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...龄从40岁至80岁不等。65岁的银川市民孟学红也是传统健身功法的资深爱好者，她还考取了国家级健身气功社会体育指导员资格证。孟学红说，八段锦等这些传统体育运动老少皆宜，既能调节人的心肺功能，也能提高机体的免疫力...……更多
2023-12-20 07:04:00八段锦,八段,功法,健身,传统,八段锦
...肺，平时可以倒一杯热水，对着吸入水蒸气，也有助滋润肺脏。 2.主动咳嗽换气清肺。晨起开窗通风换气，可选择空气清新处主动咳嗽，不仅可以清除呼吸道及肺部的杂物，还可以增加肺活量，提高肺的免疫功能。 3.适当闭气强...……更多
2024-01-26 06:38:00老年人,呼吸道,肺活量,呼吸肌,宣肺,哮喘
...与电脑屏幕保持平行；也可以在腰后垫上一个靠垫，让下背部保持自然的C形曲线，腰背部有所支撑。空闲时间，要增加运动量。比如，如条件允许，下班可选择步行、骑自行车等方式回家；在工作日午间休息时，可进行乒乓球...……更多
2024-03-26 00:43:00长时,坐姿,疾病,运动,世界卫生组织,小时
...炭火上就会释放出15种一类致癌物，导致烤烧烤的人吸入肺脏之后容易增加肺癌的发生率。另外，在平时炒菜、煎炸食物的时候也人释放出大量的有害气体，人体也会吸入大量的有害物质后导致肺脏受到损害，引起肺癌。综上所...……更多
2024-05-20 10:34:00癌细胞,滋养,癌症,食物,槟榔,食物
...段，由于上肢的抬举抱球姿势和肌肉耐力的增强，以及肩背部肌肉学会了放松，胸空腹实，横膈膜进一步放松，这时上肢就可以减轻对肺部的压迫，呼吸加深，牵引肺泡扩大，这时连平时闭锁的肺泡也都扩展开来，肺通气量因之...……更多
2023-11-30 04:25:00自然,肺泡,横膈膜,频率,姿势,上肢
...还是作为甜品的南瓜饼，都能为脾脏健康加分。白萝卜：肺脏的清洁工白萝卜，这种常见的根菜类蔬菜，含有丰富的维生素C和特有的辣味成分，能够帮助肺脏排出不必要的痰液和毒素。白萝卜的利尿作用还能间接减轻肺脏负担...……更多
2024-03-10 14:07:00五脏,食物,身体,五脏,健康,肺脏
...相关结构的损伤风险，进而出现下腰痛症状。下腰痛指下背部、腰骶部及臀部的疼痛，是一种常见的临床症状。引发下腰痛的原因有很多。其中，肌筋膜痛、骶髂关节痛、关节病变、腰椎间盘退行性病变和脊柱关节炎，是下腰痛...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...者 江 耘肺泡是肺部气体交换的主要部位，正常成年人的肺脏中有数亿个肺泡。当疾病引发肺泡受损时，需要新生肺泡上皮干细胞才能修复。新生肺泡上皮干细胞从何而来？能否人为调控并用于疾病治疗？近日，国际学术期刊《...……更多
2024-04-25 04:00:00靶点,肺病,起源,细胞,关键,治疗
...ROG游戏手机8系列与前代产品在设计上有着较大的区别。背部设计更加简洁，整体造型更加方正，给人一种硬朗、利落的感觉。然而，在这份简洁中又不失细节之美，标志性的“败家之眼”RGB灯效依旧十分亮眼，为手机增添了一...……更多
2023-12-16 15:50:00魅力,设计,手机,手机,长时,摄像头
...及各个晨晚练点，经常能看到市民们在习练一种传统养生功法，动作舒展、姿态柔美、易学易记，有时候还会吸引游客加入到习练行列中。它就是庄子养生功。日前，国家体育总局体育文化发展中心公布“2023中华体育文化优秀...……更多
2023-12-06 03:23:00养生功,新时代,养生,新生,传统,养生功
...人阳气，不妨着重晒背部和头部。人体背为阳，很多重要经脉和穴位都在后背，晒晒背部有助于调理脏腑气血，温煦经络，晒的时候还可将双手搓热后摩擦后背的肾俞穴（在腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸），有温肾...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...始变大，我们应该适时增减衣物，特别是要保护好脚部和背部，避免受凉；多喝水，保持水分平衡；秋季干燥，我们要多喝水，补充身体所需的水分，同时也可以适当喝一些养生茶，如菊花茶、枸杞茶等，既能补充水分，又能养...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...药材，它富含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够滋养肺脏，增强肺功能。女性可以经常食用百合，可以炖汤、煮粥或者炒菜，都可以达到滋补肺气的效果。经常食用银耳。银耳是一种具有滋阴润肺的食材，它含有丰富的胶质...……更多
2024-02-23 15:13:00中药,醒来,有关,滋补,银耳,中药
...，针对久坐引起的腰酸背痛问题，建议进行腰部舒展操和背部拉伸运动。可以选择仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽中的猫式动作等运动，有效舒展腰背肌肉，减轻疼痛感，增强腰背部的力量和柔韧性，改善腰背部的血液循环。#健康运...……更多
2024-05-12 06:55:00运动,舒适度,不适,身体,方式,运动
...椎、风池、肺俞、脾俞、足三里等，可以散寒祛湿、温通经脉，加速鼻腔周围血液循环，有效改善鼻炎症状，同时补虚助阳、固本强壮，预防反复发作。中药膏摩中药膏摩是指将特制的中药膏涂抹在治疗部位表面，再利用温热的...……更多
2024-05-01 08:37:00过敏性,鼻炎,中医,你好,方法,鼻炎
...会比较关注对于腰腹部以及臀腿部的塑形，却会忽视对于背部的训练。不过，不重视训练并不意味着不重要，因为我们依然会关注背部的线条以及体态问题，因为挺拔的背姿和紧致的背部线条会让整个人看起来更瘦且更年轻，所...……更多
2023-01-21 22:30:00背部,学习,背部,动作,肌肉,训练
...。比如一说到胃部，人们会想到这是消化吸收的器官，而肺脏则是呼吸的器官，那么肝脏的主要功能又是什么呢？肝脏主要功能如下：分解毒素无论是饮食还是内脏器官的代谢都会产生一些有害物质，这些物质长时间堆积在身体...……更多
2023-01-16 22:09:00肝脏,器官,饮食,肝脏,食物,物质
...担，不利于人体循环，长期还会造成颈椎、腰椎、肩膀、背部等的疼痛，严重的还会影响内脏系统健康，出现头晕、胸闷、便秘等不适。 ……更多
2024-03-25 01:00:00体态,内脏,不好,功能,影响,长时
...高，但其实很多肺癌都是由肺炎、肺结节、肺结核之类的肺脏疾病恶化而来，若是发现这些疾病之后及时接受正规的治疗，肺脏也有机会恢复健康。不过，也有一些被检查为肺结节的人非常紧张，因为他们不知道从哪听说肺上长...……更多
2024-05-22 16:20:00结节,肺癌,实际,医生,情况,结节
...超负荷力量很容易导致脊椎压缩性骨折。它会使患者感觉背部疼痛，如果没有及时诊治，严重时患者会出现驼背或压迫脊髓神经等相关症状，甚至可能导致患者瘫痪或死亡。肋骨骨折。上台阶时跌倒，就可能会使受力点集中在胸...……更多
2023-12-13 10:39:00像样,年第,重点,桡骨,肱骨,患者
...注于腰腹部以及臀腿部，但是相比这两个部位来讲，对于背部的训练应该给予同等的对待，背部脂肪过多会让我们看起来非常的壮实，不但看起来显胖，还会看起来显老，并且背部肌群薄弱还会让我们没有活力，缺乏气质，而如...……更多
2023-01-22 11:36:00原因,背部,训练,肌肉,动作,二头
...脚尖可以按摩内脏，达到养生的目的。中医认为，下肢的经脉与脾、肝、肾经相通。踮起脚尖，可以刺激经脉，使气血上涌，有助于温肾养肾，激发中气。每天坚持“踮起脚尖”，一段时间后，也许就能解决7个问题。改善睡眠...……更多
2024-04-13 17:20:00时间,问题,脚尖,长时,运动,下肢
...采取一些简单的措施，如每隔一段时间起身活动并做一些背部伸展运动，注意保持正坐姿和正确的看电脑姿势，合理安排工作时间和休息时间。第二个姿势是久站不动。长时间站立不动，脚部的压力过大，易引发腿部疼痛、静脉...……更多
2023-12-22 17:10:00再不,姿势,健康,长时,姿势,气血
...生，其中就包括中药内服外用、穴位按摩、艾灸以及传统功法训练。“有基础疾病的老人，不要等到生病才去干预，如支气管扩张、支气管哮喘，在家里要多做一些呼吸操和腹式呼吸训练，帮助缓解症状。”胡丹丹推荐一种可以...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...患者久咳不愈是肺脾脏腑功能失调的表现，治疗时应恢复肺脏宣发肃降功能。若由肺气虚弱、肺功能失常引起，可在四君子汤的基础上加生姜、白果补气养肺，恢复肺脏宣发肃降功能止咳；若肺脾两虚，气不化津，可考虑用陈皮...……更多
2023-01-10 10:19:00中医,止咳,患者,李乔,功能,生姜
...，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，津液咽入丹田九次。此功法可治肺脏邪毒积滞引起胸胁胀满、心颤心慌、面红鼻赤、眼珠发黄、心烦心痛、掌心发热等病症。有这些症状的人不妨试试。 ……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
...脉里是不是有血栓。”“肺动脉栓塞是咋回事？”“人的肺脏为人体提供新鲜氧气，肺动脉则对肺脏进行灌注，一旦这个管道的一支或多支被堵死了，肺的功能就会受到影响，您就上不来气了，严重的还会致命。”“这么吓人！...……更多
2024-04-09 07:57:00胸闷,血栓,静脉,栓塞,静脉血栓,肺动脉
...管内流动，气血通畅，疾病自然也就少了。这套简易甩手功法，易懂易学，不占地方，方便练习，只要有耐心毅力，一学就会。大家赶紧练起来吧~本文内容综合自：BTV我是大医生官微、《生命时报》、新浪健康。点亮在看，一...……更多
2023-11-27 09:54:00自然,气血,动作,李开复,要领,弓步
...动。久坐伤身，不妨动起来扩胸运动，是专门针对胸部、背部和肩部肌肉的健身动作。扩胸运动不仅可以帮助改善和纠正不良体态，增强肺部功能和促进呼吸，还有助于释放胸腔的压力和紧张感。无论你是久坐还是因疲劳引起的...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
...臂，感受到肩部的伸展感，持续5秒钟，重复3-5次。三、背部伸展坐在椅子上，双手交叉置于胸前，然后身体慢慢向后仰，感受到背部的伸展。这个动作可以帮助缓解长时间坐姿带来的背部不适。四、腿部伸展长时间坐着容易导...……更多
2024-05-11 08:43:00办公室,运动,办公,工作,长时,肌肉
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中新网北京1月9日电 利雅得消息：当地时间1月9日凌晨，沙特足坛豪门球队利雅得青年俱乐部宣布，前意甲豪门尤文图斯俱乐部副主席
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谁能想到，朱雨玲可以单局打出11:1的比分，而且对手实力还不弱，是韩国女乒大将徐孝元。WTT球星挑战赛多哈站的比赛，朱雨玲的身影
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国足最新一期的集训名单中，有2个归化球员的缺席让人关注，一个是费南多，一个是李可。根据媒体的透露，费南多缺席的原因是因为伤病
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