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建议大家:夏天吃饭别小气,多吃这“4宝”,好吃不上火,还便宜
...肿,对于中老年人来说,是一道理想的夏季食品。绿豆的食用方法多种多样,最简单常见的便是熬煮成绿豆汤。将绿豆洗净后,加入适量的水,大火煮沸后转小火慢慢熬煮,直至绿豆开花、汤汁浓稠。此时,加入适量的冰糖或蜂...……更多
春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻
...,等待佳肴的味蕾。 1、鸡肉鲜嫩,五指毛桃花瓣饱满,薏米晶莹透亮;2、炖煮过程中,原料间的鲜香四溢,浓淳香气扑鼻而来;3、熬制出的汤汁色泽金黄,如同初春暖阳洒在盆地,温润舒适。冬瓜老鸭汤:老鸭肉韧劲十足,...……更多
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
春雨带来湿气,但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”,建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥:藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥,可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受...……更多
得了慢性咳嗽怎么办
...果长时间不减轻,应及时到医院就诊,确定病因,再根据医生指导使用对症药物进行治疗,并辅以食疗和养成良好的生活习惯,以便在短时间内控制病情。赵明珠 睢县中医院作者简介:赵明珠,女,汉族,河南省开封市杞县,...……更多
慢性荨麻疹患者服用抗组胺药,皮肤症状缓解效果显著吗?
...作用包括嗜睡、头痛和口干;如果出现副作用,应及时与医生沟通,调整治疗方案;****除了药物治疗,还有哪些方法可以缓解症状?**生活方式的调整,如避免已知的诱发因素、保持皮肤清洁和湿润、穿着宽松的衣物等,都有助...……更多
明日中伏,再忙也要记得吃5样,做法不难寓意好,老传统不要丢!
...放入蒸笼,大火蒸40分钟至糯米熟透即可。第五样:冬瓜薏米排骨汤——清热利湿,健脾益胃冬瓜薏米排骨汤是夏季养生的佳品,冬瓜与薏米的结合能有效清热利湿,排骨则能补充体力,增强免疫力。材料:冬瓜500克、排骨300克...……更多
回南天湿气重!建议:常喝这4道“祛湿汤”,健脾祛湿,顺利度春
...影响。在传统的理念中,调养身体、祛除湿气是迎接春天最好的方式之一。因此,在这个湿气重的季节里,除了调整日常生活习惯,饮食调养更是不能忽视。一碗热腾腾、充满香气的“祛湿汤”,不仅能暖身去湿,还能健脾养胃...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...,预防感冒的发生。让我们一起来了解它们吧。一、南瓜薏米汤:南瓜是春季常见的蔬菜之一,不仅味道鲜美,而且富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。薏米是一种传统的中药食材,具有利水渗湿、清热解毒的功效。南瓜...……更多
中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!养肝健脾胃、祛湿补虚是一绝
...饭,面色萎黄,身如橘色,四处寻医问药。最后,一位老医生用“鸡骨草煲猪横脷汤”救了他的性命。“鸡骨草煲猪横脷汤”也由此广为流传。很多人看完可能会问,这个汤跟湿气、肝脏有何关系呢? 中医认为,平素喜爱肥甘...……更多
夏天常吃这4道“净身菜”,排毒补水,安康整个夏季
...去火、解毒、利尿、活血、抗过敏等功效,夏季是吃丝瓜最好的时间,价钱还便宜,每天吃一点,各种湿气绕道走。推荐菜谱:【剁椒蒸丝瓜】 材料:丝瓜,还有红薯粉丝和金针菇,另外剁椒2大勺调料汁:蒜蓉、剁椒(要剁碎...……更多
春夏交替,多吃这5种菜,少吃冷,多吃多祛湿
...平衡,还能减少湿气的侵袭,让身体更加健康。一、红豆薏米粥:红豆薏米粥是一道传统的养生粥品,尤其适合春夏季节食用。红豆富含植物蛋白质、维生素B族和矿物质,有利于增强体力、促进新陈代谢;薏米具有利尿、清热...……更多
...,清除引起身体免疫反应的物质。温补脾胃是解除湿困的最好途径。如:鲫鱼、胡萝卜、苹果、猪肚、鸭子等。潮湿往往与“寒”一起来,特别是雨天,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物,以免引起消化不良而腹泄...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”!这4道汤多给孩子喝,止咳润肺降燥
...孩子不舒服,家长的心里就像打翻了五味瓶,五味杂陈。医生的门诊室,药物的苦涩,似乎成了这个季节家常便饭。但我们总在思考,是否有一种更加温和、更加贴近自然的方式,可以缓解孩子们的这些不适呢?答案是有的,而...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...白质、维生素和矿物质,营养丰富且易于消化。一道冬瓜薏米老鸭汤,不仅味道鲜美,还能清热利湿、健脾补虚。其中冬瓜清热利水,薏米健脾祛湿,与老鸭一同炖煮,三者相互协同,帮助身体适应季节的变化,为即将到来的秋...……更多
潮湿多雨的夏季如何祛湿轻身?这10招肯定能帮到你
...至腹泻,晨起眼睑浮肿等不适就找上门来了。因此,夏季最好饮用常温的消暑饮料。如果实在抵制不住冰淇淋的诱惑,那么最好在中午前后吃,切忌在早上刚刚起床后或晚上睡前食用。二、低盐饮食,不给水钠潴留提供可乘之机...……更多
绿豆和它一起煮,从现在吃到三伏,湿气没了,失眠好了,别不会吃
...又能促进睡眠,是夏日里不可多得的一道安神佳肴。绿豆薏米汤:祛湿排毒,轻盈体态材料:绿豆50克、薏米50克、冰糖适量、清水适量。步骤:01.绿豆、薏米分别洗净,薏米可提前浸泡1小时以便煮烂。02.锅中加足清水,大火烧...……更多
三伏天需忌口!牢记“三不吃”,多吃“三宝”,健康过夏天
...多冷饮炎热的夏天,冷饮确实能带来一时的清凉,但过度食用会给身体带来负担。冷饮会使胃肠道血管突然收缩,引起胃肠道痉挛,导致腹痛、腹泻等症状。而且,冷饮会使人体的阳气受损,影响身体的正常代谢和免疫功能。2....……更多
常吃这三种食物,类风湿会一天比一天好
...以稳定我们的细胞膜来缓解我们的疼痛症状。类风湿能吃薏米吗?薏米可以健脾利湿、祛湿通络,对类风湿的患者有一定的帮助。食用薏米可以和红豆搭配,红豆薏米是适合类风湿性关节炎食用的。红豆和薏米都属于营养价值非...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...样吃才健康?青少年 多吃蔬果奶制品,生长发育好出场医生:市一院临床营养科主治医师付瑜临床研究发现,很多成年代谢性疾病的发生都与从小不良的生活习惯有关,因此青少年的饮食健康十分重要。当前正值春夏之际,青...……更多
“湿气”最怕这5种菜,中老年一周吃两次,祛湿健脾,养胃清肠
...到沉闷、疲惫,或者遭受胃肠问题的折磨?如果是的话,医生提醒我们,要想祛湿健脾、养胃清肠,度过一个健康的冬天,最好一周至少吃两次特定的食物。在中医理论中,湿气是一种不良的体内湿液堆积,可能导致体内湿邪滞...……更多
雨水时节到,4种祛湿菜让你远离湿气,还不快收藏?
...入鸡蛋块,继续翻炒,将食材翻拌均匀,即可出锅。四、薏米薏米具有利尿消肿、祛湿化痰的功效,能够帮助身体排出湿气。推荐食谱:番茄薏米煲鱼骨汤准备食材:番茄3个、薏米50克、草鱼骨(取鱼身中段至鱼尾部分)500克、...……更多
10年高血压,花费6位数,没想到莲子配山楂,连吃2月,血压稳降
...症,严重的高血压甚至会危及人的生命健康,治高血压的最好方法有哪些?食疗首当其冲。做好饮食调理以前四点对高血压患者很重要1.控制热量的摄入,不要吃含有热量过多的食物,比如控制主食以及脂肪的摄入,尽量少吃甚...……更多
入夏后最难熬的时节来了!祛湿清热还补气,夏天喝尤其合适!
...煲,盐最后放即可,不喜欢鸡爪的也可以不放。2.墨鱼干最好泡软一下再清洗,不然比较难洗掉表面的灰尘和杂质。By 豆果美食达人蜜桃厨房点击图片进入小程序查看菜谱· 食 材 清 单 ·猪骨 600g鸡爪 300g姜片 10片(一半用于焯水...……更多
入秋后,建议多吃这几种食材,祛湿排毒,健脾养胃,一觉睡到天亮
...享一款养生猪蹄汤的菜谱,让您在秋天过得健康愉快。1.薏米薏米是一种常见的养生食材,具有清热解毒、利水消肿的功效。它含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。此外,薏米还富含维生素B和矿物质,对于维持...……更多
湿气从何而来,要怎么祛除?关于祛湿的问题都在这里了,特齐全!
...不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。2、看工作时的精神状态。湿气重症状:有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服;感觉四...……更多
秋天煲什么汤最合适
...小火慢煮30分钟,加入冬瓜,再煨10分钟左右,调味即可食用。功效:冬瓜、海带润燥去油,秋季补水减肥两不误,尤其冬瓜带皮煮,更有下火的功效。二、莲子猪肚汤材料:猪肚1个,水发莲子(去心)40粒,花生油、精盐、生姜、...……更多
夏天预防儿童手足口病的几道美食作法?
...直至羹汤浓稠。5.出锅装碗,稍凉后即可食用。三、绿豆薏米粥绿豆具有清热解毒、利尿排湿的作用,薏米则能健脾利湿、清热排脓,二者搭配煮粥,有助于预防手足口病。材料:绿豆、薏米、大米、清水。做法:1.绿豆、薏米...……更多
“秋吃白,病不来”,10月常吃这“4白”,滋阴又润燥
...豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片,加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油拌匀,腌制10分钟。豌豆去壳洗干净,烧一锅开水,加适量食盐、食用油,倒入豌豆煮3分钟,...……更多
“中伏不排毒,身体常年堵”,7月25中伏常吃五种菜,祛湿一身
...水分和毒素,两者结合,是夏季祛湿排毒的优选。3.冬瓜薏米排骨汤 材料:冬瓜500克、薏米50克(提前浸泡2小时)、排骨300克、姜片几片、料酒、盐适量。步骤:01.排骨斩块,焯水去血沫后捞出洗净。02.冬瓜去皮去籽,切成大...……更多
明日中伏,牢记:食1味,吃3样,忌2事,养好身体,为秋天准备
...红柿的汁液中。03.放入冰箱冷藏片刻,口感更佳。3.冬瓜薏米排骨汤冬瓜与薏米的结合,既能清热解暑,又能健脾利湿,是夏季养生的好选择。 材料:冬瓜500克、排骨300克、薏米50克、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤:01.薏...……更多
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脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
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为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
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头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
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1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
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