- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
开心的物质(有机化学)基本为何有些人万贯家财，却一天到晚没精打采，有些人每日为日常生活奔忙，却生气勃勃?每一个人都经历过心态的高潮迭起和低潮期。但是你要过沒有，是啥在身后控制?这一切都是由身体神经元细胞中...……更多
2023-01-12 15:17:00内啡肽,多巴,多巴胺,胆碱,血清素,代谢
...绪，降低压力激素的分泌。研究发现，笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”，帮助人们放松身心，应对压力。2.增强免疫力笑能刺激人体产生免疫调节物质，提高免疫力。人在笑的时候，大脑会释放多种有益的化学物质，如...……更多
2023-11-07 14:41:00内啡肽,激素,大脑,快乐,研究,免疫
...1.释放身体内的化学物质：运动可以促进大脑内多巴胺、内啡肽和血清素等神经递质的释放，这些化学物质与情绪调节和快乐感相关。运动能够增加这些化学物质的产生，从而改善心情、缓解焦虑和抑郁。2.缓解压力和焦虑：运...……更多
2023-10-26 15:59:00心理健康,解释,影响,心理,运动,健康
...刀鱼等。此外，它是形成促进情绪的神经递质如血清素和多巴胺所需的蛋白质的优质来源，也是维生素B12的重要来源。
2.鸡蛋鸡蛋中含有蛋白质，维生素B12，胆碱等成分。全蛋是胆碱非常丰富的食物来源，胆碱作为乙酰胆碱的...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...脑化学物质的影响，特别是能够增加多巴胺、血清素、β-内啡肽和去甲肾上腺素的浓度，这些化学物质在调节情绪和维持心理健康方面起着至关重要的作用。流行病学研究进一步证实了有氧或阻力运动，如球类运动、慢跑、骑自...……更多
2024-05-02 00:21:00情绪,疾病,运动,情绪,运动,心理
...于他们减轻压力。孩子感到开心，大脑就会分泌多巴胺、内啡肽和血清素，这些物质会让人感到快乐、幸福。日久天长，孩子的情绪就会更加稳定，性格更加开朗，人格发展也会更加健康。 ……更多
2023-11-06 16:23:00教育,孩子,废话,父母,亲子,能力
...适量的体育运动，不仅可以增强身体健康，还能通过释放内啡肽等物质，提升情绪。定期的运动，如散步、游泳或瑜伽，可以帮助调节神经系统，减少情绪波动。饮食也是调节情绪的重要因素。均衡的饮食，富含蔬菜、水果和全...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...学领导的国际团队揭示了一种前所未知的神经化学机制：多巴胺和5-羟色胺在影响人类社会行为中的作用。在这项研究中，4名接受脑深部刺激手术的帕金森病患者被要求玩一场“要么接受要么放弃”的“最后通牒”游戏。游戏设...……更多
2024-02-29 02:03:00血清素,多巴,多巴胺,血清,大脑,决策
...些神经递质的平衡，从而改善情绪，还能使大脑产生更多内啡肽，起到提升情绪的作用。运动也有助于脑源性生长因子的产生，进而改善神经可塑性、降低神经炎性反应水平，特别是在与情绪调控有关的海马区。从而起到改善认...……更多
2023-12-15 11:00:00科普,运动,国际,运动,抑郁症,情绪
...来更高质量的睡眠。（图/unsplash）
拥抱还能让大脑分泌内啡肽和血清素。内啡肽是脑下垂体分泌的一种激素，是身体里天然的镇痛剂，所以，不舒服的时候抱一抱，可以在生理上起到止痛的效果。血清素是我们体内的“幸福激...……更多
2024-01-22 08:14:00老想,压力,神经元,触觉,激素,研究
...发生。运动过程中身体可合成更多的血清素、多巴胺以及内啡肽等物质，有助于缓解负面情绪。2.坚持健脑饮食常吃蔬菜、浆果、坚果、橄榄油、全谷物、鱼、豆类和禽肉，少吃或不吃红肉、甜品、黄油、奶酪和油炸食品；3.多...……更多
2024-01-23 06:06:00衰老,程度,指标,身体,握力,衰老
...害。■缓解疼痛笑可以缓解疼痛，原因在于笑能促进人体内啡肽的生成。这是一种天然的镇痛剂，增强了身体抵抗疼痛的能力。■血液循环得到改善人在笑时，器官的血流量增加，血液循环得到改善。另外，大笑还能起到扩张血...……更多
2024-05-08 07:34:00微笑,世界,西安,微笑,小陈,血清素
...调节大脑中的一些神经递质，如血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等，从而改善抑郁症患者的情绪、睡眠、食欲、精力等症状。抗抑郁药物的种类很多，根据它们的作用机制和化学结构，可以分为以下几类：三环类抗抑郁药：是临...……更多
2024-03-16 05:50:00副作用,药物,机制,作用,药物,血清素
...健康非常重要，运动可以促进大脑释放多巴胺、血清素和内啡肽等神经递质，这些化学物质有助于提升心情、缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心。04哪种运动对身体最有利？中老年人该如何选择？
有氧运动有氧运动可以提高心...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...助策略：生活方式的调整规律运动：运动被证明能够释放内啡肽，提高情绪。健康饮食：均衡的饮食不仅有益于身体健康，也有助于情绪稳定。充足睡眠：建立良好的睡眠习惯，保证足够的休息时间，有助于情绪调节。社交活动...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...调节的神经调节物质：多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、内啡肽等。以上这些神经递质，都与愉悦感相关，都能归属于“快乐物质”的范畴。
而运动后的大脑，还会分泌一种名叫脑源性神经营养因子（brain-derived neurotrophic factor...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...等可以增加多巴胺的食物；辣椒、胡椒、黑巧克力等增加内啡肽分泌的食物；豆制品、绿叶蔬菜、谷物等增加血清素的食物。这些激素的增加会让你心情好、胃口好。2.多晒太阳多运动当抑郁导致行动和思维都变得缓慢时，运动...……更多
2024-03-20 01:28:00抑郁症,孩子,孩子,抑郁症,家长,青少年
...享乐上有一种流行的说法是，穷人追求多巴胺，富人追求内啡肽。多巴胺和内啡肽都是大脑分泌的神经递质，它们都有助于产生愉悦感。多巴胺很容易获得，是通过愉悦产生的，比如吃饭、购物、玩耍等。快乐来得容易去得也快...……更多
2023-12-28 10:42:00恰恰相反,穷人,从不,穷人,富人,多巴
...胺有个误解，认为它是快乐分子，其实真正的快乐分子是内啡肽，多巴胺不过是预期分子。人在婚后很难保持恋爱状态，因为恋爱时会产生多巴胺。然而，多巴胺有个特质，就是“拥有是无趣的，只有获得才有趣。”简单讲，情...……更多
2023-01-07 23:39:00年度,爱情,多巴,多巴胺,奥斯丁,奥斯
...草茶可能有助于维持荷尔蒙的平衡。阅读延伸：荷尔蒙和多巴胺的区别荷尔蒙和多巴胺在性质、产生和作用等方面存在明显的区别。性质荷尔蒙是激素，而多巴胺是神经递质，荷尔蒙是由内分泌细胞直接分泌的，而多巴胺是下丘...……更多
2023-11-12 11:37:00荷尔,多巴,多巴胺,荷尔蒙,性质,方面
...此之外，还会损害大脑发育，引起轻度脑功能损害；造成多巴胺受体功能障碍，出现易怒、注意力不集中等多动症症状。2、缺锌会导致学习能力下降。因为缺锌会引起DNA、RNA聚合酶等含锌酶缺乏，使神经细胞中的DNA、RNA含量减...……更多
2024-04-18 14:31:00儿童医院,士东,多动症,多动,济南,微量元素
...血清素、透明质酸酶、羟苯乙醇胺、牛磺酸、乙酰胆碱和多巴胺，等等。其中，最主要的毒素为河鲀毒素（maculotoxin），它可以在短时间内阻断神经末梢的传导，麻痹中枢神经，最终引起肌肉瘫痪、呼吸停止。残酷的是，中毒者...……更多
2023-01-20 11:51:00海鲜,危险,章鱼,毒素,山姆,危险
...于他们减轻压力。孩子感到开心，大脑就会分泌多巴胺、内啡肽和血清素，这些物质会让人感到快乐、幸福。日久天长，孩子的情绪就会更加稳定，性格更加开朗，人格发展也会更加健康。怎样和孩子说废话？父母和孩子两代人...……更多
2023-11-09 11:33:00孩子,父母,废话,亲子,兴趣,内容
...生半日茶馆）—燎原路（辉记甜等美食一条街）◉求知“内啡肽”主题线路垂虹（先行书店、272美术馆、火柴盒美术馆）—莺岗（通心巷、深藏美术馆）—塔坡（粤剧博物馆、佛山鸿胜纪念馆、塔坡庙、塔坡井）◉柔情“血清素...……更多
2024-04-30 06:45:00玩法,场景,禅城,佛山,消费,活动
...控制焦虑症状。
运动还能释放身体的内源性荷尔蒙，如内啡肽和多巴胺，这些荷尔蒙对抗抑郁情绪起着重要作用。当我们运动时，身体会分泌更多的内啡肽，这是一种类似于吗啡的物质，能够使我们感到愉悦和幸福。同时，多...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...、睡眠等方面具有重要作用；苯丙氨酸：苯丙氨酸是合成多巴胺和去甲肾上腺素的前体，对于调节情绪、注意力等方面具有重要作用；苏氨酸：苏氨酸对于维持身体的代谢平衡、增强免疫力等方面具有重要作用；缬氨酸：缬氨酸...……更多
2024-05-07 10:40:00氨基,氨基酸,作用,健康,氨基,氨基酸
...的放松方式。在运动的过程中，身体会分泌出一种叫做“内啡肽”的物质，它与人体的快乐感密切相关。这种物质能够帮助我们减轻焦虑、烦恼、压力等负面情绪，使人感到轻松和愉悦。而且，运动还能够促进大脑内多巴胺的分...……更多
2023-10-10 16:49:00良药,身心,大师,运动,运动,身体
...以让人快乐的神经递质。有研究发现，经常冥想可以增加多巴胺的产生。一项由8名经验丰富的冥想老师组成的研究发现，静坐1小时后，与安静休息相比，多巴胺产生量增加了64％。另外，多吃营养丰富的原生态食物也可以提高...……更多
2023-11-17 11:47:00天赋,情绪,人人,小水,神经,情绪
...财富商机》中提到，卖快乐是消费经济的一大核心。新的内啡肽经济与多巴胺经济带火了餐饮、清吧、电影、旅游、香道、茶道、洗头洗脚、SPA、快乐肥宅水、电子游戏、掼蛋以及马拉松，例如马拉松就是典型的多巴胺经济。而...……更多
2024-01-11 18:01:00这是,快乐,经济,经济,哈尔,欢乐
...今基本素养里又加上了生物医学，多巴胺都登场了。据说内啡肽不甘落后，而氨基酸、丁三醇都在赶来的路上。遥远而诗意的“中式美拉德”“美拉德”三个字透着洋气，但在中国的色彩谱系里，美拉德有很多亲戚。穿过岁月的...……更多
2023-11-22 11:45:00拉德,多巴,多巴胺,拉德,颜色,多巴
更多关于健康的资讯：
随着生活质量的提高，很多疾病也会出现在我们生活中，比如高血压，就是生活中很常见的慢性病，高血压患者人群，越来越趋势于年轻人
2024-07-08 10:23:00
在当今社会，高血压已逐渐成为影响我国成年人健康的常见疾病。据最新的高血压防治指南显示，在我国，每四名成年人中就有一名受到高血压的困扰
2024-07-08 10:24:00
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 王越近日，“运动性猝死”成为网上热议的话题。华中科技大学同济医学院附属同济医院（简称“同济医院”）急诊科主治医师李仁杰提醒
2024-07-08 10:24:00
大家好！我是黄强歪谈体育，专注体育，今天与大家聊一下引体向上拉到什么位置效果最好这个话题。在健身领域，引体向上是健身达人最爱的王牌动作之一
2024-07-08 10:27:00
一般女性在到了50岁左右的时候是会面临绝经的，但是有很多的女性可能对决定不是特别的了解，所以就会在绝境来临之前的一些征兆认为是不良的表现
2024-07-08 10:27:00
看了张含韵的减肥餐，男人们：终于找到了拯救老婆的秘诀！张含韵，162cm，50kg，绝对的标准身材，但是依然走在减肥的路上
2024-07-08 10:28:00
这个世界就没有女人是不怕老的，俗话说“岁月是把杀猪刀”，岁月可以抹平我们身上的棱角，也会带走我们用年轻的容貌。当我们的年纪不断增长
2024-07-08 10:28:00
每一个女人，总会在特点时刻抱怨道，做女人真难，以后一定要做一个男人，而这种时刻往往就是在每个月来例假的那几天，很多女人一来例假就会疼的死去活来
2024-07-08 10:28:00
在做菜的时候加上点香菜，味道会变得很鲜美，有时候做个土豆炖鸡肉，在出锅以后，撒上点醋和香菜，整个菜的档次感觉都提升了不少
2024-07-08 10:29:00
相对于男性来说，女性的身体更加的娇嫩，也更加的容易受到伤害。而在女性身上，有一个很重要的器官需要特别的保护。但是很多的女孩子都不太懂得要好好保护它
2024-07-08 10:29:00
小腹即肚脐下方至耻骨联合以上的位置，在小腹处，有生殖器官、膀胱和直肠等器官，且身体所需要的很多营养都会该处消化吸收，因此护好小腹是非常重要的
2024-07-08 10:29:00
前列腺是重要的功能在于分泌一些精液的成分，以协助生育过程。但是对于很多男人来说，因为生活中的一些坏习惯，虽然自己得上了难言之隐
2024-07-08 10:29:00
三十岁，对于女人来说，仿佛是一道坎。肥胖、衰老、皮肤变差、抵抗力下降等问题接踵而至。许多人尝试了各种方法，吃减肥餐、加倍护肤
2024-07-08 10:30:00
绝经，是每个女人必然经历的生理过程。随着年龄逐渐增长，月经量越来越少，月经周期越来越长，每个女性都会迎来绝经期。绝经并非疾病的开始
2024-07-08 10:35:00
为了保持消化系统功能良好，平时应该保持正确的饮食习惯，因为大部分人消化系统病变和饮食方法错误有关，经常暴饮暴食，摄入影响健康的食物
2024-07-08 10:36:00