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...医院临床营养科主治医师张洁怡为大家讲解冬季如何利用饮食养生。她表示，羊肉是非常适合冬季进补的食物之一，除此之外，红枣、桂圆、玫瑰花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...（除皱针、瘦脸针等），来改善皱纹、修饰脸型。【美容食疗】祛斑祛痘三豆饮：黑豆20克、绿豆20克、赤小豆20克，冰糖适量，清水800毫升，熬煮喝汤水，也可加米仁、小米熬成粥。三豆饮是可以食用的药膳古方，有祛湿利水、...……更多
2024-02-03 14:06:00锦囊,健康,葛根,皮肤,作用,穴位
...肉拌苦菊是一道既美味又健康的凉菜，在冬季具有一定的食疗作用。多食用苦菊能够帮助我们清热去火，改善上火引起的不适症状。而鸡肉作为一种优质的蛋白质来源，能够提供给身体所需的养分和能量。在制作过程中，可以根...……更多
2024-01-09 12:01:00解热,消炎,功效,鸡腿,花椒,解毒
本文转自：今晚报推拿食疗加泡脚 中医养生有妙方冬天手脚冰凉 医师给您支招本报讯（记者庄媛）每到冬天，一些人就会出现手脚冰凉的情况，该如何缓解呢？中医一附院推拿科医师赵梦雄、荣兵给您来支几招。手脚冰凉的人...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...。随着健康意识的增强，人们开始寻求更天然、更有效的食疗方法，而芡实正是其中的佼佼者。芡实，不仅是一种食物，更是一种药材。它如何在现代人的饮食中扮演重要角色？又怎样影响着我们的健康和生活？为何特别在冬季...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...用梨，能够润肺止咳，提升身体的保湿能力。一个简单的食疗方是梨子蒸食或与蜂蜜相搭，这样不仅增加了风味，还能倍增其滋润功效。免疫力的守护者：葡萄柚葡萄柚，富含维生素C和天然果糖，是冬季提升免疫力的强大盟友...……更多
2024-03-06 09:39:00水果,品质,水平,选择,健康,生活
...健康的隐形警钟。在这个快节奏的时代，人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款特制的粥，它们不仅能温暖你的胃，还能帮你解决便秘的困扰。这些粥...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...是适时进补、吸收营养物质、补充机体消耗的最好季节。饮食方面，应注意少食生冷，多食温性食品，如当归羊肉汤。中国农业大学营养与食品安全博士后、北京物资学院副教授王国义向中新社国是直通车介绍，冬季进补时，最...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...的健康找到更精准的解决方案。水果，咳嗽小医生：揭秘食疗的奥秘孩子久咳不止，家长焦急寻找解决之道。而在厨房里，可能就藏着缓解咳嗽的天然瑰宝——水果。科学研究表明，某些水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，这...……更多
2024-06-10 14:38:00天亮,水果,孩子,孩子,梨子,水果
...气腾腾的白菜成为餐桌上的主角。冬天吃白菜不仅是中国饮食文化中的传统，更是养生之道的重要组成部分。白菜是冬季的主要蔬菜之一，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。白菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预...……更多
2024-01-13 10:21:00肠道,膳食,白菜,纤维,白菜,营养
黑豆，自古便是中医食疗中的佼佼者，被誉为“黑色黄金”。其营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。而在中医理论中，黑豆更是补肾气的佳品。那么，黑豆怎么吃才能发挥最佳的...……更多
2024-06-14 06:17:00黑豆,效果,黑豆,食用,效果,益气
...见。为了保持身体健康，预防和治疗咳嗽是至关重要的。食疗是我们可以采取的一种有效方法，通过选择适宜的食材制作汤类食物，可以达到清肺养肺的效果。白菜豆腐汤和萝卜豆腐汤都是可口又有助于止咳的汤品，它们富含营...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...，合理的食物保存和处理不仅关系到味觉享受，更是健康饮食的重要一环。通过这些简单而有效的技巧，让每一碗银耳汤都成为滋养身心的美味佳肴。冬日里的暖心汤碗：不仅仅是温暖，还有健康
冬季，寒冷的天气往往使人的...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...可以品尝这款营养丰富的汤品啦！黄芪党参玉竹煲鸡汤的食疗功效
黄芪党参玉竹煲鸡汤是一款补气血、增强免疫力的养生鲜汤。其中的黄芪、党参和沙参都是中药中常见的药材，对于调节人体机能、促进新陈代谢、增强身体抵...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...任何问题及时纠正。另外，前3个月要注意补充叶酸。2、饮食合理冬季天气干燥，饮食因温补为主，要以御寒为主。可以多摄入营养丰富，温肾补精的食物，如羊肉，牡蛎，带鱼等;女性多摄入促进卵泡生长的食物，如豆类、谷类...……更多
2024-12-06 16:18:00班车,年前,帮助,技巧,排卵,四天
...嫩叶部分，是一种常见的绿色蔬菜，也是一种传统的中医食疗材料。红薯叶富含维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等多种营养物质，而且含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，对于预防便秘有...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...发等功效，中医学认为，黑芝麻是极佳的美容食品。现代饮食科学证明，由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙，故有助于降低胆固醇，防止高血压。《本草纲目》称，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生...……更多
2023-01-06 22:31:00食物,黑色,饮食,黑豆,黑木,黑米
...，需要从食物中去获取养分，随着时代的发展，人类发现食疗能起到强身健体的效果。古时候人们生活拮据，由于收入有限，所以大家最大的愿望，就是能够吃饱穿暖。现在大家都过上了小康生活，养生文化得到了全面推广。四...……更多
2024-05-26 22:28:00老一辈,咸菜,医生,原因,咸菜,老一辈
...、清热化痰、利尿消肿、健脾祛湿等多种功效，使其成为冬季饮食中不可或缺的一部分。为了应对干燥的冬季气候，人们常常需要摄入更多的水分来保持身体健康。汤是冬季补充水分的最佳选择，而冬瓜汤则更是一道滋润又美味...……更多
2024-01-13 10:31:00人人,不用,冬瓜,排骨,冬瓜汤,排骨汤
...话不仅蕴含了季节养生的智慧，也体现了萝卜这一食材在冬季饮食中的重要地位。萝卜，作为一种常见的蔬菜，不仅口感清脆、味道鲜美，更因其丰富的营养价值和药用价值而受到人们的青睐。萝卜具有清热解毒、健脾消食、化...……更多
2024-12-19 08:53:00萝卜,人参,家人,医生,白萝卜,萝卜
...。从中医角度来看，白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，是食疗的佳品，可用于治疗或辅助治疗多种疾病。《本草纲目》中有所注解：萝卜具有化痰、平喘、止咳的功效，能够理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽症状。...……更多
2024-11-06 14:55:00顺义,广义,萝卜,中医,好处,白萝卜
...此，将雪梨和蜂蜜结合起来，无论是制作成饮料还是作为食疗方，都能发挥出清肺化痰、止咳的效果，尤其适合在春天这个容易引发呼吸道问题的季节中食用。这不仅是一种美味的享受，更是一种简单有效的自我养生方式。
雪...……更多
2024-03-23 14:53:00雪梨,止咳,孩子,雪梨,蜂蜜,营养
...广州日报“阳康”后全身乏力 失眠 没胃口？中医师开出食疗调理方新年伊始，越来越多的“阳过”“阳康”们正式回归到日常的生活和工作中，但身体状态似乎还未能跟得上。除了咳嗽鼻塞，不少人仍旧感到全身乏力、食欲下...……更多
2023-01-06 04:11:00中医师,食疗,中医,体质,中医科,广州
...心，享受美好的时光。然而，在旅行中，由于环境变化、饮食不规律等因素，我们的胃部健康很容易受到威胁。因此，打好“保胃战”成为我们旅途中不可忽视的重要环节。下面，应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医...……更多
2024-04-29 00:41:00长假,食物,选择,餐具,餐厅,饮食
...要时使用。1.蒸苹果蒸苹果是一种非常有效的润肠通便的食疗方法，尤其适合家里有老人和小孩的家庭。苹果本身富含丰富的膳食纤维，特别是果胶，能够促进肠道蠕动，帮助排便。蒸制的苹果会更加柔软，口感更佳，更易于消...……更多
2024-10-31 08:26:00水果,效果,建议,蒸锅,切成,帮助
...咳嗽高发季节，反复咳嗽让人烦恼不已。然而，在传统的食疗理念中，我们可以找到缓解咳嗽的方法。本文将介绍四种润肺化痰、止咳的汤，它们不仅味道美味，而且对缓解咳嗽特别有效。百合、雪梨、蜂蜜等天然食材含有丰富...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
在当今这个健康饮食日益受到重视的时代，人们越来越关注食材的营养价值和健康功效。而在众多食材中，有一种被誉为“三高”食材，它的营养价值甚至超过了肉类，而且经过巧妙的烹饪，还能展现出令人惊艳的颜值。这种...……更多
2024-06-12 17:09:00肉类,满分,营养,蘑菇,营养,口感
...期间气温骤降，血液流动慢容易引起血栓，加之假日期间饮食、生活方式突然改变，吸烟、饮酒、油腻的食物、激动的情绪、不规律的作息、不按时服药等各种高危因素的叠加，老年人成了发生脑血管意外的主要人群。“经过救...……更多
2023-01-29 00:48:00后遗症,调整,专家,患者,脑血,王霞
...影响到家人的休息。但你知道吗？在我们的传统理念里，食疗一直是调理身体的好方法，尤其是对付咳嗽，更有一些特别的汤方。咳嗽其实是身体的一种保护机制，当我们的呼吸道受到刺激时，比如说灰尘、病毒或者是过敏原，...……更多
2024-05-31 16:35:00止咳,不用,雪梨,帮助,莲藕,排骨汤
...孩子身高增长的关注，影响孩子长高。首先，要注意合理饮食。营养是孩子长高的物质基础，饮食的质量和数量，将直接影响孩子骨骼的发育，决定骨骼发育的优劣。秋季是一个丰收的季节，很多新鲜的蔬果上市，家长可以用这...……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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2025-01-31 05:25:00