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...力，促进心理健康，甚至改变我们的大脑结构。它不仅是心理学专家推荐的放松技巧，更是成千上万人日常生活中的必备良方。冥想：心灵的静谧之旅冥想，常被视为一种心灵的静谧之旅，是一种古老且普遍的心理实践，旨在提...……更多
2024-01-30 11:39:00冥想,心理学,压力,质量,心理,技巧
...程度，都会显著影响患者对疼痛的感受。接下来，本文从心理学的角度，深入剖析为何骨科术后疼痛更难忍。一、骨科术后疼痛的心理因素(一)恐惧与焦虑面对骨骼、关节等重要部位的手术，患者往往会担心手术效果和术后康复...……更多
2024-06-22 00:52:00骨科,心理学,疼痛,解答,角度,心理
...以开怀大笑？这个看似简单的问题，实际上涉及到医学、心理学等多个领域，关乎患者的健康与生命安全。在本文中，我们将从多个方面探讨冠心病人不宜大笑的原因，并针对这一问题提供相应的建议。一、为什么冠心病人不宜...……更多
2023-10-08 10:45:00冠心,冠心病,患者,原因,冠心,冠心病
...人。他们总是乐于助人，对他人充满同情和关爱。然而，心理学的研究表明，太善良的人在某些情况下反而容易感到烦恼。这是为什么呢？本文将探讨这一现象背后的心理学原理，以期帮助我们更好地理解并应对这一困境。（一...……更多
2023-11-10 13:54:00焦虑,不安,情绪,情绪,心理健康,心理
...邀请到北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪，从心理学的角度和大家聊一聊，考生应该如何调适自己的心理状态。适度的压力有助于充分发挥个人潜能肖雪表示，高考前感到压力大很正常，应激唤醒理论强调适度的压力...……更多
2024-05-28 18:26:00情绪,压力,高考,心理,考生,情绪
...对未来过于担忧。为了调整心态，你还可以采用一些积极心理学的技巧，如：感恩、自我激励、寻求心理支持等。这些方法可以帮助你保持乐观，让压力不再成为你前进的阻碍。四、制定合理的工作与休息时间制定合理的工作与...……更多
2023-10-05 13:14:00压力,方法,压力,身心,帮助,时间
...还有哪些科学的减压方式？对此，央广网记者采访了应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭。专家表示，“公园20分钟效应”是一种心理学概念，是指在自然环境中，如花园、公园或森林等地，短暂停留或者“花费20分钟”可...……更多
2024-04-08 09:53:00情绪,公园,专家,皮质醇,人们,自然
...多考生可能会感到焦虑。本文将提供一些应对考前焦虑的心理学科普知识和建议，帮助考生调整心态，减轻压力。一、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应，是人们对未知或潜在威胁的担忧和不安。中考、高考前，考生可能会因...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
...神，会不会考不好了？
段宜：这一行为说明考生遇到了心理学上所说的“高原效应”，高原效应是指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。这种现象在大考前尤为常见。对此建议考生：1.进行放松训练...……更多
2024-06-25 07:19:00烦恼,学习,考试,心理,考生,情绪
...者邀请到南阳市中心医院精神科心理诊室主任席海龙，从心理学的角度和大家聊一聊，考生应该如何调适自己的心理状态。适度的压力有助于充分发挥个人潜能最近，席海龙接到了很多家长打来的咨询电话，不少孩子因高考在即...……更多
2024-05-30 18:21:00南阳市,南阳,题名,金榜,备考,学子
...能力。沉不住气的人可以选择一些有益的书籍，如哲学、心理学或自我成长类的书籍，每天读一些，逐渐培养自己的耐心和冷静思考的能力。第四，沉不住气的人可以通过与他人交流来锻炼自己。与他人交流可以帮助人们了解不...……更多
2024-01-04 10:57:00走弯路,帮助,方法,能力,耐心,帮助
...设备。
建立睡前仪式：可选择阅读、听轻音乐或短时间冥想。这些活动有助于心理上从日常压力中解脱，为身体和心灵创造一个放松的环境。饮食调整：晚餐选择和避免刺激性食物助眠食物：包括富含色氨酸（一种助睡眠的氨...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...醉医师还可能会向患者推荐一些应对焦虑的策略，如进行冥想、瑜伽或其他放松练习。这些活动可以帮助患者在手术之前调整呼吸，放松肌肉，减轻心理压力。麻醉医师也会鼓励患者在术前与家人和朋友保持联系，分享他们的感...……更多
2024-05-25 06:16:00麻醉,医师,病人,心理,患者,麻醉
...种失衡状态中。
2、“压力交叉”让伴侣感觉到心神不宁心理学上有一个概念叫做“压力交叉”，指的是个体的压力在伴侣之间交叉传递，一方的压力变成另一方的压力。就像小蕊，她原本是希望从这段亲密关系中获得力量，可...……更多
2024-04-13 12:34:00伴侣,长久,婚姻,压力,伴侣,事件
...劳的调节方法，分享给大家。调整认知，摆脱思维陷阱。心理学中的认知行为疗法认为，引发情绪的不是事件本身，而是个体对事件的认知和评价。如果长期精神紧张或压力过大，可能会出现一些错误认知，如过度担心、自我否...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...“如简版认知行为治疗、更年期女性身心减压课程、积极心理学课程等。”郝宝珍说,这样可以帮助更年期女性缓解压力、预防抑郁和焦虑等心理问题。说起“更年期”,很多人将其当成贬义词使用,认为更年期就是脾气暴躁、动不...……更多
2024-05-18 05:35:00宝珍,女性,心理,健康,问题,保健
...台区人民检察院邀请国家二级心理咨询师、国培省培特聘心理学培训讲师、教育局特聘心理顾问、卓越集团创始人韩敏老师为全院干警作心理健康辅导专题讲座。韩敏围绕认识自己的情绪、学会用行动调节压力等内容，以生动的...……更多
2023-12-02 17:32:00心理,禹王,检察,健康,工作,辅导
...建议，希望能帮助到考生，助力高考。“大家可能听说过心理学上的‘瓦伦达效应’。事物的法则就是这样，太注重结果的成功与否，结果往往事与愿违；专注事物的过程，也许会收到意想不到的好效果，这就是心态的重要性。...……更多
2024-06-06 18:39:00临沂市,临沂,妙招,高考,心理,专家
...现自己没有朋友时，这可能会引起一些不安和担忧。根据心理学的研究，缺乏朋友可能意味着你正在经历低配人生。本文将探讨这个问题，并提供一些解决方法。第一部分：为什么朋友对我们的生活如此重要朋友不仅仅是社交圈...……更多
2023-10-16 06:29:00心理学,意味,正在,心理,人生,朋友
...，并增加快乐和幸福感。(三)压力管理技巧1.学会放松和冥想：运用深呼吸、渐进肌肉松弛等放松技巧，缓解身心紧张，减轻压力。同时，冥想和正念练习也可以帮助你平静思绪、提高专注力；2.寻找压力释放的途径：每个人都有...……更多
2023-12-02 09:03:00抑郁症,患者,管理,患者,抑郁症,心理健康
...，才是正道。加上专业心理辅导，戒烟之路，稳扎稳打。心理学视角：戒烟与心理调适在戒烟的征途中，心理适应是一个常常被低估的环节。老年人戒烟，除了生理上的挑战，更需克服长期形成的习惯和心理依赖。老李叔在茶与...……更多
2024-06-11 06:04:00戒烟,要不,老人,是在,戒烟,健康
...是大脑的随机活动，它承载着心理与生理的双重意义。从心理学角度看，梦境是大脑处理日间信息、情绪调节和心理冲突解决的场所，有助于情绪的稳定与心理健康。生理上，REM睡眠与记忆的巩固、情绪调节以及认知功能密切相...……更多
2024-05-08 11:20:00睡眠,质量,睡眠,梦境,质量,醒来
...有生活案例；既有逻辑思考,又有感性讲述；既有严谨的心理学知识,又有轻松幽默的语录。一个个鲜活的生活案例,以及具体可行的方法,为老师们应对压力正确疏导,把握生活和工作的幸福感指明了方向。同时,也有利于引导教师们...……更多
2023-12-15 00:20:00心灵,幸福,望城,心理,莱西市,教师
...分钟停止使用电子设备，并进行放松的活动，比如阅读或冥想，有助于入睡。
第三个关键因素是心理因素。压力和焦虑常常成为导致失眠的原因。维持良好的心理健康对于改善睡眠质量至关重要。寻找适合自己的应对压力的方...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...识，并采取互动式授课模式，用鲜活生动的案例和专业的心理学知识，帮助大家正确认识对待心理健康问题，提升抗压释压能力，引导职工疏导情绪，减压赋能。职工听后受益颇丰，学习了处理工作、生活中压力情绪的调整方法...……更多
2023-12-25 10:08:00地矿局,健康,地矿,山东省,山东,心理健康
...焦虑情绪，是一种急性应激反应。“适度的应激反应，从心理学角度看，具有一定积极意义，可以帮助我们应对突然变化的环境或事件。但过度了，就对我们的生活、工作都有影响。”他表示，目前看来，适度备药是可取的，但...……更多
2022-12-19 21:09免疫力,免疫,睡眠,情绪,心理,专家
...问题，金露老师通过模拟演练的方式，使医务人员能够从心理学的角度更好地去理解和关心患者，进一步提升医疗服务质量。良好的心理状态是医务人员保持工作热情、履行责任使命的重要保障。达州市中西医结合医院历来高度...……更多
2024-06-29 15:32:00达州市,达州,中西医,心理健康,讲座,心理
...职工送上一堂心理健康疏导课。本次活动邀请了海南天涯心理学应用研究所所长蔡开宇为职工开展以“压力管理和疏通”为主题的心理疏导专题讲座。他通过理论讲解、引导思考和互动讨论等方式，向职工讲授情绪压力科学管理...……更多
2024-05-22 10:39:00下基层,公益,课堂,职工,心理,职工
...自己的压力和困扰；情绪管理技巧：学习控制情绪，通过冥想、深呼吸等方式减轻压力和情绪波动；应对策略的培训和教育：提供应对压力和困境的技能培训，如冲突解决技巧、问题解决技巧等，以增强个人压力应对能力。三、...……更多
2023-12-02 09:03:00精神疾病,心理健康,意识,疾病,精神,心理
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00