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“重口味”葱类蔬菜还有这种功效?前提是一定要吃对!
“重口味”的葱类蔬菜具有预防胃癌功能?自己平时能多吃吗?葱类蔬菜和胃癌发病率之间到底是什么关系?爱葱类蔬菜和胃癌之间有关系吗?总体摄入的葱类蔬菜量与胃癌发病率呈负相关也就是摄入的葱类蔬菜越多胃癌的发...……更多
很多癌症都是嘴巴“惹”的祸,常吃3种天然蔬菜,吓退癌细胞
...,一起来看看吧。萝卜具有清热利尿、消炎化痰、止咳等功效。因为萝卜含抗癌物吲哚,老中医特别推崇萝卜,萝卜味淡,对身体的好处有很多。民间还有着“十月萝卜赛人参”的说法,大家在平时吃饭的时候一定要多吃萝卜。...……更多
想胃部健康,要注意5个症状,做到“三要、三不”,胃会慢慢便好
...头一直搅动出唾液为止并且吞下去,这样具有生津和胃的功效。2、揉腹每天早晨和晚上应该进行自我推拿胃脘部。在上腹部按照顺时针方向和逆时针的方向按摩50次,这样可以提高胃肠道的动力以及免疫功能,具有养胃和护胃的...……更多
胃癌患者需要做好食补以及食疗,能够减少胃部消化压力
...素,这能够达到很好的增强人体抵抗力,延缓病情发作的功效。因此可以适当食用的食物主要有各类蔬菜水果,比如常见的蔬菜有冬瓜、莲藕、萝卜、香菇、菠菜、芦笋、荸荠、南瓜、白木耳等;适合食用的水果有梨子、苹果、...……更多
癌细胞最偏爱3种“口味”,有的人却个个都沾!
...了保持健康的生活方式,还要了解癌细胞最“偏爱”哪些口味?哪些食物经常吃会增加患癌风险?炸鸡 健康时报毛圆圆 摄 癌细胞喜欢“油腻”口味炸鸡、汉堡、小烧烤……这些高脂肪食物真的好吃,吃起来也是真的香。不过...……更多
黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医生:要想肠胃健康,这4样蔬菜别乱吃
...别、体质等独特特性,灵活调整饮食习惯,采纳符合个人口味的饮食方案。 科学地搭配各类蔬菜可以为维持肠胃健康提供基本保障。蔬菜和水果中富含丰富的维他命、矿物质和营养元素,有助于加速肠胃的蠕动过程,从而帮助...……更多
多吃西兰花能够及时的补充微量元素,使身体的能量迅速恢复
...软化,减少心脑血管疾病的发生。西兰花含有很好的抗癌功效,因为西兰花当中含有大量的抗氧化癌症的微量元素,如果每天坚持吃西兰花的话,能够更好的预防胃癌和乳腺癌,西兰花当中含有的特殊物质能够帮助,激发人体的...……更多
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...素K和抗氧化剂,具有抗氧化、抗炎和保护心血管健康的功效。番茄还含有丰富的纤维和水分,有助于润燥解渴,清热解毒,是春天的理想选择。推荐做法:番茄木耳炒鸡蛋食材:番茄:1个;木耳:适量;鸡蛋:2个;葱:适量;...……更多
...用,一起来解除的金瓜的秘密吧!1、金瓜具备减少血压的功效金瓜能够具有调整人体内甘精胰岛素均衡的功效,因此金瓜这针对糖尿病人而言是一道养生健康的蔬菜水果。值得一提的是,金瓜中含有的矿物还可以具有保持身体血...……更多
春天易失眠,肝火旺盛,建议常吃这3菜,润肺清肝火,调节肝火
...寒,归肺、肝经,具有清热解毒、润肺止咳、清肝明目等功效。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,有助于提高免疫力,保护眼睛,促进钙质吸收,对于缓解春季失眠、焦虑等症状具有一定的辅助作用...……更多
胃癌都是吃出来的,有没有这些饮食习惯,你心里没点数吗?
....1 油炸、烧烤类食物不宜贪多,尽早远离炸、烧烤的食物口味较重,可刺激食欲,深受人们的喜欢。然而,食物在油炸、烧烤时,可形成丙二醇、苯并芘等有害物质,这些物质有致癌作用,可诱发胃癌、肠癌等消化道癌症的发生...……更多
养肝就是养命,建议常吃这4种蔬菜,养肝排毒,增强体质
...和抗氧化物质,具有清热解毒、利湿排毒、增强免疫力的功效。其中的硒元素对肝脏有良好的保护作用,有助于减轻肝脏负担,促进肝脏健康。常食西兰花可降低胆固醇,减少脂肪在肝脏的堆积,对肝脏有良好的保养作用。推荐...……更多
吃鱼肉会影响血压稳定?提醒:若不想血压飙升,少吃这3种蔬菜
案例:赵大叔是一个货车司机,每天大部分时间都是在车上度过的。由于每天要跑车,赵大叔在饮食上一直不规律,什么时候闲了才吃饭。而且吃饭也总是暴饮暴食,不管是否健康。有段时间,赵大叔总是食欲不振,本以为是...……更多
想要变美先养肝,这些菜一周吃两次,胜过保健品
...为“长寿食品”,具有滋阴养肺、益气健脾、润肠通便等功效。它富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钾、镁等,有助于促进肝脏代谢功能,增强体内免疫力,调节血糖和血脂,保护肝脏健康。常食山药还可以改善...……更多
立夏后怎么吃?这些蔬菜让你健康又美丽
...K、叶酸和钾等营养成分。它具有抗氧化、抗炎和抗癌的功效,有助于预防癌症和心血管疾病。西蓝花中的叶绿素还能促进血液循环,改善肤色,使皮肤更加健康美丽。推荐做法:西蓝花炒虾仁 材料:西蓝花1颗;鲜虾仁200克;...……更多
这菜全身都是宝,菠菜白菜不如它一块一斤,营养价值高
芹菜,以其丰富的营养价值和多样的健康功效,被誉为蔬菜中的“营养宝”。作为一种常见的绿色蔬菜,芹菜不仅在菜市场上价格亲民,而且其内含的营养成分却十分丰富,被众多营养学家和健康专家推崇为菜园中的“黄金蔬...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...乌鸡、黑豆、紫菜和紫甘蓝。它们以其独特的营养价值和功效,为控制血糖、滋补身体提供了有效的帮助。一、木耳木耳,又称黑木耳,是一种常见的食用菌类食材,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,尤其是铁质含量较...……更多
吃萝卜对胃不好?消化医生:不想胃“烂如泥”,四种蔬菜要少吃
...脾胃受凉,使脾胃功能下降,并且容易导致腹泻。 4、重口味蔬菜比如酸菜、辣味蔬菜、咸菜等这些都属于比较刺激的重口味蔬菜,辣味蔬菜里边的辣椒素会刺激胃酸的分泌,产生烧心的症状,并且增加幽门螺旋杆菌入侵的机会...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...等多种营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、促进消化等功效。其中,维生素K是一种重要的骨骼健康营养素,有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法:炝炒芥菜材料:芥菜:适量;大蒜:适量;生姜:适量;食用油:适...……更多
南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜,被誉为“黄金蔬菜”
...然的“长寿菜”广受欢迎,它不仅具有强脾胃、防便秘的功效,而且价格低廉。这种食材就是南瓜,它在农田里的产量非常高,所以价格非常亲民。一些农村阿姨种植的南瓜,产量过剩,于是拿出来以5毛钱一斤的价格出售。南...……更多
入夏后,记得多吃6种“午餐”,营养互补又消暑,全家人都说好吃
...和木耳都是夏季的时令蔬菜,具有丰富的营养价值和消暑功效。将黄瓜和木耳切成丝状,加入适量的醋、蒜末、盐、糖等调料拌匀,即可制作出一份清爽可口的凉拌菜。这道菜不仅口感爽脆,还能帮助降低体温,是夏季餐桌上的...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
...保持良好的消化功能。芦笋还具有消除水肿、美容养颜的功效。芦笋炒肉是一道美味健康的芦笋菜品。首先将新鲜芦笋洗净切段,用盐、生抽、料酒腌制片刻。然后将姜切成片,蒜切成蒜蓉备用。热锅凉油,加入姜片和蒜蓉爆香...……更多
春天来了,这5道菜建议常吃,润燥解春乏,低脂还健康,增免疫
...之冠”。金针菇具有清热解毒、润肺止咳、增强免疫力等功效,特别适合春季润燥解春乏食用。常吃金针菇还有助于降低胆固醇、调节血糖,对于保持身体健康和增强免疫力有很好的帮助。推荐做法:包菜拌金针菇食材:包菜:...……更多
冬天上火嗓子疼?推荐这5种家常菜,去火还好吃
...富含营养的蔬菜,味甘性寒,具有清热解毒、润燥化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质,对于缓解咽喉疼痛、清热解暑有一定的帮助。其纤维素含量也有助于促进肠道蠕动,维持消化系统的健康。可以...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...和白萝卜,不仅是常见的蔬菜,更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食材的简介及其消炎抗病毒的作用。一、苦瓜:苦瓜是一种常见的蔬菜,具有极强的清热解毒、消炎抗菌的功效。苦瓜中富含的苦味素和多...……更多
春天必吃的14种时令蔬菜,食材新鲜,营养价值高
...、铁等营养物质,具有清热解毒、利尿消肿、滋阴养颜等功效,是一种天然的养生食材。2. 蚕豆蚕豆是春季的特色蔬菜之一,富含蛋白质、膳食纤维、维生素C等营养成分,有助于降低胆固醇、调节血糖,并且具有抗氧化、抗衰...……更多
三伏天,这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为0,体虚人一定要多吃
...品。它性凉味甘,具有清热生津、凉血止血、健脾开胃的功效。莲藕中含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白,有助于促进消化,改善肠道环境。此外,莲藕中的铁、钙等矿物质含量也颇为丰富,对于体虚之人尤为适宜。推荐菜谱:莲...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...配一些滋阴的药材,如桂圆、百合等,使得汤品更具养生功效。在冬季,人体容易上火,小吊梨汤的清润口感和滋阴功效可帮助缓解这一问题。这道汤品不仅美味清香,更是冬季养生的暖心之选。材料:雪梨1个;红枣10枚;枸杞...……更多
这菜清火去湿气,春天多吃还能提高免疫力
...被认为是理想的春季养生佳品。苜蓿不仅具有清火去湿的功效,还含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高免疫力,增强身体抵抗力。因此,春天多食用苜蓿,不仅可以调理体内湿热,还能为身体注入活力,为健康保驾护航。苜...……更多
“春季喝汤病不沾”,进入春天多喝这5种汤,好处多
...仅口感鲜美,而且营养丰富,具有清肝明目、滋补养生的功效,是进入春天必不可少的饮品。一、佛手瓜栗子鸡脚汤佛手瓜栗子鸡脚汤是一道清甜美味、滋补养生的汤品。佛手瓜富含维生素C和纤维素,有利尿解毒、清热润肺的...……更多
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“传帮带”工程点亮基层医疗希望— 博士助力县级医院发展纪实
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