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想要变美先养肝,这些菜一周吃两次,胜过保健品
...选择。推荐做法:蓝莓山药材料:山药250克;蓝莓100克;红糖或蜂蜜适量;柠檬汁(可选)适量做法:1.准备山药:将山药洗净去皮,切成约1厘米左右的小块。2.准备蓝莓:将蓝莓洗净备用。3.煮山药:将切好的山药放入锅中,...……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...5-10克,先浸泡发涨,梗米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮。功效:清心润肺。百合莲子瘦肉粥百合30克,莲子15克,瘦肉150-250克,米(可选择小米或小米和大米合起来)50-100克,将所有材料洗净后同煮。功效:有健脾益...……更多
甜蜜三部曲:通心粉糖水的魔法配方
...以发挥你的创意天分。白糖当然是标配,但你可以尝试用红糖或者冰糖来代替,每种糖都能带来不同的风味体验。糖要慢慢加,边加边尝,找到属于你的完美甜度。最后的冷却过程也很关键。你可以选择让它慢慢冷却,细细品味...……更多
这食物被称为“花青素之王”,多吃延缓衰老、提高免疫力
...饼采买清单:紫薯200克、山药200克、鸡蛋1个、面粉50克、红糖20克、橄榄油适量、盐少许步骤:1.首先,将紫薯洗净后放入锅中,蒸熟至软烂。2.山药去皮,切成小块,同样蒸熟至软烂。3.紫薯和山药放入大碗中,用勺子压成泥状...……更多
...外感风热较轻者。荷叶凉茶:鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。此外,在日常生活的饮食中,多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的...……更多
洗猪肚,别用盐和面粉了,换成这3样,猪肚干净不腥臭,气味清香
洗猪肚,别用盐和面粉了,换成这3样,猪肚干净不腥臭,气味清香俗话说“吃什么补什么”,脾胃不好的人可以多吃些猪肚,有健脾胃的作用。猪肚的营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,经常吃还可以补身体...……更多
自带“黄体酮”4样食物,女人45岁后常吃,焕发青春光泽好气色
...友好。黑豆糯米粥材料:黑豆50克、糯米100克、红枣8颗、冰糖适量、清水适量。步骤:01.黑豆提前浸泡4小时以上,以便更容易煮熟。02.糯米洗净,与泡好的黑豆一同放入锅中,加入足量清水。 03.大火烧开后转小火慢炖,期间不...……更多
这些糕点口感松软,易嚼易消化,非常适合孩子和老年人食用
...够的营养,增强免疫力,让我们温暖度过寒冷的冬天。 红糖红枣发糕红糖红枣发糕是一款制作简单的糕点,主要原料有低筋面粉、红糖、温水、酵母粉和红枣。首先,将温水分成两份,一份加入酵母粉搅拌均匀,另一份加入红...……更多
明日小雪,记得吃“3肉2菜”,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬季
...放入南瓜圆子,煮到全部浮起来。最后加入枸杞、酒酿、红糖搅拌一会儿,红糖化开就可以盛出食用了,特别暖身的一道汤,常喝滋补气血,非常不错,快尝尝。小雪将至,记得吃3肉2菜,快行动起来吧。我的分享就到这里了,...……更多
这些食物可以补充营养、养颜美容,还能改善血液循环
...自己的情况适当食用,它就是女性的好帮手。推荐食谱:红糖糯米饭食材准备:糯米、红枣、葡萄干、枸杞、红糖等 步骤一:将糯米提前浸泡四小时以上,将红枣、葡萄干、枸杞洗净备用。步骤二:准备一个碗,将碗底放上几...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...一、牛奶南瓜汤准备南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。1、南瓜去皮去瓤,洗干净切成小块。一把糯米、一把小米,洗干净后浸泡2小时,没时间也可以不泡。把南瓜、糯米、小米倒进破壁机里,加入适量清水和冰糖,再...……更多
三伏天将至,多吃5种“温阳”食物,平安一夏
...,感觉非常舒服,它将红薯的软糯香甜,姜的暖胃驱寒,红糖红枣的甜蜜和枸杞的滋补结合。坚持喝一段时间,你会发现你的气色和精神都会有显著的提升。食材:红薯一个、红枣4颗、枸杞10克、姜一块、红糖一块做法:1、姜...……更多
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方!常吃健脾养胃,驱寒去湿不上火
...起看看吧。一、猪脚姜食材:猪脚、姜、甜醋、鹌鹑蛋、红糖、盐做法:1、猪脚泡水三小时,再焯水后用温水洗净备用;大量的姜切片;鹌鹑蛋过油煎出虎皮。2、锅里不放油,加入姜片炒到表面略焦;加入焯过水的猪蹄翻炒到...……更多
腌仔姜,用盐杀水是大错,做好这3步,脆爽入味,放一年都不坏
...仔姜】准备仔姜、红辣椒、小米椒、泡椒、食盐、白糖、冰糖、米醋、高度白酒。1、去菜市场买一些新鲜的仔姜,价格7块一斤左右,不算贵,买上100块钱的腌起来,能吃半年呢。新鲜仔姜表面有很多泥土,放入大盆子里,加入...……更多
它是“天然降压果”,低钠高钾,消积开胃,营养高好吸收
...适合在秋冬季节食用,有助于补充营养、增强体力。三、红糖板栗花生粥材料:粳米100克;板栗100克;花生50克;红糖适量;清水适量做法:1.准备工作:将粳米洗净,花生用清水浸泡1小时,板栗去壳备用。2.煮粥底:将洗净的...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...;鲜白扁豆100克放入锅内,改用小火熬煮成粥。粥内加入红糖(或冰糖),搅拌均匀,稍焖片刻,待糖溶化即可盛起食用。 04肝肾亏虚,吃枸杞枸杞入肝、肾经,吃点枸杞能很好地补肾气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...匀,再煮一会儿。5.出锅:将煮好的南瓜粥盛出,可以用红糖、蜂蜜、花生等作为配料装饰,增加口感。温馨提示:1、南瓜粥可以根据个人喜好调整稀稠程度,加水或煮更长时间。2、可以根据个人喜好加入其他坚果、豆类食材...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...花了,紫薯变得绵软香甜时即可关火食用。紫米——紫米红糖八宝饭紫米也被称为“紫珍珠”,是“米中极品”,具有维生素B、叶酸、铁、锌、钙等多种营养成分,特别是蛋白质、纤维素含量很高,氨基酸组成也很全面。材料...……更多
这几道下饭菜,特别适合偷懒的你!
用料:肋排500克、冰糖50克、白砂糖20克、陈醋40克、生姜15克、白芝麻少许;做法肋排500克、冰糖50克、生姜15克、陈醋40克、芝麻少许;肋排冷水下锅,煮去血水;水开后撇开浮沫捞出排骨;生姜拍烂、冰糖敲碎;冷油把冰糖放...……更多
吃苹果梨不如吃它,营养极高,煮一煮存冰箱,随吃随取,特省事!
...。3.锅中加入适量清水,然后先把葡萄皮倒入,撒入一把冰糖、一把白糖,大火烧开后再继续熬煮5分钟左右,熬至水的颜色变深后,捞出葡萄皮不要,这时它的作用也就发挥完了,把煮好的水晾凉后,再倒入装有葡萄的罐子里,...……更多
神奇!知道头发乌黑亮丽的秘方
...脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽...……更多
琥珀核桃仁是一道美味又营养的小零食,它的制作过程并不复杂
...桃仁烤干,以增加其酥脆度。接下来,炒锅中加入冰糖和红糖,熬制成粘稠的糖浆。待糖浆熬制完成后,将核桃仁放入炒锅中翻炒均匀,并撒上白芝麻,直到核桃仁裹满糖浆并变得酥脆香甜。最后,将炒好的琥珀核桃仁倒入准备...……更多
听说这是山西的“饼点之王”?
...源:中国黄河电视台Part/03 制作方法制作材料:熟面粉、红糖、食油、饴糖、小苏打、水、熟面粉、白糖、蜂蜜、桂花、白糖、饴糖、蜂蜜、芝麻仁将熟面粉倒在一个干净的容器里 再将红糖加水溶化倒入饴糖和食油搅拌均匀,...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
... (1)可以根据个人口味加入适量的冰糖,或者换成白糖或红糖。(2)煮红豆汤时需要经常搅拌,以防粘锅和糊底。(3)红豆汤可以根据个人喜好添加其他配料,如枸杞、桂圆等,增添口感和营养。二、冬瓜汤食材:冬瓜:适量;猪骨...……更多
红枣和“4物”搭配,平时多吃点,淡雀斑,壮脾胃
...之功效。4、红枣蒸木耳,驻颜祛斑效果好原料:红枣、冰糖、木耳做法是:我们准备10颗红枣,大概15克的黑木耳,在加上适量的冰糖。提前两个小时用清水把红枣泡好,黑木耳也用水泡开。然后把两者一起放入碗内,加上适量...……更多
苹果香蕉靠边站,冬天多吃它,清肺润喉,止咳化痰,提高免疫力!
...零食,让你在享受美食的同时,兼顾健康。推荐食谱一:冰糖金桔冰糖金桔是一道制作简单、味道甜美的小吃,既能够满足零食的欲望,又能够帮助缓解咳嗽症状。下面就是它的制作方法:所需材料:500克小金桔、一勺盐、100克...……更多
年夜饭菜单,精选10道家常菜,荤素搭配寓意好,全家都爱吃
...的盖子放回原处,用牙签固定牢固。将高压锅加水,放入红糖、冰糖和红枣,再放入填好糯米的莲藕,盖上锅盖,上气压煮45分钟。煮好后,可让藕在锅中浸泡半小时,这样更加入味,藕的颜色也会更加鲜艳。待糯米藕晾凉后,...……更多
鲁十味养生药膳 美味新花样
...半个,桃半个,葡萄干20克,枸杞子10克。调料:白糖、红糖、蜂蜜、淀粉适量。制作:鲜北沙参切片,橘子去皮取瓣,梨、苹果、桃去皮核切块,放锅中加水适量,共煮10分钟,放入洗净的葡萄干、枸杞子、白糖、红糖、蜂蜜烧...……更多
南瓜富含叶酸,其叶酸含量是苹果的42倍,对身体非常有益
...按快煮键烹饪。5、取出待凉,切块即可食用。南瓜丸子红糖水主要食材:南瓜、红枣、糯米粉、红糖、枸杞、黑芝麻具体做法:1、将南瓜削皮切片,蒸熟后碾成泥。2、将红枣切碎,与南瓜泥、糯米粉混合,搅拌均匀。3、将面...……更多
打败冬日干燥,有它就够啦!好喝的冰糖柚子茶,在家也能做!
...增添清新的柚子味。柚子茶制作方法非常简便,将柚子和冰糖均匀的搅拌,等3~4天后捞出果肉加入糖汁细细拌匀,柚子清就制成了。将柚子清用热水冲开,就是一杯香甜可口的柚子茶了。今天柚子1500g、冰糖150g、盐1勺1、首先清...……更多
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最近一段时间,我遇到好几个虚弱的“林妹妹”,心慌心悸的有,头昏头晕的有,十几二十岁的年纪,正是应该活蹦乱跳的,结果一个个的来门诊报道
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健康问太和 | 什么是骨质疏松症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症的早期症状不明显,常被忽视,往往在发生骨折后才被确诊。因此,它被形象地称为“沉默的杀手”
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江西东乡:健康义诊志愿服务暖“夕阳”
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院,组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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