病因。一天，社区里来了一位健康科学专家，为居民们举办了一场健康讲座。在讲座上，专家讲解了抑郁症不只是心情不好，还会伴随一系列身...……更多
2024-08-11 06:23:00抑郁症,信号,不好,身体,只是,心情
...流量、呼吸氧分压、二氧化碳分压等。这些指标可以帮助医生评估睡眠质量，确定是否存在睡眠障碍，并作出治疗决策。②睡眠呼吸监测（Sleep Apnea Monitoring） 是一种针对睡眠呼吸暂停综合症（Sleep Apnea Syndrome， SAS）的检查方法...……更多
2024-05-09 00:17:00临床,睡眠,检验,睡眠,质量,临床
...度饥饿而影响身体健康。同时，要根据孩子的实际情况和医生的建议来确定饮食量和饮食结构。2、不要忽视孩子的心理健康在养育孩子的过程中，心理健康同样重要。家长们要关注孩子的情感需求和心理健康状况，避免让孩子...……更多
2023-12-16 10:04:00协和,生长激素,时间段,儿科,激素,孩子
...可以冥想。如果本身就有入睡困难的问题，那就可以咨询医生，看是什么原因，可以在专业医生的帮助下，服用安眠药。综上所述，拥有一个好睡眠是非常重要的，睡觉不是只要自己睡着了就可以的，作为人生中的一件重要的大...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
...暖，以免头发湿着导致身体不适。03女性月经刚结束时，医生提醒：这4件事尽量不要做，建议了解一下拔牙在月经期间，女性体内的激素水平发生变化，导致血管脆性增加，同时血小板数量减少，这些因素都会影响到血液的凝血...……更多
2023-10-05 10:17:00月经,医生,建议,女性,月经,女性
...，抓住长高黄金期呢？上海中医药大学附属龙华医院儿科医生李倩给出十大建议。1.正确认识、全面评估孩子的最终身高与先天遗传（60%-70%）与后天因素（30%-40%）如营养、睡眠、运动、情绪、疾病预防、心理因素等相关。虽有...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...性的张大爷一家，连忙去了医院检查。当时做完B超后，医生表情有点凝重，让家属赶紧去办住院，并为张大爷开了膀胱镜检查，后诊断为膀胱癌晚期。由于送医太晚，只能选择保守治疗。张大爷一家都后悔不已，要是在一开始...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...疗如果睡眠问题持续严重影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助。可能需要通过专业的评估，采用药物治疗、认知行为疗法等手段进行干预。6、注意饮食与补充饮食上，适量多吃一些富含镁、钙的食物，如绿叶蔬菜、坚果...……更多
2024-05-08 11:17:00这是,睡眠,变化,质量,影响,激素
▲成都四医院医生于跃解读睡眠问题闹钟5分钟响一次？小心导致焦虑因为工作调整的关系，为了不影响白天的工作安排，市民谭先生每天给手机设置了多个闹钟。他设置的闹钟是，从早上5点开始，每隔半个小时响一次，直到早...……更多
2024-03-21 15:09:00闹钟,焦虑,睡眠,专家,睡眠,闹钟
...检，看看自己是否存在什么健康隐患，检查结果出来后，医生告诉他，身体各方面都还算正常，没有什么大的问题，但是当医生了解到老周的饮茶习惯后，却提出了不同的看法。
医生解释说，茶叶中含有咖啡因，尤其是某些类...……更多
2024-08-25 14:38:00茶饮,精气,损耗,睡眠,医生,建议
...灯都反应不过来要停车。”赵师傅到医院就诊，郁闷地对医生说。医生告诉他，出现这种情况是因为他长时间处于“被惊醒”的状态中，从而影响了正常的情绪和工作状态，如果是在深度睡眠中被吵醒，起床后的不适感会更甚。...……更多
2023-02-22 03:18:00闹钟,自然,闹钟,睡眠,闹铃,身体
...味着睡眠障碍？如何获得高质量的睡眠？广外医院急诊科医生孟祥为您解答。◆怎样的“睡不着”才能称之为失眠？◆翻来覆去睡不着是很多人都出现过的睡眠烦恼，绝大多数人都会简单归结为失眠所致。但事实上，失眠指在正...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
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案例一放弃西医的脑胶质瘤叔叔有一名人民教师，因岳父结肠癌肝转移结识问止中医，几次看诊下来，对问止中医很认可，他家里人也都找我看诊调理
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临近中秋节，月饼迎来了销售旺季，记者走访多地发现，今年月饼包装“轻装上阵”，价格亲民化成为今年月饼市场主流，传统味道“老”月饼地位依旧稳固
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本文转自：人民网秋风起，蟹脚痒。仲秋时节，在新疆生产建设兵团第十师北屯市一八三团向阳湖国际钓鱼运动基地，水面涟漪阵阵，蟹农们撑着小船起地笼
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本文转自：人民网人民网北京9月16日电 （欧阳易佳）随着全球气候变化的加剧和极端天气事件的频发，气象因素对人类健康的影响日益凸显
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在追求健康与长寿的浪潮中，NMN（烟酰胺单核苷酸）作为“抗衰老明星”逐渐进入公众视野，其背后蕴含的科学原理与潜在的健康益处引发了广泛关注
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本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月16日电 （记者朱虹）9月中旬，位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
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其实，健康长寿几乎是每一个人都想要达到的美好愿望，而据有关研究显示，对长寿人群通常身体上会有一些共同的特点，比如说身体上的这些部位会相对软一点
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随着季节的转变，细菌的大量滋生和繁殖让很多流行性疾病相继出现，其中流感就是比较常见的一种。流感和普通感冒不同，一旦发生流感没有及时治疗是会危及生命
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