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...患大肠癌的风险依然很小，几乎可以忽略不计的。
我国膳食宝塔推荐平均每人每天吃畜禽肉的量大约是 40～75 克，只要正常食用，大家并不用太太担心吃肉会使人致癌。而且，癌症的病因是非常复杂的，它是多种因素造成的结...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
...吃。如在桂林，常常就是用芹菜或青蒜，配上肉丝、香菇冬笋胡萝卜丝来合炒的，加上粉利本身五颜六色的“粉”，与大吉大利的“寓”，就更添了一份“年味”了。自父母去世后，近三十年来我都没有回桂林过过年。因为父母...……更多
2024-02-15 10:21:00桂林,年货,糍粑,桂林,年糕,糯米
...镜检查，李先生心不甘情不愿地做了检查。结果显示他的肠道内有巨大肿物，后续的病理检查确诊为乙状结肠腺癌，病程已经发展到了晚期。对于这个结果医生觉得十分惋惜，如果李先生在这几年时间里能做一次肠镜检查，也许...……更多
2023-12-13 12:04:00肠癌,傻子,肠癌,肠镜,症状,检查
...开胃解馋。
4、营养价值：木耳富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。核桃仁则是天然的植物性蛋白质来源，低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料：低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领：紫甘蓝、青椒、香菜、蒜末、小米椒、...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...肉食带来的一些毒素和油脂，丰富的纤维素可以帮助你的肠道做运动，起到强力有效的排毒作用。除了这些之外，它还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能。豌豆尖有一种很令人喜欢的香气，好多人都爱这一口！通常...……更多
2024-04-14 17:22:00保平,尖儿,错过,豌豆,鲫鱼,尖儿
...容易被微生物污染或是过期变质，一旦食用可能会出现胃肠道的症状。三穴位帮助缓解不适周翔给大家推荐3个穴位，如果春季吃了太多辛辣油腻的重口食物，导致身体不适，可以经常按一按。合谷合谷在手背，第一掌骨和第二...……更多
2024-03-29 10:05:00天水,麻辣烫,中医,健康,麻辣烫,天水
...卜，富含水分和纤维素，具有润肺降燥、健胃消食、促进肠道蠕动的作用。能够促进肝脏排毒，维护肝脏健康。营养非常丰富。秋天天气干燥，一定要多给家人做这道萝卜养生汤，汤汁浓白，鲜美好喝还有营养。做法也非常简单...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...品处理，这些病原体可能对人体健康造成威胁，并导致胃肠道感染等疾病。猪脑猪脑可能携带有病毒、寄生虫和其他病原体，其中包括猪瘟热、疯牛病、布加迪病等。如果不经过充分的加热和食品处理，这些病原体可能对人体健...……更多
2023-10-07 06:30:00猪肉,营养,需求,建议,猪肉,脂肪
...口性，尽量选择粗粮细作的烹饪方法，防止粗糙的主食给肠道带来刺激。2、要计算好食用量对于主食摄入，膳食指南推荐，碳水化合物应占50%—65%，脂肪占20%～30%，蛋白质占10—15%。当然根据年龄不同，占比也会有所调整。对于...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...毒侵袭。而且，白菜中还含有丰富的纤维素，这对于促进肠道健康，帮助我们轻松排毒非常有帮助。在寒冷的冬季，一碗热腾腾的白菜汤不仅能温暖你的身体，还能给你提供必要的营养。它的清淡口感，可以在大鱼大肉的餐桌上...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
...了板栗中的许多营养成分。板栗富含维生素C、维生素B、膳食纤维和矿物质，如钾和锌。这些营养成分对身体健康非常有益。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及维护皮肤的健康。维生素B...……更多
2023-11-09 16:44:00板栗,效果,板栗,口感,维生素,营养
...主要有这么几个原因：饮食过量；缺少运动和身体活动；膳食结构不合理；进餐方式不合理，也是影响肥胖症发生的重要因素，如随意减少正餐、经常在外就餐、进餐速度过快、晚餐进食过多。因此，减肥不能急于求成，而应持...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...和黄鱼捞面
霸王别姬，江浙名菜，甲鱼和仔鸡还有火腿冬笋等配料，熬制的浓汤。上海黄河路，点上一道霸王别姬就是有面子的象征。魏总点了88道霸王别姬送给客人，像暴发户，还像上海人说的冲头。魏总，是至真园老板娘...……更多
2024-01-30 00:35:00黄鱼,西点,年糕,繁花,排骨,上海
...白果和膳食纤维丰富的西芹天生一对，对润肺健脾，疏通肠道，排除毒素很有帮助。
做法整理好了给大家分享，学会了记得做来给家人吃一吃哦。
-【白果炒西芹】-【食材】白果100克，西芹400克，食用油适量，食盐适量，蒜末...……更多
2023-10-17 13:36:00美容养颜,安稳,秋冬,养生,美容,西芹
饮食控制是糖尿病治疗的基础，结合《中国糖尿病膳食指南》给大家讲讲如何均衡饮食，在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖，提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类，掌握每日各类食物摄入量，是进行饮食控...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...脂作用，故可代替部分动物性蛋白来源。
绿叶蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病人每天应保证最少一斤绿叶蔬菜，宜用水煮后加一些调料拌着吃既可。糖尿病人应...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...去做成发酵饲料，可提高动物食用的适口性，改善动物的肠道菌群，增强动物对饲料营养成分的吸收能力，将玉米皮进行酶解，制备成可食用的膳食纤维，在增加饱腹感的情况下，还避免了食物的摄入量增大，在预防超重、肥胖...……更多
2023-01-17 14:49:00七十二变,玉米,玉米,淀粉,潍坊,药业
...要保障。提供纤维素： 当季蔬菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，维护良好的肠道健康。低热量高饱腹感： 冬季是容易产生暴饮暴食的季节，而当季蔬菜低热量、高饱腹感，是控制体重的好帮手。滋补身体： 一...……更多
2023-12-19 10:17:00顺时,免疫力,免疫,蔬菜,健康,蔬菜
...E、K和膳食纤维，为身体提供了充沛的能量，同时促进了肠道的健康。木耳菜的钙是菠菜的2~3倍，而且不像菠菜那样含有大量的草酸。木耳菜的草酸含量极低，成为经济实用的补钙佳品。让我们在美食的世界里，发现这个默默付...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
...夏至后吃些红苋菜非常有好处，因为红苋菜不仅能够通润肠道，清热解毒，除湿止痢，还能趋吉避凶，祈求康健。红苋菜的口感软嫩，味道清香甘美，蒜蓉炒红苋菜是我一直隆重推荐的一道菜肴，二者同炒可以“优势互补”，是...……更多
2024-04-13 11:15:00补钙,过后,医生,苋菜,米汤,皮蛋
...芋头，是相当明智的选择。另外，因为芋头富含粘多糖和膳食纤维（大部分为可溶性膳食纤维，约在 4.1克/100克左右，比馒头高出近3倍，比米饭高十倍有余），还有增加饱腹感，延缓脂肪吸收的效果，能促进肠胃蠕动，帮助改善...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
...面出来含有类黄酮外，还含有丰富的膳食纤维，能够滋润肠道，改善便秘，排便通畅了自然不会容易长胖，而且里面还含有能够提高脂肪代谢率的有效成分，经常吃可以让体态更加的轻盈苗条。40岁以后的女人，常吃“它”补充...……更多
2024-01-28 06:23:00自来,雌激素,好处,女人,雌激素,葛根
...疾病的风险。其次，紫薯中富含的膳食纤维是一种天然的肠道清道夫，能够促进肠蠕动，增加粪便体积，从而起到顺利排便、防治便秘的作用，因此紫薯对于通便有着显著的效果。老年人经常会出现消化不良，上厕所会变成日常...……更多
2024-02-09 17:26:00长寿菜,长寿,美味可口,美味,营养,价值
...种是辛辣食物。辛辣食物对肠胃的刺激也很大，会刺激胃肠道黏膜，导致胃痛、胃酸倒流等问题。因此，对于喜欢吃辛辣食物的人来说，应该尽量减少辛辣食物的摄入量。第四种是咖啡因和酒精。咖啡因和酒精都会刺激胃肠道黏...……更多
2023-12-15 18:32:00胃部,信号,身体,胃炎,胃部,食物
...物质，而香蕉中的营养物质比较多，主要是碳水化合物、膳食纤维、维生素B等，这些营养物质中所含的营养成分对人体没有任何的影响。香蕉中富含的食物纤维能促进肠胃蠕动，有助于促进排便。但是，在吃完小龙虾后，最好...……更多
2024-04-09 07:00:00龙虾,香蕉,香蕉,龙虾,营养,中富
...其实很影响生活质量的疾病。对于经常便秘的人，对于胃肠道的正常功能，会带来严重的影响。那么，多吃水果是否可以改善、缓解便秘呢？其实是可以的，火龙果就具有这样的功效，因为火龙果富含膳食纤维，这种物质刚好能...……更多
2024-03-12 13:34:00火龙果,火龙,红心,好处,火龙果,火龙
...有良好的效果。此外，萝卜还富含丰富的植物营养素，对肠道健康和排毒都有积极的作用。推荐做法：鲫鱼萝卜汤食材：鲫鱼1尾、萝卜1根、姜片3片、料酒适量、盐适量、青蒜适量步骤：1.准备食材：将鲫鱼去鳞和内脏，洗净；...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
...润肺的蔬菜的总称。这类蔬菜往往富含维生素，矿物质和膳食纤维，可以帮助身体排除毒素，缓解燥热，滋润肺部。在我个人的秋天食谱中，包含大量的“排毒菜”，例如：芹菜、菠菜、豆芽等。这些菜品不仅口感清爽，而且营...……更多
2023-10-23 19:45:00美食,红薯,小米辣,生抽,鸡精,切成
...表明，良好的内脏功能与体重管理息息相关。例如，改善肠道健康可以优化营养物质的吸收和废物的排出，减少脂肪积累。简单的行气练习包括深呼吸、腹式呼吸等，能够促进气血流畅，帮助缓解压力，减轻情绪饮食的倾向。此...……更多
2024-03-13 12:01:00行气,体质,减肥,健康,代谢,体质
...冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语。《中国居民膳食指南》中指出我们每天应该吃不少于12种不同的食物，每周最好实现25种，制作饺子，可以很好地实现食物多样化。饺子，也被誉为最接近合理膳食搭配的食品，其以...……更多
2023-12-22 11:01:00卫健,黑龙,黑龙江省,科普,饮食,饺子
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