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...的美味和营养。清洗西兰花是确保食用安全和健康的重要步骤。首先，将西兰花切成小朵，将其分开，以便清洗。在清洗盆中加入一茶匙小苏打，然后倒入足够多的水，使西兰花完全浸泡在水中。搅拌一会儿后，让西兰花在小苏...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...含有丰富的维生素，食用后有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥等作用。推荐菜品：【虎皮青椒】主要食材：薄皮青椒。调味料：食用油，食盐，大蒜，生抽，蚝油，鸡精，淀粉。操作步骤：1，做虎皮青椒，要选择薄皮青椒，摘...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...茄酱】主要食材：番茄500克。调味料：柠檬、冰糖。操作步骤：1，番茄洗净后，顶部划十字，放入开水中烫一下，将烫好的番茄剥去外皮后，切成块状，放入搅拌机打成泥状。2，将打好的番茄泥倒入小汤锅内，加入冰糖，锅开...……更多
2024-08-16 17:52:00香蕉,秋冬,力气,食物,番茄,羊肚菌
...胡萝卜2根，白糖50克，水适量，椰蓉适量（可选）。具体步骤：1.将胡萝卜去皮，切成薄片，锅中加水，烧开后放入胡萝卜片，煮至胡萝卜片变软，捞出沥干水分。2.锅中加入白糖和适量水，中小火加热，不断搅拌，直到白糖完...……更多
2024-06-24 12:59:00红薯,南瓜,全身,大人,营养,孩子
...小时，浸泡出其中的血水，能减少腥味，还节省了焯水的步骤。3、浸泡好的牛筋再次清洗干净，切成小段，放在电压力锅中，加入适量的清水、生姜、料酒，放进电压力锅，选择低压炖煮，先炖煮一会，因为牛筋很难煮熟，芋...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...辣绿豆芽准备食材:绿豆芽，干辣椒，蒜末，葱段。做法步骤:1、绿豆芽清洗干净，香葱洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放入蒜末和干辣椒炒香，再放入绿豆芽，开大火翻炒几下。3、绿豆芽炒至断生后，加入生抽、蚝油、...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
在减肥过程中，很多人会选择低卡饮食，以达到减肥的效果。然而，过度的低卡摄入也可能导致营养不良，影响身体健康。因此，在减肥期间选择高蛋白、低脂低卡的食物是非常重要的。今天我们就来介绍一些既富含蛋白质又...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...内倒油，放入一些蒜末炒香，等蒜末炒到微黄，倒入一些生抽调味，把豆皮放进去，倒入一点清水，盖上盖子焖制;5、焖到金针菇变软就是熟了，出锅，一道蒜香浓郁的金针菇豆皮卷就做好了;二、香菇
【推荐做法：凉拌香菇】...……更多
2024-05-04 12:45:00免疫力,免疫,年纪,金针菇,金针,口蘑
...葱结，姜片，大葱，八角，桂皮，香叶，干辣椒。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。鲍鱼处理干净，清洗干净后改花刀。2、锅烧热，放入五花...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...，可以维持电解质平衡，解暑，还可以在一定程度上降脂减肥。推荐菜[冬瓜虾仁汤]主要材料：虾仁1小块冬瓜1根玉米1、将大虾去头、去壳、开背，再去虾线，清洗干净。放入料酒去腥，加一匙盐腌约10分钟。2、将冬瓜去皮和核...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...、葱：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗净，山药去皮切块，玉米去壳切段，姜切片，葱切段备用。2.煮排骨汤底：将锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫，转小...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...卜断生后捞出来，沥干油脂。③锅中留少许的底油，放入生抽、盐，再倒入萝卜丁翻炒一会儿，放入肉松，拌一拌放入大碗中就可以食用了。（2）牛肉炒花生芽①我们把200克的花生芽摘干净，泡在淡盐水10分钟，淘洗干净。锅中...……更多
2024-07-17 09:54:00西瓜,建议,生抽,水分,萝卜,排骨
...皮**材料**：西瓜皮、蒜末、醋、生抽、糖、香油、香菜**步骤**：1.将西瓜皮切片，去掉白瓤，只保留翠绿的部分。2.用盐腌制10分钟，然后挤去多余水分。3.拌入蒜末、醋、生抽、糖和香油，调成酸甜适中的酱汁。4.最后撒上香菜...……更多
2024-07-31 11:01:00五道,西瓜皮,创意,酸甜,西瓜,美食
...：2瓣（切碎）；酱油：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备牛柳：将牛柳肉洗净，用厨房纸巾擦干水分，然后用刀背轻轻拍打牛柳，使其变得更加松软。2.腌制牛柳：在牛柳肉表面均匀地撒上适量的盐和黑胡椒粒，再倒...……更多
2024-04-20 11:13:00高蛋白,抵抗力,抵抗,年纪,食物,身体
...材：新鲜海蛏；葱；生姜；蒜；食用油；盐；鸡精
做法步骤：1.处理海蛏：将新鲜的海蛏洗净，用清水冲洗干净，备用。2.准备调料：将葱、生姜和蒜切成末备用。3.烹饪海蛏：热锅，加入适量的食用油，放入葱姜蒜末爆香，使...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...2、把准备好的瘦肉末加进去，大火快速翻炒。倒入一勺生抽，给肉末上个色，也增加点味道。炒到肉末变色，就可以进行下一步了。3、把小南瓜去皮、切块，和豌豆一起加到锅里。倒点清水进去，水量自己看着办，想喝汤就多...……更多
2024-08-10 15:51:00光泽,面膜,脸色,女人,南瓜,益生
...平的提高，人们对于健康和美容的关注度也越来越高，而减肥成为了很多人追求的目标之一。然而，很多人在减肥过程中往往会遇到饥饿感的困扰，为此不少人选择节食或者采取极端的减肥方法，却往往事倍功半，甚至对身体造...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...腐耐煎，把豆腐切成块，提前煎至几面金黄，再配辣椒、生抽等过一遍，就是一道下饭菜。【黑椒口蘑】
白蘑，也叫口蘑，含有丰富的植物蛋白质，把口蘑切片，加2勺黑椒汁，就是最简单又美味的做法。老年人多吃点菌菇，还...……更多
2024-06-08 06:10:00婆媳,广州,婆婆,网友,婆婆,广东
...去腥增香的调味品)和盐(用来调味的普通食盐)。具体做菜步骤如下:
处理瘦肉：先将瘦肉清洗干净,然后切成薄片或者小块。记得要顺着肉的纹理切,这样吃起来会更加嫩滑。腌制瘦肉:将切好的瘦肉放入一个碗中,加入少量的盐、...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...；生姜适量；食用油适量；生抽适量；盐适量；白糖适量步骤：1.将马蹄去皮，洗净，切成薄片或丝，备用。2.腊肠去皮，切成薄片或小段，备用。3.生姜切成末，青蒜切段，备用。4.热锅凉油，加入腊肠翻炒至出香味。5.加入切...……更多
2024-02-02 21:15:00大厨,宾客,生抽,切成,鸡蛋,备用
...白玉菇、丝瓜、鸡蛋、葱、姜片、盐、香油、食用油制作步骤：1.将白玉菇用清水冲洗干净，切成适当的长度。丝瓜去皮，切成小块。碗内打入3个鸡蛋，加盐，将蛋液充分搅散。2.在锅中倒入食用油烧热，打入蛋液，炒至蛋液凝...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
...料：西兰花、胡萝卜、口蘑、大蒜、盐、生抽、食用油。步骤如下：1.西兰花掰成小朵，洗净后，焯水至断生，口蘑洗净切片，胡萝卜切片、蒜切末。2.热锅加油，炒香蒜末后，加入胡萝卜和口蘑翻炒至变色，加入西兰花，继续...……更多
2023-10-24 20:36:00肝脏,滋养,菜肴,美味,眼睛,保护
...大蒜子、干辣椒炒出香味。加一勺豆瓣酱炒出红油，一些生抽，倒入土豆翻炒均匀，炒至入味。加入少量的食盐，鸡精炒至调料化开，然后再放入青红椒、葱段炒至断生，即可出锅。四、番茄：美味与营养并存番茄是一种广受欢...……更多
2024-07-30 06:48:00蔬菜,全身,精神,建议,切成,西兰
...胡萝卜、青椒、洋葱、蒜末、生抽、盐、糖、食用油。**步骤**：1.干豆皮温水泡发，切成丝；蔬菜洗净切丝。2.热锅凉油，炒香蒜末，加入蔬菜翻炒至断生。3.加入豆皮丝，调入生抽、盐、糖，翻炒均匀后出锅。**小贴士**：炒制...……更多
2024-08-01 11:22:00易学,菜谱,家常,美味,生抽,贴士
...力和增强免疫力。青瓜水分多，热量低，还有助于消化和减肥，特别适合夏天吃。口蘑和胡萝卜则含有氨基酸、微量元素和胡萝卜素，能帮助身体代谢、保护视力，还能提高我们的免疫力。所以，这道菜既美味又能让我们吃得健...……更多
2024-08-19 12:11:00长胖,营养,时令,鱼肉,鸡肉,口蘑
...*：-金针菇200克-鸡蛋3个-葱花适量-盐适量-生抽少许**制作步骤**：1.**处理金针菇**：将金针菇洗净切去根部，撕成小朵备用。2.**打蛋**：鸡蛋打入碗中，加入少量盐搅匀。3.**炒鸡蛋**：热锅冷油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至半熟盛...……更多
2024-07-31 06:53:00金针菇,金针,美味,美食,金针菇,金针
...谱：荞麦面条准备食材：荞麦面、鸡蛋、葱花、豆芽制作步骤：
1.切好大蒜和葱花，煎两个鸡蛋备用。在碗中加入蒜末、葱花和各种调味料，用热油爆香，再加入生抽、香醋和虾皮。2.将荞麦面煮熟，豆芽菜也烫一下备用。将荞...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨质疏松等问题。而包菜富含维生素C、维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀菌、清理血管等的功效。将...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...材料：西瓜肉500克、冰块适量、蜂蜜或糖浆少许（可选）步骤：01.将西瓜去皮去籽，切成小块，放入搅拌机中。02.加入适量冰块，根据个人口味可加入少量蜂蜜或糖浆调味。03.启动搅拌机，将西瓜和冰块搅打成细腻的冰沙状。04....……更多
2024-07-25 06:35:00西瓜,禁忌,专家,西瓜,生抽,食用
...曾想过，大海深处蕴藏着一种神奇的食材，它不仅有助于减肥排毒，还能强化骨骼、提高免疫力？这个不可思议的“大自然的馈赠”就是海带！是的，这种看似普通的海藻却蕴含着丰富的天然碘元素，它不仅让你健康，还可以让...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
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本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
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看病的时候，是不是经常手上拿着一大堆检查单，不知道哪张该给医生、哪张该给护士？近日，两江新区中医院正式启用“一张纸指引单”模式
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鲁网3月12日讯2025年3月18日是第25个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“中西医结合逆转肝硬化”。肝脏，作为人类身体内的“默默奉献者”
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来源 | 首都医科大学附属北京积水潭医院作者 | 首都医科大学附属北京积水潭医院普外科 高鹏骥编辑 | 原野近日，国家卫生健康委主任雷海潮指出
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为庆祝第115个“三八”国际劳动妇女节，贵阳市云岩区茶园路街道普天社区于3月7日上午举办“柔肩担重任，巾帼绽芳华”主题活动
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