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怎样喝茶饮更健康?看完营养还可以看热量
...首个“营养选择”标识后,霸王茶姬在3月底又宣布了新动作,在其门店菜单、小程序等平台增设“低 GI”(血糖生成指数)标识。消费者打开小程序,首先可以看到“健康计算器”选项。点开后可以选择一杯饮品,除了能查看...……更多
有人“阳康”后天天做噩梦,这里约5成患者提到“睡不好”!感染了“噩梦株”?|抗疫答疑
...,然后用来泡脚。在运动上,“八段锦”很适合,看起来动作慢,但可以让全身气血运行起来,肺气得到宣发,对睡眠也是有益的。心理调适上,可以自己慢慢调适,也可以寻求医生帮助。新闻晨报•周到记者汇总各方专家的经...……更多
它是失眠的“福音”,睡前吃2口,可能帮你放松身心,改善睡眠!
人体大多时间都是在睡眠,而拥有良好的睡眠,对身体是非常有好处的,但是对于一些年轻人来说,由于工作和生活的原因,导致精神压力逐渐增大,出现严重失眠的情况,这样不仅影响身体的健康,也会影响工作和生活,所...……更多
你多久没有一觉睡到天亮了?碎片化睡眠的危害不容忽视!
...导引功法,又融合了武术、舞蹈等元素而来的中华通络操动作舒展、节奏适中、易学易练,且坚持练习还有防治慢病的效果,适合中老年人练习。注意心情的调适随着气温变暖,人们的心情也容易变得浮躁。感到忙碌和浮躁时,...……更多
酸枣仁怎样吃治失眠最有效
...养身的功效,对于气血虚的人可以补充气血,也可以改善睡眠,可以加长深度睡眠的时间。4.酸枣仁白米粥酸枣仁里面因为含有了黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等营养元素,所以酸枣仁在镇静安神上面的效果比较明显,可以让失...……更多
全天然降压药,缓解焦虑,睡前一杯,享受宁静好眠
...,闭上眼睛,深深地吸一口气,再缓缓呼出,这种简单的动作,就能使身心达到一种平和的状态。接下来,轻柔的瑜伽或太极,以其流畅的动作和呼吸的协调,帮助身体释放紧张和压力。例如,瑜伽中的树式或太极的推手,不仅...……更多
酸枣的功效与作用禁忌
...食疗角度上来讲酸枣入心经,对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人,适当食用酸枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2.增强免疫力酸枣中的维生素比药片中的维生素更加好吸收,更加适合人类食用,尤其是对体质...……更多
双手灵活、不痴呆,原来这么简单!练练手指操配一茶保持健康
...触碰其他四指的指尖,每次触碰保持2秒,重复10轮。这一动作有助于提高指尖灵敏度,增强手部细微动作的控制力。手指伸展操:双手掌心相对,手指相扣。尽力向外伸展手指,直至感到手背和手指的轻微拉伸,保持10秒,重复5...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
主动公布配料和营养成分的品牌动作,一方面是品牌打差异化营销的手段之一,另一方面也是保障消费者知情权的好事,引导“奶茶党”做出更健康的饮料选择,尽量避免喝奶茶进急诊室的悲剧再次发生。作者 |晓洋编辑|陆一...……更多
...新生代青年群体年纪轻轻小毛病不少,因为一些无意间的动作而导致身体损伤或心理创伤,也成为年轻人对自己身心处于亚健康的自嘲。为了改善亚健康的状态,原本以中老年为主的养身市场,开始涌入大批年轻人,他们以自己...……更多
...匀即可服食。3、莲子猪肚汤 猪肚300克,莲子100克,料酒2杯盖,生姜薄片2片,盐,鸡精,葱末各少许。猪肚洗净,开水氽熟,切成两指宽的小段。将猪肚、莲子、生姜薄片入锅,加入清水。汤沸后,加入2杯盖料酒,大火改小火...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
本文转自:长春日报把“丢失”的睡眠找回来——一份来自长春临床睡眠治疗的调查本报记者 王菁菁 于 慧通过精确监测进行睡眠疾病诊断,找到“病根”,从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡...……更多
“安眠专题”找到了,不是酸枣仁,是它,每天吃1次,安神健脑
引言睡眠的重要性是不言而喻的,一晚上没有好睡眠,第二天的精神状态就会变得低迷,甚至影响工作和生活。近日,我听闻一位朋友长期备受失眠之苦,面容憔悴,精神恍惚,甚至出现了口干舌燥、失眠多梦、易怒等症状。...……更多
春季失眠,牢记这3个药,清肝疏肝补肝,从此不受失眠之苦!
...增多,人们常常在夜晚进行各种活动,这也影响了我们的睡眠质量。春季失眠的原因多种多样,包括气候变化、情绪波动和生活习惯等方面。在这个季节中,我们需要更加关注自己的身心状态,保持良好的作息习惯,调整自己的...……更多
内丘县:打好扁鹊康养牌加快发展康养产业
...地感受中医药文化,学习养生知识,品尝药膳,体验健康睡眠……依托得天独厚的自然和中医药文化资源,内丘县着力打造扁鹊文化康养度假区,为游客提供健康养生等特色服务。“去年,我们接待各地游客、研学师生团队12万...……更多
失眠只知道酸枣仁汤可不行,还有三种情况,3个中成药来帮忙!
...足,阴不制阳,而引起虚火旺盛,火热扰动心神进而影响睡眠,一般还会伴有内心烦躁、心悸不安、头晕耳鸣、口干口渴等症状。这种的话主要是滋阴降火、养心安神,其实就是我们上边提到的酸枣仁汤的适应症,也可以参考百...……更多
多吃这几种零食,被称为纯天然安眠药
...还会容易增加健康风险出现。什么是失眠?失眠主要是指睡眠质量差,患者往往存在有入睡困难和易惊醒、早醒等情况,严重情况下可能会彻夜难眠,根本无法有充足的睡眠时间。而一旦继续发展下去,还会诱发一系列身心性症...……更多
茶饮行业又开卷,这是一波充满春天气息的过招
茶饮行业有多卷?各大品牌一开春就动作频频、各出奇招:无论是包装上的创意、别开生面的“联名”,还是消费者健康选择权的交付及产品上的升级,都在向消费者释放友好正向的信号。在这一波充满春天气息的过招中,你...……更多
还原一杯好茶 王俊凯代言新锐品牌金尘茶成年轻人社交新宠
...输。并且此次溯源之旅将会以记录视频的方式,将金尘茶茶饮产品的源头完全透明地展现在大家面前。原料真则茶叶真,茶叶好则茶饮好。一直以来,金尘茶坚持用好原料做好产品的准则,在贵州建立了超过万亩直管茶园,合作...……更多
睡不着觉这件事来看看世界各国的助眠高招
...而郁闷,或者终于睡着了,但睡得不踏实,反复醒来?“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题,虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案,但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一...……更多
无糖茶饮,中产健身人的新式咖啡因
...大健康赛道在卷大健康市场的,绝不仅仅只有茶饮行业。睡眠、体态、轻食、咖啡奶茶,都在卷健康。从去年火热的白人饭,到最近流行的黄人盖浇饭,西餐减脂开始式微后,中餐卷土而来,想要再次获取用户信赖。大健康这一...……更多
喝什么茶有利过敏性体质人群?一文科普,了解过敏体质的饮食禁忌
...状。建议每天饮用1-2杯淡绿茶,避免在晚上饮用以免影响睡眠。金银花茶:自然的抗菌剂金银花含有丰富的抗炎和抗菌化合物,能够有效缓解因过敏引起的喉咙痛和其他症状。金银花茶的清淡花香也有助于放松身心,提高睡眠质...……更多
一场周年庆,如何与超亿次人“以茶会友”
...事。常见的传统手段,无外乎以折扣换销量,本质是促销动作的包装。而霸王茶姬不同。从形式看,买一送一的“以茶会友券”看似同样是促销,实际立意点与利益点都有显著差异。一方面,基于“以茶会友”理念延伸出“以一...……更多
每天学点养生:怎样才能解忧?
...,它们富含维生素B和镁,能够帮助我们稳定情绪,提高睡眠质量;2.疏肝解郁的茶饮再来,一杯疏肝解郁的茶饮也是不错的选择;例如,菊花茶、玫瑰花茶都能够舒缓肝气,让人感到心情舒畅;每天一杯,不仅能解渴,还能帮助...……更多
助眠好物营养屋郎益欣,还你安稳睡眠
...争激烈的当下,失眠早已成了一种普遍现象。根据《中国睡眠研究报告2022》显示:新手妈妈、大学生、职场人士,这些群体的失眠问题更为明显。面对失眠,很多人还认为:失眠就是睡不着。其实并不尽然,从夜深人静到旭日...……更多
2022-12-16 12:13安稳,睡眠,营养
一杯8.8元,陆正耀9.9元咖啡不满足又来对标蜜雪? 库迪咖啡搅动茶饮市场
携“瑞幸光环”入局的库迪咖啡同样没有放过茶饮赛道。近日,库迪咖啡在福建推出旗下第二品牌茶猫,主打原叶鲜奶茶,售价8.8元/杯,再用低价策略。如瑞幸咖啡当年推出茶饮品牌小鹿茶一般,库迪咖啡不仅入场时采取与其...……更多
妙用茶饮 开胃解酒
...二中医院心血管名专家、主任中医师王清海教授推荐多款茶饮和饮食疗法,特别适合春节保健养身。消食开胃茶春节期间,最常出现的健康问题之一,就是吃得太油腻,消化不动,引起腹胀、嗳气,甚至腹痛腹泻。推荐一杯消食...……更多
对话港科大教授刘元帅:能量饮料摄入过多或致焦虑和抑郁,代谢慢的人不宜饮用
...的两项独立研究进一步表明,常喝能量饮料的年轻人不仅睡眠质量差,心理健康问题风险也在增加。在挪威进行的实验中,研究者对5万余名年龄在18至35岁之间的学生进行调查,包括了解受访者饮用能量饮料的情况及个人睡眠质...……更多
经常失眠,还能不能喝茶?白天喝茶对夜间睡眠有影响吗?
...许多人日常生活中不可或缺的一部分,真的会影响夜间的睡眠吗?特别是对于经常遭受失眠困扰的人群,白天的一杯茶是否真的会成为夜晚长时间清醒的原因?咖啡因:茶叶中的“隐形干扰者”茶叶,作为传统饮品,深受喜爱,...……更多
联名茶饮“一杯难求” 周边收集和线下打卡成潮流
...自:消费日报本报记者 卢 岳 □ 栗若琳随着消费者对于茶饮品质和消费体验的要求不断提高,新茶饮品牌积极探索创新方式,以满足消费者的多样化需求,其跨界联名范围较广,涉及到多个领域,包括游戏、电视剧、盲盒、非...……更多
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健康问太和 | 手在活动时弹响并伴有疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,我们的双手承担着许多任务,如家务劳动、使用手机和电脑等。随着时间的推移,许多人会出现手部灵活性下降
2024-11-08 21:22:00
11月7日立冬,这是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。太原市中医医院妇科主治中医师冯杰表示,立冬,意味着生气开始闭蓄
2024-11-09 01:44:00
湄潭县复兴镇大桥村:走好“三路”,助力关心下一代工作高质量发展
近年来,遵义市湄潭县复兴镇大桥村坚持把关心关爱青少年作为服务保障民生的重要内容,久久为功、善作善成,持续推动关心下一代工作走深走实
2024-11-08 22:41:00
中科御方|杜仲:千年药草,滋补瑰宝
《本草纲目》有言:“杜仲,落叶乔木,叶长椭圆,皮可入药,补肝肾,强筋骨。”其中杜仲作为一种药食同源的中药材,自古以来备受推崇
2024-11-08 18:05:00
中科御方|黄芪:从古籍到餐桌的养生传奇
《神农本草经》中,黄芪被列为上品,记载其“味甘,微温。主痈疽,久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病”
2024-11-08 18:06:00
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
《神农本草经》中,对枸杞留下“久服坚筋骨,轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加,称其能“滋肾,润肺,生精
2024-11-08 18:07:00
重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦!
为了更好地满足广大患者的就诊需求,提供全面的核医学诊疗服务,2024年11月11日起,重医附二院核医学科同位素敷贴瘢痕治疗门诊正式开诊啦
2024-11-08 19:09:00
小叶医探 | “8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要少吃!
大皖新闻讯近日,网上关于“8个瑞士卷怎么分”的话题引起大众热议,甚至不少网民晒出自己狂“炫”瑞士卷的截图。然而,看似美味的瑞士卷真的是营养丰富的好物
2024-11-08 19:32:00
骑自行车能减肚子吗
骑自行车是一种比较流行的运动,现在参与这种活动的人越来越多。不过骑自行车是一种有氧运动,主要锻炼的是身体的腿部和臀部肌肉群
2024-11-08 19:46:00
了解一下刮痧减肥有用吗
有用。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃
2024-11-08 19:57:00
情系老干部 生日送祝福——道真自治县人民法院为退休干部送上90岁生日祝福
为认真贯彻落实全省、全市老干部工作会议精神,树立精准服务理念,持续推进“结对亲老”工作,11月5日,遵义市道真自治县人民法院退休干部党支部支委等一行来到夏明传同志家中
2024-11-08 20:39:00
余庆县老年大学举办中医食疗养生讲座
为更好地关爱老年人身心健康,让老年人养成良好的养生习惯,11月5日下午,遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
海南农科院接收“太空种子” 计划11月中下旬整地备播
本文转自:人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日,海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
2024-11-08 20:39:00
仁怀市老年大学应邀参加仁怀市融合传媒发展有限公司展演活动
近日,仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
关注心理健康 笑迎晚霞生活——汇川区开展“心理健康认知及调节”专题知识讲座
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病,提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00