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捶背法养肺气:秋属肺,肺主百脉,捶背功法养肺气、通经脉
随着秋风渐起,我们的身体也在悄然适应着季节的变化;在中医理论中,秋季对应着肺,肺不仅是呼吸的器官,更是“主一身之气”的重要脏器;今天,我想和大家聊聊一个简单却非常有效的养生方法——捶背法,它能够帮助...……更多
肺部出问题,这2个地方会给你警报,不要不在意
...实也是肺脏在对我们发出警报了。在中医看来啊,肺经的经脉循行经过咽喉,我们平时感冒的时候,肺气闭塞不宣,经络气血运行不畅,也会导致声音嘶哑,等感冒好了以后,症状才会有所缓解。但是肺癌呢是肺脏功能异常到了...……更多
久坐腰部酸痛?五个简单动作帮你缓解
...。在这里,给大家介绍一些适合站立位和坐位的简单锻炼功法。站立位功法双手托天第一步:两脚并立,目视前方,下颌内收,舌顶上颚,双手自然下垂。第二步:吸气,同时迈开左脚,注意落脚时脚尖先着地,与肩同宽。第三...……更多
办公族肩背疼痛 试试按揉这3穴
...,办公族肩背疼痛的产生原因多是久坐电脑前,导致肩背经脉、经筋受到压迫,气血阻滞,运行不畅,肩背气血不通。症状多以酸痛、胀痛、僵硬不适、麻刺感为主,疼痛的部位以肩后侧连及背部为主。若不及时处理,疼痛日久...……更多
秋季养肺,可以按摩以下几个穴位
...宣肺化痰,改善咳嗽、哮喘等症状。(3)肺俞穴:位于背部,按摩肺俞穴有助于调节肺脏功能,提高抵抗力。秋季养肺是中医养生的重要内容,无论男女老少,都应该重视。秋季养肺的方法包括调整饮食、锻炼身体、保持良好...……更多
医生:想要肺脏干净,建议少4物
...治疗和调理,或许才能避免肺部结节进一步增大。 关于背部结节,很多人也听说过一些说法,比如有的人听说患上了肺部结节,特别是结节的直径到了0.5以上的话是不能吃鸡蛋的。鸡蛋是我们日常生活中经常吃到的一种食物,...……更多
肺部有结节,睡觉时伴随3个迹象,望自查
...情况并不是特别的了解,所谓盗汗主要是指在人的胸膛,背部,脖子额头等部位出现流汗的现象。如果出现了肺结节的话,也很容易伴随盗汗的现象,所以这一点也希望大家能够多加注意,千万不要不当回事。还有哪些行为会诱...……更多
推拿可以治疗糖尿病吗
...伟大宝库的重要组成部分。推拿疗法是由推拿手法及推拿功法组成。推拿手法是指依据中医辨证论治的原则,运用各种手法,作用于患者的经络穴位和患处,通过手法本身的作用和经络系统调节作用,达到防治疾病的目的。推拿...……更多
如果肺脏功能出现异常,就会影响气血流通,从而影响免疫力的发挥
秋季是肺脏最为敏感的时刻,很多人可能会感受到免疫力下降,容易生病的情况。这与肺虚有着密切的关系。肺脏在中医里被称作“五脏之司令”,它负责呼吸和气血运行,起着非常重要的作用。当肺脏出现虚弱的情况时,我...……更多
初夏时节 试试这套升阳操
...到健体防病的目的。陈利华介绍,升阳操结合了中医导引功法中的八段锦与易筋经,主要有以下8个动作:两手托天通过“两手托天”的动作,起到调节三焦的气血与阴阳的作用。两手攀足通过幅度较大的俯仰腰身来进行“两手...……更多
年轻的时候养好肺部,老年身体绝对不会吃亏的,主要是这6点
...补肺养生是中医养生的重要方面,它强调通过调理和保护肺脏来维护身体健康。肺脏是人体呼吸系统的核心器官,承担着吸入氧气和排出二氧化碳的重要功能。以下是关于补肺养生的六个方面,帮助您了解如何呵护呼吸系统,守...……更多
气不足懒得说话懒得动?4个动作把气补足,人不累脸不黄手脚也暖
...脸不黄、手脚也暖了。2、八段锦八段锦是中国传统健身功法之一,集调身、调息、调心于一体,对补气养血、强身健体有一定效果。其中,“两手托天理三焦”、“调理脾胃须单举”、“背后七颠百病消”等动作,特别适合补...……更多
肺有五怕!中医推荐,秋天保护好肺,记住这5招!
...,还能增强体质,提升免疫力。第三招:舒缓情绪,保护肺脏情绪紧张、压力过大会导致肺气不畅,从而影响肺部健康。保持心情舒畅、积极乐观,避免过度疲劳和压力,对于肺脏的保护至关重要。可以通过瑜伽、冥想、听音乐...……更多
烟瘾和酒瘾哪个更难戒掉?不妨了解下
...烟喝酒都不是好事,如果经常吸烟喝酒的话,不仅会损伤肺脏和肝脏,也可能会严重影响到身体的正常功能。所以为了身体健康着想,一定要及时戒烟戒酒,然而之所以有的人听说戒酒不沾会缩短生命也是误解了曾经世卫组织官...……更多
经常早醒的人,可能是这个脏腑虚了;教你一招改善睡眠质量
...循行时间,也就是说经常在早上四、五点醒的人,可能是肺脏出了问题!这时候有些人该有疑问了,睡不着不是因为心血不足或者肝火旺盛等原因吗?怎么跟肺脏也有关系呢?其实在中医上,人的每个脏腑之间都有联系,都是环...……更多
总是凌晨醒来无法再次入睡?可能是身体两处堵了
...常的表现,希望你能够多加注意,千万不要任性妄为。【肺脏堵了】可能很多人认为肺脏堵了也就意味着呼吸不畅或者是其他的症状,肺脏是我们身体中非常重要的呼吸器官,如果肺脏功能出现了问题,的确会影响到正常的呼吸...……更多
关于冬日调养的那些事
...禽戏五禽戏是由名医华佗创编的效仿动物活动的中医养生功法,可锻炼颈、腰、胸、背等全身多处肌肉关节,同时调理五脏。练虎式可使人肺气充沛,精力旺盛;鹿式可增强脾胃功能,强肝益肾;熊式能够平泻肝火,壮体力,静...……更多
100个烟民中,到底有多少人因吸烟患肺癌?或许真相令人意想不到
...个部位利用。当人体某一个部位出现了缺血失血的状态,肺脏就会辅助人体的心脏进行补救,这个时候肺脏的血液会有一部分选择进入全身的血液,帮助循环,从而维持人体血压,起到至关的作用。呼与吸的功能作用肺脏在进行...……更多
流感或持续到明年学会这4个中医方法,预防调理不用怕
...,相互调节,对人体健康至关重要。流感主要侵袭人体的肺脏,因此,我们要加强对肺脏的呵护。中医认为,肺脏可以通过一些特定的锻炼方法来增强其功能。例如,深呼吸、慢跑、晨练等,都可以帮助改善肺脏功能,增强抵抗...……更多
小神兽们化身“小郎中”,在羊爸爸研学营里提前团年啦~
...化源远流长,没点“底子”可不行。研学出发前,羊爸爸功法老师郭老师给大家在总部大会议室突击培训了“中医基础知识”,并准备了互动小游戏,让大家快速认识彼此。(在中医文化传承卷轴上签上名字)(了解中医知识,...……更多
《莲花楼》只有一个月的寿命的李莲花还活着吗
...顾门,与大家共同商讨解毒之法。而李莲花自创的扬州慢功法,还有李莲花独创的扬州慢,能够解毒,而且李莲花把这套功法传授给了方多病,连关河梦也说了,如果方多病有十年的扬州慢功力就可以帮李莲花解毒,以及李相夷...……更多
“龙在武当”系列报道之“老师傅”教你春季养生之道
...了武当山的“老师傅”们,带大家领略最实用的春季养生功法,让我们一同成为运动健身、康养的达人吧!本期内容中,特邀武当山三丰派第十五代武术传人、武当山道家传统武术馆馆长袁修刚,他将亲自指导我们学习神秘又实...……更多
老人学会保暖好过冬
...督人体阳气。老人如背部保暖不好,则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,引起旧病复发或病情加重。所以,她建议冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增强...……更多
出现以下这些行为,真的该戒烟了,烟民朋友多看看
...知。总是每天大量吸烟的人,可能会受到哪些伤害?损伤肺脏:吸烟给身体造成最直接的一个伤害就是损伤肺脏,香烟当中的一些固体颗粒物会跟随呼吸道的肺部这些物质在短时间内根本就不会代谢排出体外,长时间堆积在肺部...……更多
春季养生从“头”做起
...之汇”,养生应从“头”做起。 勤梳头。人体的十二条经脉都汇聚头部,起到运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里的作用。因此,疏通头部经络能起到疏通机体百脉的作用。“勤梳头”,便是春季养生最适宜做、也最容...……更多
长时间坐姿工作,不仅影响脊椎健康,还会导致身体功能失衡
每天坐在电脑前,眼睛紧盯着屏幕,双肩前倾,背部渐渐弯曲。这是许多办公室工作者日复一日的真实写照。长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题,更可能导致身体深层次的不适,从而影响整体健康和工作效率。姿势之...……更多
气血不足的人可以跑步锻炼吗?秋季如何调养气血
...气功锻炼的好时机。通过练习调息、调动身体气机的气功功法,可以调整气血的平衡,并增强体内的生命能量。4、注意保暖秋季气候干燥,要注意保暖,尤其是腹部、下背部和脚部等对气血循环非常重要的部位。5、中医调养如...……更多
玩手机得了腱鞘炎,按揉五穴消肿痛
...穴,在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。三焦经经脉“循手表腕”,三焦经经筋“结于腕”,阳池穴为三焦经的原穴,按揉阳池穴可生发三焦经阳气、通经活络、舒筋止痛。劳宫 手厥阴心包经腧穴,在手掌心,当第2、3...……更多
快速辨别中医九大体质 中医支招科学有效养生
...以多做一些舒缓的运动,比如八段锦、五禽戏等传统健身功法,不宜出大汗或做过于猛烈的运动,切记不要用猛力或做长久憋气的动作。阳虚质——最怕冷阳气不足,失于温煦,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征的体...……更多
不论烟瘾多大,为了健康,这3个时间段,尽量少抽一点
...害物质会容易粘附到肺泡之上,使肺部变黑,也会容易使肺脏功能慢慢减弱,并且会容易增加肺部疾病发生。并且有相关研究显示,每日新一包烟的人每年每个肺部细胞当中会容易累积平均150个基因突变问题,而肺部这个器官一...……更多
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赤峰市松山区王府镇:打造“文明集市”让“小集市”汇聚起“大文明”
本文转自:人民网-内蒙古频道志愿者为村民免费检测视力。“文明集市的服务项目越来越多了,我们在赶集购物的同时,在家门口就能享受到贴心周到的服务
2025-01-09 16:51:00
这种长得像蜘蛛的神奇水果竟是“果中人参”
本文转自:人民网-云南频道远看像蓝莓,吃着像桑葚果身还长了一圈“蜘蛛腿”最近,市场上一种奇怪的水果突然走红红果参。杨志军摄很多人好奇这是啥
2025-01-09 16:56:00
西黄胶囊被纳入《原发性肝癌中西医结合诊疗专家共识》
西黄胶囊被纳入《原发性肝癌中西医结合诊疗专家共识》在医学领域,原发性肝癌作为一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤,其发病率和死亡率在全球范围内居高不下
2025-01-09 16:58:00
绷紧“安全弦” 把好“节前关” 济南中医风湿医院6S督导小组开展安全生产大检查活动
随着春节的临近,气温骤降,寒冷加剧,来济南中医风湿病医院就诊的风湿病患者持续增多,各个科室都进入忙碌的状态,为确保安全生产
2025-01-09 17:06:00
中国首个新型抗流感药物临床研究登上全球顶级期刊
《Nature Medicine》(IF:58.7)是一本以生化与分子生物学-医学综合研究为特色的国际期刊,已被国际重要权威数据库SCIE收录
2025-01-09 17:07:00
2岁幼儿吃瓜子卡喉 安医大附属巢湖医院多学科联合手术解除危机
本文转自:人民网-安徽频道1月6日傍晚,安医大附属巢湖医院普儿科接诊了一位两岁患儿。该患儿因“咳嗽五六天,加重伴喘息两天”入院
2025-01-09 17:14:00
柳铁中心医院在第十二届广西护理质量改善成果展示会上获佳绩
本文转自:人民网-广西频道近日,在2024年广西护理管理培训班暨第十二届护理质量改善成果展示会上,柳州市柳铁中心医院护理质量改善项目《运用PDCA提高骨科VTE中高风险患者标准预防执行率》获得海报展示奖
2025-01-09 17:41:00
Nature:巴塞罗那基因组调控中心联合华大揭示蛋白质稳定性与疾病的关联
本文转自:人民网北京时间1月9日凌晨,西班牙巴塞罗那基因组调控中心(CRG)联合深圳华大生命科学研究院在蛋白质研究领域取得了重大突破
2025-01-09 17:51:00
北京正中堂中医医院武晓冬主任:月经周期频发提前,可暗示卵巢早衰
月经,是女性特有的生理现象。中医认为,月经的产生与肾、肝、脾三脏密切相关,肾为先天之本,主藏精,精能化血;肝主藏血,调节血量
2025-01-09 13:53:00
北京正中堂中医医院边永德主任:中医妙方破肩颈之伤
肩背疼痛,是现代社会中人们常常遭遇的困扰。长时间伏案工作、低头使用电子设备、不良的坐姿与睡姿等,都可能让肩背肌肉紧张、气血不畅
2025-01-09 13:54:00
宁波人有自己的过家家!银泰百货推出城市IP美食玩偶
“里脊和香肠都要么?”“都要的。”“好的。”“您好,您的宁糕糕做好了。”最近,一种猪油年糕块突然在宁波年轻人中流行起来
2025-01-09 14:13:00
运动汇丨胃部反酸、烧心你需要警惕这3方面
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-09 14:19:00
北京正中堂中医医院余军主任:您还在被“膝关节不适”困扰吗?
膝关节,作为人体最大且最复杂的关节,承担着身体的重量与活动的重任。在日常生活中,行走、奔跑、跳跃等动作都离不开膝关节的协同运作
2025-01-09 14:24:00
子宫是女人身体里最怕冷的地方,宫寒导致的不孕是怎么回事儿呢?
子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。女性一旦患上宫寒,不仅对身体有所影响,还会影响受孕
2025-01-09 14:54:00
“津”彩乡村赶大集 烟火气里品年味
天津北方网讯:吆喝声、讲价声、热闹的音乐声,合奏起十里八乡最有人气的年货大集开市声;干果、水果、酱肉、春联……各色美食货品琳琅满目
2025-01-09 15:13:00