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...盐适量、生抽适量。步骤：1.芹菜洗净切段，香干切小块备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末炒香。3.放入香干翻炒片刻，之后加入芹菜继续翻炒。4.炒至芹菜变软后，加入适量的盐和生抽，翻炒均匀即可出锅。菠菜 ...……更多
2023-12-04 11:52:00心脏,保护,健康,心脏,芹菜,菠菜
...场色香味俱佳的烹饪盛宴便拉开了帷幕。新鲜的西红柿被切成大小均匀的块状，每一块都饱含着自然的甜味和丰富的营养。接着，打入几只鲜鸡蛋，金黄色的蛋液与红色的西红柿相互映衬，仿佛是色彩斑斓的画布上点缀的亮色。...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
...根据自己的喜好选择猪肉是肥肉还是瘦肉。将猪肉洗净，切成细块，加入盐、生抽、蚝油、淀粉搅拌均匀。生姜、大蒜去皮洗净，切成细片。将大葱洗净，切成细葱。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐增强基本味道，快速搅拌，然后...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...十三香。做法：将茴香用盐水浸泡15分钟去掉苦味，切碎备用。将五花肉剁成肉末，加入姜末、葱姜末、盐、料酒、生抽、香油、十三香搅拌均匀。将调好的茴香猪肉馅包入饺子皮中，包成饺子。豆角大肉饺子馅：食材：豆角、...……更多
2023-11-18 06:07:00饺子馅,饺子,做法,常见,饺子,饺子馅
...酸菜炖白肉的过程中，我们可以事先将五花肉煮熟，然后切成薄片备用。将酸菜切碎，然后煸炒去除水分。加入酱油和大蒜，再倒入煮热的汤。放入五花肉和粉条，调味后炖煮一段时间，直到菜肴的味道浓郁。最后加入香菜点缀...……更多
2024-01-13 06:55:00炖菜,寒意,能量,营养,炖菜,西红
...食盐、白糖、蚝油、干辣椒、生姜、食用油。1、羊前腿切成薄片，放入清水里洗干净，抓去血水，挤干水分后加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉，打入一个鸡蛋，加一勺食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟。2、大葱剥洗干净，...……更多
2023-12-30 06:14:00后腿肉,前腿,后腿,羊肉,差别,前腿
...；盐：适量；水淀粉：适量；食用油：适量做法：1.豆腐切成块状备用。青葱切段，姜片切成薄片，蒜瓣切末备用。2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入姜片和蒜末爆香。3.爆香后，加入适量的红烧酱，煸炒出红油。4.将切好的...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...少许洋葱碎拌均匀一起腌制五分钟；2. 烧锅水，将去皮后切成小块的土豆放进锅中煮熟，煮熟的土豆加入少许盐、黑胡椒碎拌均匀；3. 烧热锅， 放入一小块黄油进锅中融化，将羊排放入锅中煎，将羊排的双面煎至金黄，注意煎...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...；辣椒酱：适量；盐：适量；糖：适量
做法：1.将面筋切成丝状。2.锅中加入适量食用油，放入面筋翻炒至金黄色。3.加入切好的青椒丝、红椒丝，生姜末、大蒜末，继续翻炒均匀。4.加入适量生抽，调入适量盐和糖，搅拌均匀...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...谱一依然是我们熟悉的韭菜炒肉沫。将韭菜清洗干净后，切成段备用。热锅倒入适量的食用油，加入肉沫炒香，然后加入米酒、蒜末、小米辣、老抽等调料进行翻炒，直至入味。接着加入韭菜段、盐、蚝油、生抽等继续翻炒均匀...……更多
2023-11-26 11:56:00肠道,纤维素,韭菜,通畅,蛋白质,蛋白
...体做法：1、将鹌鹑蛋煮熟，剥掉外壳备用。2、将五花肉切成均匀的方块，炒至金黄色。3、加入姜片、蒜片、香叶、八角、干辣椒等调料翻炒。4、倒入适量的料酒、生抽、老抽，使五花肉入味。5、加入剥好的鹌鹑蛋和葱段，加...……更多
2024-01-09 10:56:00菜品,鹌鹑,一口,一道,鹌鹑,香菇
...3个鸡蛋制作步骤：①先准备好一把菠菜，将它洗干净，切成小段。
②然后准备3个鸡蛋，打散成蛋液，热锅放油，倒入蛋液，用小火翻炒搅拌，十几秒就可以捞起来。③炒熟的嫩鸡蛋，暂时放在碗中备用。④继续热锅放油，蒜...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...末、芝麻、花椒粉、醋、酱油、盐。做法：地衣焯水30秒备用，找一个小碗加入辣椒粉、蒜末、芝麻、花椒粉，平底锅烧油（多加一点油），待油冒烟后，浇入小碗内，再快速搅动几下，复合调味料即成。不用刷锅，将老豆腐切...……更多
2024-03-23 06:25:00地衣,葱花,酱油,鸡蛋,老豆,调味料
...，倒入萝卜缨煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分后切成小段。鸭血切块，放入开水里煮2分钟，可以去腥味。2、锅里重新加水，放入一块浓汤宝，大火煮化后放入适量食盐、胡椒粉，放入切碎的萝卜缨、鸭血，大火蒸2分钟...……更多
2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
...步骤：
1.准备工作：排骨剁成小段，南瓜去皮切块，姜切成蓉备用。2.腌制排骨：将排骨放入大碗中，加入姜蓉、料酒、生抽、盐和白胡椒粉，搅拌均匀腌制片刻。3.准备蒸锅：在蒸锅中加入适量清水，水开后放入蒸架。4.排骨...……更多
2024-04-21 06:55:00快手,秋冬,营养,宝宝,肉丸,蓝莓
...许、白糖少许、水淀粉少许做法：老豆腐用水冲一下，先切成方块，再对半切开，切成三角形。木耳用温水泡开之后，清洗干净，开水上锅煮五分钟，捞出控干水分。热锅下油，在油里放半勺的食盐，倒入豆腐煎至两面金黄上色...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...在春天保持精神焕发。一、冬瓜——红烧冬瓜1、将冬瓜切成小块。然后制作红烧汁。在一个小碗中，加入适量的生抽、老抽、料酒、白糖和盐，搅拌均匀备用。2、将锅烧热，待油温升高后，放入切好的葱姜蒜爆香。然后将切好...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...做法：猪肉选用带有肥肉的，冲洗干净，剁成肉末。榨菜切成碎末状。熟花生米碎、葱花、蒜末准备好。锅内加油，烧热后放入肉末，炒出少许油脂，放入黄豆酱翻炒均匀，再放入料酒、生抽、蚝油、老抽、十三香、白胡椒粉、...……更多
2023-10-14 12:59:00饭菜,天气,面条,生抽,放进,蒜末
...含量多在麻油/高汤/盐/味精葱/白糖/湿淀粉做法：1.豆腐切成小方块，在开水锅中略煮，取出晾干水分2.蘑菇、玉兰片水，蘑菇去根，一切为三，玉兰片切成细丝3.锅热放油，先下葱末炒，再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤4.开锅后...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...胡椒粉出锅。6.孜然鱿鱼炒饭鱿鱼切条，水开下鱿鱼捞出备用，锅热放油油热倒入鱿鱼条，放配菜，洋葱青红椒丝，芹菜段，加入一勺老干妈，放盐，鸡精，味精，耗油，孜然粉，炒香倒入米饭，撒点胡椒粉出锅。 ……更多
2024-02-22 11:24:00胡椒粉,剩饭,葱花,胡椒,不够,美食
...量（可选，用于提升肉质口感）步骤二：处理食材瘦猪肉切成细丝，用料酒、姜蒜水、生粉拌匀腌制10分钟。青椒洗净去籽，切成细丝。大葱切成葱花，姜蒜切成蒜末备用。步骤三：炒制青椒炒肉丝热锅凉油，将腌制好的猪肉丝...……更多
2023-11-20 11:23:00色香味,青椒,肉丝,道菜,特点,青椒
...切开去除内脏和鱼鳃，再用清水冲洗干净。处理好的虎鱼切成小块备用。2、准备食材：将生姜洗净切成薄片，青蒜苗洗净切段备用。
3.煎煮虎鱼：在锅中加入适量的食用油，烧热后将生姜放入煸炒出香味。然后，撒上适量的食...……更多
2023-11-02 06:21:00鸡蛋,营养,功效,价值,鸡蛋,营养
...克接下来，我们开始烹饪：将螃蟹洗净，去壳去肺去胃，切成小块备用。将榨菜洗净切成小片，青葱切成葱花备用。起锅烧热，加入适量的油，将姜片和葱花炒香。加入榨菜片翻炒均匀，然后加入适量的料酒和水。将切好的螃蟹...……更多
2023-10-22 20:24:00菜汤,滋补,螃蟹,美味,家人,螃蟹
...:2.鸡蛋5颗打入碗中
3.鸡蛋中放入盐，料酒适量打成蛋液备用4.葱花，姜末，枸杞备用5.炒锅油热倒入蛋液6.鸡蛋定型后放入百合炒一分钟
7.然后放入葱花，姜末，枸杞翻炒几下8.最后出锅装盘 ……更多
2024-02-28 13:55:00多梦,止咳,香蕉,女人,百合,蛋液
...刻。接着将蘑菇洗净切丁，再切点洋葱丁、青椒丁和葱花备用。
起锅烧油，放入三文鱼肉炒至变色，然后出锅备用。锅中再加少许油，倒入鸡蛋液加热凝固，然后再加青椒、洋葱和蘑菇翻炒片刻，炒至断生。加勺盐和味精，然...……更多
2024-02-02 06:03:00牛羊肉,滋补,免疫力,寒冬,免疫,而是
...微敲打几下，用手滚动一下，剥去蛋壳。再用细线将鸡蛋切成大约一厘米厚的片状。将青红椒切成圈状，蒜苗切成段状。自己制作的鸡蛋可以提供肝脏所需的丰富营养，而且非常美味可口。
粗粮：玉米面饼子营养多
在早餐中...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...豆腐做法：1.取几只鸡蛋打散后，煎至两面金黄，用铲子切成小块；2.将豆腐切块焯水；3.锅中放入开水，倒入鸡蛋、豆腐，用中火煮十分钟；4.将洗净切成块状的白菜加入锅中，继续炖煮至白菜软烂；5.加入生抽、松茸鲜调味，...……更多
2024-02-26 00:02:00白菜,豆腐,鸡蛋,切成,白菜,豆腐
...衡，不知道园长会不会录用这个阿姨呢？第四个，西红柿鸡蛋面。西红柿和鸡蛋是一种非常经典的搭配了，这位阿姨做了一碗西红柿鸡蛋面，这样一碗面营养肯定是不必说了，酸酸的吃起来很开胃，颜色看起来十分鲜艳，孩子应...……更多
2023-10-21 20:12:00园长,面条,阿姨,幼儿园,幼儿,孩子
...单易学。首先，将新鲜的冬瓜去皮、切块，去除瓜瓤，再切成条状备用。胡萝卜切片、改刀切成细条状，葱蒜切碎，青辣椒切丝，葱切段备用。在另一个小碗中调配食盐、白糖、鸡精、玉米淀粉和清水，搅拌均匀，备用。接下来...……更多
2023-12-04 10:57:00灭火器,冬瓜,灭火,食用,人体,冬瓜
...并改善睡眠质量。2.清炒莴笋的制作方法：将莴笋削皮并切成薄片状，再加入适量的红椒片。先将莴笋快速烫水10秒钟，然后过凉水保持脆感。准备调味料，包括食盐、味精、鸡粉、鸡汁、湿淀粉和香油等。爆香葱姜蒜后，放入...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
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