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...和痰液产生。3.加强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动，充足睡眠，有助于增强身体免疫力，减少疾病感染的机会。请注意，如果咳嗽伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难、胸痛等，建议及时就医，以寻求专...……更多
2023-11-28 16:18:00方法,呼吸道,黏液,刺激物,支气管,方法
...染，加速康复过程。不建议带病上学。4. 补充水分和清淡饮食：高热寒战可能会导致孩子脱水或电解质紊乱，因此应及时补水或口服补盐；治疗和恢复期间需要营养均衡、清淡饮食。
5. 合理饮食：准备一些清淡易消化的食物，...……更多
2023-12-07 17:33:00流感,保护,孩子,流感,病毒,孩子
...硬化等问题的困扰。但是，您可能没有意识到，我们日常饮食中的一些简单选择，如碱性水果，可能就是改善这些问题的钥匙。揭秘：如何用碱性水果打败高血脂？血脂问题已成为中老年人群健康的“隐形杀手”。科学研究表明...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...可能会影响生育力，一定要注意哦。1、营养缺乏或过剩饮食不合理会引起营养不良，营养不良的情况下则可能会削弱女性的生殖能力。女性的性激素是由脂肪转化而来的，而脂肪跟女人的生育能力二者之间有着非常密切的联系...……更多
2023-10-06 08:43:00侵蚀,生育,正在,生活,女性,避孕
...血、疼痛、脱出等。该病的形成与遗传因素、生活习惯、饮食习惯、妊娠、肥胖、糖尿病等可能有关。得了混合痔有什么后果？据菏泽市三院外科专家介绍，混合痔患者大便时可能出现便血，通常呈鲜红色，有的患者可能出现滴...……更多
2023-12-01 17:46:00外科,混合,得了,怎么办,专家,混合
...却能够治疗很多疾病，所以人们普遍认为，苦瓜是一种“养生瓜”。苦瓜中有一种物质——苦瓜苷，这种物质可以刺激胰腺分泌胰岛素，从而帮助控制血液中的血糖水平。多吃苦瓜，就可以多摄入这种物质，进而帮助人体控制血...……更多
2024-01-15 06:11:00胰岛,胰岛素,血糖,用药,食物,天然
...如今，我年近八旬，身体尚康，能读能写。一切物理性的养生，使我们的生活方式更加科学合理，这是基础。另外，一切阅读性的视听行为可养心；因为，文化知识能滋养我们内在的灵性之光。在我看来，一切写作的过程就是强...……更多
2024-02-23 01:21:00安康,教学,大脑,一文,安康,之光
本文转自：人民日报刘 杨《 人民日报 》（ 2024年02月09日 第 19 版）长时间低头看手机屏幕容易引起颈椎不适，最常见的现象是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕头痛、恶心呕吐。中医认为，头为诸阳之会，身体内属阳的经...……更多
2024-02-09 06:05:00中医养生,颈椎,养护,养生,中医,颈椎
...规律，规律日间晒太阳、规律安排适度的体育锻炼、规律饮食、规律作息时间。减少觉醒的力量，睡前4小时至6小时内避免接触兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等），睡前不要饮酒，特别是不能利用酒精帮助入睡。避免睡前过分...……更多
2024-03-21 01:06:00睡眠,生物钟,生物,节律,时间,就是
...的提高，越来越多的人都不喜欢运动了，生活水平提高，饮食也有了很大的改善，很多人会喜欢吃肉类食物，经常吃肉类食物，长期久坐不运动，这样就容易形成了便秘的体质，便秘让人们的生活特别的痛苦，在便秘的时候，身...……更多
2023-12-01 06:31:00芝麻,芝麻油,杂质,身体,效果,大肚
...从数据来看,北方地区超重、肥胖的比例更高。这可能和饮食习惯有关,北方菜的分量大,面食较多,新鲜蔬果搭配较少；南方人主要以米饭为主食,肉、禽、鱼类和新鲜蔬果较多；而且相比北方而言,南方人的饮食口味较为清淡。广东...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...，可以改善月经过多等问题。总之，这三种食物都是健康养生的佳品，它们不仅可以为我们提供身体所需的营养物质，还可以预防一些常见的疾病。因此，我们在日常生活中应该多吃这些食物，让自己的身体更加健康。 ……更多
2023-12-21 13:59:00养生,食物,武器,秘密,三大,健康
...大地寒冷，风寒袭人。而在这严寒的季节里，科学合理的饮食习惯尤为重要，以为身体储备足够的能量，为开春时节打下坚实的基础。在这个时刻，我们特别要注重食用具有温补效果的食材，以应对寒冷的气候。记得在这三九时...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...的到来，气温也会逐渐下降，昼短夜长，因此生活习惯和饮食习惯也要做出相应的调整。秋，在天为凉，在地为金，在人为肺，因此秋天进补更应该注意，特别是中老年人，秋天的到来很容易加重“老寒腿”，很多人会在秋天就...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
刺客信条幻景杰尔杰拉耶旁边的神秘碎片在杰尔杰拉耶的左下方区域，玩家以杰尔杰拉耶为起点，向左下方前进，注意观察碎片图标显示的位置，将身上具有神秘碎片的群蛇成员击杀即可获得碎片。刺客信条幻景杰尔杰拉耶神...……更多
2023-10-10 22:24:00杰尔,杰拉,幻景,信条,刺客,碎片
...是防范呼吸道传染病最便捷、最有效的措施和方法。合理饮食 按照“中国居民膳食指南”科学合理搭配饮食，保障均衡营养。儿童青少年要做到不挑食、不偏食、不暴饮暴食。拒绝高热量、高脂肪、高糖量的食物，正餐为主、...……更多
2024-03-28 00:26:00传染病,儿童,儿童,纸巾,高糖,空气
...煲里。（用砂锅也行呀）。加入适量的清水。
4、选择“养生汤”模式，一个程序走完成下入红糖块煮融化。可以加入少许的枸杞煮沸，出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：红豆黑米桂圆补气血粥就做好啦，这样煲出来...……更多
2024-01-06 21:34:00气色,建议,女人,黑米,红豆,桂圆
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道，然后还有一种叫淡味，因为不偏不倚，所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味，功效也不一样，在具体选择食疗的时候，要搞清楚具体食物属于什么性味，这个...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...是哪种梨更适合，又该如何食用以达到最佳效果呢？梨的养生秘诀：缓解咳嗽的天然良药梨，作为一种古老而普遍的水果，不仅口感甘甜多汁，而且在传统医学中常被用作治疗咳嗽和呼吸道问题的天然疗法。梨的营养价值梨含有...……更多
2023-12-28 12:48:00吃法,错过,梨子,营养,选择,雪梨
...太心疼钱，冬至过后这几样食物要多吃，对身体好。一、羊肉——羊肉炖冬瓜准备羊腿、冬瓜、香葱、生姜、陈皮、料酒、食盐、八角。1、羊腿剁成小块，放入清水里浸泡2个小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清水，放入羊腿...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...学生健康运动与急救、健康体适能与运动处方、中华传统养生功法3门课程；研究生学段聚焦运动技能拓展和提升，开设羽毛球、网球、体育舞蹈等8门课程。构建课堂教学与课外锻炼一体化教育模式学校以“价值塑造、知识传授...……更多
2023-12-19 05:05:00陕西,教学改革,改革,教学,品牌,健康
...工具。它们不仅有助于身体放松，还能提高情绪稳定性。饮食：情绪的燃料均衡饮食：确保饮食中含有足够的维生素和矿物质，特别是B族维生素和Omega-3脂肪酸，这些都对情绪有积极影响。减少刺激性食物：限制高糖、高脂肪和...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...因和发病机制食道癌的病因比较复杂，主要包括长期不良饮食习惯、遗传因素、环境因素等。这些因素可能导致食管上皮细胞的损伤和变异，最终发展成为恶性肿瘤。而咽炎的发病则与感染、过敏、环境等多种因素有关，主要导...……更多
2024-03-09 15:56:00食道癌,食道,咽炎,医生,食道癌,食道
...预对策(一)补铁知识及食疗指导了解补铁知识并合理搭配饮食是预防和治疗缺铁性贫血的重要措施之一。富含铁元素的食物包括红瘦肉、蛋类、豆类、黑木耳、菠菜等。合理搭配食物，增加铁的吸收率，同时避免与影响铁吸收的...……更多
2024-03-25 10:17:00预防策略,缺铁性,贫血,策略,贫血,缺铁性
...起一些病症表现，比如咽喉发炎，口腔溃疡等等，因此，饮食调整非常重要，“秋吃碱，火气减”，秋燥时期多吃4种碱性菜，清热润燥防上火，顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱：蒜香芋头蒸排骨准备食材：排骨、芋头、红薯...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...，怀孕和哺乳期妇女，他们对营养素的摄取较常人高。2 饮食习惯差的人群如偏食、挑食、用零食替代正餐者，这些人往往难以从膳食中摄取足量的微量元素。3 老年人随着年纪的增大，牙齿脱落、吞咽障碍等会使身体对营养物...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...强患者的信心和勇气，帮助患者克服恐惧和不安。（三）饮食调理：在护理过程中，要注意观察患者的饮食情况，及时给予饮食调理。可以指导患者多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃辛辣、油腻等刺激...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...也如约赶到马吉全家中。五人迅速忙碌起来——和面、煮羊肉、洗萝卜、洗土豆……准备工作做完时天已大亮，妻子、嫂子和母亲三人张罗着做油饼，马吉全和哥哥将15公斤羊肉切成小块儿，倒入院子里的两口大锅，做起了青海...……更多
2023-12-24 17:55:00暖流,寒冬,扎西,晓玲,马吉,受灾
...温回暖，孩子可以多到户外运动，晒晒太阳，锻炼身体，饮食上多吃一些营养的食材，补充蛋白质和钙元素，对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天给孩子吃牛肉，有助于增强体力和免疫力。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...，下列所介绍的方法同样可以起到想要的作用。首先，在饮食方面可以多加食用富含维生素A和C的果蔬。常吃含维生素A较多的胡萝卜能够减少夜盲症发生的可能，而杏子中则含有能够提高视力的类胡萝卜素，因此这二者之类的食...……更多
2023-10-16 19:18:00长时,后加,眼球,方法,眼球,眼睛
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“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源
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本文转自：人民网-贵州频道山连着山，弯连着弯。去往大箐村的路，着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村，是一个典型的边远高寒山区村
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代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事，已经十分常见了。近日，又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
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2024-10-27 17:34:00
本文转自：人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日，江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过，忙碌了两个多月的葡萄采摘季
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