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心脑血管如何保持健康呢
...、豆类、奶类及绿色蔬菜和海产品等。三、少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如动物油脂及椰子油,以吃植物油为主。严格限制吃肥肉、蛋黄、油炸食品、动物内脏和脑、鱼子、墨鱼、鱿鱼等。高血压病人一定要学会选择食用低脂...……更多
脑梗治好了能像之前那样生活吗?一文解开疑惑
...核桃、腰果、杏仁等,富含单不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇水平,保持血管弹性。深色蔬菜和水果:如菠菜、紫甘蓝、蓝莓等,含有大量的维生素C和抗氧化物质,能够清除自由基,有助于预防动脉粥样硬化和软化血管。大...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,同时提高高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平,减少心脏病风险。抗氧化剂作用 花生中富含抗氧化剂,如维生素E和花生黄酮,这些抗氧化剂...……更多
哪些食物不建议高血脂患者食用呢?一文了解下吧
...脏,因为营养成分很高,但不适合经常食用。因为属于高胆固醇食物,各种动物内脏的胆固醇含量约在158~3640mg/100g,常吃不利于身体健康。【2】、禽蛋蛋黄禽蛋是各种可食用的家禽蛋的统称,一般都是由蛋清和蛋黄所组成。从...……更多
低密度胆固醇高,身体会有4个症状提醒,自测下
低密度脂蛋白胆固醇属于是血脂的组成成分之一,从临床上检查血脂一般会包含胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白增高可见于高胆固醇血症,糖尿病,甲状腺功能减退,肾病综合...……更多
脉压差大,多见于2个病因,医生提醒:老年人最常见,做1个检查
...压会使血管壁受到持续的压力刺激,导致内皮细胞损伤,胆固醇和钙盐沉积,形成动脉粥样硬化斑块,使血管壁变厚、变硬、变窄,降低血管的弹性和通透性。肌纤维样坏死:高血压会使血管壁的平滑肌细胞发生退行性变化,出...……更多
为何“脑梗”越来越多?医生劝告,4种食物不要碰,你会更健康
...等高糖食物,多食用粗粮、蔬菜等低糖食物。第四种是高胆固醇食物。高胆固醇食物会导致血液中胆固醇水平升高,加速动脉粥样硬化的形成。因此,我们应该减少食用动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物,多食用富含膳食纤维的食...……更多
不论男女,过了55岁后,能把血管保养好,可能会与长寿有缘
...定要清淡,少油盐,多吃素菜及水果,帮助调节血管内的胆固醇,最好戒烟,大量吸烟会诱发动脉硬化,少量饮酒可以起到活血化瘀的作用。切忌大喝,酒精会刺激血管,损伤血管,加重动脉硬化。4、每天坚持运动再忙,每天...……更多
6个生活习惯伤血管,你可能正在做!
...高热量、高脂肪、高糖分的食物,会导致血液中的脂肪和胆固醇含量升高,形成动脉粥样硬化斑块,堵塞血管,引发心脑血管疾病。因此,保持饮食均衡,摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质,是维护血管健康的基...……更多
身体出现7个“怪象”,很遗憾通知你:或是血脂已超标
血脂指的是血液中胆固醇以及脂类的总称。通常情况下化验的血脂,它主要是包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白A、脂蛋白B等这些成分,血脂一般都指的是这些成分。高血脂的标准是...……更多
42岁男子,查出血管重度狭窄,1年后斑块消失,医生说3件事做对了
...,血流畅通。然而,随着年龄增长或受其他因素影响,坏胆固醇在血液中沉积于管壁,形成斑块。硬斑块较小,相对稳定,危险性较低。而以脂类物质为主的软斑块,若不及时干预,可能逐渐增大,甚至阻塞血管,导致破裂、出...……更多
高血压合并颈动脉斑块如何吃药?建议参考下
...稳定斑块的作用。而他汀类药物的主要功能就是通过限制胆固醇合成过程中的限制酶,从而使体内的胆固醇含量减少,降低低密度脂蛋白胆固醇,提高高密度脂蛋白胆固醇。因此,他汀类的药物是适合降低血脂的。而阿司匹林肠...……更多
59岁男子坚持不吃晚饭,清除斑块、软化血管,6个月后效果如何
...效成分沉淀到血管壁,就形成斑块。其中主要的参与者是胆固醇或者脂肪,形成以后斑块越积越大、越积越多,最后就形成了斑块。 如果是小的斑块,不会影响到正常的血管血流。如果是大的斑块,可以堵塞血管,造成动脉硬...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...与减少饮酒:研究证实,烟草中的尼古丁会提高血液中的胆固醇及低密度脂蛋白水平,并对血管造成伤害。此外,频繁饮用高度酒精饮料会增加肝脏中胆固醇的合成,进而升高血液中的胆固醇和甘油三酯水平,增加患动脉粥样硬...……更多
突发心肌梗死,应该如何应对?这些信号要注意!
...食对心脏健康至关重要。建议摄入富含纤维、低脂肪和低胆固醇的食物,如水果、蔬菜、全谷类、瘦肉和鱼类。避免高盐、高糖和高饱和脂肪的食物。2. 规律运动:适度而规律的体力活动有助于提升心脏健康。建议每周进行至少...……更多
血管堵了?别慌!经常吃点天然“尿激酶”,清除血栓,血管不怕堵
...核酸、亚油酸,这些成分能清理人体血液中的垃圾,降低胆固醇的含量和血液黏稠度、很好的预防脑中风、高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等。 2、柠檬柠檬可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...出现阻塞时就会发生。动脉粥样硬化是指在动脉壁内形成胆固醇、血小板和钙的斑块,这些斑块逐渐增厚并最终导致血管狭窄或阻塞。二、心肌梗死的典型和非典型症状胸痛。患者通常会感到剧烈、压迫性的胸痛,可能伴随着胸...……更多
低密度脂蛋白超标,会造成哪些影响?一文分析下
...。医生告诉梁阿姨,除了低密度脂蛋白,她的血液检查中胆固醇一项也超标,头痛很可能是高脂血症引起,想要治疗,除了服用药物,还要改变自己从前吃肉无度的习惯。梁阿姨大吃一惊,自己平时好好的,怎么就高脂血症了呢...……更多
突发心梗,别漏掉这些预警!关键时刻拯救生命!
...心脏恢复并降低再次发作的风险。他汀类药物:用于降低胆固醇水平,预防进一步动脉粥样硬化。3. 介入性治疗:经皮冠状动脉介入术(PCI):通常称为心导管扩张术,通过插入一个小气囊来扩张狭窄的血管,并可能放置支架以...……更多
提醒:日常少吃这6种食物,或是血管堵塞的成因,现在知道还不晚
...酸是罪魁祸首之一。这些脂肪酸不仅会增加低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的水平,还会降低高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)的水平,导致动脉硬化和心血管疾病的风险增加。更糟糕的是,油炸食品在高温烹饪过程...……更多
高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪,如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病,可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化:使血管变得窄,从而阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
65岁大爷一年后血管斑块消失!养成3个习惯,斑块或可逐渐消散
...大爷根据医生的嘱咐,每天按时按量服用他汀类药物抑制胆固醇合成。预防斑块持续生长,该药物还能一定程度让斑块缩小。最后是控制血压,高血压是诱发动脉血管斑块的重要诱因,因此控制住血压是非常重要的事情!王大爷...……更多
吃油太多是怎样影响心血管的?一文了解清楚
...饪用的油,是由甘油和脂肪酸组成的。血液中的血脂,由胆固醇和甘油三脂组成。甘油和脂肪酸的摄入,会促使血液中胆固醇和甘油三脂水平升高,从而造成血液中血脂的升高,引发高血脂这种疾病。高血脂是引发动脉粥样硬化...……更多
如何预防胆固醇高,掌握三招很重要,建议大家收藏
胆固醇是人们非常关心的话题,因为它与人体健康息息相关。胆固醇是在血液和细胞中发现的蜡状的物质,属于脂肪的一种。肝脏是人体80%以上的胆固醇来源,剩余的胆固醇来源于你平时吃的食物。……更多
2022-12-16 12:39胆固醇,建议
停止食用“1素食”,或比鸡精伤血管,请撤下饭桌
...的许多营养成分都被挖掘出来,尤其是抑制癌细胞、降低胆固醇、珍爱心血管等作用,使它多次晋升为“十大康健食物”的行列。茄子的营养价值值得肯定,但也不能忽略它的副作用。茄子的烹饪方法许多,炒、烧、蒸、煮、油...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...。若不及时治疗,将有可能导致脑动脉硬化。4.腿肚抽筋胆固醇高后很容易聚集在肌肉中,刺激肌肉收缩导致抽筋发生,因此如果你莫名出现抽筋、肌肉处有刺痛感。在排除其它原因后,可怀疑是否因血脂偏高引起。5.视物模糊...……更多
血管堵没堵,“头部”不会说谎,若没有这4个症状,血管还算不错
...,是我们日常生活中熟习的一种物质——脂类,这其中,胆固醇是我们最为熟知的,除此之外,还有磷脂、糖脂等各种物质,它们是人体停止生命活动的能量根底,为各组织器官提供必需的营养。但是,长期的高胆固醇状态易招...……更多
同是冠脉钙化,一个患者下支架,一个却不需治疗,分析下
...少心脏负担,减缓动脉硬化的进程;降血脂药则可以控制胆固醇和甘油三酯的含量,降低动脉壁的脂质积累,从而减少冠脉钙化的风险;降血糖药则可以降低血糖水平,改善胰岛素抵抗,防止糖尿病引发的心血管并发症。 另外...……更多
为何心脑血管疾病,老年人较多?一文揭晓答案
...较高的食物,如果摄入较多会造成高脂血症。甘油三酯和胆固醇明显升高后,会在血管内膜造成斑块沉积,引起动脉硬化,使血管管壁变脆。所以平时要严格限制油腻食物以及高热量食物的摄入,减轻血管的损伤。患者可以多吃...……更多
什么是高血压?高血压会导致脑出血吗?一文揭晓答案
...下面这四类食物高血压患者坚决不能碰!1)高油脂、高胆固醇食物日常生活中的高油脂、高胆固醇食物包括五花肉、肥肠、猪油、奶油等。这些食物会导致血脂浓度升高,使血液黏稠,血流动力学减弱,让血压进一步升高。而...……更多
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健康消费新体验 现制果蔬茶走红
中国消费者报报道(记者孟刚)羽衣甘蓝、苦瓜、西芹、香菜……如今,越来越多的新茶饮品牌开始将蔬菜加入到茶饮中,围绕“蔬菜+水果+茶”的创新搭配不断创新产品
2024-11-08 10:49:00
盐边烟草聚焦“资产盘活” 开启烤烟产业与集体经济双赢新篇章
本文转自:人民网-四川频道建成后的烤烟租赁站烟叶收购现场。盐边县烟草专卖局(分公司)供图在攀枝花市盐边县温泉彝族乡那片村烤烟租赁站
2024-11-08 11:21:00
糖尿病食谱--蘑菇炒香菜
材料:新鲜蘑菇、香菜、大蒜、生姜、植物油、盐、生抽做法:1.将蘑菇洗净,切片或撕成小块;香菜洗净,切成段;大蒜切片,生姜切丝备用
2024-11-08 11:27:00
2024年庐江县乡村特色主题家宴大赛暨“美庐美食”评选活动成功举办
本文转自:人民网-安徽频道美庐美食,品味庐江。11月6日,由中共庐江县委组织部、庐江县文化和旅游局、庐江县商务局主办,龙桥镇人民政府协办的2024年庐江县乡村特色主题家宴大赛暨“美庐美食”评选活动在龙桥镇金盆香苑民宿举办
2024-11-08 11:48:00
“60秒话健康”:乳房结节离乳腺癌有多远?
本文转自:人民网随着生活节奏的加快,很多女性面临生活和工作的双重压力,容易造成乳腺疾病的发生,比较常见的就是乳腺结节,也叫乳房结节
2024-11-08 13:10:00
得了高血压肾病,你将受到4种“折磨”!要重视
高血压和肾病的关系往往是互为影响的,如果出现了高血压的症状,往往会影响身体的各种内脏功能。尤其是肾脏,可能会引起肾功能衰竭的问题
2024-11-08 08:34:00
老了不想得中风,现在做2件事还来得及!要求不高
脑中风并不是说脑子进风了,而是脑血管出现了问题。一般是血管破裂或者梗住导致血液淤积在脑组织当中导致的。很多人在确诊中风之后
2024-11-08 08:35:00
不想老了拿拐杖,这4件伤膝盖的事,现在就暂停
膝盖是我们身上很容易损伤的关节,且在受损之后很难修复,在我们的日常生活中,有不少的事情都在伤害膝盖,但是很多人不是太了解这些事情
2024-11-08 08:36:00
肝脾不调只需这一招,疏肝理脾,解郁行气,身体一身轻松
肝脾不调,则常见气血不足,睡不着觉。主要是肝失疏泄,脾失健运所导致的,多由情志不遂,郁怒伤肝,或饮食不节,劳倦伤脾而引起
2024-11-08 08:36:00
每天这个时间运动,更有助于控糖!不是早上
咱们都知道,生命在于运动,但是,你有没有想过,挑对运动的时间,可能比挑对运动鞋还重要呢?最近,有项研究挺火的,它告诉我们
2024-11-08 08:37:00
预防胃癌怎么做,盘点了几个方法
对于每一个人而言胃部都是十分重要的,如果胃部出现了异常很容易就会影响到自己的身体健康,所以大家在生活中更应该重视胃部的护理
2024-11-08 08:38:00
多吃面条对“胰岛素”好不好?若想降低血糖,少吃这6种食物
面条作为南北方人群众爱的主食产品,主要成分为碳水化合物、淀粉,摄入人体之后通过唾液淀粉酶,胃液的分解作用之下,转化为葡萄糖
2024-11-08 08:39:00
每天都吃的大米饭竟然是“垃圾食物之王”?米饭加一物更健康
“民以食为天”,食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例,即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的
2024-11-08 08:40:00
盘点5大衰老信号,到了年纪都会出现,只是日常没注意
时光如梭,人都会有衰老的一天,今天都是人生中最年轻的一天。有时与久违的朋友见面,或者与亲人见面,会感觉对方突然老了。但是
2024-11-08 08:41:00
高血压患者,这7件事,如果能坚持做下来,不仅减肥,还能降血压
高血压是一种常见的慢性心血管疾病,大多数患者在患病后没有任何不适的症状,基本上都是通过例行体检发现的。而引起这种疾病的原因有很多
2024-11-08 08:42:00