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第一种，冬瓜。说起养肺食材，人们一定会想到雪梨、银耳、百合等食材，其实，冬瓜也是很好的养肺食材，我们自己种植的冬瓜，一般都在秋季成熟，所以秋季的冬瓜特别便宜，...……更多
2024-08-20 13:43:00秋冬,冬瓜,竹荪,白萝卜,调味料,香菇
...欢的朋友可以自己尝试一下哦，简单易做又好吃，第三：冬瓜，冬瓜水分含量较高，有润秋燥的作用。冬瓜中的维生素C含量丰富，有美容养颜，延缓衰老的作用。很多护肤品都是从冬瓜中提取的成分，冬瓜热量很低，女性常吃...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...合大暑季节的美味菜肴——肉沫焖豆角、荷塘小炒、口蘑冬瓜汤和青椒巴沙鱼。这些菜品既能清热解暑，又能提供丰富的营养，使你在高温中也能享受美食带来的满足感。一、肉沫焖豆角材料：豆角300克（切段）；猪肉末200克；...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...菜肴，健脾止咳，强身健体，让身体迎接春天的到来吧！冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米，清淡鲜美，营养丰富，简单易做。冬瓜的清甜和海米的咸鲜相互搭配，绝对让你回味无穷！快来跟我一起做出这道美味佳肴吧！采买清...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...瓜的好时节，瓜类食材有像西瓜、哈密瓜等水果，也有像冬瓜、丝瓜、西葫芦的蔬菜类，其中西葫芦作为“入伏第一瓜”，不仅是夏季应该多吃的碱性蔬菜，它所含的营养也是不低的，而且水分充足，嫩滑香甜，在三伏天要记得...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...腻。(3)豆腐汤口味清淡，调味时要适量，不宜过咸。二、冬瓜口蘑汤：清甜中透着淡淡的清香，冬瓜口蘑汤是一道清爽开胃的汤品。以嫩滑的冬瓜和口感鲜美的口蘑为主料，配合清淡的调味汤底，简单烹饪而成。这道汤不仅口感...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...健脾养胃，成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品，不仅口感清香可口，而且具有良好的养生功效，是四月养生的首选。一、红豆汤食材：红豆：适量...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...加入适量的蔬菜，增加菜品的口感和营养价值。三、红烧冬瓜：红烧冬瓜是一道清淡可口的菜品，将冬瓜切成块状，配以酱油、糖等调味料炖煮而成。冬瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C和维生素B群等营养物质，具...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...在享受美味的同时，也能拥有健康的体态！第1款：荷叶冬瓜茶荷叶与冬瓜，都是自然界中的“排水高手”。荷叶性平微凉，有利水消肿之效；冬瓜更是被誉为“夏日第一瓜”，有益于清热解毒、利尿消肿。制作起来也非常简便...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...提高抵抗力的汤品，是非常重要的。以下六款汤品，包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤，都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...以增强抵抗力，为秋冬季节的寒冷天气做好准备。羊肉炖冬瓜【材料】：羊肉750克，冬瓜300克，陈皮1块，盐，白芷2片，葱姜
【做法】：1、羊肉剁成小块，洗净后浸泡出血水，冷水下锅，加料酒，姜片，几粒青花椒，大火煮开...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...而且养颜又清热，适合各个季节都喝哦~快试试吧！红烧冬瓜今日分享一道家常美味，清淡可口的红烧冬瓜食谱！冬日里，一碗热腾腾的红烧冬瓜，不仅可以温暖身心，还能为你的口腹之欲提供满满的满足感。让我们一起来动手...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...物换季时，脾胃容易虚弱，因此健脾胃的食物也要注意。冬瓜、赤小豆、鸭肉、木瓜、竹笋和鲈鱼等食材都有助于健脾胃。冬瓜性寒，能够清热解渴，适合秋天食用；赤小豆具有健脾胃、利水消肿的功效；鸭肉能够补脾胃，滋阴...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...倒入炒好的鸡蛋、黄瓜片，大火翻炒均匀即可出锅。二、冬瓜——冬瓜海带排骨汤准备排骨、冬瓜、干海带、香葱、生姜、冬瓜、食盐、胡椒粉、料酒。1、干海带提前两小时泡发，洗干净后切大片；冬瓜去皮洗干净，切成大块...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...的盐调味，再撒点葱花煮几十秒就可以端上桌了。
（4）冬瓜①取出200克的冬瓜，削掉皮。把冬瓜里面的籽去掉，再冲洗干净。沥干冬瓜的水分，切成稍微厚一点的片状。②取出200克的前腿肉，洗干净后把猪皮削掉。先把肉切成...……更多
2024-07-31 09:43:00羊肉,老年人,建议,切成,生抽,茭白
...来聊聊一些碱性食物中的明星，包括豆芽、海带、菠菜、冬瓜和豆腐，并让我们一起探讨它们是如何帮助养成易瘦体质的。豆芽：作为一种低热量、高纤维的食材，豆芽含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进新陈代谢，帮助排...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...美食的同时，也能感受到生活的美好与幸福。
四、蘑菇冬瓜汤——这道汤品不仅色泽清新，口感滑嫩，更是汇聚了大自然的精华。当那翠绿的冬瓜与五彩斑斓的蘑菇在锅中相遇，仿佛是一场视觉与味蕾的盛宴。首先，冬瓜，这...……更多
2024-08-01 19:22:00清爽,建议,毛豆,肉片,洋葱,鱼片
...见的清热解毒食物，它们不仅美味可口，健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜是一种低热量、高水分的食物，具有利尿消肿、清热解毒的作用，对于体内湿气过重、容易上火的人来说，冬瓜是理想的健康食品。1、选择新鲜...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...勾芡，装入大碗中，撒上胡椒粉、火腿末即成。4、蚕豆冬瓜汤：干蚕豆100克，冬瓜500克，盐、味精均少许，菜籽油30克，色拉油25克。干蚕豆制法见“豆仁土豆蛋汤”的制法；冬瓜去皮去瓣，去籽后，切成片，待用。烧锅上火，...……更多
2023-01-10 20:59:00蚕豆,美食,蚕豆,鸡精,生粉,冬瓜
...用，能避免食欲不振，疲乏无力等状况。推荐菜谱【老鸭冬瓜汤】原料： 老鸭 冬瓜 枸杞 姜片 葱花 油盐制作：1. 烧锅水，将老鸭块放进锅中焯煮，加入少许姜片和料酒去腥，将焯好的鸭肉块捞出备用；2. 烧热锅放入少许油，将...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...麻，不仅增加了口感的丰富度，还增添了浓郁的香气。2. 冬瓜：清热解毒：冬瓜性属凉性，拥有出色的清热解毒之效，极为适合在夏季享用。利尿消肿：冬瓜所含有的特定成分有助于促进利尿，对于水肿症状能够起到一定的缓解...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...宫保鸡丁，相信您一定会爱上这道美食的。第四道美食：冬瓜排骨汤如果说起冬天里的一道暖心美食，那当然就是冬瓜排骨汤啦！这道汤不仅美味可口，还具有很好的养生功效，让你在寒冷的冬天也能感受到满满的温暖。首先，...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...化湿。适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。
酿冬瓜做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...山）、茯苓、麦冬、玉竹、枸杞子、玉米、菠菜、苦瓜、冬瓜、番茄等，推荐以下茶饮和食疗方：生津茶黄芪6克、葛根6克、生地黄6克、太子参6克,水煎代茶饮。功效： 益气养阴，生津润燥。适宜口干、多饮、多尿、乏力汗出、...……更多
2024-02-24 14:02:00食疗,中医,糖尿,苦瓜,冬瓜,中医
...以加入一些红枣和莲子，增加风味同时倍增养生效果。2.冬瓜（冬瓜玉米汤）冬瓜是夏季餐桌上的清凉使者。这种大型蔬菜低热量却富含多种维生素和微量元素，特别是其高水分含量，极佳的利尿特性，可以帮助身体排出多余的...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...固定型，补少许盐到里边，快速炒入味即可盛出。
二、冬瓜冬瓜清润爽口，吃起来非常的开胃解腻，作为一种高钾低钠的食材，冬瓜中还含有维C，膳食纤维，以及钙，磷等元素，有助于健脾除湿，滋润肠道，降火除烦等。春天...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
材料：冬瓜、适量大蒜、生姜、葱做法：1.将冬瓜去皮去瓤切成薄片或丁块，用开水烫至八成熟后捞出。2.准备一些辅料，如大蒜、生姜、葱等，切好备用3.热锅放油，待油热后放入葱、姜、蒜末爆香，加入冬瓜快速翻炒，加入...……更多
2024-02-28 13:31:00糖尿,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜,生姜
...味，倒入所有食材，加盐调味，炒匀后即可出锅【虾皮烧冬瓜】做法：1，准备好冬瓜和虾皮。把冬瓜去皮去瓤，洗净后切成块2，炒锅里加植物油烧热，加虾皮炒到微黄，倒入冬瓜翻炒几下3，倒入到食材一半的清水，加盐，大火...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...味，还能有效补充身体因出汗而流失的水分和电解质。3.冬瓜排骨汤材料：冬瓜500克、排骨300克、姜片几片、盐适量、清水适量。
步骤：01.排骨洗净斩块，用开水焯水去血沫，捞出备用。02.冬瓜去皮去瓤切块，大小适中。03.锅...……更多
2024-07-24 09:37:00传统,生抽,糯米,冬瓜,绿豆,黄瓜
...过后这几样食物要多吃，对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐、八角。1、羊腿剁成小块，放入清水里浸泡2个小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入羊腿，切几个姜片，...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
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