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菠萝饭的家常做法,营养美味,每一口都是浓郁的菠萝香
...成熟度更高的菠萝,它们更加香甜多汁,味道不会酸涩。加热菠萝可以抑制菠萝酶的活性,因此炒熟的菠萝不会感觉酸涩和扎嘴,无需用盐水泡。3、可随意选择菠萝饭的配菜,但应偏向清淡口味,避免选择浓重口味的,以免掩...……更多
绵密顺滑!牛奶米布丁的做法:经典甜品的新滋味!
...:1.将米饭和牛奶一起放入锅中,加入适量白糖。2.中火加热,边加热边搅拌,防止粘锅。3.继续搅拌至米饭和牛奶混合物变得浓稠。4.如果想要更细腻的口感,可以将混合物倒入搅拌机中打碎。5.将打好的米糊倒入模具或碗中,...……更多
自带“花青素”的4种食物,女人多吃点,补血,养颜,抗氧化,显年轻,不怕冷
...薯,洗净并去掉外皮之后,切成大片,置于蒸屉上,大火加热十五分钟左右,熟透后关火,倒入大碗中,继续加些炼乳,糖,进一步搅拌混合匀。 2、准备150克糯米粉,其中搭配30克玉米淀粉,以及30克糖,搅拌匀之后,加纯牛...……更多
多吃肉不如多喝粥,这三款粥是我的最爱
...一个小锅,倒入燕麦片,再加入200毫升的牛奶,小火慢慢加热。记得边加热边搅拌,以防糊底。2️⃣等到牛奶开始冒小泡,燕麦变软糯,大约需要5分钟。这时可以根据个人口味调整浓稠度,喜欢稀一点可以加点牛奶,稠一点就...……更多
入冬后你喝“罐罐烤奶”了吗?
...一。”在记者采访的过程中,也有不少消费者针对“牛奶加热是否会影响其营养价值?”“桂花、玫瑰等原料是否可以和牛奶一起煮?”等提出了疑问。对此,钟凯解释说,对于加热牛奶大家不必过于担心,适当加热对牛奶的营...……更多
防秋燥,先养肺!给家人来道“秋梨三白露”,温润去燥过金秋!
...豆浆】或者【米糊】功能键,把所需食材搅打碎的同时也加热煮一下,带加热功能的破壁机很方便,连搅打带煮熟,大概三十分钟就可以做好了。言归正传,说到润燥养肺,就要多吃白色食物,因为白色食物对应肺经,秋季饮食...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
本文转自:常州日报推荐食谱——双皮奶:用鲜牛奶加热至微开状态,撇去泡沫后倒入碗中,再将牛奶和蛋清打散并过滤,倒入碗中,盖上保鲜膜,蒸18分钟后即可食用,可搭配红豆和水果享用。推荐食谱——盐水河虾:将河虾...……更多
全身都是宝的菜,很多人只吃果实叶子被浪费!
...南瓜片放在平底锅里煮开,用猛火迅速地搅拌,让叶子被加热到足够的温度。再加入炸好的肉片,拌匀。拌匀后,放入少许的盐、味精,拌匀即可出锅。过去一直被忽略的“南瓜叶”,因其特有的营养与味道,已逐步占领了餐桌...……更多
长期吃冷的米饭,不仅能降血糖,还能养胃?医生说出实话
...类中,如高淀粉玉米、绿豆等,这些食物中的抗性淀粉在加热和烹调过程中也不易被消化酶分解。03长期吃冷的米饭,不仅能降血糖,还能养胃?医生说出实话 【长期吃冷的米饭与血糖】这个观点的基础理论是,经过冷却的米...……更多
空气炸锅食谱做法大全
...有趣的选择。披萨:自制的小披萨可以在空气炸锅中快速加热至完美状态,底部酥脆,配料香浓。蛋挞:空气炸锅也能用来制作小巧精致的蛋挞,外皮酥脆,内馅滑嫩。坚果:将坚果(如杏仁、腰果)放入空气炸锅中轻轻烤一下...……更多
冷冻的馒头不能吃?保存超过3天会滋生黄曲霉素,真相如此吗
...常常一次性蒸制很多馒头,然后冷冻保存,每天早晨取出加热作为早餐;然而,最近他在朋友圈看到一篇文章,提到冷冻馒头超过3天会产生黄曲霉素,这让他非常担忧,不知道是否应该继续这种饮食习惯;二、冷冻馒头与黄曲...……更多
马上停用3种食用油,可能会刺激肝部癌变,再香也别吃
...,不同的油的沸点也有所不同,比如花生油一般最多可以加热到150℃左右,橄榄油顶多加热到90℃左右,一旦超过这个温度,那么就会产生有害的气体,增加人体致癌风险。而且,食物在经过高温油炸后,含有过量的油脂,很容...……更多
下面介绍三种方法来缓解患者的口腔溃疡
...T与鲜奶、巧克力粉或香蕉等用果汁机先搅打均匀,隔水加热搅拌,约达80℃。2.过滤减少气泡产生后,倒入小杯中,待凉放入冰箱,成形即可食用,亦可搭配冰淇淋一起吃即可。因此癌症患者一旦出现口腔溃疡的情况,在选择食...……更多
每天吃1个柿子,身体会发生什么变化?
...效果。2、温水浸泡。将柿子放在40℃的温水中浸泡,持续加热,保持16~18小时,会产生更多的乙醛,缩短脱涩时间。但如果温度超过60℃,可能会出现返涩现象。脱涩后柿果较软,要尽早吃完。3、冷水脱涩。将柿子置于冷水中进...……更多
47岁男子血糖从18.5降到5.3!两种食物或是胰岛“加油站”,可多吃
...烫1-2分钟后捞出,用冷水冲洗并沥干水分。 炒制:锅中加热适量食用油,油热后下入蒜末爆香,随后加入苦瓜片快速翻炒至断生。 加入鸡蛋:将打散的鸡蛋液均匀倒入锅中,待蛋液稍微凝固后,用铲子轻轻翻炒,使鸡蛋与苦...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
...的食物,不食用野生动物。食物制备生熟分开,熟食二次加热要热透。讲究卫生,从分餐公筷做起。珍惜食物,按需备餐,提倡分餐不浪费。做可持续食物系统发展的践行者。兰州日报社全媒体记者 刘晓芳 ……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...者直到大虾变红变熟。炒香姜葱:在小锅中加入食用油,加热后放入切好的生姜丝和葱丝,翻炒出香味。上调料:将炒香的姜葱平铺在蒸好的大虾上。加香菜:撒上切碎的香菜作为装饰,增添香气。美味的清蒸大虾就完成了。大...……更多
癌症病人在做放化疗过程中,不得不知道的饮食调理方法
...携带饮料或水果。⑦中医认为,放射线治疗容易给人体内加热,并积蓄毒素,因此极易损伤人体的阴液(体液),出现口腔干燥、舌头发红、喜饮冷水、大便秘结、夜间盗汗等症状。这种情况下应该多吃养阴清热(增加体液、解...……更多
牢记这些小妙招不再佳节“胖三斤”
...。春节期间讲究“年年有余”,隔夜的饭菜食用前要彻底加热后再食用,避免引起身体不适;同时,应确保餐桌和餐具的清洁卫生,提倡使用公筷公勺,可有效预防食源性疾病发生的风险。(本报记者赵倩通讯员尹士平汤春晖)...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...选那种即食的,方便得很。然后,把牛奶倒进锅里,小火加热到温热,别烧得太烫哦。接着,把燕麦片倒进牛奶里,用勺子搅一搅,让燕麦片均匀分布在牛奶里。最后,再小火煮一会儿,让燕麦片吸收牛奶的香浓,变得软糯可口...……更多
医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适
...习惯,其实更危害人体健康,是有待改进的。1.剩菜剩饭加热当早餐。很多家庭喜欢把前一天没吃完的饭菜热一下直接当早餐或者用来炒饭。这样做既省时又方便,内容看着也很丰富。这种早餐乍一看营养丰富,实则不然。事实...……更多
活珠子的营养和危害是什么
...、寄生虫感染:活珠子中可能存在寄生虫,如果未经充分加热处理就食用,可能进入人体并导致寄生虫感染。3、消化不良:活珠子中的蛋白质含量较高,过量食用容易导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。4、过敏:如果对活...……更多
冬季正严寒 给孩子的营养提示要记牢
...奶,达到每天300ml以上。如果觉得牛奶比较凉,可以稍微加热温一下,也可以选择奶酪、奶粉等奶制品。奶制品不仅可以作为孩子们的优选零食,也可以融入到一日三餐中,比如奶酪生菜三明治、芝士焗虾、芝士焗饭等。五颜六...……更多
...也高矮不一,建议选购新鲜芦荟后尽早服用,且以微波炉加热、快炒或快速氽烫的方法烹饪,维持其营养成分。内脏器官内脏器官的叶酸片成分为80mg/100克。内脏器官类能够说成因此荤食类带有叶酸片最大的类型,只有胆固醇较...……更多
预制菜到底是什么,还能不能吃?从身体健康角度来看,你要清楚
...制成半成品,或者是成品。等到大家食用时,经过简单的加热,或者是烹饪后就能够食用,如自热火锅、速食燕麦片、八宝粥、水果罐头等等,根据相关的人员,还把这样的预制菜称之为即食,也就是直接可以进食的食物,像罐...……更多
如果精子有质量问题怎么办,想改善做到这4点
...用聚氯乙烯(含有邻苯二甲酸酯成分)塑料容器在微波炉中加热食品,可以把食品移到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。养成良好的饮食习惯在均衡营养的前提下多吃含锌、硒较高的食品,如坚果、牛奶、玉米、黑米等。还有富含...……更多
5种常见的食物“不怕过期”,存放的越久越有价值,你家有吗?
...香蕉面膜。只需把过期的咖啡豆放入平底锅中,用中小火加热。当咖啡豆开始变色并散发出浓烈的香气时,可捣碎成粉末状,再与适量的砂糖混合。最后,将焦糖咖啡撒在牛奶或冰淇淋上,即可品尝到其独特口感。关于咖啡香蕉...……更多
煮酒,冬日“养生水”?专家提醒:仍旧是酒,不可贪杯
...,煮酒仍然是酒,不可多饮。她进一步解释道:“酒精在加热烹煮的过程中,部分酒精会挥发,因此热酒中的酒精含量会略低一些。但挥发的酒精量跟烹煮时间和温度有关,无论如何,烹煮后的热酒中依旧会有酒精存在。所以,...……更多
春天减肥这么吃,营养低卡,科学掉称
...轻轻按摩使调味料均匀附着在鸡肉上,腌制15-20分钟。3.加热锅:平底锅中倒入适量的橄榄油,开中火加热至油温略微升高。4.煎鸡胸肉:将腌制好的鸡胸肉放入平底锅中,煎至一面金黄,大约需要3-4分钟。5.翻面:煎至一面金黄...……更多
熟吃苹果也有好处?坚持一段时间,3个“好事”或降临
...变,同时也能够满足人们的食欲。可是很多人认为把苹果加热烹饪熟之后,其中的营养物质就遭到了破坏,其实说吃苹果也是可以带来很多好处的,不妨赶快来看看吧。 熟吃苹果也有好处?坚持一段时间,3个“好事”或不约而...……更多
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有些人年纪轻轻,精子已经\
在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了,但质到底怎样?这……难说
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甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈甘胜莲代表:聚焦协作性与可及性 提升罕见病诊疗效率2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈蔡威委员:加强诊疗保障体系建设 让罕见病可防可治2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
2025-03-09 10:02:00
糖尿病食谱--凉拌紫苏茄子
材料:茄子、紫苏叶、大蒜、植物油、盐、生抽、香醋、香油做法:1.茄子洗净,去蒂,拦腰切开后再对半切开,放入蒸锅中。紫苏叶洗净备用
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河南:水润沃野春灌忙
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2025-03-09 10:23:00
本文转自:人民网-江西频道当前正值春耕关键时期,江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象,凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
2025-03-08 18:49:00
当医护遇上“三八”妇女节|杨建玲:向下扎根,拔节生长
像灵动的舞者,精细的针头在灯光下闪烁着微光,一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络,一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
2025-03-08 22:33:00
儿科专家张丽医生:儿童过敏性鼻炎有什么危害?这4点不容忽视!
儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位,若父母患有过敏性的疾病
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张永兴主任:女性得了HPV会有什么健康问题?
女人得了HPV会引起许多健康问题,其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病,通过同房行为传播,女性得了HPV的风险比男性更高
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致敬“她\
清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声,“三八”国际妇女节当天,伴随着匆匆的脚步,张丹妹出现在科室的各个病房里
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“吃饭八分饱”是错的?医生告诫:上了年纪后,吃饭时要注意这3点!
72岁的独居老人李大妈,半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”,于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨:“专家说饿着能激活长寿基因
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急诊室里的“她”力量
2023年的冬天,一位女护士飞身一跃,跳上行进中的急救平车,跪着为患者做心脏复苏,争分夺秒从“死神”手里抢回一条命。一时间
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垫江县中医院健康科普丨关爱泌尿健康,让生活更顺畅
近年来,泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化,而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实,泌尿系统感染的相关预防很重要
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