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女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

类别:健康 发布时间:2023-11-25 10:49:00 来源:康之道

大家好,我叫娜娜,身高是160cm,之前的我体重是132斤,历经4个月的努力减肥时间,自己成功地瘦到了97斤,总共减去了35斤。自己瘦下来以后,脸看起来也变小了很多,而且脸上的气色也比以前好了不少,成功减肥后的我,觉得自己的生活真的是发生了翻天覆地的变化,整个人的生活方法全都变了,变得比以前更精致,也变得比以前更细心,再也不是以前那种混日子的感觉了,小日子也过得越来越有质量了。

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

上面这张图就是我减肥前后的对比图,左边是我最胖的时候,大家可以仔细看看,我的脸其实并不是特别大,就是微微脸蛋有点肉,然后就是肚子上的那些赘肉,瘦下来以后,就明显可以看到身体的那种线条美了,而且那会可能是因为人胖吧,所以有些显老,给人的感觉年龄很大。其实我最讨厌的就是自己肚子上的那一坨肉肉,正是因为它们的存在,好像将我的身体整体分成了3个部分,不仅有上半身和下半身,还有中间。大家再仔细看看我瘦了之后的样子,真是气质、形态、甚至从脖子开始往下到肩膀、腰部一直到小腿的线条与轮廓,都是一种不言而喻的美。原来减肥带给我们的真不止是简简单单的体重变轻,而是整个人会有一种由内而外散发出的优雅气息,哈哈,毕竟微胖人群难免会给人一种慵懒的感觉,想要改变的话,也就只有瘦下来才是最直接的。

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

而我之所以可以成功地瘦下来,多亏了我的闺蜜,在我减肥的时候,一直尽心地帮我,当我想偷懒的时候,她会骂我,也就是在她这种相对比较严苛的管束下,我才最终可以坚持下来。而且她还帮我到处去寻找好的减肥方法,那些节食或者吃减肥药等会对健康带来一些影响的方法,都被她排除在外,所以我整个减肥过程,相对来说都比较顺利,最好的时候,一个月瘦了差不多10斤,自己还没有遭什么太大的罪,现在过了一年时间了,自己的身材也保持得很好,没有出现过反弹现象。

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

下面我就和大家分享一个我在减肥过程中,有坚持去吃的一个小偏方“减肥糖醋生姜”,我也是在减肥之余,用这个偏方来做一些辅助作用,今天就把这个偏方也分享给大家,希望可以帮助到大家。

准备材料:嫩姜一斤,一瓶醋,适量的糖,少量盐

制作方法做法如下

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

第一、首先将准备好的嫩姜清洗干净,然后去皮后,放到太阳下将表面晒干后备用。

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

第二、将晒干后的嫩姜,用刀拍扁、然后再切块,放进容器里备用。

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

第三、给切好的嫩姜,撒上少许盐。

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

第四、将所有的嫩姜仔细搅拌均匀。

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

第五、然后再次拿到太阳下晒干。

女人每天坚持吃“减肥糖醋生姜”,一个月瘦了差不多10斤

第六、最后将晒干的嫩姜,放入到一个比较干净的可以密封的玻璃瓶内,加醋一直到浸没嫩姜为止,再加入适量的白糖调味,然后再密封后,放入冰箱冷藏二天即可。

食用方法:每天中午午饭前,吃上一小份腌好的嫩姜,嫩姜中所含的姜酚可以刺激我们人体肠道蠕动,进而可以增强脾胃的作用,对于促进肠胃消化,有很好的促进作用,进而可以帮助我们减肥。但是大家也要注意,这个嫩姜最好是午饭前吃,然后吃不完的,可以继续放冰箱保存,但是一定不能在晚上吃,晚上吃可能会伤及我们的肠胃,大家还是需要注意一些为好。

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