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...疑是一种聪明的选择。安全摄入谷维素：中老年人的日常指南谷维素，作为一种重要的维生素B族成员，对人体健康至关重要。尤其对中老年人来说，正确的摄入方式能带来显著的健康益处。需要了解谷维素的主要食物来源。这...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
...拳一寸’的秘诀。”河南省漯河市疾病预防控制中心工作人员张小然通过科普作品《预防近视，从娃娃抓起》向在场的同学们分享着保护视力的诀窍。近日，“健行河南·科普惠民”志愿服务基层行活动走进漯河市，开启一场健...……更多
2024-04-02 07:20:00盛宴,科普,春光,健康,健康,漯河
...盘龙药业（002864.SZ）的核心主导产品盘龙七片，再获权威指南的推荐！近期，国家卫生健康委能力建设和继续教育中心疼痛病诊疗专项能力提升项目专家组发布《中国慢性腰背痛诊疗指南（2024版）》，推荐盘龙七片用于慢性腰...……更多
2024-03-27 10:34:00盘龙,主营产品,药业,竞争力,主营,竞争
...大量吃茴香。高血压患者该如何有效控制血压？收好这份指南
如果我们被确诊高血压，一定要引起重视，因为高血压控制不好的话，特别容易发生心脑血管意外，可致残致死。因此，在日常生活中，我们应该做好以下这几点来...……更多
2023-10-11 11:27:00元凶,食盐,高血压,研究,高血压,食盐
...的策略也需要随之调整。寻找健康的体重区间：个性化的指南确定健康体重的标准不是一成不变的。身体质量指数（BMI）是一个普遍使用的指标，它通过身高和体重的比例来评估体重状态。然而，对于50岁以上的女性，仅仅依赖B...……更多
2024-04-08 10:34:00重量,背后,身体,数字,健康,信息
...，保质期较长。06补钙并非越多越好，请收好这份“补钙指南”控制钙摄入量根据个人情况，每天摄入适量的钙质。一般来说，成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙质。不要依赖补钙产品虽然市面上的补钙产品很方便，但并不建...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...华侨路街道科技志愿服务分队的人员免费发放科普书籍、健康指南等资料，还通过展板进行科普宣讲，为居民提供更多服务。据了解，鼓楼区科协“健康专家科技志愿服务社区行”活动已经举办了14年，各大医院的专家和志愿者...……更多
2023-11-14 00:04:00五台山,五台,鼓楼,志愿服务,专家,健康
...科学[M]. 北京：人民卫生出版社，2013.[2]中国高血压防治指南修订委员会,高血压联盟(中国) ,中华医学会心血管病学分会,等. 中国高血压防治指南(2018年修订版) [J] . 中国心血管杂志,2019,24 (1): 24-56. ……更多
2023-10-08 14:57:00损伤,器官,高血压,血压,全国,高血压
...此次活动中，快手还专为年轻人开辟了“年轻人关爱父母指南”活动板块，让他们向父母发送心里话和祝福，既增添了趣味，又让活动更多出了人情味。据介绍，快手正不断地通过一个个内容话题的构造，打造普惠的数字社区。...……更多
2023-11-13 17:54:00健康,老年健康,快手,科普,健康,快手
...桃的摄入量也需要适度。根据2016年版的《中国居民膳食指南》，每天推荐的坚果摄入量应控制在7-10克左右，换算成带壳的核桃大约是2-3颗。不过，因此，建议中老年人群在日常饮食中适量添加核桃，以此作为一种健康的膳食选...……更多
2024-02-25 12:06:00还是,清道夫,核桃,血管,核桃,食用
...。关于牛奶与癌症的流行病学调查证据也表明，现在膳食指南推荐的牛奶摄入量（约每天一杯）并不会增加癌症风险。三、这5种常见的早餐搭配，才真的要少吃据《中国居民早餐饮食状况调查报告》指出：我国有35%的被调查者...……更多
2024-01-23 06:42:00血管,早餐,大脑,早餐,亚铁,硫化亚铁
...方游客在沈阳的一系列健康防护问题进行了详解。预防类健康指南防寒保暖北方的冬季，不仅有冰雪世界的浪漫，更有零下二三十摄氏度的极寒，温差变化会导致身体抵抗力发生变化，易诱发感冒、肺炎等呼吸道疾病，甚至诱发...……更多
2024-01-17 01:04:00套餐,中医,健康,沈阳,游客,孩子
...对于普通人而言，只有等待权威的部门或是国家级的治疗指南，来给争议盖棺定论。目前主流的心血管专家以及相关指南认为，0.5mmol/L左右的LDL-C水平是安全的，而且在进一步降低心脑血管疾病风险的同时，并不会增加出血、癌...……更多
2024-01-29 14:10:00胆固醇,癌症,风险,治疗,水平,风险
...入主要来自食盐、调味料以及烟熏肉类，而根据我国膳食指南的相关建议，健康成年人每日摄取钠盐不宜超过6g，还请大家对此加以限制。3.减少油脂摄入动脉粥样硬化的另一个诱因便是血脂水平过高。当人体摄入的油脂超过了...……更多
2023-11-14 17:01:00动脉,血管,保养,血管,动脉,钠盐
...呢？以下是一些建议：1、适量摄入根据《中国居民膳食指南》的推荐，每周畜禽肉摄入量为280-525克，其中红肉（包括牛肉）的摄入量应控制在一定范围内。因此，建议每人每天摄入牛肉的量控制在50-100克之间。2、选择合适的烹...……更多
2024-01-20 11:05:00牛肉,而是,健康,牛肉,致癌,健康
...员 侯丹丹1月24日，星期三。早上，州中心医院消化内科医护人员在科室工作群收到提醒：“今日中午科室业务学习地点在29楼学习室。”中午12点，学习准时开始。州中心医院消化内科主任、主任医师贺建华教授开始讲授消化道...……更多
2024-01-30 12:24:00科室,科室,消化内科,医护,学习,医生
...人群应在增加核桃摄入前咨询医生。
特定人群核桃摄入指南：谁应该避免这个“健康坚果”？核桃，被许多人视为健康食品的代表，确实富含有益的脂肪酸、蛋白质和纤维。然而，并非所有人都适合食用核桃。以下是针对特定...……更多
2024-02-27 13:48:00长寿,核桃,血管,建议,还是,核桃
...喜欢饮酒，请务必控制在适量范围内，并遵循当地的饮酒指南。倡导健康生活方式：除了适量饮酒外，还应注重均衡饮食、适量运动、保持良好的心理状态等健康生活方式。定期体检：定期进行身体健康检查，及时发现并处理潜...……更多
2024-01-27 06:17:00饮酒,品质,研究,生活,饮酒,健康
...也不建议通过少量饮酒来预防心血管病。《中国居民膳食指南》建议每日酒精摄入量男性不超过25 g，女性不超过15 g。摄入酒精量的计算方法为酒瓶标示的酒精含量（%，v/v）×饮用量（ml）/100×0.8（g/ml）。例如，饮用白酒1两（即...……更多
2023-01-18 08:13:00死亡率,心血,心血管病,糖尿,中国,心血管
...保自身健康呢？南阳卧龙医院的相关医生给出了降雪防病指南。防感冒雪天气温下降，要预防感冒，尤其是流感的发生。南阳卧龙医院普内科主任陈付国指出，近期气温骤降，使得感冒等呼吸系统疾病发病率增高，特别是雪后低...……更多
2024-02-25 16:20:00卧龙,南阳,小指,医院,卧龙,疾病
...的摄入量和种类就显得尤为重要。肉类安全摄入量的科学指南在讨论了肉类摄入与健康风险的关系后，我们不禁要问：那么，怎样的肉类摄入量才是安全的呢？这个问题的答案，需要根据个体差异和具体情况来定。然而，一些普...……更多
2024-03-04 10:43:00大病,安全,研究,肉类,肉制,摄入量
...181个国家研究：吃的越咸，寿命或越长？告诉你实情研究人员总共收集了来自181个不同国家与地区2017年到2019年每年使用年的相关状态。把其与人均寿命和死亡率进行对比，但是内容却没有考虑到国民生产总值（GDP）、平均体重...……更多
2023-10-07 15:28:00血压,过多,容量,钠盐,盐分,饮食
...期对相关设施设备进行清洁、维护并做好记录；应对从业人员开展餐用具清洗、消毒、保洁相关知识培训，相关岗位工作人员应掌握餐用具清洗、消毒、保洁制度、工作职责及操作流程；从业人员应取得健康证明后方可上岗，并...……更多
2024-04-16 20:55:00海南,操作指南,食品安全,保洁,用具,消毒
...商店等单位相关岗位的职责中。同时，学校应安排专兼职人员负责日常防制工作，自行或委托有资质的服务机构开展病媒生物防制工作。学校病媒生物防制工作应坚持环境整治为主、药物防制为辅的原则，建立病媒生物防制工作...……更多
2024-04-02 12:01:00上海,指南,校园,健康,学校,上海
...和可操作性。工作中鼓励各级卫生工作者（包括营养指导人员）结合工作需要和患者实际，参考指南指导应用，辅助预防和改善慢性病。鼓励居民参考指南推荐内容，结合自身情况，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。附件...……更多
2024-02-10 10:37:00卫健,指南,尿酸,血症,痛风,成人
...，会吃很重要。日前，国家卫健委制定了《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），希望能够引导肥胖人群通过合理的膳食结构和生活方式实现健康减重。对于成人肥胖患者来说，日常饮食应该怎么吃呢？《指...……更多
2024-03-22 05:46:00膳食,减肥,健康,膳食,脂肪,肥胖
...发现，参与者中有2911名患上了冠心病，796名中风。研究人员将运动时间点分为不同类别后发现，上午8-10点左右的锻炼效果最佳，能够降低16%的冠心病风险、17%的中风风险以及21%的缺血性中风风险。这并非是第一次有研究发现8-10...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...身体状况和代谢能力不同。然而，以下是一些常用的饮酒指南：美国饮食指南根据美国饮食指南，适量饮酒指每天男性不超过2个酒精单位，女性不超过1个酒精单位。一个酒精单位大约相当于14克纯酒精，例如一杯啤酒（大约355...……更多
2023-10-06 13:20:00问题,酒精,肝脏,白酒,身体,饮酒
...的健康状况都是独一无二的，了解并遵循适合自己的饮食指南至关重要。 ……更多
2024-02-29 06:42:00中风,病症,花生,边缘,风险,花生
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晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法：1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00
你有没有想过，一个小小的蒸笼，竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界？今天，让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧！蒸汽缭绕间
2024-10-03 15:06:00
每个家长都希望孩子吃得既开心又健康，但在繁忙的日子里，快餐往往成了无奈之选。别担心！今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
2024-10-03 15:06:00
谁说美食一定要高大上？有时候，最撩拨味蕾的，恰恰是那些看似普通却蕴含深厚文化底蕴的家常菜。今天，就让我们一起来聊聊这道承载了无数人儿时记忆的经典面食——炸酱面
2024-10-03 15:06:00
你有没有想过，为什么火锅总能让人欲罢不能？除了那热气腾腾的汤底，那些在锅中翩翩起舞的面条，才是真正的主角啊！今天，咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
2024-10-03 15:07:00
你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引？那金黄酥脆的猪排，与柔韧爽滑的面条完美交织，再配上独特的酱汁，简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
2024-10-03 15:07:00