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...微笑时，大脑会释放出使人快乐的化学物质，如多巴胺和内啡肽。这些化学物质能够帮助你感到更加愉悦和放松。五、保持积极的心态积极的心态可以帮助你克服困难和逆境。当心情不好时，可以试着换一种思维模式，关注生活...……更多
2023-10-05 12:34:00阴霾,好心情,好心,帮助,技巧,时间
...自主地沉浸其中，感到身心舒畅。运动时释放的多巴胺、内啡肽、肾上腺激素都有利于缓解压力、调节情绪，中等强度运动也有助眠的效果。可以和家人、朋友多做一些徒步、露营、骑行、划船或是玩飞盘、放风筝及各种球类运...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...的创新方法。提高情绪和精神状态运动能够提高大脑释放内啡肽的水平，这种化学物质有助于改善情绪和减轻压力。一个放松而积极的心态是创造力发挥的关键。改善睡眠质量良好的睡眠对于保持大脑健康至关重要。运动可以改...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...持续的、高强度的视觉和听觉刺激，引发大脑分泌大量的多巴胺，让人沉浸在越看越刷，越刷越看的快乐体验中，再多的烦恼都能暂时抛诸脑后。于是很多人，早上睡醒的第一件事是拿起手机，刷新一下朋友圈看看亲朋好友是否...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...安全、可信任的人际交往。“运动会让人体产生多巴胺、内啡肽这类令人开心或者内心平静的物质，运动产生热量，气血活跃起来之后，人体会有一种内在的温暖感和力量感。”梁润说，而稳定安全、可信任的社交活动，较为深...……更多
2023-10-24 11:07:00多运,悲秋,综合征,情绪,专家,综合
...后瑞典科学家阿尔维德·卡尔森因发现另外一种神经递质多巴胺，并证实其分泌不足会引发帕金森疾病，与另外两位解释突触传递的科学家获得2000年诺贝尔生理或医学奖。从此，神经递质的神秘面纱被逐渐揭开，到目前已发现了...……更多
2024-01-06 08:23:00荷尔,荷尔蒙,运输,快乐,转运,神经
...不良情绪。1、进行适当的运动。运动能够促进大脑生成内啡肽、多巴胺成分，防止大脑神经过度紧张，起到消除负面情绪和缓解压力的作用。而且，适当运动能够提高身体素质，为日后孕育健康宝宝打好基础。2、规律作息没有...……更多
2023-11-06 14:31:00儿山,医者,南昌,生殖,芙蓉,医生
...高糖高脂高热量的奶茶通过触发大脑内的奖励机制分泌了多巴胺，让人感到兴奋愉悦；正如香烟在燃烧的过程当中尼古丁随着烟雾进入人体肺部，然后随着血液循环到达大脑，激活和结合烟碱型乙酰胆碱受体，从而促进大脑产生...……更多
2023-11-28 15:11:00东湖,奶茶,大赛,大学生,评论,大学
...。高糖食物会刺激大脑中的奖励系统，激活神经元，释放多巴胺。多巴胺的释放会让人产生愉快的感觉或奖赏的效果。当我们吃糖时，大脑会想起上次吃糖时那种甜甜的味道，于是分泌多巴胺，并期待下次继续这样做。长此以往...……更多
2024-03-10 14:35:00奶茶,高糖,食物,杏仁,多巴,多巴胺
...放具有显著影响。这种情绪的调节机制是通过促进身体内多巴胺、血清素等神经递质的分泌，进而减轻抑郁和焦虑等负面情绪。另一方面，体育锻炼还可以帮助青少年培养专注力，转移负面情绪并增加积极情绪体验。在竞技性体...……更多
2024-01-11 04:43:00青少年,压力,运动,学习,体育,压力
...有害物质。与之相对的，发自内心地开怀大笑，可以促进内啡肽的产生，进而使人产生愉悦的情绪。健康生活才有健康的心理。饮食方面在保证膳食平衡的前提下，摄入足量碳水化合物一定程度可以帮我们赶走不良情绪。还可以...……更多
2024-01-22 00:41:00综合征,情绪,综合,心脏,心理,血管
...1.延缓衰老在夫妻生活的过程中，身体会释放肾上腺素、多巴胺、去甲肾上腺素等物质，有助于人体保持皮肤细胞的紧致和放松肌肉；同时，在过程中血管会扩张，可促进血流，使人容光焕发，从而达到延缓衰老的目的。2.缓解...……更多
2023-10-11 12:49:00要点,夫妻,问题,夫妻,女性,性生活
...孕激素。这些激素通过调节脑内的化学物质，如血清素和多巴胺，来影响女性的睡眠质量，其次，雌激素还对女性的神经心理和情绪状态具有调节作用。高雌激素水平的女性往往具有更好的情绪调节能力，这有助于她们在日常生...……更多
2023-10-06 06:19:00雌激素,自查,特征,女性,雌激素,女性
...定患者的情绪，减少情感波动。奥氮平通过干预神经递质多巴胺的活动发挥作用。多巴胺是一种神经递质，它在大脑中扮演着重要角色，涉及情感、动机和愉悦感。在精神分裂症等精神障碍中，多巴胺活动异常增加，导致症状发...……更多
2023-11-25 04:11:00奥氮平,奥氮平,治疗,患者,精神,风险
...强大脑的可塑性和学习能力。运动健身还可以提高大脑的多巴胺、血清素等神经递质的水平，改善大脑的情绪和注意力，增强大脑的记忆和思维能力。
三、老年人骨量减少，这四项运动要慎重！随着年龄的增长，人体的骨量会...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...成瘾等多种神经活动中发挥重要作用，科学家迄今已发现多巴胺、5-羟色胺、肾上腺素、乙酰胆碱、氨基酸等多种物质可作为神经递质调控神经活动。其中，5-羟色胺与情绪及睡眠相关；多巴胺则与奖赏、成瘾及满足感有关。当...……更多
2023-12-12 20:46:00神经元,中国,高速公路,科学家,大脑,分子
...景穿搭需求。飞鸟的自由在海上，归属在本色里多巴胺、内啡肽、美拉德之后，下一个走红的概念色彩是什么？“色彩时尚”正当时，看似毫无关联的词汇跨领域进入时尚界，总能产生意想不到的新鲜效应。不难看出，色彩时尚...……更多
2023-10-27 13:52:00之美,经典,大衣,经典,牛角,衣装
...研究表明，与宠物互动可释放压力缓解激素，如血清素和多巴胺，这对于改善心情和减少焦虑非常有效。此外，宠物的单纯和无私能够让人们感受到一种特别的情感安慰，这对于经历生活中压力和挑战的人来说尤为重要。社交的...……更多
2024-03-06 08:56:00宠物,身心健康,现代人,身心,好处,健康
...类物质已被研究证实能够调节神经传递物质，如血清素和多巴胺的水平，从而起到稳定情绪和促进睡眠的效果。实践中的应用在日常生活中，利用葛根的安神效果可以通过多种方式实现。例如，将葛根煎汤或制作为葛根茶饮用，...……更多
2024-03-12 12:42:00葛根,清道夫,帮手,既是,血管,又是
...不仅有助于学生从紧张的学习中解脱出来，还能通过释放内啡肽和多巴胺等神经递质，显著改善情绪并减少焦虑。此外，体育活动还能通过提高学生的心理韧性，帮助他们更好地应对压力、预防抑郁甚至自伤行为。尽管有人认为...……更多
2023-12-13 09:26:00天一,体育课,发展,体育,学生,体育
...、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼）等。维生素D对于合成血清素和多巴胺（两者都是与抑郁症有关的化学物质）不可或缺。所以研究人员得出结论：如果维生素D水平较低，容易产生抑郁。
（知名心理学作家 卢熠翎 先生）4）持续的有氧...……更多
2023-12-19 12:14:00季节性,低谷,心理学,情绪,季节,作家
...也有一定的影响。它参与合成多种神经递质，如血清素、多巴胺等，这些神经递质对于调节情绪、改善睡眠等方面具有重要作用。二、适当摄入甲钴胺的好处适当摄入甲钴胺对人体健康有多方面的好处，主要包括以下几点：1、...……更多
2024-01-24 12:26:00益处,副作用,潜在,好处,风险,神经
...糖尿病、骨质疏松等疾病。运动也能释放男性的多巴胺、内啡肽等神经递质，让男性感到快乐和满足。从李先生的故事中，我们可以看出，他的三个生理需求都没有得到很好的满足。他因为工作忙碌，经常加班到深夜，导致他没...……更多
2023-11-05 13:30:00生理,男性,身体,三个,需求,健康
...反应和神经活动，这些反应和活动包括多巴胺、催产素、内啡肽等神经递质的分泌，它们会导致人在恋爱过程中出现强烈的情感体验。
网络热词“恋爱脑”，是一种“爱情至上”的思维模式，那些一谈恋爱就把全部精力和心思...……更多
2024-04-30 01:39:00心理知识,细分,多种,心理,知识,心理
...放具有显著影响。这种情绪的调节机制是通过促进身体内多巴胺、血清素等神经递质的分泌，进而减轻抑郁和焦虑等负面情绪。”报告显示，在竞技性体育活动中，青少年能够学会接受失败和挫折，养成积极的心态和勇敢面对困...……更多
2023-11-24 11:59:00脑科,脑科学,理工,学术,智能,技术
...对大脑发育、情绪、注意力有利的激素递质（如多巴胺、内啡肽、血清素、肾上腺素等等）7、家长、老师关注孩子的心理健康，及时发现和处理孩子可能存在的心理问题，如果孩子的冲突问题严重，就可能需要寻求心理医生或...……更多
2024-04-21 14:17:00低龄,孩子,孩子,心理,情绪,冲突
...内的研究成果公认，户外运动可以促进大脑分泌多巴胺、内啡肽等化学物质，这些物质有助于缓解压力、改善心情，实现劳逸结合。因此，增加户外运动时长对学生心理健康至关重要。在成功进行体教融合实践基础上，金星中学...……更多
2023-11-29 06:29:00金牌,不仅仅,运动,中学,金星,射箭
...作会刺激神经末梢，进而释放一些神经递质，如多巴胺、内啡肽等，让人心情舒畅，这也是很多人一到浴室就会情不自禁唱歌的主要原因。人体的皮肤可分为表皮、真皮和皮下组织三层结构。表皮层由下至上又分为基底层，有棘...……更多
2024-01-08 19:37:00妙招,干燥,大哥,皮肤,医生,杨晓红
...的感觉也随之而来。有研究表示，糖分能够刺激大脑分泌多巴胺，影响血清素的产生，从而让人产生愉悦感。然而，随着研究的不断深入，因为摄入过多糖分而导致的健康问题也开始逐渐被大众所了解，控糖已成趋势。世界卫生...……更多
2024-04-15 14:31:00风潮,啤酒,啤酒,酵母,糖分,发酵
...步。从脑科学的角度来说，跑步可以提升体内神经递质如内啡肽的水平，从而改善情绪，还有减轻抑郁的功效。美国的南卫理公会大学就发现，人能够对压力产生自动的减压剂，而跑步正是这种减压剂的来源——焦虑的根源来自...……更多
2024-01-20 10:10:00情绪,压力,偏头痛,研究,格雷斯,抑郁症
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