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...的清热解毒消炎止痛的作用，而且两种食材搭配在一起，养生效果也会翻倍。尤其是对于容易上火的人，可能存在肝火旺盛的情况。将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，能够帮助排出体内的毒素和垃圾，降低肝火，改善口腔炎...……更多
2024-01-01 06:47:00蒲公,蒲公英,搭档,黄金,蒲公,蒲公英
...上火的人群，症见咽干咽痛、口苦食多、小便色黄、大便干燥等。方中芦根为芦苇的根茎，《神农本草经》记载芦根性寒，归肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、除烦、止呕、利尿等功能。菊花为菊科植物的干燥头状花序，具...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
本文转自：拂晓报眼下正值深秋时节，天气相对干燥，养生防病该从何入手？来跟中医师学一学吧——白色食物润肺去燥广医三院黄埔院区体检中心副主任刘佳副主任中医师从中医五行理论解释说，五行中的木、火、土、金、...……更多
2023-11-09 11:34:00时节,养生,食物,银耳,百合,干品
对于一些养生的人群来说，在日常的时候经常喜欢用枸杞来泡水。枸杞保健的效果确实是非常不错的。而且经常吃一些枸杞的话，可以帮助美容养颜，同时还可以补充体内的肾气，提高免疫力，抗辐射以及明目。枸杞和它是黄...……更多
2023-11-25 10:07:00湿气,枸杞,小腹,搭档,黄金,枸杞
...这个凉爽的时节，如何顺应自然，调整生活习惯，以达到养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道；一、秋分时节，患者小故事让我们从一个患者的故事开始；李阿姨，一位45岁的中学教师，平日里工作...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
导语：黄芪这一日常生活当中极为常见且备受推崇的养生食材，以其独特的椭圆形或圆形外貌，表皮呈现黄白色，赋予了其无可比拟的保健价值。众多懂得养生之人都将黄芪视为珍宝，经常将其用于泡水饮用，以此达到养生的...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...气极盛，万物收藏，同时中医认为“冬季应肾”，故冬季养生之道，当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，养精蓄锐，有利于来春的阳气萌生。保持安静自若，不要...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...最受大家喜爱的野菜！蒲公英不仅营养丰富还具有较高的养生作用，蒲公英的叶子味道清新，口感好可以做成凉拌菜。蒲公英根茎，一般比较苦，但是营养含量更丰富，适合炒制成茶泡水喝，蒲公英，助肝经，有助于清肝毒，降...……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
一、秋季养生的重要性随着秋季的到来，气温逐渐降低，空气湿度减小，人体容易出现各种不适症状，如咳嗽、口干舌燥、皮肤干燥等。为了应对这种情况，我们需要在饮食上做出调整，选择一些具有润肺、滋阴、补充营养的...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
中老年人在饮食方面需要更加注重养生，因为他们的脾胃功能相对较弱，消化能力也较差。为了保持健康，他们应该以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，也不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...c，是不错的选择。
3、玫瑰花茶玫瑰花是女性很喜爱的花草茶，用玫瑰花泡水饮用，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。卵巢更健康，女人更加年轻。4、黑豆黑豆被称为万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类...……更多
2024-06-03 09:51:00卵巢,食物,女人,卵巢,雌激素,黑豆
...见于以下两种。①脾胃积热常由进食过度辛辣刺激、热性食物，或食积化火所致。②心肝火旺常由学习工作生活压力大导致情志不畅引发，情志不畅易导致肝的疏泄功能失常，肝失调畅则气郁化火，即俗话讲的“着急上火”。治...……更多
2024-03-01 10:00:00口疮,虚实,重在,口疮,之火,脾胃
...腹泻和肚子不适。”蒲公英泡水，这个在民间广为传播的养生方式，固然传说有抗癌、降血糖等神奇成效，但实践上，蒲公英茶并非人人适合，更不可随意饮用。生活中的我们，应该依据本身状况，适量饮用，才干享用到它带来...……更多
2024-04-13 17:21:00蒲公,湖北,蒲公英,身体,女子,蒲公
...时节，我们要特别注意饮食的调理，以顺应季节的变化，养生养胃。说到春季养肝的食物，有一款汤品尤为适宜，那就是——枸杞猪肝汤。这款汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有养肝明目、益气养血的功效。枸杞，被誉为...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...，看完了以后是否早已学好了呢?黄菊花茶能够和别的的花草茶开展配搭，例如和玫瑰、茉莉这些，只需要依照自身的口感和喜好来配搭就可以了。哪些人合适喝菊花茶：黄菊花茶有清热祛火的功效，对改进口干舌燥、目涩很有...……更多
2023-04-19 13:45:00菊花,黄菊,花茶,菊花,菊花茶,康德
...，万物生机焕发的同时，换季的困扰也悄悄来临，我们的养生方式也要有所调整。在此，中医专家为大家准备好了一份立夏养生指南。多酸少苦食清淡夏季阴雨不断，空气中湿度较重，易感湿邪。脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...锻炼；同时，多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度吃油腻、辛辣等刺激性食物；严格戒烟限酒，减少肝脏负担。只有综合施策，才能真正保护好我们的肝脏健康！ ……更多
2024-04-29 12:26:00肝脏,帮手,天然,还是,肝脏,蒲公
...出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。这个时候，人应该如何养生呢？天气转凉后，感觉无力、疲惫、口鼻干燥等秋乏症状的人会越来越多，这是因为夏季人的皮肤湿度和体温升高，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，而暑热散...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...特别是对于中老年人来说更是如此。在这个时候，保暖和养生尤为重要。除了牛奶，还有一些其他食物对于中老年人来说也很重要，它们可以提高免疫力，增强身体抵抗力，让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补，...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
本文转自：亳州晚报花草茶以2.12亿件寄递量成榜眼，香辛料、养生膏首上榜亳州三特色产品获评“金牌项目” ……更多
2023-02-28 08:47:00亳州,特色产品,金牌,特色,项目,产品
...”。1. 多喝茶。要疏通血管，可多喝茶的替代品，也就是花草茶，它能清淤血管，防止血管堵塞。在两餐之间，冲泡一杯元和苦丁茶，可以帮助减少脂肪，预防血栓。还可以帮助减脂减肥。用蒲公英、元禾、苦丁小叶。将三者混...……更多
2024-01-09 11:08:00征兆,手脚,血管,最好,血管,健康
...人们感受到了冬天的严寒。对于中老年群体来说，保暖和养生更是刻不容缓。在这个季节里，增加温性滋补的肉类食物的摄入，可以祛除体内的寒气，补充体力，确保温暖舒适地度过冬季。我们来说说牛肉。牛肉是一种富含多种...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...时间相等，正是大自然交替的时候。人们认为秋分是一个养生的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平衡。一、吃“3样”1.滋阴润肺的食物秋天的空气逐渐变得干燥，容易导致肺部不适。为了滋润...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...眠，这些都有助于维持正常的新陈代谢；延伸知识：中医养生之道除了上述具体的问题，中医还有很多关于养生的智慧，可以帮助我们更好地应对年龄带来的变化；养生先养心中医认为，心是五脏六腑之主，养心就是养生；保持...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。大雪，跟我一起这么吃《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季属阴，因此在饮食养生上要以固护阴精为本，适当选择一些滋阴温阳、益气养...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...如放疗的同时，笔者常鼓励患者多吃多汁而富含维生素的食物。其中我最主张运用的像是新鲜的芦苇根、新鲜的茅草根、百合、马蹄等。这些既方便、容易获得，又新鲜安全，往往源自自然；且能减少伤津，防范放疗烧灼伤。同...……更多
2024-05-29 09:46:00抗癌,消炎,药材,芦根,马蹄,茅草
...，我们应该顺应自然界的变化，调整饮食和生活习惯，以养生保健。对于女性而言，立秋养生应注重呵护子宫，以下6类食物要尽量少吃。一、辛辣食物立秋时节，天气逐渐变得干燥，人体易受燥邪侵袭。辛辣食物如辣椒、生姜...……更多
2023-11-07 16:51:00应选,食品,激素,食用,养生,天然
...多喝有延年益寿，防治疾病之效。糖友平时也可以多喝点养生茶饮，功效更佳。取蒲公英叶、桑叶二者混合搭配一起，每日热水冲泡即可。桑叶，在《神农本草经》中记载，称为“神仙叶”，中医常将桑叶作为治疗消渴症应用于...……更多
2023-11-19 06:07:00糖尿病足,糖尿,双脚,检查,糖尿,胰岛
...是阴气最盛的时候，人体的阳气将潜藏于内，大雪节气的养生应当以温润护阳、御寒防病为重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”，为来年春天生机勃发做...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
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有一种痒叫湿疹，六十年前的治湿疹老方子，只需一味药，药到病除！最近好几位粉丝朋友跟我咨询有关皮肤瘙痒的问题，胳膊上腿上都会长小疹子
2024-07-19 10:31:00
一个方子，四味中药，补足一身元气，治疗一切虚损！《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”生命的根本在于气血，其他东西都是围绕着气血来运行的
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有句话叫做：心脏不好，人易倒！我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动，一旦它停止工作了，我们的生命也就走到了尽头，所以
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一方多用，归脾丸这样搭配，气虚、阴虚、阳虚、肝郁，皆可用。提起归脾丸，相信大家都不陌生。针对它的作用，我总结为8个字：叫作
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肝不好屁多，肺不好汗多，肾不好尿多，脾不好油多，心不好梦多，5个中成药，教你改善五脏问题。中医上有句俗话叫做：肝不好多屁
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中医上讲，百病皆由痰作祟，痰湿黏腻，堵在哪里，就会造成哪里气血不通，最后，痰湿和瘀血搅在一起，身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
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一个方子，三味药，专治耳聋耳鸣、调节浑身气机！今天来给大家介绍一个清代名医王清任创制的名方，通气散。如果你也有耳聋、耳鸣
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动不动就浑身出汗，汗出如洗，收不住？这种问题在生活中特别常见，所以，接下来，就想给大家分享一张，在临床上，我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
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水湿在哪里，病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰，造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等，用了很多祛湿的药还是不见好
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现代的年轻人，用三个动作就能形容他们的一天：站着、低头看手机；坐着、探头看手机；躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
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常常感觉咽部不适、发干，有异物感，或者轻微疼痛，慢性咽炎总不好？4味中药泡水，教你清热滋阴，祛痰利咽，有效改善慢性咽炎
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治肝，先治大肠！分享一个排毒方，肠通肝病消，横扫脂肪肝、肝囊肿、肝炎。现在很多人都有肝病的问题，甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝
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