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...天有足够的睡眠时间。如果长时间出现睡眠问题，可咨询医生进行相应检查，并根据病因，适当服用药物进行调理。 ……更多
2024-03-02 10:30:00医生,睡眠,皮肤,影响,时间,大脑
...手机的行为。如果睡眠质量严重不良时，建议及时就医向医生说明情况，并在医生的指导下服用助眠药物。另外，长期晚上玩手机还易引起视力下降。当人在看东西的时候，一般需要睫状肌的收缩来进行调整，如果长期睡前玩手...……更多
2023-02-04 20:39:00帮助,学习,手机,手机,长时,易使
...分钟左右。若应用上述方法后，仍存在失眠的情况，可在医生指导下适当服用促进睡眠的药物。二晕船是官兵在长航期间较容易出现的症状之一。舰艇在航行过程中，受风浪影响，摇摆幅度可能会突然加大，就容易使人出现晕船...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
...轻伤害？湖北省直属机关医院/湖北省康复医院神经内科医生万新贝提醒市民五招。“睡前刷手机8分钟，大脑兴奋1小时”这个结果是怎么得出的？这个睡眠调查项目尽管算不上严谨，但他们还真进行了这样的实验和调查。睡眠调...……更多
2023-02-25 15:02:00手机,大脑,医生,小时,手机,睡眠
...之后马上就去午睡了，大脑血液供应不足，造成了死亡。医生也建议中老年人在午睡的时候一定要注意一些问题，尤其是有四不要，那么到底是哪四不要呢？一、午睡的好处好处一：提升记忆力我们身体的各种器官都是有寿命的...……更多
2024-05-17 10:45:00四不,中老年人,老人,医生,时候,时间
熬夜可能会让你变胖、变丑、变笨……你相信吗？别以为熬夜只会让你感到疲倦和无精打采。事实上，熬夜的危害远比你想象的要大得多！首先，看看几点算熬夜？相信很多人都认为是12-1点。实际在医学上，正常晚上10点以后...……更多
2024-04-27 12:52:00远比,补救,主任,医生,关键,身体
...规范，仅靠自我调整可能无法处理问题。这时，寻求专业医生的协助显得尤为重要。01睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生：通常提示4个问题，要惹起注重经常在清晨3、4点醒来，且难以再次入睡，这种现象在临床上被称为早醒。...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...可以加快身体各种组织的自我修复，在日常的生活当中，医生经常告诉患者要好好休息，这也是出现许多感冒发烧的人，往往经历过睡眠后，身体会变得更加轻松，以及帮助疾病快速恢复的原因。保护大脑大脑在睡眠过程中需要...……更多
2023-03-15 20:55:00一文,答案,睡眠,身体,状态,睡姿
...器官和系统的功能。因此，如果您有失眠问题，最好咨询医生或睡眠专家进行详细检查和诊断，以便找到根本原因并采取适当的治疗方法。 ……更多
2024-01-14 06:51:00色斑,皱纹,皮肤,女性,问题,影响
...响，平常应该保证充足的睡眠时间。
几点睡觉算熬夜？医生提示：不是11点，也不是12点，别被误导那么晚上几点睡觉才算熬夜呢？可能很多人觉得是11点，也有的人觉得是12点，其实都不是。这种说法并不客观，算不算熬夜，...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
...量一个人年龄的一个相对可靠的指标。重要的标志。03。医生：可能有这4个原因，这是男性要注意的。鼻腔发炎。因为鼻毛的出现会过滤空气中的大量细菌和灰尘，如果你的皮枪中出现大量细菌或毒素，引起感染或严重疾病，你...……更多
2023-12-29 06:35:00男性,医生,原因,这是,头发,皮肤
...喝的都是适量的酒，怎么会对肝脏造成这么大的伤害呢？医生告诉他其实酒精对人体的危害是很大的，不仅会损害肝脏，还会影响其他器官和系统的功能。
医生建议他尽快戒酒，并给他介绍了一些戒酒的好处和方法。李先生虽...……更多
2024-05-30 14:51:00饮酒,男性,变化,身体,时间,肝脏
...畅游，享用心灵的愉悦。02为啥一到清晨3、4点就早醒？医生坦言：或是身体这2处“堵”住了总在清晨一到三点醒来，是肝经堵了一个人的睡眠质量，实则是他体内气血调和与否的晴雨表。想象一下，白昼里我们忙于各种事务，...……更多
2024-03-26 11:00:00身体,医生,睡眠,醒来,安息,病症
...关灯看手机小心青光眼据央视新闻3月3日晚间报道：眼科医生介绍，关灯看手机对眼睛非常不利，会损害分泌泪液的细胞，易出现眼睛干、疲劳等症状。临床上，很多急性闭角型青光眼患者，就是由于关灯看手机且时间很长诱发...……更多
2024-03-13 15:04:00青光,青光眼,手机,青光,青光眼,手机
...了一些问题。他的儿子很担心他的身体健康，带他去看了医生。医生为他做了一系列的检查后，告诉他，他的身体里已经出现了衰老的迹象。虽然这些迹象不会立刻导致疾病，但是如果不及时采取措施，可能会对身体造成更严重...……更多
2023-04-22 05:20:00衰老,器官,身体,提示,衰老,过程
...睡眠的驱动力，所以不提倡午睡。这就是“我都失眠了，医生为什么反而不让我睡午觉？”的原因，通过减少花在床上的非睡眠时间来提高睡眠效率的一种失眠改善方式。本文由上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副主任医...……更多
2023-02-20 08:49:00睡眠,有关,质量,睡眠,阶段,大脑
...，那么就需要及时就医了。这种比较严重的情况可以根据医生的方案采取药物干预的方法进行睡眠方面的改善。而关于什么时候停药也要跟医生商量好，并且在这期间要注意密切观察，当出现一些不良反应的时候应该及时跟医生...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...保它们在正常范围内。如有异常，应尽快就医，接受专业医生的治疗和建议。保持优秀的睡眠质量。睡眠不足和睡眠质量差会增加大脑供血不足的风险。我们应该保持规律的作息时间，每天保证7～8小时的睡眠。营造舒适安静的...……更多
2024-04-25 10:19:00供血,前期,建议,供血,大脑,患者
...与以上四种疾病有关，如果经常在此时醒来，请及时咨询医生，以便及时诊断和治疗这些潜在的健康问题。06如何改善睡眠不好的问题？睡前放松睡前进行冥想、深呼吸、舒展肌肉等放松活动可以帮助减轻压力和焦虑，有助于入...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...、乳腺癌等②不用体验大姨妈来临时的闷热感③省钱省心医生说出实话，绝经和衰老的关系其实不是很大，它只是让你不能排卵无法生育，但是不会让你“突然”变老，之所以觉得自己老了，多半是长期熬夜、酗酒、饮食不均、...……更多
2023-12-11 08:50:00衰老,脚步,指标,衰老,长时,女性
...受剧烈疼痛而选择放弃治疗。03疼了千万不要忍，记得找医生慢性疼痛是指三个月以上且难以缓解的疼痛，当慢性疼痛出现时不要拖延，不然的话会从轻微疼痛转变为严重疼痛，会造成无尽的后果，如果积极治疗95%的慢性疼痛可...……更多
2023-03-15 10:52:00铁汉,疼痛,疾病,体验,疼痛,神经
...越来越差，第二天的精神状态也大不如前。那么，为什么医生会建议在半夜醒来时，不要看时间、不要喝水呢？这背后的原因，其实与我们的生理机制和心理状态密切相关。半夜醒来的生理现象人在夜间醒来其实是一种很常见的...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...性的张大爷一家，连忙去了医院检查。当时做完B超后，医生表情有点凝重，让家属赶紧去办住院，并为张大爷开了膀胱镜检查，后诊断为膀胱癌晚期。由于送医太晚，只能选择保守治疗。张大爷一家都后悔不已，要是在一开始...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...非常好。延伸——老年人经常吃安眠药促睡眠，可行吗？医生表示：不建议老年人吃安眠药助眠。因为老年人的肝肾功能已经随着年龄的增长而逐渐衰退，吃安眠药可能会对肝肾功能造成损伤，引发其他疾病，所以不建议老年人...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...无法进入睡眠状态，由此一来势必影响生活质量。因此，医生忠告患者，首先要找到半夜容易醒来的原因，其次是尝试几种方法来改善，或许能达到很不错的效果。一、半夜睡醒睡不着的原因是什么？1、心理压力大情绪是影响...……更多
2023-05-16 06:15:00醒来,方法,睡眠,醒来,力大,影响
...这个看似无害的习惯可能会给你的健康带来严重的影响。医生指出，长期在睡前玩手机，可能会让你承受五大健康隐患。本文将详细阐述这些隐患，并提供相应的改善建议，帮助你远离这些健康风险。一、睡眠质量下降睡前使用...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...睡眠认知行为疗法后，仍无法缓解失眠，建议咨询专业的医生。健康链接自我助眠小妙招■张 熙睡眠是机体不可或缺的生理需求，是健康的重要组成部分。良好的睡眠有助于恢复精力，消除疲劳，增强机体免疫力。日常生活中...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...使皮肤保持年轻态，延缓皮肤老化的速度。因此长期处于睡眠不足时，皮肤进行自我修复的时间也会有所缩短，从而使皮肤状态变差，出现黑眼圈。除了出现黑眼圈以外，长期睡眠不足时，皮肤还会出现以下几种症状，如：01皮...……更多
2023-01-25 19:05:00看吧,背着,身体,皮肤,状态,睡眠
...来源包括油性鱼类、蛋黄和强化食品。补充剂的使用应在医生的建议下进行，以避免过量摄入。维生素D与整体健康维生素D的重要性不仅仅局限于改善睡眠。它还涉及免疫系统的调节、心血管健康以及糖代谢。因此，保持适宜的...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...接反映了体温调节对睡眠深度和持续时间的积极影响。02医生：经常失眠或与肝有关中医认为，肝主疏泄，具有调节情志的功能。如果肝脏功能受损，肝气郁结，则容易导致情志失调，从而引起失眠。此外，肝脏还与睡眠质量密...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
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