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...含氨基酸、苦味素、维生素等，具有提神、消暑、除燥的功效。比如苦瓜、苦菊、百合、莴笋等，这些都是常见的苦味蔬菜。推荐做法：百合炒南瓜准备新鲜百合100克，切去根部，用手掰开后放入盆中，加清水浸泡。南瓜400克，...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...蛋白质、维生素和矿物质，还具有健脾止泻、养心安神的功效。秋天容易心烦气躁，莲子的清香能够帮助缓解情绪，同时滋润秋季干燥的脾肺。推荐食谱：蒜蓉辣椒炒新鲜莲子食材：新鲜莲子 200克，蒜蓉 适量，小米辣 2根，盐 ...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...康复。从中医的角度来说，梨味甜性凉，具有清热化痰的功效，可以用来治疗风热或痰热型的咳嗽。因此日常生活中吃一些梨可以帮助止咳，也可以帮助去火，但要注意脾胃虚寒的患者不建议食用梨。推荐吃法：雪梨削皮切块，...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...特异性成份实际上十分多，例如姜辣素。应对氧自由基的功效实际上十分强劲，常常喝生姜蜂蜜水。手臂的老人斑便会渐渐地的变淡，具体做法是取一些新鮮的姜片。放进杯子中，随后再用沸水冲调数分钟，添加适量的纯蜂蜜，...……更多
2023-05-15 10:01:00老年斑,老人斑,老人,姜片,实际上,实际
...素等营养物质的蔬菜，具有增强免疫力、促进消化吸收的功效。作为一种碱性食物，秋葵的营养价值相当高，能够帮助体内维持酸碱平衡，改善口气，使人更显得精神。除了传统的烹饪方式外，如凉拌秋葵，能够保持秋葵的原汁...……更多
2024-03-26 10:13:00头发,人到中年,碱性,精神,洋葱,头发
...乳酸饮料或者是调味饮料，这一类型的饮料是没有酸奶的功效的，也就是没有减肥的效果。
蜂蜜可以帮助减肥，在晚上的时候来一杯蜂蜜水，不但可以起到减肥的效果，还有着很好的美容养生的作用，想必这是多数人都知道。...……更多
2023-11-27 16:44:00皮肤,减肥,女人,减肥,身体,酸奶
...鸡蛋韭菜被誉为“壮阳草”，具有温补肾阳、行气理血的功效。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质，两者搭配营养丰富。材料：韭菜 250 克、鸡蛋 3 个、盐、料酒、食用油适量做法：1. 将韭菜洗净，切成小段备用。2. 把鸡蛋打...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...品，如梨、蜂蜜、百合、银耳等。这些食物有润肺止咳的功效，有助于缓解秋季干咳症状。同时，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽症状。三、中药调理也是治疗秋季咳嗽的常用...……更多
2023-10-18 01:10:00妙招,防治,中医,止咳,桔梗,蜂蜜
...，富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素，具有滋补养生的功效。蒸山药是一种简单易行的烹饪方式，能够保留山药的原汁原味，有助于提高身体的免疫力。做法：1)准备新鲜的山药，去皮、洗净，切成块状。2)将切好的山药块放...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...不少人喜欢吃，其实，金桔在调理肠胃方面也有着很强的功效。金桔是幽门螺杆菌的“死对头”，经常吃一定，可以帮助我们杀死幽门螺杆菌，修复受损的胃黏膜。4、黑苦荞黑苦荞中富含黄酮类化合物，对胃溃疡有着很好的修...……更多
2024-08-06 13:47:00越好,越来,天然,幽门,螺杆菌,螺杆
...有助于身体恢复。玉米须具有促进肠道蠕动、解毒去湿的功效。与陈皮和黑梅配合使用，去湿气的效果非常好。每天喝一杯，可以排除五脏的湿气和毒素。喝得越多，你就越年轻。夏天人们容易贪凉。吃生姜可以有效排除体内多...……更多
2024-06-25 06:40:00血管,养生,食物,营养,女性,推荐
...、南瓜、糙米、葡萄、小米、桑葚、红茶、莲子、生姜等食物被认为是养胃佳品，它们对改善胃部健康、保持胃部功能具有重要作用。一、山药山药含有丰富的黏液质、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，对胃部健康有很...……更多
2023-11-06 13:40:00胃部,食物,天然,作用,功能,健康
...在这篇文章中，我们将介绍三种具有活血化瘀、疏肝理气功效的食物，帮助您通过饮食调理来预防和治疗血瘀相关疾病。一、黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁、钙等微量元...……更多
2024-01-19 13:19:00功效,食物,黑木,血瘀,黑木耳,食用
...的原则进行滋补，如具有补益气血、滋阴生津、养肝明目功效的黄芪党参枸杞乌鸡汤，具有补中益气、健脾和胃、养血安神功效的黄芪党参红枣排骨汤，都适合进补。2.进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程...……更多
2023-11-09 01:27:00御寒,维生素,补益,食物,扬子,能力
...我们保持腰腿有劲。此外，南瓜还有润肺、止咳和化痰的功效。推荐食谱：蜜汁南瓜准备食材：南瓜、米酒、料酒、枸杞制作步骤：1、将南瓜去皮，切成三角形状放入碗中。2、将碗放入蒸锅中，盖上盖子，用大火蒸煮8分钟。3....……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...β-胡萝卜素等。此外，红薯还具有温补脾胃、补充体力的功效。在众多红薯料理中，芝士焗红薯是一道非常受欢迎的家常菜肴。
芝士焗红薯制作简单，口感丰富。首先，准备好新鲜的红薯、黄油和马苏里拉芝士。将红薯洗净后...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...炎。易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺功效的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等。 4、上呼吸道感染。春季人们外出活动增多，交叉感染的机会增多，以及雾霾等对身体产生不利影响都是发病诱因。此时...……更多
2023-01-05 21:10:00时节,身体,饮食,科学,食物,刺激性
...经常食用，会有一定的养胃效果。卷心菜还有药用保健的功效，比如它可以治疗人因为各种因素引起的胸闷或咽痛等症状。对睡眠不好和小便不正常的人群也有很大的帮助。5、花生调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效...……更多
2023-01-05 22:46:00胃癌,症状,胃部,胃癌,黏膜,白萝卜
...可能不利于子宫的健康；而另一些食物则具有驱寒暖宫的功效，能够帮助女性保持健康的身体状态。接下来，我们将探讨这4种不受子宫“欢迎”的水果和6样对女性有益的食物！一、4种不受子宫“欢迎”的水果1、西瓜西瓜是夏...……更多
2024-06-01 09:10:00子宫,水果,食物,女性,子宫,食物
...的不饱和脂肪酸，具有降低血液胆固醇浓度和软化血管的功效。另外南瓜籽油里面还有欧米茄3脂肪酸以及胡萝卜素，这些物质都能在一定程度上，减少男性患前列腺疾病的概率。2.生蚝生蚝是一种常见的海产品，里面含有人体所...……更多
2024-06-21 06:30:00前列腺,前列,食物,男性,生命,保护
...物。1.红豆对于女性来说，红豆可以起到较好的补气养血功效，能够使子宫内部的血液循环速度提升，从而把体内的湿寒之气快速的排出体外。所以多吃红豆能够使子宫的健康得到一定的保护，避免出现宫寒和痛经的问题。特别...……更多
2024-11-08 18:51:00越来,越来越,淤血,子宫,月经,食物
...温味甘，归属脾、胃经。南瓜具有润肺养胃、促进消化的功效，适量食用对身体健康大有益处。而且，南瓜在冬天非常常见并且价格便宜，是一种理想的健胃食材。我们可以使用南瓜来制作最简单最健康的南瓜菜肴——蒸南瓜。...……更多
2023-11-27 10:45:00胃肠,不适,美味,味道,身体,健康
...有促进肠胃消化、分解体内宿便脂肪、滋润皮肤和身体的功效，而且还会让易胖体质慢慢变成易瘦体质哦。
柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，加蜂蜜，口感更好，对身体好。柠檬茶喝起来酸酸的，很有滋味，蜂蜜加上...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...吃一些扁豆的话，也是能够起到一个比较好的补脾除湿的功效。尤其是在夏天的时候比较常见，而且变道是具有着清热解毒的功效的，所以对于一些脾胃虚弱的人来说，适当的吃一些便道是非常不错的，而且如果说你患有一些肿...……更多
2024-01-07 12:03:00癌细胞,天敌,癌症,癌症,扁豆,生活
...气管炎、支气管炎 宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺功效的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等。4、上呼吸道感染 可多吃甘蔗、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低...……更多
2023-01-05 21:08:00多发病,如出,刺激性,清火,食物,绿豆汤
...人最好避免食用。2.白萝卜白萝卜在中药学中讲有行气的功效，而烧心的原因多为胃气不降反升，而引起胃酸上逆，出现烧心的症状，而萝卜可以行气，使上逆的胃气下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。3.蜂蜜蜂蜜是很好的...……更多
2024-04-12 21:01:00胃酸,燕麦,香蕉,蜂蜜,行气,白萝卜
...到大众的喜爱。此外，近项研究表明，红薯有一定的抗癌功效。但是值得令人关注的是，红薯的含糖量高达27.7%，其升糖指数也很高。因此高血糖的人最好少吃红薯。2、蜂蜜蜂蜜主要由于葡萄糖、果糖这样的单糖形成，可以被人...……更多
2024-02-19 05:01:00血糖,食物,高血糖,血糖,芋头,红薯
...善睡眠质量。其次蜂蜜可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的功效。而且蜂蜜水对肝脏具有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。所以睡前是可以喝蜂蜜水的，不过最好是在睡前半...……更多
2024-04-04 02:32:00蜂蜜,好不,蜂蜜,作用,黏度,一杯
...率，加重心脏负担。喝牛奶：牛奶有保护胃黏膜和肠道的功效。喝酒后胃痛及其他胃部不适可以试着用一杯牛奶来缓解。喝糖水：白糖有润肺生津的作用，酒后冲泡一杯白糖水能够有效的稀释体内的酒精，降低醉酒的概率。3.腹...……更多
2024-01-27 07:21:00肠胃,补救,受不了,攻略,食物,肠道
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茶水很多人都喜欢喝，尤其是中老年人，不管是和朋友在一起，还是自己在家，甚至出门谈生意都会喝茶。喝茶远比喝酒更健康，不仅不会刺激身体
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