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...膳食纤维、蛋白质和多种氨基酸，红枣则具有补血养气的功效。这款粥不仅营养丰富，还有助于调理肠胃。制作方法：将山药去皮切片，与红枣、大米一同放入锅中，加水煮开后转小火煮至粥软烂。三、银耳莲子粥
推荐指数：...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...传统食材也逐渐被赋予了新的养生价值。1、生姜的多重功效改善食欲：生姜中的姜辣素能够刺激胃黏膜，增加胃液的分泌，从而起到开胃的作用。对于食欲不振、消化不良的人来说，适量食用生姜能够帮助改善食欲，促进食物...……更多
2024-03-18 08:44:00抗衰老,生姜,枸杞,生姜,枸杞,身体
...朋友都有喝蜂蜜水的好习惯，因为它具有很好的美容养颜功效，其实蜂蜜水也能够有效的起到润肠通便的作用，对于长期便秘的人来说，每天早上起床后坚持喝一杯蜂蜜水润滑肠道，促进肠胃的蠕动，及时将体内的黑色宿便排出...……更多
2024-07-23 17:55:00天敌,魔芋,肠道,肠胃,蜂蜜,毒素
...用来炖汤或者做菜味道都非常鲜美，而且还有很好的保健功效，因此是很多家庭餐桌的必备蔬菜。虽然南瓜好吃，但在食用过程中也有一些注意事项，有一些食物是不建议与南瓜同食的，不妨了解一下。秋天到，南瓜俏，吃南瓜...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。3.南瓜南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...后的七天每天喝上一点，能够起到刮油燃脂，排毒瘦身的功效，每天泡上一点红茶喝，还可以帮助身体补充大量的有益物质，增强新陈代谢的速度，在这个冬季也是养生保健不错的食材选择，体重可能会悄悄的下降，对于减肥瘦...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...46卡路里的热量，是减肥时的理想选择。除了排毒通便的功效外，樱桃还富含多种人体所需的微量元素，帮助维持身体健康。五、西梅西梅虽然热量稍高，但它是通便的神器！西梅富含丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助...……更多
2024-08-07 10:26:00神器,夏日,减肥,梦幻,美食,热量
...用了。一份零食：糖炒栗子栗子有养胃健脾、补肾益气等功效，在养生食疗中常用来补肾。可以把糖炒栗子当作零食吃，也可以把栗子和肉食搭配，做成栗子鸡一类的菜肴，还可以用栗子面代替主食吃。栗子粥也有突出的补肾功...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...富的不饱和脂肪酸，这种物质对于胃黏膜具有很好的保护功效，而且还含有丰富的膳食纤维，能够很好的调理肠胃，促进肠胃的消化和吸收，不含胆固醇，而且花生也是天然的低钠食物，不会对肠胃造成负担。对于胃不好的人，...……更多
2023-10-12 18:05:00不好,胃部,蒲公,肠胃,保护,黏膜
...胃不好的人来说都喜欢熬小米粥，小米就有非常好的养胃功效，可以帮助人们调理肠胃健康。小米也能够帮助提高脾胃的消化吸收功能，为身体补充营养物质，对于脾胃虚弱的人来说很有帮助，也能够达到健脾养胃的作用，让你...……更多
2024-07-28 15:08:00脾虚,元凶,气色,脾胃,脾脏,脾虚
...肉味鲜甜，含有丰富的维他命及矿物质，具有清热排毒的功效；地瓜炒牛肉补阴补肾，强筋健骨，适用于夏天消耗的精力；毛豆肉馅中含有丰富的蛋白、纤维，具有提高人体抵抗力、改善肠胃功能的作用。在炎热的夏天，你可以...……更多
2024-08-28 13:51:00烦恼,牛柳,老抽,辣椒,酱油,红椒
...是上火的症状的人而言，吃一些婆婆丁根有非常好的减轻功效。养颜美容。蒲公英花中带有丰富多彩的维他命、矿物、蛋白、碳水化合物化合物等营养元素，用婆婆丁根泡茶能够抑止湿疹和皮炎，改进脸部皮肤问题，也有去色斑...……更多
2023-04-16 15:57:00蒲公,蒲公英,蒲公,英花,蒲公英,群体
...目标。然而，在寒冷的季节里，人们更容易寻求高热量的食物以保暖，这使得减脂成为一项具有挑战性的任务。然而，通过选择科学搭配的食材和合理的烹饪方式，我们可以在冬天享受美味的同时，轻松控制卡路里，达到减脂的...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...的元素，所以，两者不可以同食，否则人会中毒。牛肉的功效味甘、性平，归脾、胃经。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。老年人将牛肉与仙人掌同食，...……更多
2023-02-13 12:08:00牛肉,蜂蜜,好处,牛肉,肌肉,蜂蜜
...？下面就要我们一起来了解一下有关黄金百香果的作用与功效。哺乳期可以吃黄金百香果泡纯蜂蜜吗哺乳期间是女士一生之中十分关键的一个时间范围，在这个时间范围内，女士饮食搭配层面应留意以下几个方面：第一、以清淡...……更多
2023-01-12 15:19:00百香,哺乳期,哺乳,蜂蜜,百香,黄金
...然的“长寿菜”广受欢迎，它不仅具有强脾胃、防便秘的功效，而且价格低廉。这种食材就是南瓜，它在农田里的产量非常高，所以价格非常亲民。一些农村阿姨种植的南瓜，产量过剩，于是拿出来以5毛钱一斤的价格出售。南...……更多
2023-11-24 11:37:00蔬菜,南瓜,营养,黄金,南瓜,营养
...有丰富的水分和多种维生素，具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎热的夏季，吃上一块冰凉的西瓜，不仅可以迅速降低体温，还能为身体补充所需的水分和营养。此外，西瓜还富含抗氧化物质，有助于抵抗紫外线对皮肤的伤害...……更多
2024-06-13 17:29:00好处,食物,女性,女性,黄瓜,食物
...蛋黄带有很多大豆卵磷脂和脑磷脂对胃黏膜有较强的维护功效。蛋清带有丰富多彩的蛋白和小量冰醋酸和溶菌酶，蛋白能够提高皮肤的润化，除去老茧，冰醋酸能够维护皮肤的微酸碱性，溶菌酶能消灭病菌。有的人则用生鸡蛋/...……更多
2023-02-21 21:38:00粘膜,损伤,食物,黏膜,修补,粘膜
...加入适当的冰糖调味即可。番薯有补脾益气、宽肠通便的功效，对于大便秘结，有很好的缓解作用，从而促进肠道的宿便排出。因此，便秘的女人，多喝番薯汤，促排毒，防提前衰老。
南瓜汤：食材：南瓜、蜂蜜。把南瓜切块...……更多
2023-12-12 10:45:00衰老,女人,肠道,番薯,南瓜,女人
...瓜类多在夏季成熟，冬瓜、丝瓜、西瓜等都具有利湿利尿功效，也可以祛湿、排毒。但秋日气候干燥，如继续大量食用则容易伤阴。另外，瓜类水果多性寒，再加上人们夏季爱吃冷饮，到了秋季，人的脾胃多处于虚弱状态，过量...……更多
2023-01-08 21:22:00秋燥,食用,脾胃,生姜,功效,日久
...以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。功效：清热利湿、解暑生津、调理脾胃。健脾：生姜益气粥食材：生姜三五片、淮山50克、白米50克。做法：将白米洗净后放生姜，加500毫升水以大火煮开转小火，加入淮山...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...常见食品，被誉为\"代参汤\"，其健脾补胃、营养丰富的功效受到人们的推崇。煮一锅香浓的小米粥，既能补充身体所需的营养，又能滋养肠胃，特别适合在夏季食用，以应对\"苦夏\"带来的食欲不振和体力下降。小米富含蛋白质...……更多
2024-07-25 11:42:00小米粥,小米,营养,医院,小米,红豆
...人体颇有好处，冬天吃它，有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效，有助于预防冬季里因肝阴不足引起的头痛目眩和贫血等。推荐做法：【菠菜炒鸡蛋】1、菠菜清洗干净，将菠菜叶和菠菜根切开，2个鸡蛋打入碗中加入适量的盐，打...……更多
2023-12-07 06:53:00肠胃,功效,西兰,茼蒿,西兰花,韭菜
...，有针对性地进行调理。推荐汤水：参苓白术煲脊骨主要功效：补气、健脾、祛湿适合人群：适用于脾胃虚弱、气虚乏力以及春天湿气比较重的人群。材料：党参20克、白术10克、茯苓20克、淮山30克、白扁豆30克、赤小豆30克、红...……更多
2024-02-20 04:03:00肠胃,白术,脊骨,赤小豆,扁豆,茯苓
...的营养物质，如蛋白质、维生素C、钙、铁等，具有多种功效和作用。其中，大葱的葱白部分含有一种挥发性的油，这种油能够刺激汗腺，促进发汗，同时还能刺激消化液的分泌，增强食欲。因此，多吃大葱对于护阳是有一定帮...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...就可以。作用：姜蛋汤针对减轻由寒症造成的寒咳有减轻功效。肺寒咳嗽有哪些小偏方？1、萝卜1个，梨1个，白砂糖50克，黑胡椒粉7粒，放碗内煮熟服用，适用肺热咳嗽。2、姜片15克，老红糖50克，大枣50克，水2碗，泡服。3、柿...……更多
2023-03-15 22:51:00食物,牛蒡子,放进,牛蒡,食用,食用油
...瓜是一种富含营养的食材，具有润肺去燥、增强免疫力的功效。南瓜卷是一道制作简单、口感香甜的美味，适合春季食用。将南瓜去皮、蒸熟后搅成泥，加入适量糯米粉和淀粉，搅拌均匀后擀成薄片，抹上喜欢的馅料后卷起，蒸...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...之中，一个特别受欢迎的食物便是“醋泡姜”，关于它的功效，不禁让人心生好奇——吃醋泡姜，能治病吗？吃“醋泡姜”能治病吗？传说，醋泡姜具有奇妙的医疗功效，距今已有千年的历史，这个古老的秘方一直被人们传颂不...……更多
2023-11-10 10:53:00仅能,生姜,益处,菜肴,风味,健康
...或与饭菜一同食用，以减轻胃部的负担。
吃苹果有哪些功效和作用美容护肤的小秘密：对于追求肌肤光滑细腻的您来说，苹果简直是天然的美容佳品。经常食用苹果不仅能够滋润肌肤，还能增加皮肤的细腻度和弹性。所以，为...……更多
2024-05-31 16:54:00肠胃,食物,苹果,医生,保护,胃部
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本文转自：人民网-辽宁频道9月29日，由中华人民共和国商务部主办、沈阳师范大学承办、何氏眼科提供支持的发展中国家眼科诊疗技术培训班在沈阳圆满结课
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