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6大减肥误区,让你越减越肥,看看你中了几个?
在我执着于减肥到100斤以下的那段时间,我认识了一些减肥了好多年的人。他们为了减肥,用了各种方法,我真是闻所未闻,见所未见,比如敷包、各种减肥y、包保鲜膜等等。他们在减肥的过程中陷入了很多误区,离理想体重...……更多
懂得这4点减肥的底层逻辑,谁都阻止不了你减肥!
很多人是不是觉得减肥这件事就是少吃多动?但正在减肥或者减肥了很多次的人,他们难道没有少吃多动吗?即使做到了,他们最后发现,减肥的效果不尽如人意。你确实是少吃了,却吃进去了很多损害代谢的食物,或者你的...……更多
晨跑和夜跑,哪个的燃脂效果比较好?正在减肥的你,不要弄错了!
...也是慢慢的回升,很多人说天气不那么冷了,也是时候该减肥了,不然转眼间夏天就要来了,到了露肉的季节自己还没准备好,那该多尴尬,还有一些人会选择白天运动减肥,但是因为白天要上班,所以说只能选择晨跑或者是夜...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...拥有苗条的身材,即使是在冬天,也会为了拥有好身材而减肥,为来年夏天穿上漂亮的衣服打下基础。最好的减肥方法无非就是六个字:管住嘴,迈开腿。迈开腿也就是运动锻炼,不过懒惰成为了很多人减肥道路上的一大拦路虎...……更多
拒绝“春节肥” 节后“甩膘”忙,专家提醒:减肥切勿走进误区
...来,南国早报记者走访了解到,春节后,很多南宁市民把减肥瘦身这件事提上了日程,不仅各家健身场所热闹起来,到医院咨询减肥事宜的人也多了。专家提醒,减肥切勿因想快速掉肉而走进误区,合理调整饮食的同时也需循序...……更多
00后若有这“3习惯”,不必想着减肥了,你根本胖不起来
...少人却为身材而感到烦恼,不少的00后都想着要能够成功减肥,拥有更好的身材,但是减肥是一件很苦难的事情,而且这是一件需要长期坚持的事情,若是没有百分之百的毅力,是很难成功瘦下来的,00后若有这“3习惯”,不必...……更多
一天中,有三个时间,最容易发胖,想减肥,尽量要避开
...这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!减肥在我们身边是永远不可缺少的话题,但是很多的人在减肥的过程中可能会有很多的困惑,不是坚持不下去,就是减肥之后出现反弹的情况。减肥是件困难的事情,但是...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...希望自己拥有高颜值的同时还可以保持曼妙的身姿,因此减肥也成为了日常课程。想要成功瘦身,除了迈开腿以外,还要管住嘴,如果吃过多高热量的食物,不仅不助于瘦身,反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常...……更多
春天女人常吃它,胜过减肥药,一斤才5元超便宜,再也不怕长膘了
...,离露皮露肉的夏天已不远了,而我又要开始踏上那辛苦减肥的道路上。身边的朋友都跟我说想要减肥还不容易嘛,平日里只要管住自己的嘴迈开腿,想要多瘦就有多瘦,这话说起来是很有道理,不过刚开始的时候我却误解了这...……更多
减肥时,喝酸牛奶好还是喝纯牛奶好?多数人喝错了,难怪没瘦下来
其实对于减肥的人来说,应该了解方方面面的知识,如果一个人想要减肥那么体内也会有足够多的钙元素,那么也会促进减肥的效果,从而达到瘦身的效果,所以对于不少减肥的人来说,在减肥期间通常也会控制自己钙的摄入...……更多
减肥商家盯上贾玲,大碗娱乐发布声明:均为虚假信息,看看吧
...网友们提供了数量相当多的侵权线索,大部分的产品都与减肥相关,包括各种低脂代餐减肥食品、减肥器材、健康管理公司等等,都是打上了贾玲在电影《热辣滚烫》剧照中的形象进行宣传,商家大多自称是电影《热辣滚烫》的...……更多
减肥是件很痛苦的事情,对我来说简直太快乐了好吗?
读书、学习、减肥、运动……这些仿佛都是反人性的事情,对很多人来说做起来特别痛苦。有人说:“不让我吃零食,简直要我命。”有人说:“成天啃菜叶子,我脸都要绿了。”有人说:“运动太累了,我宁愿躺在沙发上玩...……更多
伏天减肥正当时 中医教你健康减
...”,那你知道吗,热得不行的“三伏天”,其实是一年中减肥的好时机,想瘦身的话可千万不要错过这四十天黄金减肥期!杭州市中医院内分泌科金剑虹主任表示,还真有伏天瘦身这回事儿。为什么三伏天更有助于减肥呢?其一...……更多
有的人喝水都长肉,这三个减肥技巧让你不再为减肥烦恼
很多人都想减肥,但是很多人怎么说呢,都是越减越肥,有的人甚至抱怨上自己喝一杯水都可能会出现增体重的现象。这并不是单纯的水导致体重增加,这就说明自己是易胖体质。其实在日常生活中易胖体质是非常多的。其主...……更多
竟然还有人不知道减肥需要做好万全准备才行
...,可补充水分,促进肠道蠕动,加速新陈代谢7:30-8:00早餐减肥期早饭很重要一定要吃,还要吃好早餐可选择:玉米、南瓜、全麦面包、煮鸡蛋、牛奶、豆浆、黑咖啡等9:00-12:00多喝温水每天至少保证5杯水,给身体补充足够水分,...……更多
你的体重医生“出手” !减重一站式服务
...可达65.3%。在国家的大力倡导下,越来越多的医院开设了减肥门诊。记者在官方挂号平台、各医院官网等相关渠道检索信息发现,仅北京市至少就有十多家公立医院开设了减肥门诊、减肥中心或组建了减重多学科会诊团队。有的...……更多
春天减肥,常吃这4道减脂餐,低卡低脂又解馋,比吃水煮菜更好
...爽减脂美食:番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸,是一道清爽低卡的减肥美食,制作简单,口感鲜美。首先,将鸡胸肉和香菇剁碎,拌入玉米粒和调味料,搅拌均匀制成肉丸。然后,在炒锅中煮番茄去皮切块,再加入肉丸炖煮至浓稠,最后...……更多
减肥期间常吃这3物,就算你胖成球,也能让你瘦成猴!
...又到了露肉的季节啦,在网上看到一句话,说得挺好的:减肥,不是为了讨好别人,只是因为瘦能悦己。三月不减肥,四月徒伤悲,然而这都要6月快结束了,姑娘们还不赶紧的行动起来吗? 1、地瓜地瓜是一种极好的粗粮,地...……更多
让减肥变容易的四个妙招,只需坚持30天,轻松让你瘦掉一圈!
枯燥的减肥过程,会让人有要放弃的想法,不坚持怎么瘦了?告诉你这几个策略,让减肥路变得有那么一点点意思。不要奢望一口吃成一个胖子,当然也不要妄想,一周的时间就能瘦下来。把自己的大目标分成几个小目标,把...……更多
高效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法
高效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法1、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩...……更多
女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤
...娜,身高是160cm,之前的我体重是132斤,历经4个月的努力减肥时间,自己成功地瘦到了97斤,总共减去了35斤。自己瘦下来以后,脸看起来也变小了很多,而且脸上的气色也比以前好了不少,成功减肥后的我,觉得自己的生活真...……更多
贾玲瘦了 减肥药概念股火了
...包括翰宇药业、华东医药、凯莱英、爱美客等在内的多只减肥药概念股大涨。据财通证券研报预测,预计2025年,我国减肥药合规市场有望超过120亿元。摩根士丹利根据市场需求估算,到2030年,减肥药物的市场规模预计超过540亿...……更多
大唐辣妈:益生菌与减肥,探索肠道菌群的奥秘
大唐辣妈:益生菌与减肥,探索肠道菌群的奥秘在健康与减肥的广阔领域中,益生菌正逐渐成为公众关注的焦点。联合国粮农组织和世界卫生组织对益生菌的明确定义,强调了其作为活的微生物,在摄入足够数量时,能为宿主...……更多
减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
...总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改变。是他们没有努力吗?不一定!可能只是他们努力的方式错了而已。想要减肥,我们得先知道身上一身讨厌的脂...……更多
适合上班族的简单运动,保护脊柱健康,轻松减肥!
...工作而忽略了对身体的关爱。但是,保护脊柱健康并轻松减肥并非难事,只需一些简单的日常运动即可实现。一、简单运动,呵护脊柱1.坐姿调整保持正确的坐姿是保护脊柱的第一步。调整椅背和椅面的角度,让脊柱自然挺直,...……更多
或比吃肉还“长胖”的蔬菜?想减肥要提前了解,别踩雷
减肥是女性朋友永恒不变的话题,尤其是现在又到了春天,又到了女性的减肥季,甚至有一些女性朋友在这个季节就会有一些焦虑,害怕自己减不下来,到了夏天就要露出粗壮的手臂了。减肥是讲究方式方法的,在日常生活当...……更多
“减肥”成今年服贸会热点:多款明星减肥药亮相
...简称“服贸会”)在北京举行。澎湃新闻记者注意到,“减肥”成为健康卫生服务展区的关键词之一。GLP-1药物是当前减肥领域的大热门,此次服贸会上,被称为“GLP-1双雄”的礼来、诺和诺德两家跨国药企巨头均设置了展台,...……更多
女性“身高152-176cm标准体重对照表”公布,其实你根本不用减肥
大部分的女性朋友一直在减肥的过程中摸爬滚打着,总是和自己的体重较真儿。其实很多的人明明已经很瘦了,但是依然会选择减肥。如果过分减肥的话,反而会导致身体出现营养不良的情况。女性“身高152-176cm标准体重对照...……更多
懒人减肥法,从125斤到95斤的亲身经历值得尝试
懒人减肥法,从125斤到95斤的亲身经历值得尝试减肥前准备早餐:一个素包子+一杯酸奶午餐:正常吃(减少一半)+一杯水晚餐:牛奶+香蕉这个吃法至少要连续吃上三天才能初步显示效果,早餐喝一杯酸奶助消化,晚上香蕉加牛...……更多
每天只吃一顿早餐,午餐晚餐不吃,长期坚持下去真的可以减肥吗?
...天只吃一顿早餐,午餐晚餐不吃,长期坚持下去真的可以减肥吗?我们今天一起来看一下关于减肥的那些事,如果每天只吃一顿早餐,午餐和晚餐都不吃的话,只要这个人还想好好的活着,那么就不存在“长期坚持”这个事情。...……更多
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东城中医医院医疗美容科吴军战:每天坚持6个好习惯,助您30天把脸养回来!
吴军战(每周五全天出诊)擅长运用激光治疗太田痣、黄褐斑、雀斑、老年斑等各种色素病,鲜红斑痣、酒糟鼻、血管瘤、毛细血管扩张等血管病
2025-03-17 13:38:00
广西蒙山:春耕春种忙
本文转自:人民网2025年3月16日,在广西梧州市蒙山县蒙山镇北楼村,农民们正紧抓农时,热火朝天地翻耕着田地,忙着播种各种农作物,田间地头呈现出一片繁忙而充满希望的景象。林志清摄
2025-03-17 10:47:00
湖南零陵:“农家书屋十模式”赋能乡村振兴高质量
本文转自:人民网-湖南频道近日,在零陵区黄田铺镇名山岭村,村民黄小江不时翻阅《油茶高产品种栽培》,他将其视为“致富宝典”
2025-03-17 10:51:00
邵阳大祥区:减盐减油我先行 共筑美好生活新篇章
本文转自:人民网-湖南频道随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变,多盐、多油、少运动的不健康生活方式越来越普遍。为进一步优化营商环境
2025-03-17 10:52:00
济南鲁能希尔顿酒店及公寓硬壳美食节启幕——開·全日餐厅匠心呈现、寻味本真
鲁网3月17日讯2025年3月14日,济南鲁能希尔顿酒店及公寓開·全日餐厅,于云端37层正式启幕硬壳上阵·鲜美开核主题美食节
2025-03-17 10:56:00
东城中医医院特聘专家赵颂杰:无痛腹针精准治疗肩颈痛
肩颈痛症状加重与熬夜、作息不规律、长时间玩手机、舟车劳顿、感受风寒湿邪等多种因素相关。生物钟紊乱会造成肩颈肌肉恢复功能变弱
2025-03-17 11:06:00
NYO3磷虾油亮相 Vitafoods Asia:乘势东南亚,进阶 Omega-3 新征程
Vitafoods Asia 展会在泰国诗丽吉皇后国家会议中心盛大举行,来自全球的健康产业巨头齐聚一堂,共探行业发展新趋势
2025-03-17 11:28:00
农行安徽分行:金融助春耕,科技产好粮
本文转自:人民网-安徽频道胡雨松 张俊人勤春来早,江淮大地农耕忙。2025年中央一号文件提出,“因地制宜发展农业新质生产力”
2025-03-17 11:32:00
GRANVER:前沿科技赋能精准抗老,天然成分开启健康风尚
最新数据显示,全球抗衰老市场规模已突破6000亿美元,消费者需求正从“延缓皱纹”向“系统性抗老”跃迁。在这场与时间的博弈中
2025-03-17 11:32:00
兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
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为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
2025-03-17 09:50:00
备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
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赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
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如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
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