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...有需要留意的误区。王琛说，药物、保健品、代餐及特殊减肥法是普通人自行减肥最容易踩的坑，错误减肥带来的健康风险可能大于肥胖本身。
肥胖趋势，何时逆转？2024年2月，国家卫健委针对成人和青少年肥胖发出了两版食...……更多
2024-05-30 09:49:00胎儿,肥胖,现代人,时期,危机,肥胖
...爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法。这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃，不用运动，“躺着就能瘦”。一直为微胖身材纠结的小王，仿佛抓到了...……更多
2024-06-08 16:50:00小伙,看吧,姑娘,小王,饮食,星云
...轻松又减肥
阳康后首选散步其实是一姐之前讲过的「NEAT减肥法」的其中一种举措。NEAT就是除去专门的健身运动之外，其他日常活动带来的非运动性热消耗。（对NEAT感兴趣的姐妹可以到文末获取链接~）△比如做家务，遛狗，上...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
看到“秦昊减肥法”在社交平台上连挂几天热搜的时候，我深感大事不妙。多少减肥人最终还是放弃了运动健身，回归到了“忍饥挨饿”的老路子。明明在近几年的全民健身风潮下，无数打工人的梦想已经变成——通过雕刻身...……更多
2023-05-22 23:27:00减肥法,年轻人,减肥,运动,膝盖,健身
...、“吃一周窑鸡”等一众略显离谱的减肥食谱里，水煮菜减肥法显得格外可信。就连健身达人Justin也表示肯定，“水煮确实要比其他方式做出来的食物热量低，毕竟加工步骤少”。打开攻略，却发现大家清一色讨论一个麻辣拌牌...……更多
2024-04-08 23:26:00噱头,小吃,国民,价格,麻辣烫,食店
...致不孕。
隐性疾病增加大量研究证实，通过不吃主食的减肥法虽然体重在短期内可能会出现较快的下降，但其后这种膳食减少体脂的作用与其他低能量膳食相比并无明显差别。并且它还有更明显的副作用，如口臭、腹泻、疲劳...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
...夜，尽量晚上11点之前睡觉）。这样还容易满足16+8轻断食减肥法的要求（一天内8小时吃完三餐，其余16小时除了喝水不吃任何东西），比如早餐9点吃，午餐12点吃，晚餐5点吃完，这样可以让我们的胰岛素处于一个非常稳定的状...……更多
2023-04-22 22:22:00晚餐,晚饭,根本,方法,学习,晚餐
...血的问题,因此在这儿营养成分专家预测大伙儿挑选黄瓜减肥法。一根黄瓜的热量非常低,不容易给大伙儿产生不必要在人体脂肪,但却能够出示身体所需营养成分。夜里吃黄瓜会减肥吗?丝瓜水分含量极其丰富多彩,它不仅脆爽芳香,...……更多
2023-03-17 22:15:00丝瓜,原因,丝瓜,黄瓜,营养,糖原
...的虞书欣，粉丝当然十分满意。网上还流传着一份虞书欣减肥法，许多粉丝纷纷效仿。四周的减肥计划，其中三周都只吃午餐，还要配合大量的运动。没有摄入，拼命消耗，这样身体真的吃得消吗？黄晓明曾在一个月瘦了25斤。...……更多
2023-02-13 08:01:00通病,女明星,容貌,娱乐圈,娱乐,少女
...么很多人停止节食之后体重很快就反弹了。不科学的节食减肥法还会导致营养素缺乏，不仅可能造成脱发、皮肤松弛、月经紊乱，还会影响心情，引发抑郁、焦虑等情绪，甚至影响神经系统。“对于这一类人群，必须先调整饮食...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...速反弹；而且更可怕的是，当你第二次、第三次采用节食减肥法的时候，减重变得越来越难了，因为这种“轻”是对身体的伤害！
研究表明，节食减肥会让身体自动调整成“低能耗模式”，就好像快没电的手机，一旦恢复正常...……更多
2023-11-21 19:42:00碳水化合物,主食,蛋白,西兰,蛋白质,高蛋白
...心肺功能，如果想减肥瘦身的MM可以经常的试试骑自行车减肥法。骑自行车的好处：一、能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同...……更多
2023-02-01 07:00:00心肺,肌肉,自行车,全身,功能,科学
...张式宣传，以低门槛吸引爱美女士入局，以所谓的“科学减肥法”和“高效率减肥”等宣传一步步诱导消费者花高价购买减肥产品。但实际上，在众多所谓减肥产品中，仅有三个标明效果分别为减肥、通便、辅助降血脂的保健食...……更多
2024-03-13 04:41:00定金,约定,条款,合同,消费,消费者
...合理。不建议高尿酸的人通过断食减肥或者用低碳高蛋白减肥法，高蛋白减肥法容易摄入过高的动物蛋白引起尿酸堆积。（三）充足饮水，避免脱水，脱水容易让尿酸浓度进一步增高。（四）保护肾脏功能，肾在排泄尿酸上的作...……更多
2023-10-07 01:28:00痛风,防治,科学,痛风,尿酸,关节
...得以圆满解决。2021年，胡某某在医师艾某某处采用埋线减肥法进行减肥治疗，治疗后，胡某某埋线处留下了疤痕。此后，胡某某以疤痕导致其长期失眠患抑郁症，对工作生活造成不良影响等为由多次要求艾某某赔偿其损失。艾...……更多
2023-10-23 00:13:00医疗美容,纷争,矛盾,医疗,美容,被告
...能够在春节后尽快恢复健康的体重。陈乔恩说，尝试了新减肥法，我相信我可以。看得出，陈乔恩对减肥轻车熟路，毕竟女明星平时对身材管理都是很严格的。陈乔恩曾自曝体重108斤，对女孩子来说已经很瘦了，但是她说还在减...……更多
2024-02-27 15:24:00乔恩,度假,模式,乔恩,健康,体重
...，现在外边很多理疗店美容店之类的各种各样的轻食素食减肥法什么的也是层出不穷，我们要知道，胃气是由五谷所养，胃气充足我们才能够身强体健，如果因为减肥而大量减少主食的摄入，长期下去就会导致脾胃气虚，中气不...……更多
2024-04-09 12:09:00脾胃,成药,虚弱,脾胃,脾虚,肝郁
...肉似师奶，不过为了成就梦想中的完美婚礼，她用上五招减肥法“极速”变索爆新娘，包括计算食物卡路里、168断食法、做自己喜欢的运动、配合月经周经加强瘦身和按摩通淋巴去水肿。 ……更多
2024-01-06 11:08:00主权,泳装,女星,解放,老公,状态
...松圈更是几乎被捧上了神坛。不过姐妹们也不用担心这种减肥法的可操作性。
可以说像咱们这种普通人也都完全可以适用。因为说到底，碳水循环减肥其实就是一种特殊的饮食方法，并没有上科技。碳水循环饮食，其实指的就...……更多
2023-03-15 12:29:00刘亦菲,运动员,姐姐,运动,高碳,水循环
...显瘦下几圈，上镜更体现出清冷和轻盈感，又令“郭敬明减肥法”风靡互联网。
郭虞两者的搭档，可以说是前者执导的影视作品的基础配置，你可以想到郭敬明和杨幂、郭敬明和欧阳娜娜等诸多“郭敬明与流量艺人”的组合。2...……更多
2023-03-07 09:28:00敬明,胜负手,上升期,胜负,口碑,敬明
...时一点都不病态，身上该有肉的地方一点也没少。蛋白质减肥法她认为碳水化合物是让人发胖的重要原因（真理！），所以方便面、挂面之类的主食她是一定不会碰的。 ……更多
2023-11-19 11:05:00只是,少女,成功,减肥法,碳水化合物,安吉
...食谱」火爆程度，更是直追一姐前几天刚分析过的「秦昊减肥法」而且网友们给出的反馈，这套食谱是尤其适用于体重反复长胖或者忽胖忽瘦的人群还有的网友表示，「打卡了姑姑的食谱两周，脸上的痘痘下去了」
U1S1，不健康...……更多
2023-05-26 11:48:00李若彤,秘诀,身材,炎症,李若彤,姑姑
...式。△北京协和医院临床营养科陈伟教授科普5＋2轻断食减肥法。
不用顿顿水煮菜那么痛苦，肉还咔咔掉。如果有姐妹不知道5+2轻断食每顿都要怎么吃？一姐这里为大家贴心准备了「5＋2轻断食食谱」????。第二，对于李冰冰不...……更多
2023-02-13 14:44:00李冰,李一,大法,体重,精神,李冰
...效，此前练习普拉提时被偶遇，他也曾在节目中分享过168减肥法，想必王琦也是通过这个方法瘦下来的吧。
话说沈腾和王琦俩人被传婚变还是去年下半年的事情。当时有八卦媒体表示沈腾和老婆已经分居，八卦媒体拍到当时王...……更多
2023-01-09 22:13:00王琦,婚变,合体,传闻,妻子,酒店
...果吃多了，还会导致高钾血症。近些年来，“水果代餐”减肥法也一度很流行，很多人认为水果热量低，拿水果当饭吃，能达到减肥的目的。这样的做法是很不可取的。边姗姗表示，水果只可作为正餐以外的补充。因为水果通常...……更多
2024-01-26 02:08:00水果,含糖量,患者,天津医科大学,血糖,能达
...试了几次后，惊呼：掉秤了！！！而事实上所谓的暴汗服减肥法，那根本就是个幌子。身体里冒出来的汗，并不是脂肪。它只不过是借助高温和密闭环境强迫人体进行短期水分流失，达到减重效果而已。可是你知道吗？汗水里90%...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...???但羊觉得应该不至于，毕竟之前张天爱也分享过她狠人减肥法...
只吃白水煮鸡蛋和黄瓜，一星期减10到15斤 ????嘴馋了看别人吃就饱了，纯靠意念坚持 ????不过U1S1，这样的狠（节）人（食）减肥经验真的不适合咱们普通人，姐...……更多
2024-06-03 17:25:00戛纳,张天爱,礼服,张天爱,戛纳,李嘉
血型是指血液成分表面的抗原类型，通常所说的血型是指红细胞膜上特异性抗原类型，而与临床关系最密切，人们所熟知的是红细胞ABO血型系统及Rh血型系统。在大多数人的印象中，血型和性格之间有着密切的联系，其实近几年...……更多
2023-04-19 19:55:00血型,一文,身体,分析,健康,血型
...咖啡了。“医生还说，用液体饮料代替正常饮食的‘液断减肥法’、每周戒食一天的轻断食、过午不食……这些走红的花式减肥法都可能伤胃。”王颖说道。病例三经常不吃早饭或会患上胃癌去年，34岁的陈先生总是会嗳气，他...……更多
2024-04-11 14:23:00胃癌,胃癌,胃炎,小刘,胃部,王颖
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随着不孕不育人群的逐渐增多，怎样才能顺利生出健康宝宝成了很多备孕夫妻所关心的问题。对女性朋友来说想要好孕，子宫、输卵管
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本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
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