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...利用。因此，摄入全谷物需要注意适量，《中国居民膳食指南（2022）》建议每天摄入谷类食物200-300克，其中包含全谷物和杂豆类50-150克。 ……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
...4种情况可以被诊断为高血脂。图：《成人高脂血症食养指南（2023 年版）》前面说了，高血脂不能简单归咎于胆固醇吃多了，主要是不合理的饮食诱发了高血脂，饮食中容易诱发高血脂的危险因素主要包括以下 4 个：1坏脂肪饱...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...心血管领域前沿知识与技术，基础研究、临床实践、最新指南、医学前沿以及中西医结合心血管疾病的诊治等内容作交流、互动和讨论。心血管疾病研究与防治策略研讨会暨中美专家单盲病例大查房会议举行。(孙国根摄)复旦大...……更多
2024-04-23 19:40:00中美,中新,诊疗,心血管,上海,心血
在健康的征途上，健身活动是中老年朋友们不可或缺的一部分。随着年龄的增长，保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而，健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...年来，我国高脂血症患者逐年增加。根据《中国血脂管理指南（2023年）》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%，造成严重的疾病负担。血脂异常大多无声无息，等患者发现不适，往往已经与心血管疾病“接壤...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
...急诊医学科、消化内科的多位医生，为大家送上春运出行健康指南，让大家过个平安幸福年。自觉戴好口罩 建议清淡饮食该院呼吸内科主任李晓利介绍，春节期间，各类呼吸道疾病仍处在高发阶段，且混合感染占比增高。“目...……更多
2024-01-29 04:46:00健康指南,出行,指南,健康,出行,口罩
...受试者确诊缺血性心脏病。在调整其他影响因素后，研究人员发现，每日多摄入100g红肉/加工肉，缺血性心脏病的风险会增加19%。研究结果显示，红肉和加工肉摄入量与缺血性心脏病发生风险之间呈正相关。二、中国癌症高发，...……更多
2023-10-20 15:48:00过多,健康,风险,受试者,李磊,癌症
...果，作为一种天然、营养丰富的食物，被《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南”）明确推荐为日常膳食的一部分，然而中国居民坚果摄入远远达不到推荐量。为助力国人膳食健康，推广坚果营养价值，洽洽小黄...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...及生命，因此需要引起重视。三、慢性肾衰竭患者的饮食指南(一)日常饮食的营养摄入1.蛋白质：慢性肾衰患者由于肾功能不全导致蛋白代谢物堆积加重病情，因此，需要控制蛋白质的摄入量。这样可以减少排泄尿蛋白，改善患...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
...援助。紧急呼叫：不要犹豫，立即拨打急救电话通知急救人员患者可能正在经历中风，确保尽快获得专业治疗。在等待救援时的临时措施保持患者平静，避免活动，防止摔伤或其他伤害。如果患者意识清醒，应保持坐姿，以降低...……更多
2024-01-27 11:16:00脑中风,多远,中风,方法,专家,中风
...”成为老年患者的主要特征，决定了病院诊疗模式必须走医护技管一体化道路，必须走亚专科融合发展之路，这符合老年疾病诊疗的本质规律，对于老年人获得高质量的医疗服务具有重要意义。63岁的万大爷多年前置入过心脏支...……更多
2023-10-20 03:51:00医院,服务,患者,陕西省,医院,陕西
...易导致这些多不饱和脂肪酸被破坏。根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，每日食用油的摄入量应控制在25-30克。过多摄入食用油，同样会增加肥胖和血脂异常等慢性病的发病风险，尤其是高血脂、心脑血管疾病人群，需要...……更多
2024-04-01 05:40:00食用油,食用,健康,脂肪酸,油酸,食用油
...科主任、浙江省名中医汤军教授为大家奉上一份春季饮茶指南。我国的茶种类很多，有绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶……作为饮用最广泛、认知度最高的茶类划分方式，六大茶类各自颜色背后，代表的是不同发酵程度。...……更多
2024-03-09 09:08:00中医,指南,茶饮,浙江省中医院,体质,浙江
...得美味又健康？专家针对不同的群体，制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...540-557.2.中国老年学和老年医学会,老年2型糖尿病慢病管理指南[J],中西医结合研究,2023,15(4):239-2533.中华医学会糖尿病学分会,中国1型糖尿病诊治指南(2021年版)[J],中华糖尿病杂志,2022,14(11):1143-12504.中国医疗保健国际交流促进会,……更多
2024-01-12 13:59:00糖尿,并发症,大意,部位,糖尿病,检查
....cn），12月7日疫情防控“新十条”颁布以来，咨询来访的医护人员数量有小幅上升；普通人在面对政策变化时，会有一个慢慢适应的缓冲期；有许多感染者会发朋友圈，这可以被视作一种缓解压力的方式，也可以看到社会对感染...……更多
2022-12-15 14:14心理,咨询师,公众,方式,朋友,咨询
...系统、供氧系统、抢救车等急救设施。中心按照心脏康复指南，为门诊及住院心脏病患者提供全流程、规范化的心脏康复。依托心肺康复中心，市立医院在青岛市率先开展了心肺运动评估、6分钟步行试验、体外反搏治疗等项目...……更多
2023-11-09 09:36:00心脏,青岛市,青岛,心脏病,健康生活,康复
...关，尽早了解下曾经针对于人体内血管的老化，日本研究人员做过一项实验，对于健康方面日本人相对更加重视，这也是日本人平均寿命在87岁的原因之一。不吃早餐会导致午餐或晚餐摄入食物过多，很容易导致大量脂肪和热量...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...？如何保护家中“未阳”老人？武汉疾控专家给出“春节健康指南”！ 返乡准备居家治疗的新冠病毒感染者，非必要不外出，不探亲和旅游。合理安排出行，尽量避免前往疫情流行水平比较高的地区探亲访友。出行前做好规划...……更多
2023-01-18 14:01:00武汉,健康指南,指南,专家,健康,老人
...，但大部分人群的膳食质量仍然不理想。《中国居民膳食指南（2022）》第5版紧密结合我国居民膳食消费和营养状况实际情况，推荐组成平衡膳食模式，可以很好满足营养需要，预防相关慢性病。蔬菜水果、全谷物、奶类、大豆...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...话，得糖尿病的风险会更高。高血压风险增加。医学研究人员对调查数据进行分析后发现，长期体重超标且腰越粗的人，出现高血压的风险会明显增加，且年轻人风险更高。更容易得老年痴呆。研究结果表明，中年期长期超重/...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...长？
《欧洲心脏杂志》上曾发表过这样一项研究，研究人员对全球181个国家的钠摄入量、人均寿命以及死亡情况进行了分析，结果发现每日钠元素平均摄入多1g（约2.5g食盐），与从出生起的健康预期寿命会延长2.6岁、60岁时的...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...衡，进而影响身体的免疫功能和营养吸收。智慧食油使用指南：为健康加油选择和使用食用油，就像在复杂的迷宫中寻找出口。市场上各式各样的油品琳琅满目，但并非所有的选择都对健康有益。正确的选择和使用方法，能够有...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...床疗效，津力达颗粒先后被《糖尿病中医药临床循证实践指南(2016年版)》、《国际中医药糖尿病诊疗指南(2017年版)》、《中国2型糖尿病防治指南(2017年版)/(2020版)》及2019年发布的《中国2型糖尿病诊疗标准》英文版、《国家基层...……更多
2023-10-23 13:17:00津力达,店员,中国,药店,颗粒,品牌
...量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。动静结...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...用放到最大，又不会增加全因死亡风险。《中国居民膳食指南(2022)》中也推荐，成年人每日应摄入蛋类40-50克，相当于一天一个鸡蛋。
健康吃蛋还要知道这几点1.蛋黄不要丢很多人都知道蛋黄中的胆固醇含量较高，就只吃蛋白。...……更多
2024-01-18 09:29:00鸡蛋,胆固醇,心血管,心血,疾病,风险
...界各地众多人们的积极响应。而英国苏塞克斯大学的研究人员最近发布的一项研究结果显示，仅仅是一个月不饮酒就能给人们的生活带来显著改善，这些益处并不是暂时性的，而是能够长期持续的。011个月不喝酒便能改善健康研...……更多
2023-10-05 10:09:00身体,酒精,饮酒,身体,系统,影响
...风险、延缓衰老及放松心情等益处。《中国人群身体活动指南》明确建议，18至64岁成年人每周进行150至300分钟中等强度或75至150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧运动组合。长期有氧运动的健康益处强健心肺...……更多
2023-11-24 01:28:00有氧运动,身体,运动,健康,有氧运动,运动
...子、糖醋排骨等菜品应尽量少做、少吃。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天烹调油的摄入量应控制在25—30g，日常可用标注刻度的油壶来控制烹调油的摄入。清蒸、炖或煮等烹饪方式也可减少油脂摄入，不妨将清蒸鲈鱼、...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...康的生活。参考文献:[1]王杨淦,梁芳.老年冠心病慢病管理指南[J].中西医结合研究,2023,15(01):30-42.[2]王增武,刘静,李建军等.中国血脂管理指南(2023年)[J].中国循环杂志,2023,38(03):237-271.[3]许丹华,王飞,严伟.常用他汀类药物的比较研究……更多
2023-12-04 10:20:00阿托,冠心,钙片,冠心病,患者,阿托
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对于上了年纪的人来说要重视疾病预防，因为在年龄增长时逐渐走下坡路，衰老加快，某些器官功能减退，老年性疾病一旦盯上，会影响正常生活
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前段时间，写过可替代主食的5种食物，其中包括山药。很多人质疑，说山药淀粉含量高，糖友不能吃。不可否认，山药确实含有较高的淀粉
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在减肥期间，晚餐的选择非常重要，因为晚餐是距离前一餐最远的一餐，如果不注意选择，很容易摄入过多的热量，影响减肥效果。那么
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在健身界，鸡蛋被广泛认为是补充蛋白质的良好来源，有助于支持肌肉生长和修复。然而，关于是否每天吃12个煮鸡蛋对健身有益存在一些争议
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随着我国人口老龄化日渐严重，老人们的身体健康就成为了整个社会都非常关心的问题。众所周知，人上了一定的年纪，身体的机能循环
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在生命的长河中，心脏扮演着至关重要的角色，它不仅是我们身体的动力源泉，也是衡量健康的重要指标。随着年龄的增长，心脏的健康状态直接影响到我们的生活质量与寿命
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