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...，这些代价可能会给他们带来五种痛苦。一、可能会承受睡眠质量下降的痛苦手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，这是一种调节人体生物钟的激素。褪黑激素的分泌不足会导致入睡困难和睡眠质量下降。长期如此，人们...……更多
2023-12-09 11:37:00痛苦,手机,手机,人们,痛苦,承受
...惯，长大了差不到哪里去。最近看了大南南老师的这本《减法育儿》，让我更加坚定了要对孩子“放养”。
“当我们给育儿做减法时，孩子自己自然会去做加法。”书中的这句话我是一百个赞同！做减法并不是不作为，相反，...……更多
2023-12-29 09:53:00减法,焦虑,孩子,焦虑,减法,大南
本文转自：杭州日报助力教育“双减” 做好科学教育“加法”这本教材带学生上有趣的科学课本报讯（记者 王泽英 通讯员 邓景鸿 张星亮）“哇！维生素C居然可以让碘伏‘褪色’！”看着试剂瓶里的碘伏从浅棕色变成无色，...……更多
2023-12-01 06:25:00科学课,教材,科学,学生,杭州,科学
本文转自：温州日报外事“加减法”助企“出海”再提速畅通16个经济体的APEC商旅卡“零纸质材料”申领本报讯 （记者 吴笑鸣） 帮助企业畅通16个经济体的APEC商务旅行卡实现“零纸质材料”申领，受益企业数量和类型还将进...……更多
2024-03-17 14:07:00加减法,外事,提速,企业,外事,商务旅行
...次，生长激素是促进人体生长的关键因素；营养、运动、睡眠、情绪等都会影响生长激素的分泌，因此这是身高生长的关键。夜间生长激素分泌最多，而且是晚上10点到凌晨2点，一定要让孩子在这个时候进入深度睡眠。为什么运...……更多
2023-12-25 11:03:00及格线,身高,初中,男孩,阶段,孩子
...机中，过度依赖电子设备，出现孤独感、注意力不集中、睡眠障碍等，都会影响心理健康。 ……更多
2024-01-05 07:46:00心理门诊,心理,学生,学生,心理健康,心理
...现全覆盖，惠及学生62843人，参与率达到97.2%。
做准作业减法，以巧设计提质量。将作业分为基础性作业、拓展性作业和挑战性作业3个层级，学生根据学习情况自主选择作业，让学生在各自基础上实现最大成长。做优质量乘法...……更多
2023-11-07 07:26:00黔江,上好,均衡,家门,孩子,更多
...。对于此举，学生家长很赞同。吴天旭同学的家长说：“睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。这种休息方式更有助于孩子们的...……更多
2024-03-21 17:11:00西邑,名学,西邑乡,西邑,学生,隆阳区
...绝惩罚性作业。推广作业“熔断机制”，保证学生充足的睡眠时间。市级教研部门分学科制定优化作业设计、提升作业质量的相关方案——指导学校布置分层作业、弹性作业和个性化作业。进一步优化中小学生课后服务工作——...……更多
2024-01-15 03:38:00作业,改革,作业,学生,进一,工作
...先生午睡的环境，发现李先生每天都是趴在桌子上午睡，睡眠时长1到2小时，经常睡到手麻脚麻的地步，这明显都是十分不好的睡眠习惯，由此，医生诊断李先生是因为睡眠姿势不当且时间太长导致的精神不振。得知病因后，医...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...更多，逐渐手上会有水泡，之后脱皮，并且双手很怕冷；睡眠状况也不是很好，有晚睡的习惯，多梦；大便呈溏便，大便黏。我根据刘老师向我诉说的病况推断，这是明显的阳气虚不能固摄津液，使得津液外流，从而造成手汗和...……更多
2024-01-12 12:15:00李文,医师,中医,老师,老师,中医
...对焦虑和恐慌的良药。安排好每天要做的事，保证规律的睡眠和饮食，尽量让自己的生活轨迹回归正常。第三，放下手机、活在当下。不要过分沉溺于疫情的“流量”信息和负面新闻，尽可能关注官方发布的消息。如果可以，把...……更多
2023-01-13 09:57:00过山车,疫情,焦虑,情绪,情绪,心理
...，学校还为每间教室安装阳光棚，保证通风及采光。增加睡眠时间，是另一个防控重点，学校推迟了上学时间，落实午间睡眠令，制定了居家睡眠方案。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长周行涛从专业角度指导近视防控。他说：...……更多
2023-11-28 06:04:00近视,近视,教育,中山北路,金山区,解放日报
...分。 开学后，孩子应该有规律的作息时间，避免熬夜和睡眠不足，充足的睡眠有助于调节身体代谢和减少体重增加的风险。 ▶关注心理健康，做个阳光少年作为家长，要引导孩子保持积极乐观的态度，遇到困难时勇敢面对，寻...……更多
2024-02-29 07:42:00健康生活,学期,孩子,健康,生活,孩子
专家：调整心态、充足睡眠和坚持运动，可缓解此病每日商报讯 皮肤痒的经历估计大家都有过，但是痒到身上抓满红痕，皮肤变得像画板，一划就是一条杠的人肯定不多。最近，浙江省中山医院美容皮肤科主治医师陈微就接诊...……更多
2023-12-27 07:34:00力大,皮肤瘙痒,高中生,皮肤,原因,高中
...医五音、香囊调适学生焦虑情绪，运用中医适宜技术干预睡眠障碍，受到学生的欢迎和好评。 ……更多
2023-11-27 06:51:00情志,心理健康,医学,心理,大学生,健康
...并且，每间教室还都配有遮光窗帘，为学生们营造良好的睡眠环境。盐山教育局副局长左玉林说，下一步，县教育局还将结合各学校实际情况，进一步创新方式方法，尽最大努力满足家长和学生的实际需求，打通教育惠民“最后...……更多
2023-12-05 10:04:00盐山,试点,学校,服务,盐山,盐山县
...家每天中午保证至少40分钟的躺睡时间。为提升学生们的睡眠质量，学校还制定了躺睡管理制度，规定了相关躺睡纪律、睡前起后的整理要求等。梅霞完小的学生大部分是留守儿童，并且距离学校有一定距离，六成以上学生不具...……更多
2023-11-30 07:48:00醴陵,舒心,央视,模式,学生,茶山镇
对于人类来说，一生中将近有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，保持良好的睡眠质量，对人体健康而言，往往也是至关重要的。但近几年来，由于人们的生活、工作以及学习压力的不断增加，失眠问题也越来越突出了，虽...……更多
2024-02-29 13:11:00药方,补救,益胃,生地,生地黄,病症
...为她在走红毯时的独特选择。李冰冰深知在这种场合，做减法往往比做加法更能突显个人风格和品味。她选择轻装上阵，简约而不简单，展现出一种大咖风范。在发型方面，李冰冰选择了一款自然波浪的发型，既展现了她的随性...……更多
2024-01-21 00:55:00李冰,轻装,减法,高分,风范,明智
...让家长辅导和布置作业，每名学生都能保证充足的运动和睡眠时间……金秋十月，创办于2018年的启外即将迎来5岁“生日”，通过五年的实践，启外交出亮眼的教学成绩单——每年有35%人次的学生参加市级以上竞赛获得奖励。高...……更多
2023-10-10 03:54:00世界,启东,学生,普高,南通,威尼
...“可躺式”课桌椅，提供更好的午休条件，改善学生午休睡眠质量，促进学生身心健康发展，努力办好人民满意的教育。方案明确，服务对象为全省义务教育阶段公办学校（不含寄宿制学校）学生。支持能提供午餐、午托服务的...……更多
2024-03-27 05:25:00课桌椅,课桌,试点,校园,课桌椅,课桌
...息时间表，保证就寝时间不晚于21:20，确保学生有充足的睡眠时间；指导家长与孩子沟通，促进亲子关系的融洽，陪伴孩子健康成长。丰富课后服务项目提升服务质量龙华小学遵循“作业辅导+拓展提升”的服务原则，课后服务时...……更多
2023-11-10 02:46:00作息,学生,健康,时间,学生,龙华
...提高富含锌的牛羊肉类供给，保障学生饮食健康。（三）睡眠时间抓得“足”。建立五六年级学生“一对一”帮带新生机制，养成叠被子、梳头、洗碗、洗衣服、洗澡等基本生活技能，形成每天按时作息习惯，保证学生每天的睡...……更多
2024-03-17 04:25:00红河州,红河,近视,青少年,实践,近视
...的生活作息习惯，做到饮食均衡、劳逸结合，保证足够的睡眠、愉悦的心情，增强自身免疫力。 ……更多
2024-03-24 04:26:00结核病,结核,人群,学生,结核病,结核
...导建议，例如，要指导学生合理安排作息时间，保障充足睡眠，加强体育锻炼，增强体质；加强劳动教育，引导学生根据自己的兴趣爱好，积极参与各种形式的劳动实践教育活动，引导学生树立正确的劳动观；教育和鼓励学生参...……更多
2023-01-12 06:16:00工作安排,工作,学生,学校,教育,工作
...案》），旨在为学生提供更好的午休条件，改善学生午休睡眠质量，促进学生身心健康发展。《方案》中表示，支持能提供午餐、午托服务的非寄宿制中小学校，开展“可躺式”课桌椅进校园试点。优先考虑新建、改扩建学校，...……更多
2024-03-27 21:42:00课桌椅,江西,课桌,试点,校园,课桌椅
...服务模式的建设，持续改善患者就医体验。就医流程做“减法”医院上线统一综合支付管理平台，实现了现金、银联卡、微信、支付宝、身份证、健康码、社保卡等多种形式的支付与缴费环节的结合，方便患者自主选择支付方式...……更多
2023-10-08 11:51:00财务科,滕州,加减法,就医,财务,体验
...，就远远超出了教育部的规定，那当晚他们还能有充足的睡眠时间吗？他们的负担减轻了吗？笔者认为，为学生减负，不仅仅只是减轻他们书包的重量，根本在于育人方式的转变，需要学校、家庭共同努力，从课堂教学、家校合...……更多
2024-02-29 08:39:00不仅仅,只是,学生,试卷,作业,老师
...验，着力让政务服务有速度，也有温度。在时限流程上做减法。坚持“三个主动”，即主动靠前精准服务，积极为办事群众和企业提供业务咨询、帮办代办等“一条龙服务”，实现服务咨询引导全覆盖，让群众办事不再难、不用...……更多
2023-10-25 12:05:00微山县,微山,济宁市,张楼,服务牌,济宁
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【标题】转氨酶飙升，警钟长鸣：肝炎至癌的隐形路径与餐桌上的守护者在这个快节奏的时代，健康似乎成了我们最易忽视却又最为珍贵的财富
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有没有想过，一些看似无害的日常习惯，比如喝茶，对某些健康状况的人来说，可能并不是那么安全呢？我们用一些实际的病例来展开讨论
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苏打饼干确实含有弱碱性碳酸氢钠，是缓解胃酸分泌过多引起的胃部不适的好食物。同时，碳酸氢钠作为弱碱性物质，对尿液也有一定的碱化作用
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入秋从现在开始，使劲吃这“排毒菜”，一周 3 次，清热解毒、润肤美容入秋之后，天气逐渐变得干燥，人体也容易积累毒素。在这个时候
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生活中，我们对健康的追求似乎总与“避免生病”划等号，仿佛疾病就是身体的敌人，必须全力以赴地击退。然而，自然界的智慧远超我们的想象
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婚后夫妻在没有避孕的前提下，如果超过1年仍然没有怀孕，属于异常情况，不排除不孕不育可能，需要到医院做系统的检查。只有找准病因
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说到阿司匹林，相信大家都不陌生，由于其功能强大，甚至还被不少人称为“神药”，在临床上，这类经典抗栓药物的应用十分广泛，主要用于治疗以及预防缺血性心脏病
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