低龄的孩子为什么一言不合就“手痒”？

本文转自：温州都市报

低龄的孩子为什么一言不合就“手痒”？

试试这样做：增加运动量，培养孩子绘画、音乐、舞蹈等兴趣

本期嘉宾：章飞娥 （昵称：汤圆老师） 儿童心理咨询师，温州心理咨询行业协会副会长，温州专注力研究专业委员会主任，并担任我市沁园小学等多所小学、幼儿园的特聘心理老师，10年一线教学经验。擅长儿童专注力提升、儿童心理疗愈，并将现代心理学与传统文化相结合和践行，重塑儿童家庭幸福关系。

芒果妈妈诉苦：“我家孩子在幼儿园经常会跟同学起冲突。有一次，她睡觉的时候把旁边的同学打哭了。我就不明白了，睡觉的时候怎么也会打起来？原来，午睡的时候旁边的同学一个转身，不小心将脚踢到她身上，我家女儿认为对方打她了，马上反击。作为家长，我除了跟同学家长赔礼道歉，自然要批评教育孩子。跟她讲道理‘动手打人是不对的’，她也知道错，但‘手痒’的毛病就是不受控制，愁死人了！”

本期《小树洞》栏目邀请专注儿童心理研究的汤圆老师（章飞娥）跟大家聊聊，为什么低龄段孩子间一言不合就开打？

运动量不够，多余的精力无处释放

是容易引发冲突的原因之一

汤圆老师说，孩子的心理发展随着年龄的增长，自我意识会逐渐增强，但认知和情绪控制能力尚未发展成熟，常常会以自我为中心，难以理解他人的观点和感受，所以他们处理事情的方式简单粗暴，也就是我们说的起冲突。从脑科学角度来看，由于小孩子大脑额叶（直到成年才发育成熟）的发育还在逐渐成熟中，所以大脑执行功能中的抑制功能发展也是不够成熟的。抑制功能是控制不适当的反应或冲动和自身行为的，也就是说孩子越小就越无法控制自己的情绪和行为。据研究发现，孩子到了小学阶段才开始理解不同观点和感受，能从他人角度考虑问题。青少年时期才进一步提高对复杂情感的理解，对他人的感受更加敏感。

所以，孩子通常会以自我为中心，无法理解和感受他人的观点和感受，冲突也会容易产生。每个孩子的发展情况不一样，跟成长环境也有一定的关系。汤圆老师还讲到一点——“运动”，就是当孩子们运动量不够时，他们多余的精力无处释放，也是容易引发冲突的原因之一。

遇到这样的情况，到底该如何解决？

通过原因分析，你会发现孩子们容易发生冲突，其实也是情理之中。为了减少小孩子之间的冲突，家长和教师还可以从以下几方面着手帮助孩子：

1.培养孩子的情绪管理和社交技能。可以通过绘本故事让低龄的孩子了解有关情绪和社交技能，教导正确的沟通方式；大一点的孩子可以通过情景演练的方式亲身体验，让孩子们将心比心，教导孩子用合适的方式与他人进行沟通，包括倾听、表达自己的观点和感受，以及尊重他人的意见，帮助孩子提高解决问题的能力。目前很多学校都已经有开设相关的心理课和情商课，帮助孩子识别和理解自己的情绪，学会有效地表达和管理情绪，减少情绪冲动引发的冲突。

2.营造和谐的家庭环境和校园环境。如让孩子们多接触正能量、良好的行为和观念，父母以身作则，展示良好的行为模式。

3.通过专业性训练，如延迟满足、控制呼吸等，还可以通过执行功能中的抑制功能专业训练来增强孩子的自我控制能力，避免冲动行为。

4.设置适当的惩罚与奖励来帮助孩子进行自我控制和约束，明确行为规范和边界，对于良好的行为给予奖励，对于不当行为进行适当的惩罚。

5.培养孩子的兴趣爱好，可以通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式，让孩子表达内心的情感和想法来释放积压的情绪。

6、运动改造大脑，每天坚持一两项运动项目，每次要40分钟以上，既可以释放多余的精力，又可以分泌对大脑发育、情绪、注意力有利的激素递质（如多巴胺、内啡肽、血清素、肾上腺素等等）

7、家长、老师关注孩子的心理健康，及时发现和处理孩子可能存在的心理问题，如果孩子的冲突问题严重，就可能需要寻求心理医生或专业咨询师的帮助。

生活中，学习中，你是不是有很多困惑或是心事想找个人倾诉？比如，明明觉得自己已经很努力了，却总是为考不了高分而沮丧；或在与同伴、老师的相处中，因没得到肯定或是被忽视而委屈流泪，情绪无处发泄；抑或是跟爸爸妈妈意见分歧，无法沟通，让你不知所措……

无论你是家长还是学生，在跟孩子/父母相处过程中出现问题无法沟通或是无法解决，欢迎来信跟我们聊聊，将由我市各教育领域、医学领域的心理专家为大家支招。树洞来稿邮箱：641016234@qq.com。