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就医帮 | 减重这几招，你选哪一招？北京积水潭医院来接招！
来源 | 首都医科大学附属北京积水潭医院
作者 | 首都医科大学附属北京积水潭医院普外科 高鹏骥
编辑 | 原野
近日，国家卫生健康委主任雷海潮指出，将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立体重门诊。一时间，体重门诊在网上网下引起热议。今天，小编带你了解北京积水潭医院三大科学减重门诊，一起解锁健康新“轻”年。
朋友，你以为脂肪只是安静地躺在肚子上？错！它更是健康的“隐形杀手”。研究表明，肥胖与高血压、糖尿病、心血管疾病等多种慢性疾病紧密相连。过多的脂肪堆积在体内，会加重心脏负担，使血管壁增厚、变硬，增加血栓形成的风险；还会干扰胰岛素的正常作用，导致血糖代谢紊乱。
所以，是时候做出改变了！
在通往健康体重的道路上，有多种科学有效的方式可供选择。除了常规的饮食控制与运动锻炼，药物减重治疗和手术减重治疗也为不同需求的人群提供了帮助。
第一招：调整生活方式
适用人群：所有有减重需求的人群。
合理饮食是关键，控制热量摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白质的摄取；规律运动同样不可或缺，每周坚持150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，搭配适量力量训练，有助于塑造紧致身材，提高基础代谢率；保持充足睡眠、缓解压力也至关重要，良好的生活习惯能为减重之路保驾护航。
接招门诊：北京积水潭医院医学营养减重门诊
出诊院区及时间：
回龙观院区：周二上午，周三、周四全天，周五上午
新龙泽院区：周一、周二、周三全天
第二招：药物减重治疗
适用人群：BMI（身体质量指数）≥28经过3-6个月生活方式干预仍未达标的患者，或BMI≥24且合并有高血压、高血糖、高脂血症等并发症的患者。
药物通过调节食欲、减少脂肪吸收或增加能量消耗等机制发挥作用。但药物治疗必须在医生的严格指导下进行，医生会根据患者的身体状况、基础疾病等因素，精准选择合适的药物，并密切监测用药过程中的不良反应，以确保安全有效。
接招门诊：北京积水潭医院肥胖专病门诊
出诊院区及时间：
回龙观院区：周一上午
新龙泽院区：周三上午
终极大招：手术减重治疗
适用人群：主要针对BMI≥32.5，或BMI在27.5-32.5之间但伴有严重肥胖相关并发症（如2型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等），且经过其他治疗方法效果不佳的患者。
常见的手术方式有胃袖状切除术、胃旁路术等。手术能够改变胃肠道的结构和功能，限制食物摄入、减少营养吸收，从而实现显著的减重效果。手术具有一定的风险，需要专业的医疗团队进行全面的术前评估，制定个性化的手术方案，术后也需遵循严格的饮食和生活指导，以保障手术效果和身体健康。
接招门诊：肥胖与糖尿病外科专病门诊
出诊院区及时间：
回龙观院区：周三下午
无论你选择哪种减重方式，都需要明白，减重并非一蹴而就，需要科学方法和坚定毅力。此刻，别再让肥胖阻挡你追求美好生活的脚步。迈出改变的第一步，收获的将不仅是轻盈体态，更是健康体魄、无限自信与美好未来。返回搜狐，查看更多
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快照生成时间：2025-03-12 20:45:02
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