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...不良的情况。藜麦的外膜比较硬,里面含有大量纤维素、皂角苷等物质,所以不适合有胃病的人食用。如果肠胃功能不强的人不容易消化,就会增加消化道负担,导致出现腹胀、腹痛等症状。而藜麦中含有丰富的植物蛋白、氨基酸等...……更多
2023-02-02 19:10:00功效,肠胃,营养,胃肠,机体,皂角苷
...烂。加入适量的碱红豆表皮中含有一种抗营养物质，称为皂角苷，这种物质在高温下会产生异味和苦涩味，影响红豆粥的口感。在煮红豆粥时，可以加入适量的碱来中和皂角苷，去除异味和苦涩味，同时也可以使红豆更容易煮烂...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...西，有很高的营养成分，赤小豆又叫赤小豆，带有较多的皂角苷，能够刺激性肠胃，但是也许多人会较为担忧紅豆糖份高吗？1、紅豆糖份高吗紅豆糖份不高，紅豆膳食纤维素高，能源稍低，具备降血脂、降低血脂、降血压的功...……更多
2023-04-22 20:38:00糖份,营养,赤小豆,水肿,糖尿,功效
...豆粥的热量是62卡路里。红豆黑米粥中带有丰富多彩的原皂角苷成份，有有利排尿消肿的作用，能够輔助医治心脏性水肿，肾脏功能性水肿，肝硬化腹水，脚气病水肿等病症。紅豆能清热利湿，清热去火，具备较强的抗菌作用，...……更多
2023-02-24 17:18:00红豆,热量,水肿,红豆,热量,中带
...非常重要的作用，而且甜菜根还含有一种特殊的物质，叫皂角苷。这种物质能够有效的促进肠胃的蠕动，能够帮助降低体内的胆固醇，及时将体内的毒素垃圾排出体外，能够增强身体的抵抗力和免疫力，让你在寒冷的冬天不生病...……更多
2023-12-01 15:44:00平安,抵抗力,免疫力,抵抗,地瓜,免疫
...响钙的吸收，还可能增加患结石的风险。此外，丝瓜中的皂角苷成分还可能刺激胃肠道，引发腹泻、腹痛等症状，为了保持身体健康，建议在食用绿豆芽时避免搭配丝瓜。如果已经同时食用了这两种食物，可以适量增加饮水量，...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...消化食物，减少积食与胀气。其次，山药具有益气健脾的功效。中医认为，脾胃是人体的“后天之本”，具有转化水谷为营养物质的功能。而山药中的多种活性物质，如蛋白质、维生素C和B族维生素，能够刺激脾脏功能，增强消...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...学宝库”。沙棘所包含的黄酮、类胡萝卜素、维生素E等功效因子协同起来有助于帮助我们促进肠胃健康功能。此外，沙棘还富含多种抗氧化物质，能够有效对抗自由基的侵害，减缓人体衰老进程。研究表明，沙棘能够增强免疫...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。3.南瓜南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...此夏季喝开水能更迅速地补充身体遗失的水份,具有止渴功效。2、消暑喝凉水只有短暂性减少人体温度,但也由于紧致毛孔更不利热管散热。喝开水能提升人体体温,使皮肤毛孔开启,排出来汗水,立即根据大量出汗赶走人体热流,具...……更多
2023-04-18 10:26:00开水,饮水,肠胃,水份,身体,绿豆粥
...，可以归肾经、肺经、胃经和肝经，因为具有温中补肾之功效，所以常被用来辅助治疗肾虚，对肾阳虚导致的四肢冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软而痛等相关寒症有一定的改善效果，因而在生活中被人们称作“养肾草”。韭菜还具有...……更多
2023-10-12 09:04:00韭菜,体质,韭菜,机体,胃肠道,维生素
...肝护肝效果翻倍！葛根葛根被称为“护肝宝”，其富含的皂角苷和异黄酮类物质，能分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的伤害，同时葛根还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用，抑制肠胃对酒精的吸收...……更多
2024-08-02 11:16:00死对头,肝脏,肝病,食物,肝脏,葛根
...成分具有抗氧化活性，吃黑米能够发挥一定的延缓衰老的功效。减少过敏反应过敏反应是机体再次接触到某种物质，导致机体产生的免疫应答反应，黑米当中含有的花色苷对该反应有一定的抑制作用，可以减少过敏反应的发生。...……更多
2023-04-25 17:11:00一文,黑米,答案,黑米,反应,营养
...病“诱发剂”？我们都知道红枣具有补气补血养颜美容的功效，女性朋友如果有贫血的问题，可以经常吃红枣，而且红枣对月经不调，内分泌失调等都有很好的调理作用。但是如果在吃红枣的时候没有进行充分的咀嚼，坚硬的外...……更多
2023-11-14 06:11:00胃病,生活,脾胃,南瓜,胃部,红枣
...应。凉茶含有维生素、膳食纤维等营养成分,还有止渴的功效。凉茶中含有咖啡、茶碱等成分,会刺激神经中枢,所以在睡前不能喝凉茶,也不能喝太多凉茶,以免引起睡眠质量下降、夜尿增多等。1、胃肠功能较弱者:因为凉茶的温度...……更多
2023-02-23 17:14:00凉茶,凉茶,胃肠,成分,肠胃,而定
...议可以选择在饭后半小时再食用，对身体比较好。香蕉的功效作用1、降低血压香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排出身体过多的钠离子，有降低血压的功效。2、缓解抽筋香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，故对出...……更多
2023-01-07 16:20:00空腹,香蕉,香蕉,空腹,食用,症状
...因此常食用面条有增强免疫力的功效。2.抗癌面条中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。3.改善贫血面条中含有血细胞增殖、分化算需...……更多
2024-04-16 19:04:00面条,功效,营养,价值,面条,元素
...质之外，还有较多的卵磷脂。多吃鸡蛋还具有健脑益智的功效，对于小孩子来说可提高孩子的智力，促进脑神经的发育，有效得延缓大脑衰退的速度。上了年纪的中老年人，每天喝一碗开水冲鸡蛋，还可以有效预防老年痴呆的发...……更多
2023-04-19 21:25:00开水,鸡蛋,参考,建议,鸡蛋,开水
...理之后而成的一乳状饮品。豆奶中富含大量的植物蛋白、皂角苷低聚糖，以及大豆卵磷脂、维生素与其他微量元素。豆奶能够提高脂肪的燃烧率，并且降低血液中胆固醇含量。所含的皂角苷能够起到促进脂肪代谢、抑制色斑生成...……更多
2023-05-20 21:51:00饮品,早餐,人群,减肥,豆奶,豆浆
...三是乳酸菌饮料能降低一些致癌物的造成，因此具备抗癌功效。四是能抑止肠胃内腐败问题菌的繁育，并变弱腐败问题菌在肠胃内造成的内毒素。五是有减少胆固醇的功效，非常适合高血脂的人食用。六是一般来说，不论是术后...……更多
2023-04-19 13:34:00酸牛奶,好处,苹果,酸牛奶,榴莲果,榴莲
...血管延展性、益脑和避免脂肪肝产生的功效;3.大豆中含有皂角苷、胰蛋白酶缓聚剂、大豆异黄酮、钼、硒等防癌成份，对前列腺癌、皮肤癌、直肠癌、食道癌等基本上全部的癌症都是有抑制效果;4.大豆中的雌激素食物与身体中造...……更多
2023-03-15 23:43:00黄豆,豆浆,面粉,黄豆,面粉,大豆
...时候，不妨坚持喝一杯牛奶，只能够帮助起到静心安神的功效，还可以帮助为身体补充所需的营养成分，有利于各项器官正常修复与排毒，让你整晚睡的安稳。医生提醒：8类人，建议平时少喝牛奶1.对牛奶过敏的人牛奶中含有大...……更多
2023-04-17 16:07:00一文,成分,牛奶,营养,牛奶,乳糖
...含来成交量放大大米和精面要高于4~10倍。膳食纤维能够功效于消化道，提升饱涨感和肠道排毒功效。当粗壮的粮做正餐是当代减肥瘦身的优选，而苞米是最渐长和美味可口的杂粮。次之玉米的营养比较丰富，尤其是它带有的矿...……更多
2023-04-20 22:10:00苞米,减肥瘦身,减肥,食品,苞米,减肥
...而且还具有养肾护肾的效果，同时在养胃这方面有一定的功效，帮助促进肠胃黏膜的自我修复，预防肠胃病变的问题产生。2.小米小米是一种营养丰富的食物，被誉为“五谷杂粮之首”，具有养胃、滋补身体的功效，小米中含有...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...,源自宋朝经典名方“香薷饮\",具有解表化湿,醒脾和胃的功效。30分钟快速起效,有效缓解恶心呕吐、腹泻、腹痛、发热头痛等症状。相比人们熟知的祛湿方剂藿香正气水,复方香薷水不含生半夏、大腹皮等毒性药材,一项针对300例...……更多
2024-03-27 11:43:00香薷,肠胃,感冒,健康,香薷,胃肠
毛酸浆的功效与作用能够提高机体的免疫功能、促进消化，辅助降糖等。在吃的时候一定要避免过多。1、提高免疫功能：毛酸浆又叫姑娘果，里面所含有的营养物质相对来说是比较丰富的，含有大量的微量元素，同时也含有各...……更多
2023-02-20 21:01:00功效,作用,辅助,作用,虚寒,免疫
...和浓度，从而减少乙醇对肝脏等器官的损害；葛根含有的皂角苷有保肝的功效，异黄酮成分有消除活性氧的作用，能够改善酒精中毒所引起的体内新陈代谢异常，有很强的解酒护肝之功；来源于酿酒工艺的神曲含有大量杂菌，其...……更多
2024-01-31 00:25:00茶饮,中药,饮酒,葛根,肝脏,南京
...的废弃物。此外，白萝卜中的芥子油还能起到促进食欲的功效，所以，食欲不振的人不妨通过食用白萝卜来改善。4.促进消化白萝卜中含有的芥子油、粗纤维，不仅能加快肠胃蠕动，还能提高系统消化功能，其中所含淀粉酶，则...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...痰止咳的作用，对于呼吸道部位的炎症也有着一定的消除功效。二、润肠通便有不少人进入冬季之后，会出现上火现象，从而引起严重的便秘，那么也可以适当的吃一些煮苹果。因为苹果当中所含有的果胶和膳食纤维等成分特别...……更多
2024-08-03 06:57:00苹果,营养师,好处,营养,身体,苹果
...饮酒的人来说，肝脏受损的程度也会比较大，而葛根里的皂角苷等物质，能够加快酒精的分解，提高肝脏的解毒功能，防止乙醇对于肝脏还有肠胃等器官的伤害。只不过食补是一件需要坚持的事情，常喝才能够保护肝脏远离肝病...……更多
2024-05-24 15:54:00枸杞,肝脏,解毒,肝病,肝脏,枸杞
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在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
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我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
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在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
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